Laihdutus & painonhallinta
Laihdutus & painonhallinta – älykkäitä valintoja tyydytykseen ja tasapainoon
Tutustu valikoituihin tuotteisiin painonhallintaan ja terveelliseen elämäntapaan: aterianvaihtoehtoja, proteiinia, kuituja (esim. glukomannaani/psyllium), kofeiini/tee-uute, kromi jne. Valikoima on kehitetty helpottamaan helpompi luoda tyydytys, rakenne ja energia arkeen – riippumatta siitä, onko tavoitteena aloittaa, ylläpitää painoa tai optimoida harjoittelua.
Huomaa: Ravintolisät eivät korvaa monipuolista ruokavaliota ja aktiivista elämäntapaa.
Miksi painonhallintatuotteet?
- Rakenne & yksinkertaisuus: Aterianvaihtoehdot voivat helpottaa annoskontrollia.
- Tyydytys: Proteiini ja kuitu voivat auttaa lisäämään tyydytyksen tunnetta.
- Keskittyminen: Kofeiini/tee-uutea käytetään usein terävyyden/energian lisäämiseen harjoittelussa ja arjessa.
- Arkirutiinit: Jauheet, patukat ja kapselit helpottavat suunnitelman noudattamista, kun elämä tapahtuu.
*Yleistä tietoa – ei korvaa lääketieteellistä neuvontaa. Noudata aina tuotteen ohjeita.
Yleiset tuotekategoriat ja miten ne eroavat toisistaan
Valitse tavoitteiden (tyydytys, yksinkertaisuus, harjoittelu) ja sen mukaan, miten haluat käyttää tuotetta päivittäisessä elämässäsi.
| Kategoria | Mitä se tekee | Sopii sinulle, jos | Tavallinen käyttö | Huomioi |
|---|---|---|---|---|
| Aterian korvike (MRP) | Kalorihallittu ateria, jossa on proteiinia, hiilihydraatteja, rasvaa, vitamiineja/mineraaleja. | Haluaa yksinkertaistaa annos- ja energiankäyttöä. | 1–2 ateriaa/päivä etikettiä noudattaen. | *Aterian korvaaminen energiarajoitetussa ruokavaliossa voi edistää painonpudotusta/pitämistä. |
| Proteiini | Tuki kylläisyydelle ja lihasten säilyttämiselle energiavajeessa. | Harjoittelee tai haluaa lisätä proteiinin saantia vaivattomasti. | Shake/välipala aterioiden välillä tai harjoittelun jälkeen. | Proteiini edistää lisääntynyttä kylläisyyttä ja lihashuoltoa harjoittelun aikana. |
| Kuidut (esim. glucomannan/psyllium) | Tilavuus/kylläisyys; auttaa monia pitämään suunnitelmasta kiinni. | Haluaa lisätä kylläisyyttä ja tukea rutiineja. | Ennen ateriaa veden kanssa, etikettiä noudattaen. | *Glucomannan edistää painonpudotusta energiarajoitetussa ruokavaliossa, kun sitä nautitaan 3 g/päivä 3 annoksena. |
| Kofeiini & tee-uute | Valppaus ja huomio, usein ennen harjoittelua. | Tarvitsee lisäkeskittymistä/voimaa. | 30–60 min ennen aktiviteettia tai tarpeen mukaan. | Kofeiini voi vaikuttaa uneen – vältä myöhäistä saantia. |
| Kromi | Edistää normaalin makroravinteiden aineenvaihduntaa ja normaaleja verensokeritasoja. | Haluaa täydentää muuten tasapainoista ruokavaliota. | Päivittäinen saanti etiketti mukaan. | *Terveysväite EU:n (EY) asetuksen 1924/2006 mukaan. |
| ”Cutting”-tuki (stackit) | Yhdistää usein proteiinia, kuitua, kofeiinia jne. | Haluaa kaiken yhdessä ennen treenikautta. | Noudata tuotteen aikataulua. | Tarkista kokonaiskofeiinimäärä kaikista lähteistä. |
*Hyväksytyt EU:n terveysväittämät pätevät, kun tuotteet täyttävät vaatimukset. Lue aina etiketti.
Näin valitset oikean koostumuksen
- Tavoite: Yksinkertainen rakenne → aterian korvike; Kylläisyys → kuitu + proteiini; Treenikeskeisyys → proteiini + kofeiini (tarvittaessa).
- Arki: Valitse muoto, jota todella käytät (shake, patukka, kapseli) ja suunnittele matkapäiviä varten.
- Ajastus: Kuitu ennen ateriaa kylläisyyden vuoksi; proteiini silloin kun se sopii (esim. treenin jälkeen).
- Sietokyky: Lisää kuitua vähitellen ja juo vettä. Ole varovainen kofeiinin kanssa, jos olet herkkä.
- Kokonaisuus: Tuotteet toimivat parhaiten yhdessä energian alijäämän, unen ja liikunnan kanssa.
Keskustele terveydenhuollon kanssa lääkityksestä, raskaudesta/imetyksestä tai sairaudesta. Ei tarkoitettu lapsille.
Miksi ostaa painonhallintatuotteita Nutri.se:stä?
- Kuratoitu valikoima: Selkeät etiketit ja ainesosat, jotka ovat helppoja ymmärtää.
- Joustavat muodot: Aterian korvike, proteiini, kuitu ja tukituotteet erilaisiin tarpeisiin.
- Nopea toimitus & turvallinen kaupankäynti: Ruotsalaisesta varastosta avulias tuki.
Yleisimmät kysymykset laihduttamisesta & painonhallinnasta
Mikä on ero proteiinijauheen ja aterian korvikkeen välillä?
Proteiinijauhe keskittyy proteiiniin ja kylläisyyteen, kun taas aterian korvike myös sisältää hiilihydraatteja, rasvaa ja mikro ravinteita korvaamaan koko aterian hallitulla energialla.
Toimiiko glucomannan?
Glucomannan turpoaa nesteessä ja voi lisätä kylläisyyttä. EU:n hyväksymän väitteen mukaan voi glucomannan voi edistää painonpudotusta energiarajoitetussa ruokavaliossa, kun sitä otetaan 3 g/päivä jaettuna kolmeen annokseen. Noudata aina tuotteen ohjeita ja juo vettä.
Tarvitsenko ”rasvanpolttajia” laihtuakseni?
Ei. Perusta on kalorivaje, liikunta ja uni. Jotkut valitsevat kofeiini/tee-uute keskittymiseen. tai tuotteita, jotka helpottavat kylläisyyttä/rakennetta – lisänä.
Voinko yhdistää useita tuotteita?
Usein kyllä – esim. aterian korvike + kuitu kylläisyyden vuoksi, tai proteiini + kofeiini ennen harjoittelua. Ole varovainen kokonaisesta kofeiinimäärästä ja ainesosien kaksinkertaistamisesta. Lue aina etiketti.
Kuinka nopeasti näen tuloksia?
Se vaihtelee lähtötilanteen ja järjestelyn mukaan. Aseta realistinen suunnitelma ja arvioi joka 2–4 viikko. Konsistens voittaa ”nopeat korjaukset”.
- 10
- 15
- 20
- 25
- 30
- 50
- Valittu
- Parhaat myyjät
- Aakkosellisesti, A–Ö
- Aakkosellisesti, Ö–A
- Hinta, alhainen korkeaan
- Pris, korkea matala
- Päivämäärä, vanhasta uuteen
- Päivämäärä, uusi vanhaan
Järjestä mukaan:
- Valittu
- Parhaat myyjät
- Aakkosellisesti, A–Ö
- Aakkosellisesti, Ö–A
- Hinta, alhainen korkeaan
- Pris, korkea matala
- Päivämäärä, vanhasta uuteen
- Päivämäärä, uusi vanhaan
-
Merkki:5% Nutrition
5% Nutrition - Keto aSALT goBHB-suoloilla - Legendaarinen sarja, Kirsikka Limonaadi - 252 grammaa
5% Nutrition - Keto aSALT goBHB-suoloilla - Legendaarinen sarja, Kirsikka Limeade - 252 grammaaSiirtyminen ketoosiin Keto aSALT:illaKeto aSALT on eksogeeninen ketonimuoto, joka on erityisesti suunniteltu auttamaan sinua saavuttamaan ketoositila nopeammin ja tehokkaammin. goBHB-suolojen (Beta-Hydroksibutyraatti) avulla tämä tuote voi nostaa ketonitasoja veressä ja siten korvata...- 560 kr
- 560 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Garden of Life
Garden of Life - FucoThin Green - 90 vcaps
Garden of Life - FucoThin Green - 90 vcapsHyödyt: Luonnollinen rasvanpoltto Tukee terveitä verensokeritasoja Lisää aineenvaihduntaa Vähentää rasvan varastoitumista Edistää hoikkaa kehoa Luonnollinen rasvanpoltto FucoThin Greenin avullaFucoThin Green Garden of Life:ltä on innovatiivinen ravintolisä, joka yhdistää fucoxanthinin ja vihreän kahvipapujen uutteiden voiman edistääkseen luonnollista...- 944 kr
- 944 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:BioTechUSA
BioTech USA - Vihreä kahvi - 120 kapselia
Green Coffee - Luonnollinen uute painonpudotukseen ja terveyteenHyödyt: Luonnollinen uute jauhamattomista kahvipavuista Sisältää kloorihappoa, joka muuten hajoaa paahtamisen aikana Lisätty kromi normaalia ravintoaineiden aineenvaihduntaa varten Auttaa ylläpitämään normaaleja verensokeritasoja Turvalliset ja huolellisesti valitut ainesosat BioTech USA:lta Luonnollinen uute jauhamattomista kahvipavuistaVihreä kahvi on uutetta, joka...- 213 kr
- 213 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:PhD
Tohtori - Lean-tutkinto - 100 kapselia
Lean Degree Maximum StrengthEdut: PhD Nutritionin vahvin painonhallintakaava Sisältää vihreän kahvipavun ja vihreän teen ekstrakteja Sisältää myös mustapippuri- ja cayennepippuriekstrakteja Korkea kofeiinipitoisuus parantaa keskittymistä Voimakas painonhallintakaavaPhD Nutrition on muokannut Lean Degreea luodakseen heidän vahvinta painonhallintaratkaisuaan koskaan. Lean Degree Maximum Strength on voimakas painonhallintakaava, joka...- 302 kr
- 302 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
NOW Foods - T-Lean Extreme - 60 kapselia
NOW Foods - T-Lean Extreme - 60 vcapsPainonhallinta Tukee optimaalista kehon koostumusta Energia ja valppaus GreenSelect Phytosome - Edistää tervettä aineenvaihduntaa ja painonhallintaaNOW T-Lean Extreme sisältää GreenSelect Phytosomea, standardisoitua vihreän teeuutetta, jolla on ylivoimainen biologinen saatavuus. Tämä uute on läpäissyt kliiniset testit ja todistettu...- 323 kr
- 323 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Muscletech
Muscletech - Hydroxycut Hardcore Elite - 110 kapselia
Muscletech - Hydroxycut Hardcore Elite - 110 kapseliaHyödyt: Tehokas painonpudotus Supertermogeneesi & äärimmäinen energia Vihreä kahviuute painonpudotukseen L-teaniini lisääntyneeseen keskittymiseen L-karnitiini L-tartraatti palautumiseen harjoituksen jälkeen Tehokas painonpudotusMuscletech - Hydroxycut Hardcore Elite on johtava painonpudotustäydennys, joka auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi. Tehokkaan kaavansa ja korkealaatuisten ainesosiensa...- 418 kr
- 418 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:NUTREX
NUTREX - Lipo 6 Määrittävä Geeli - 120 ml.
Lipo 6 Defining Gel - Tehokas ratkaisu kohdistettuun rasvanpolttoonEdut Tarjoaa kohdistettua rasvanpolttoa Edistynyt ainesosayhdistelmä Helpottaa termogeneesiä ja hikoilua Ei-rasvainen koostumus, joka ei tartu käsiin tai tahraa vaatteita Voidaan käyttää milloin tahansa ja missä tahansa Kohdistettu rasvanpoltto itsepäisille rasva-alueilleLIPO-6 DEFINING GEL on uraauurtava tuote, joka...- 427 kr
- 427 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:1Up Nutrition
1Up Nutrition - Päivittäinen puhdistus - 120 kapselia
1Up Nutrition - Daily Cleanse - 120 kapseliaHyödyt: Edistää turvotuksen vähentämistä Tukee ruoansulatusterveyttä Tukee kokonaispainonpudotusta Voi auttaa puhdistamaan kehosi Edistää turvotuksen vähentämistä1Up Nutrition - Daily Cleanse on tehokas ravintolisä, joka edistää turvotuksen vähentämistä. Riippumatta siitä, kärsitkö tilapäisestä turvotuksesta aterian jälkeen tai koetko kroonisia ruoansulatusongelmia,...- 553 kr
- 553 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Scitec Nutrition
Scitec Nutrition - Carni Complex, 1200mg - 60 kapselia
Carni ComplexMEGA Carni ComplexHyödyt: Polttaa rasvaa Parantaa palautumista ja urheilusuoritusta Parantaa kognitiivisia toimintoja Polttaa rasvaaL-karnitiini on turvallinen ja tehokas aminohappomaisen aineen kaltainen yhdiste, joka näyttelee keskeistä roolia rasvan hajoamisessa ja energian tuotannossa ihmiskehossa. Sitä tarvitaan ehdottomasti muodostamaan kuljetusjärjestelmä, joka kuljettaa rasvahappoja mitokondrioihin soluissa, jotka...- 311 kr
- 311 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Kaged Muscle
Kaged Muscle - Clean Burn Amped - 120 kapselia
Kaged Muscle - Clean Burn Amped - 120 vcapsEdut: Tehokas painonpudotus Parannettu rasvanpoltto Turbo-ladattu aineenvaihdunta Lisääntynyt energia ja motivaatio Parempi nestetasapaino Tehokas painonpudotusKaged Muscle - Clean Burn Amped on suunniteltu auttamaan sinua saavuttamaan painonpudotustavoitteesi tehokkaasti. Uraauurtava kaava perustuu kasvipohjaisiin ainesosiin, jotka ovat osoittautuneet lisäävän...- 667 kr
- 667 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Kaged Muscle
Kaged Muscle - Clean Burn - 180 kapselia
Kaged Muscle - Clean Burn - 180 vcaps: Monimutkainen rasvanpolttaja tehokkaaseen painonhallintaanEdut: Monidimensionaalinen rasvanpoltto Kuljettaa rasvahappoja ja tuottaa energiaa Tukee tervettä aineenvaihduntaa Vähentää ruokahalua ja lisää energiankulutusta Ylläpitää terveitä verensokeritasoja Monidimensionaalinen rasvanpolttoRasvanpoltto on monimutkainen prosessi, joka vaatii kokonaisvaltaista lähestymistapaa. Kaged Muscle - Clean Burn...- 705 kr
- 705 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:BioTechUSA
BioTech USA - L-Karnitiini + Kromi - 60 kapselia
BioTechUSA for Her - Monimutkainen ratkaisu naisten muokkaamiseenEdut: Sokeriton ja laktoositon GMO-vapaa ja ilman säilöntäaineita Korkealaatuisia aktiivisia ainesosia Auttaa lisäämään itseluottamusta Tehokas painonhallintaan Taistelu ylipainoa vastaanIästä, siviilisäädystä tai vartalotyypistä riippumatta harvat naiset ovat täysin tyytyväisiä kehoonsa. Monet naiset pyrkivät laihtumaan ja parantamaan muotoaan. Terveellisen...- 186 kr
- 186 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:BioTechUSA
BioTech USA - ALC - 60 kapselia
Asetyylikarnitiini HCl - Paranna energiankäyttöäsi ja rasvanpolttoasiHyödyt: Parantaa energiankäyttöä Edistää rasvanpolttoa Tukee normaaleja testosteronitasoja Antioksidanttiset ominaisuudet Kofeiiniton ja huumeeton Parantaa energiankäyttöäAsetyylikarnitiini HCl on aktiivinen yhdiste, joka sisältää aminohappo L-karnitiinia. L-karnitiinia tuotetaan luonnollisesti ihmiskehossa ja se on tärkeä komponentti rasvahappojen kuljetusjärjestelmässä. Lisäämällä L-karnitiinitasoja asetyylikarnitiini HCl...- 255 kr
- 255 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Dorian Yates
Dorian Yates - Mustat Pommit - 60 tablettia
Dorian Yates - Black Bombs - Ultimaattiseen rasvanpolttoonEdut: Tehokkaita ainesosia tehokkaaseen rasvanpolttoon Vähentää ruokahalua ja makeanhimoa Nostaa energiatasoja Parantaa mielialaa ja tyytyväisyyden tunnetta aterioiden välillä Auttaa pitämään sinut oikealla tiellä ruokavaliossasi Tehokas rasvanpoltto Black BombsillaBlack Bombs Dorian Yatesilta on uraauurtava tuote rasvanpolttoon, joka käyttää...- 305 kr
- 305 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:NUTREX
NUTREX - Lipo-6 Musta Puhdistus & Detox - 60 kapselia
NUTREX - Lipo-6 Black Cleanse & Detox - 60 kapseliaEdut: Nopeasti vaikuttava 7 päivän detox Poistaa jätettä ja myrkkyjä kehosta Parantaa ruoansulatusta Vähentää turvotusta Tukee painonpudotusta ja vyötärön pienentämistä Nopeasti vaikuttava 7 päivän detoxLipo-6 Black Cleanse & Detox on täysin luonnollinen ja nopeasti vaikuttava...- 394 kr
- 394 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:NUTREX
NUTREX - Lipo-6 Musta Thyrolean - 60 kapselia
NUTREX - Lipo-6 Black Thyrolean - 60 kapseliaHyödyt: Edistää rasvanpolttoa Tukee aineenvaihduntatoimintaa Auttaa ylläpitämään tervettä kilpirauhasen toimintaa Vähentää stressiä ja tarjoaa tasaista energiaa RasvanpolttoNUTREX - Lipo-6 Black Thyrolean on suunniteltu tukemaan sinua painonpudotusmatkallasi edistämällä rasvanpolttoa. Huolellisesti valittujen ainesosiensa ansiosta tämä ravintolisä voi auttaa lisäämään...- 434 kr
- 434 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:NUTREX
NUTREX - Lipo-6 Musta Probiotti - 30 viivästettyä vapautumista kapselia
NUTREX - Lipo-6 Black Probiotic - 30 viivästettyä kapselia: Optimoi terveytesi Lipo-6 Black Probioticin avullaTehokas tuki painonpudotukseen ja ruoansulatukseenLIPO6 BLACK PROBIOTIC on täydellinen 3-in-1-kaava, joka yhdistää probiootit, prebiootit ja ruoansulatusentsyymit terveiden bakteerien edistämiseksi, suoliston terveyden parantamiseksi, ruoansulatuksen optimoinniksi ja immuunijärjestelmäsi vahvistamiseksi samalla kun se...- 433 kr
- 433 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Allnutrition
Allnutrition - Acai - 90 kapselia
Allnutrition - Acai - 90 kapseliaHyödyt: Antioksidanttirikas Edistää energiaa ja kestävyyttä Parantaa ruoansulatusta Vahvistaa immuunijärjestelmää Auttaa säätelemään kolesterolitasoja AntioksidanttirikasAllnutrition Acai on ravintolisä, joka on rikastettu acaimarjaekstraktilla Euterpe oleraceasta. Acaimarjat tunnetaan olevan rikkaita antioksidanteista, jotka näyttelevät tärkeää roolia vapaita radikaaleja vastaan ja suojaavat kehon soluja...- 156 kr
- 156 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Scitec Nutrition
Scitec Nutrition - Revex-16 - 108 kapselia
REVEX-16 - Stimuloiva kompleksi paino- ja kehonrasvahallintaanEdut: Auttaa hallitsemaan painoa Vähentää kehon rasvaa Vähentää näläntunnetta Stimuloidaan makroravinteiden aineenvaihduntaa Ylläpitää normaaleja verensokeritasoja Klorogeenihappo kahvi robusta -uutteesta (vihreä kahvi)Klorogeenihappo on luonnollisesti esiintyvä yhdiste, jota löytyy vihreästä kahvista. Tutkimukset ovat osoittaneet, että klorogeenihappo voi edistää painonpudotusta lisäämällä...- 434 kr
- 434 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
