esitetään Kuinka paljon D-vitamiinia tarvitsee saada päivittäin?
Nopea yhteenveto: 10 µg (400 IE) lapsille/aikuisille Kuinka paljon D-vitamiinia on saatava päivittäin? Lyhyt vastaus: 10 µg (400 IE) päivässä lapsille ja aikuisille, jotka ovat noin 75-vuotiaita. 20 µg (800 IE) päivässä 75-vuotiaasta alkaen...
Visa yksityiskohdat
✨ ALA – Alfa-lipoiinihappo: Universaali antioksidantti, joka parantaa terveyttäsi
Etsittäessä parempaa terveyttä, enemmän energiaa ja hitaampaa ikääntymistä, yksi aine nousee esiin yhä uudelleen – ALA (alfa-lipoiinihappo). Tämä voimakas antioksidantti on saanut nimen "universaali antioksidantti", koska se toimii sekä vesiliukoisissa...
Visa yksityiskohdat
Magnesium Glycinaatti – Lopullinen Opas Rentoutuneeseen Hermostoon ja Parempaan Uneen
Magnesium on elintärkeä mineraali, joka vaikuttaa kaikkeen hermostosta lihasten rentoutumiseen ja energiantuotantoon. Mutta tiesitkö, että kaikki magnesiumlisät eivät ole yhtä tehokkaita? Yksi biologisesti saatavimmista ja vatsaystävällisimmistä muodoista on magnesiumglysiini –...
Visa yksityiskohdat
🌿 Moringa – Superfood, jota et halua missata
Moringa oleifera, jota usein kutsutaan "ihmepuuksi", on viime vuosina tullut yhä suositummaksi ainesosaksi terveyden ja hyvinvoinnin alalla. Tämä voimakas kasvi on ollut käytössä tuhansia vuosia perinteisessä lääketieteessä – ja nyt...
Visa yksityiskohdat
MSM – rikkiä sisältävä ravintolisä, jolla on monia terveyshyötyjä
Johdanto:MSM (metyylisulfonyylimetaani) on viime vuosina tullut suosituksi ravintolisäksi terveydenhuollosta kiinnostuneiden keskuudessa – ei vähiten henkilöiden keskuudessa, joilla on nivelkipuja, iho-ongelmia tai jotka haluavat puhdistaa kehoaan. Mutta mitä MSM oikeastaan on,...
Visa yksityiskohdat
Homeopaattiset lääkkeet – miten ne toimivat ja mitä tiede sanoo?
Johdanto Homeopaattiset lääkkeet ovat vaihtoehtoisen lääketieteen muoto, joka kehittyi yli 200 vuotta sitten. Homeopatian teorian mukaan hoito perustuu periaatteeseen “samankaltainen parantaa samankaltaista”, mikä tarkoittaa, että aine, joka voi aiheuttaa tiettyjä...
Visa yksityiskohdat
Naturapoteket – sinun oppaasi luonnollisiin vaihtoehtoihin terveyden ja hyvinvoinnin puolesta
Löytää luonnollisia vaihtoehtoja perinteisille lääkkeille ja terveydenhoitotuotteille on yhä suositumpaa. Monet ruotsalaiset asiakkaat etsivät luontokauppaa – paikkaa, josta voi luottamuksella ostaa yrttejä, luonnollisia lääkkeitä, ravintolisä ja ekologisia ihonhoitotuotteita. Tässä oppaassa...
Visa yksityiskohdat