EAA
EAA – täydelliset välttämättömät aminohapot harjoitteluun ja palautumiseen
Tutustu valikoimaamme EAA – yhdeksän välttämätöntä aminohappoa, joita keho tarvitsee ravinnosta: leusiini, isoleusiini, valiini, lysiini, metioniini, fenyylialaniini, treoniini, tryptofaani ja histidiini. EAA on kofeiiniton ja helposti annosteltava vaihtoehto treenin ympärillä tai kun kokonainen proteiini ei ole käytännöllinen. Meiltä löydät luonnollisia ja maustettuja jauheita sekä kapseleita, joissa on selkeä sisältöilmoitus.
Miksi EAA?
- Täydentää saantia, kun täysipainoista proteiinia ei ole mahdollista ennen/kesken/jälkeen treenin.
- Kofeiiniton – helppo käyttää iltaisin tai sinulle, joka vältät stimulantteja.
- Helppo pinota kreatiinin, elektrolyyttien tai hiilihydraattien kanssa tarpeen mukaan.
- Kätevää nopeisiin treeneihin tai matalakalorivaihtoehtona shakeille.
*Yleistä tietoa, joka ei korvaa lääketieteellistä neuvontaa.
Valitse oikea EAA-muoto
Eri muodot ja profiilit sopivat eri tavoitteisiin. Taulukko auttaa sinua valitsemaan käytön, maun ja käytännöllisyyden mukaan.
Tyyppi/ominaisuus | Edut | Sopii sinulle, joka | Annos/huomautus |
---|---|---|---|
EAA (täydellinen) | Sisältää kaikki 9 välttämätöntä aminohappoa. | Haluaa laajan aminohappoprofiilin treenin ympärille. | Yleinen: 8–12 g annosta kohti. |
EAA + elektrolyytit | Yhdistää aminohappoja neste-/suolatuen kanssa. | Harjoittelee pitkään/lämpimästi tai hikoilee paljon. | Nauti harjoituksen aikana; täydentää vedellä. |
EAA + hiilihydraatit | Antaa nopeaa energiaa & aminohappoja harjoituksen aikana. | Tarvitsee polttoainetta pitkillä/raskailla harjoituksilla. | Säädä hiilihydraatteja intensiivisyyden mukaan. |
Fermentoitu/vegaani | Eläinperäinen alkuperä; usein mieto maku. | Suosii kasvipohjaista/allergiaystävällistä. | Saatavilla luonnollisia ja maustettuja vaihtoehtoja. |
Kapselit/tabletit | Maksimaalinen mukavuus; ei sekoittamista. | Haluaa välttää jauhetta tai on liikkeellä. | Useita kapseleita tarvitaan täyteen annokseen. |
Vertailu: BCAA | Sisältää 3 EA (leusiini, isoleusiini, valiini). | Keskittyy ”intra”-tuntemukseen ilman täydellistä profiilia. | EAA tarjoaa laajemman spektrin kuin BCAA. |
Näin käytät EAA:ta
- Annokset: Yleisesti 8–12 g per kerta. Monet tähtäävät ~2–3 g leusiinia annoksessa.
- Aikataulu: 15–30 min ennen harjoitusta tai nautitaan harjoituksen aikana. Myös harjoituksen jälkeen, jos proteiinia ei ole saatavilla.
- Arjessa: EAA täydentää – ei korvaa proteiinipitoisia aterioita. Varmista päivittäinen saanti ravinnosta.
- Vatsa & maku: Aloita alhaisella annoksella ja lisää vähitellen. Valitse luonnollinen tai maustettu mieltymyksesi mukaan.
- Stackit: Yleisiä yhdistelmiä: kreatiini, elektrolyytit, citrulliini – säädä tavoitteiden mukaan.
Keskustele hoidon kanssa lääkityksestä, raskaudesta tai taustasairaudesta.
Miksi ostaa EAA:ta Nutri.se:stä?
- Selkeät etiketit: Selkeät määrät per annos ja täydellinen ainesosalista.
- Kuratoitu valikoima: Suositut profiilit ja makuvaihtoehdot – luonnollinen tai maustettu.
- Nopea toimitus & tuki: Ruotsalaisesta varastosta avulias asiakaspalvelu.
Usein kysyttyjä kysymyksiä EAA:sta
Mikä on ero EAA:n ja BCAA:n välillä?
EAA sisältää kaikki yhdeksän välttämätöntä aminohappoa, kun taas BCAA sisältää vain kolme. EAA tarjoaa laajemman profiilin, kun täysi proteiini ei ole mahdollista.
Kuinka paljon EAA:ta minun pitäisi ottaa?
Yksi tavallinen annos on 8–12 g. Säädä kehon painon, tavoitteiden ja sen mukaan, kuinka paljon proteiinia saat ruoasta.
Milloin on paras aika ottaa EAA?
Ennen tai harjoituksen aikana sujuvaa saantia varten, tai heti jälkeen, jos et saa proteiinia pian.
Tarvitsenko EAA:ta, jos jo juon proteiinijuomaa?
Ei välttämätöntä. Jos saat helposti täysipainoista proteiinia, se riittää usein. EAA on ensisijaisesti mukavuuden/timauksen vuoksi.
Onko EAA vegaanista?
Monet EAA-tuotteet ovat fermentoituja ja vegaanisia. Tarkista tuotteen spesifikaatiot ja merkinnät.
- 10
- 15
- 20
- 25
- 30
- 50
- Valittu
- Parhaat myyjät
- Aakkosellisesti, A–Ö
- Aakkosellisesti, Ö–A
- Hinta, alhainen korkeaan
- Pris, korkea matala
- Päivämäärä, vanhasta uuteen
- Päivämäärä, uusi vanhaan
Järjestä mukaan:
- Valittu
- Parhaat myyjät
- Aakkosellisesti, A–Ö
- Aakkosellisesti, Ö–A
- Hinta, alhainen korkeaan
- Pris, korkea matala
- Päivämäärä, vanhasta uuteen
- Päivämäärä, uusi vanhaan
-
Merkki:AbsoRICE
AbsoRICE - ABSORICE ABSO BCAA VEGAN BCAA (300g, vihreä omena) - Vihreä omena - 300 g
- 309 kr
- 309 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:NUTREND
Nutrend - EAA Mega Strong Powder
Nutrend - EAA Mega Strong Powder Edut: Tukee optimaalista lihas- ja hermostotoimintaa Vähentää väsymystä harjoituksen aikana Sisältää 9 välttämätöntä aminohappoa Rikastettu vitamiineilla, sinkillä ja vihreäteeuutteella Edistää terveellistä hiusten kasvua, kynsiä ja ihoa Tukee optimaalista lihas- ja hermostotoimintaa EAA Mega Strong Powder on yhdeksän välttämättömän...- 339 kr
- 339 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:MHP
MHP - EAA Vahva
MHP - EAA Strong Edut: Tukee lihasten kasvua ja palautumista Vähentää väsymystä ja parantaa suorituskykyä Optimoidaan nesteytys Tukee lihasten kasvua ja palautumista EAA STRONG sisältää 7 grammaa kaikkia 9 välttämätöntä aminohappoa, mukaan lukien 5 grammaa haaraketjuisia aminohappoja (BCAA). Nämä välttämättömät aminohapot tukevat lihasten kasvua...- 371 kr
- 371 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:MHP
MHP - EAA Vahva
EAA STRONG Edut: Tukee lihasten rakentamista ja palautumista Suojaa lihasten hajoamiselta harjoittelun aikana Sisältää 7 grammaa kaikkia 9 välttämätöntä aminohappoa Sisältää 5 grammaa haaraketjuisia aminohappoja (BCAA) Sisältää 473 mg elektrolyyttejä, Himalajansuolaa ja kookosvettä Tukee lihasten rakentamista ja palautumista EAA STRONG sisältää 7 grammaa kaikkia...- 390 kr
- 390 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:MHP
MHP - EAA Strong + Energy - Pina Colada - 291g
KAIKKI AMINOHAPOT EIVÄT OLE SAMANLAISIA Edut: 7 grammaa välttämättömiä aminohappoja (EAA) 5 grammaa leusiinipitoista 10:1:1 BCAA-kompleksia 473 mg elektrolyyttejä, Himalajansuolaa ja kookosvettä Tukee lihasten rakentamista, kestävyyttä, voimaa ja palautumista Täydellinen ennen treeniä, treenin aikana tai päivän aikana 7g Välttämättömiä Aminohappoja (EAA) EAA STRONG sisältää...- 371 kr
- 371 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Alien8
Alien8 - EAA
Alien8 EAA elektrolyyteillä - Fruit Burst 465g 30 annostaEdut: 7,4g välttämättömiä aminohappoja 7g ei-välttämättömiä aminohappoja Täydellinen elektrolyyttiprofiili 0g sokeria Neljän herkullisen maun valikoima Välttämättömät aminohapot optimaaliseen terveyteenAlien8 EAA elektrolyyteillä on korkealaatuinen lisäravinne, joka sisältää välttämättömiä aminohappoja, jotka ovat ratkaisevan tärkeitä optimaalisen terveyden ylläpitämiseksi. Välttämättömiä...- 394 kr
- 394 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:AP Sports Regimen
AP Sports Regimen - EAA + Hydro
AP Sports Regimen - EAA + Hydro: Täydellinen aminohappotuote optimaaliseen harjoitteluun ja palautumiseenEdut: Stimuloi lihasproteiinisynteesiä Parantaa harjoittelukestävyyttä ja nesteytystä Ei sisällä sokeria, hiilihydraatteja eikä kaloreita Täyden spektrin aminohapot optimaaliseen suorituskykyynAP Sports Regimen - EAA + Hydro on markkinoiden kattavin aminohappotuote, joka on erityisesti kehitetty...- 655 kr
- 655 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:BioTechUSA
BioTech USA - EAA
3200 mg välttämättömiä aminohappoja annosta kohdenEdut: Optimaalinen suhde välttämättömiä aminohappoja WHO:n suositusten mukaisesti Elintärkeitä aminohappoja, joita keho ei voi tuottaa itse Auttaa rakentamaan ja ylläpitämään lihasmassaa Optimaalinen suhde välttämättömiä aminohappojaTuote sisältää optimaalisen määrän ja suhteen välttämättömiä aminohappoja Maailman terveysjärjestön (WHO) suositusten mukaisesti. Nämä suositukset...- Alkaen 292 kr
- Alkaen 292 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per