L-Karnitiini
L-karnitiini – suosittu tuki harjoittelun ja arjen ympärillä
Tässä kokoelmassa löydät useita muotoja karnitiinista: L-karnitiinitartraatti (LCLT), Asetyyli-L-karnitiini (ALCAR), Propionyyli-L-karnitiini (PLCAR), basa/fumaraatti ja nestemäinen karnitiini. Karnitiini osallistuu pitkäketjuisten rasvahappojen kuljetukseen mitokondrioihin. Tuotteita käyttävät usein treenaajat sekä sinä, joka haluat täydentää ruokavaliota helposti.
Miksi L-karnitiini?
- Saatavilla useissa muodoissa ja formaateissa (kapselit, jauhe, neste) joustavaa annostelua varten.
- Yleisesti ennen/jälkeen treeniä tai päivällä riippuen muodosta ja mieltymyksistä.
- Helppo yhdistää muihin harjoitusvalmisteisiin, kuten elektrolyytteihin, hiilihydraatteihin ja kreatiiniin.
- Käytännöllinen kalorivajeessa tai korkeassa harjoitusmäärässä, kun ruokavalion saanti vaihtelee.
*Yleistä tietoa – noudata aina tuotteen etikettiä ja omia tarpeitasi.
Eri karnitiinimuodot ja miten niitä käytetään
Valitse muoto sen mukaan, milloin päivällä haluat ottaa sen, sekä maku/muoto (kapseli, jauhe tai neste).
| Muoto | Mitä se on | Milloin se sopii? | Tyypillinen annostus* |
|---|---|---|---|
| L-karnitiinitartraatti (LCLT) | Yleinen “treenimuoto”; usein pre-/post-workout. | 30–60 minuuttia ennen treeniä tai suoraan sen jälkeen. | 1 000–3 000 mg/päivä (1–2 annosta) |
| Asetyyli-L-karnitiini (ALCAR) | Asetyloitu muoto; monet käyttävät päivällä. | Aamulla tai aterioiden välillä. | 500–2 000 mg/päivä (1–2 annosta) |
| "Propionyyli-L-karnitiini (PLCAR)" | Vaihtoehtoinen muoto; esiintyy edistyneissä seoksissa. | Ennen/jälkeen harjoituksen tai päivällä etikettiä noudattaen. | 500–2 000 mg/päivä |
| "L-karnitiini (basa/fumaraatti)" | Perusmuodot; vakaat ja edulliset. | Joustava käyttö mieltymysten mukaan. | 1 000–2 000 mg/päivä |
| "Nestemäinen karnitiini" | Valmis juotavaksi; helppo annostella. | Kun haluat nopeaa ja vaivatonta tarjoilua. | Seuraa ml/annos etikettiä |
*Esimerkkiväriarvot. Lue aina kyseisen tuotteen annosteluohjeet.
"Näin valitset oikean L-karnitiinin"
- Tarkoitus & ajoitus: Ennen/jälkeen harjoituksen → LCLT; päivällä → ALCAR; joustava → basa/fumaraatti tai nestemäinen.
- Muoto: Jauhe edullisuuden vuoksi, kapselit helppouden vuoksi, nestemäinen nopeaa tarjoilua varten.
- Yhdistelmät: Yleistä ottaa yhdessä hiilihydraattien, elektrolyyttien tai kreatiinin kanssa riippuen harjoituksesta.
- Ravinto & etiikka: Monet karnitiinituotteet ovat vegaaneja – tarkista merkinnät ja raaka-aineiden alkuperä.
- Arviointi: Käytä johdonmukaisesti muutaman viikon ajan ja arvioi tavoitteidesi ja harjoitusohjelmasi mukaan.
Keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa lääkityksestä, raskaudesta/imetyksestä, erityisistä terveydentiloista tai epävarmuudesta.
Miksi ostaa L-karnitiinia Nutri.se:stä?
- Kuratoitu valikoima: Selkeä sisältö ja annos per mittalusikka/kapseli/ml.
- Useita muotoja: LCLT, ALCAR, PLCAR, basaali/fumaraatti ja nestemäinen – eri mieltymyksiin.
- Nopea toimitus: Ruotsin varastosta jäljitettävällä toimituksella.
Usein kysyttyjä kysymyksiä L-karnitiinista
Mikä on ero LCLT:n ja ALCAR:n välillä?
LCLT käytetään usein harjoittelun yhteydessä, kun taas ALCAR monet valitsevat päivällä. Molemmat ovat karnitiinia – valinta riippuu pääasiassa ajoituksesta ja mieltymyksistä.
Milloin minun pitäisi ottaa L-karnitiini?
Yleisesti 30–60 minuuttia ennen treeniä LCLT:lle tai aamulla/keskipäivällä ALCAR:lle. Noudata tuotteen etikettiä.
Voinko yhdistää L-karnitiinin kreatiinin tai kofeiinin kanssa?
Usein kyllä. Monet ottavat karnitiinia yhdessä kreatiinin ja/tai kofeiinin kanssa ennen treeniä. Varmista, että päivittäinen kofeiinimäärä on kohtuullinen.
Onko L-karnitiini vegaanista?
Monet modernit karnitiinituotteet ovat vegaaneja. Tarkista merkinnät (esim. “vegaani”) ja kapselimateriaali.
Onko haittavaikutuksia?
Jotkut ovat herkkiä suuremmille annoksille ja voivat kokea vatsavaivoja. Harvoin voi huomata muuttunutta kehon hajua. Aloita alhaisella annoksella, lisää vähitellen ja noudata etikettiä.
- 10
- 15
- 20
- 25
- 30
- 50
- Valittu
- Parhaat myyjät
- Aakkosellisesti, A–Ö
- Aakkosellisesti, Ö–A
- Hinta, alhainen korkeaan
- Pris, korkea matala
- Päivämäärä, vanhasta uuteen
- Päivämäärä, uusi vanhaan
Järjestä mukaan:
- Valittu
- Parhaat myyjät
- Aakkosellisesti, A–Ö
- Aakkosellisesti, Ö–A
- Hinta, alhainen korkeaan
- Pris, korkea matala
- Päivämäärä, vanhasta uuteen
- Päivämäärä, uusi vanhaan
-
Merkki:Kevin Levrone
Kevin Levrone - Wellness Series L-Carnitine 125000
Kevin Levrone - Wellness Series L-Carnitine 125000 Edut: Auttaa polttamaan rasvaa Vähentää väsymystä ja uupumusta Edistää hermoston normaalia toimintaa Auttaa ylläpitämään normaalia näkökykyä Tukee sydämen normaalia toimintaa Auttaa polttamaan rasvaa Kevin Levrone L-Carnitine Liquid sisältää 1000 mg L-karnitiinia annosta kohden. L-karnitiini on aminohappo, joka...- 251 kr
- 251 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Puritan's Pride
Puritan's Pride - L-karnitiinifumaraatti 1000 mg - 90 tablettia
Karnitiini - Tärkeä ravintoaine energiantuotannolle ja lihasterveydelleEdut: Tukee energiantuotantoa edistämällä rasvan käyttöä polttoaineena Auttaa tekemään rasvahapot saataville lihaskudokselle Tarjoaa tukea kestävyysharjoituksiin ja palautumiseen intensiivisen harjoittelun jälkeen Kasvissyöjäystävälliset kapselit kehon energiatarpeiden täyttämiseksi Ei sisällä keinotekoisia värejä, makuja tai makeutusaineita, ei säilöntäaineita, ei sokeria, ei maitoa,...- 242 kr
- 242 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Pro Supps
L-Karnitiini 1500
L-Karnitiini Edut: Edistää termogeneesiä Lisää luonnollista energiantuotantoa Antaa energiaa aineenvaihdunnalle Ilman stimulantteja Edistää termogeneesiä ProSuppsin L-Karnitiini on tuote, joka edistää kehon termogeneesiä. Termogeneesi on prosessi, jossa keho tuottaa lämpöä polttamalla kaloreita. Lisäämällä termogeneesiä L-Karnitiini voi auttaa lisäämään aineenvaihduntaa ja siten edistää painonpudotusta. Lisää luonnollista...- 308 kr
- 308 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:BioTechUSA
BioTech USA - L-Carnitine Juomajauhe
Juomajauhe L-karnitiinilla, Sinkillä ja KromillaEdut: 2000 mg L-karnitiinia annosta kohden Sinkki normaalille rasvahappojen aineenvaihdunnalle Kromi normaaleille verensokeritasoille Laktoositon Gluteeniton Sokeriton Vegaaninen Voidaan yhdistää muihin juomajauheisiin LaktoositonTämä juomajauhe on laktoositon, mikä tarkoittaa, että se sisältää alle 0,1 g laktoosia per 100 ml juomavalmista tuotetta. Se...- 290 kr
- 290 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Allnutrition
Allnutrition - L-Carni Shock
Allnutrition - L-Carni Shock: Kumppanisi Tehokkaaseen RasvanpolttoonEdut: Maksimaalinen mukavuus käytännöllisessä shot-pullossa Tukee rasvakudoksen vähentämistä Parantaa henkistä suorituskykyä Lisää kestävyyttä ja vähentää väsymystä Edistää hiilihydraattien ja rasvahappojen aineenvaihduntaa Käytännöllinen ja TehokasAllnutrition - L-Carni Shock Shot on vallankumouksellinen tuote, joka tarjoaa maksimaalisen mukavuuden rasvanpolttoon ja energian...- 236 kr
- 236 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Allnutrition
Allnutrition - Cuts4All
Allnutrition - Cuts4All: Tiesi unelmavartaloonEdut: Tehokas rasvanpoltto Kohonnut energiankulutus Säilytetty lihasmassa Luonnolliset ja testatut ainesosat Ei ei-toivottuja sivuvaikutuksia Tehokas RasvanpolttoAllnutrition - Cuts4All on täydellinen ravintolisä kaikille fyysisesti aktiivisille henkilöille, jotka pyrkivät saavuttamaan unelmavartalonsa. Tämä uraauurtava kaava on suunniteltu vaikuttamaan rasvanpolttoon ja auttamaan sinua saavuttamaan...- 268 kr
- 268 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:PVL Essentials
PVL Essentials - Gold Series Carnitine Gold+ - 228 kapselia
PVL Essentials - Gold Series Carnitine Gold+Hyödyt: Edistää energian tuotantoa Lisää rasvanpolttoa Parantaa kestävyyttä ja suorituskykyä Auttaa vähentämään lihasväsymystä Tukee palautumista harjoituksen jälkeen Edistää energian tuotantoaPVL Essentials - Gold Series Carnitine Gold+ on korkealaatuinen lisäravinne, joka edistää energian tuotantoa kehossa. Tämä johtuu sen pääainesosasta,...- 482 kr
- 482 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Trec Nutrition
Trec Nutrition - Endurance L-Carnitine Sport poreileva appelsiini - 20 tablettia
Trec Nutrition - Endurance L-Carnitine Sport Effervescent Orange - 20 tablettiaEdut: Kestävyyden lisääminen Edistää rasvanpolttoa Auttaa vähentämään kehon painoa Nopea ja kätevä kulutus Appelsiinin maku raikkaaseen makuelämykseen Kestävyyden lisääminenEndurance L-Carnitine Sport Effervescent on suunniteltu henkilöille, jotka harjoittavat kestävyys- ja voimalajeja ja pyrkivät parantamaan suorituskykyään....- 138 kr
- 138 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:AllMax Nutrition
AllMax Nutrition - Nestemäinen L-karnitiini 1500
AllMax Nutrition - Liquid L-Carnitine 1500: Lisää energiaa, kestävyyttä & suorituskykyäHyödyt: Lisää energiaa Parantaa kestävyyttä Lisää suorituskykyä Edistää rasvanpolttoa Tukee lihasten palautumista Lisää energiaa ja paranna suorituskykyä Liquid L-Carnitine 1500:llaAllMax Nutrition esittelee Liquid L-Carnitine 1500:n, herkullisen ja helposti nautittavan nesteen, joka on suunniteltu antamaan...- 357 kr
- 357 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Betancourt Nutrition
Betancourt Nutrition - Karnitiini Plus
Betancourt Nutrition - Carnitine Plus: Lisää aineenvaihduntaasi ja tue painonhallintaaEdut: Edistää rasvanpolttoa ja lisää energiaa Parantaa harjoittelusuoritusta ja palautumista Auttaa ylläpitämään tervettä aineenvaihduntaa Tukee kognitiivista terveyttä ja aivotoimintaa Lisää termogeneesiä ja rasvan menetystä Aineenvaihdunnan sytyttäjä - L-KarnitiiniBetancourt Nutrition - Carnitine Plus on voimakas tuote,...- 336 kr
- 336 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:AP Sports Regimen
AP Sports Regimen - L-Karnitiini 3000
AP Sports Regimen - L-Karnitiini 3000Edut: Lisää luonnollista energiantuotantoa Edistää harjoittelun palautumista Tukee harjoittelusuoritusta Lisää solujen tehokkuutta Sokeriton ja kalorivapaa Lisää luonnollista energiantuotantoaAP Sports Regimen L-Karnitiini 3000 on suunniteltu tarjoamaan kuluttajille 100 % stimulantitonta energiaa. L-karnitiinin ja pantoteenihapon avulla tämä tuote auttaa kehoa kuljettamaan...- 501 kr
- 501 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:BioTechUSA
BioTech USA - L-Karnitiini 3000
L-Karnitiini 3000 - Yliladattu nestemäinen L-Karnitiini ammattilaisurheilijoilleEdut: Yliladattu nestemäinen L-Karnitiini Base-lähde 3000 mg L-Karnitiinia annosta kohden Auttaa ammattilaisurheilijoita saavuttamaan harjoittelutavoitteensa Valmistettu 100% turvallisista ja huolellisesti valituista ainesosista Edistää rasvanpolttoa ja energian tuotantoa Yliladattu nestemäinen L-Karnitiini parantamaan tehokkuuttaL-Karnitiini 3000 on yliladattu nestemäinen L-Karnitiini Base-lähde, joka...- Alkaen 312 kr
- Alkaen 312 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Olimp Sports Nutrition
Olimp - L-Karnitiini 500 Forte Plus - 60 kapselia
Olimp - L-Karnitiini 500 Forte Plus - 60 kapseliaEdut: Parantaa energiankäyttöä Edistää rasvanpolttoa Lisää kestävyyttä ja suorituskykyä Tukee lihasten palautumista Säätelee verensokeritasoja Parantaa energiankäyttöäOlimp - L-Karnitiini 500 Forte Plus on voimakas kaava, joka sisältää yhdistelmän L-karnitiinia, L-arginiinia, L-ornitiinia ja kromia. L-karnitiinilla on tärkeä rooli...- 288 kr
- 288 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:GAT
GAT - L-Karnitiini
GAT - L-Karnitiini, 500mg - 60 vcapsHyödyt: Parantaa urheilusuoritusta ja kestävyyttä Auttaa energian tuotannossa Tukee kestävyysurheilua Lyhentää palautumisaikaa intensiivisten aktiviteettien jälkeen Maksimoi lihaskarnitiinipitoisuudet Parantaa urheilusuoritusta ja kestävyyttäGAT L-Karnitiini on ravintolisä, jonka on osoitettu olevan erittäin monipuolinen urheilijoille, jotka haluavat parantaa urheilusuoritustaan ja kestävyyttään. L-karnitiini,...- Alkaen 232 kr
- Alkaen 232 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:SAN
SAN - L-Karnitiini Voima - 60 kapselia
SAN - L-Carnitine Power - 60 kapselia: RasvanpolttoratkaisusiEdut: Tehokas rasvanpoltto Maksimoi rasvanpoltto Parantunut urheilusuoritus Lisääntynyt energia Sopii kasvissyöjille ja lihansyöjille Tehokas rasvanpolttoYksi tehokkaimmista tavoista polttaa rasvaa on käyttää varastoituja rasvahappoja ja ruokavaliorasvaa energialähteenä. L-Carnitine Power on suunniteltu auttamaan sinua lopettamaan kehon rasvan varastointi ja...- 229 kr
- 229 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:PhD
Tohtori - L-Karnitiini - 90 tablettia
PhD L-KarnitiinitabletitEdut: Tukee painonpudotusta Voidaan käyttää kalorihallintadieettisuunnitelman kanssa Sopii sekä miehille että naisille Sopii kasvissyöjille Mitä ovat PhD L-Karnitiinitabletit?PhD L-Karnitiinitabletit ovat ravintolisä, joka sisältää 1500 mg L-Karnitiinia annosta kohden. L-Karnitiini on aminohappo, jota syntetisoidaan kehossa ja joka muodostuu lysiini- ja metioniiniaminohapoista. Tätä ravintolisää voidaan...- 280 kr
- 280 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Yamamoto Nutrition
Yamamoto Nutrition - Asetyylil-karnitiini, 1000mg
Yamamoto Nutrition - Asetyylikarnitiini, 1000 mg Hyödyt: Parantaa rasvanpolttoa Lisää energiantuotantoa Edistää lihasten palautumista Tukee kognitiivista toimintaa Antioksidanttiset ominaisuudet Parantaa rasvanpolttoa Yamamoto Nutrition Asetyylikarnitiini on ravintolisä, joka sisältää 1000 mg aktiivista ainesosaa per kapseli. Aktiivinen ainesosa, asetyylikarnitiini (ALC), on L-karnitiinin asetyloitu muoto ja on...- 276 kr
- 276 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Yamamoto Nutrition
Yamamoto Nutrition - Karnitiini 1000 - 90 tablettia
Yamamoto Nutrition - Carnitine 1000 - 90 tablettiaEdut: Parantaa energiankäyttöä Helpottaa rasvahappojen kuljetusta energiantuotantoon Voi lisätä rasvanpolttoa Auttaa edistämään lihasten palautumista Tukee optimaalisia harjoitustuloksia Parantaa energiankäyttöäCarnitine 1000 Yamamoto Nutritionilta on suunniteltu edistämään tervettä energiankäyttöä kehossa. Karnitiini, tämän ravintolisän aktiivinen ainesosa, näyttelee tärkeää roolia pitkän...- 333 kr
- 333 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per







