Mineraalit

Sivupaneeli

Kategoriat

Varumärke

Näytä kaikki

Saatavuus

Pris

kr
kuninkaallinen
kr

Kategoria

Mineraalit

Mineraalit – energian, lihasten ja tasapainon perusta

Tässä kokoelmassa löydät huolellisesti valittuja mineraalilisäaineita päivittäiseen tukeen energiankäyttö, lihastoiminta, hermosto, immuunijärjestelmä ja elektrolyyttitasapaino. Valitse biologisesti saatavilla olevista muodoista, kuten kelatoitu (esim. bisglycinaatti), sitraatti, malaatti, pikolinaatti jne. – selkeä merkintä alkuaineiden sisällöstä ja annoksesta.

Miksi mineraalilisät?

  • Mineraalit ovat tarpeen normaalille lihastoiminnalle, hermosignaalille ja elektrolyyttitasapainolle.
  • Edistää normaalia energiankäyttöä, immuunitoimintaa ja luustoa.
  • Saattaa olla ajankohtainen alhaisen saannin, korkean harjoituskuormituksen tai erityistarpeiden vuoksi.

*EU-hyväksytyt terveysväittämät koskevat kutakin mineraalia asetuksen (EY) N:o 1924/2006 mukaan.

Yleiskatsaus yleisiin mineraaleihin

Valitse muoto tavoitteen ja vatsa/ruoansulatuskestävyys mukaan. Kelaattimuodot (esim. bisglysiini/kelaatti) koetaan usein hellävaraisiksi.

Mineraali Yleiset muodot Avaintoiminnot Vatsatunne
Magnesium Bisglysiini, sitraatti, malaatti, treonaatti Lihakset, hermosto, vähentynyt väsymys Glysiini/treonaatti on usein hellävaraisia
Sinkki Pikolinaatti, bisglysiini/kelaatti, sitraatti, metioniini Immuunijärjestelmä, iho/hiukset/kynnet, hormonit Kelaatti on usein hellävarainen
Rauta Bisglysiini, furaatti, glukonaatti Hapenkuljetus ja väsymys Bisglysiini on usein lempeämpi
Kalsium Sitraatti, karbonaatti Luuston tuki, lihakset Sitraatti on usein helpompi ottaa
Kalium Sitraatti, kloridi Elektrolyyttitasapaino, lihakset Ota ohjeiden mukaan
Jodi Kaliumjodidi, merilevä (standardisoitu) Kilpirauhasen toiminta Herkkien tulisi neuvotella
Seleeni Seleenimetioniini, natriumseleeniitti Antioksidatiivinen puolustus, immuunitoiminta Hyvin siedetty oikeassa annoksessa
Kromi Pikolinaatti, kloridi Normaali makroravinteiden vaihto Yleensä hellävarainen

Näin valitset oikean mineraalin ja annoksen

  1. Tavoite: Uni/lihakset → magnesiummuodot. Immuniteetti/ihonhoito → sinkki. Luut → kalsium + D-vitamiini. Happikuljetus → rauta (vahvistetun tarpeen mukaan).
  2. Muoto: Herkkä vatsa? Valitse kelaatteja kuten bisglysiini tai sitruunahappo.
  3. Ajoitus: Rauta imeytyy usein parhaiten aterioiden välillä; magnesium illalla joillekin; kalsium ruoan kanssa.
  4. Vuorovaikutukset: Rauta, kalsium, sinkki voivat estää toistensa imeytymistä – jaa saanti tarvittaessa.
  5. Annokset: Noudata tuotteen ohjeita ja vältä pitkäaikaisia suuria annoksia ilman neuvontaa.

Keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa lääkityksestä, raskaudesta/imetystä, kilpirauhasongelmista tai epävarmuudesta annoksen suhteen.

Miksi ostaa mineraaleja Nutri.se:stä?

  • Kuratoidut muodot: Keskittyminen biologiseen saatavuuteen ja selkeä elementaarinen sisältö.
  • Laatu & läpinäkyvyys: Selkeät etiketit ja annos per kapseli/tabletti.
  • Nopea toimitus: Ruotsin varastosta, turvallinen maksaminen ja helppo palautus.

Usein kysyttyjä kysymyksiä mineraaleista

Tarvitseeko minun käyttää kelaattimuotoja kuten bisglysiini?

Kelaatteja (esim. bisglysiini) valitaan usein hyvän biologisen saatavuuden ja korkean sietokyvyn vuoksi vatsassa/ suolistossa. Sopii erityisesti päivittäiseen käyttöön.

Voinko ottaa useita mineraaleja samanaikaisesti?

Kyllä, mutta jotkut voivat kilpailla imeytymisestä (esim. rauta, sinkki, kalsium). Jaa saanti päivän aikana, jos käytät suurempia annoksia.

Miten tiedän, kuinka paljon minun pitäisi ottaa?

Noudata tuotteen annostusta ja perustu ruokavalioon ja tarpeisiin. Raudan ja jodin kohdalla yksilöllinen neuvonta voi olla erityisen tärkeää.

Ovatko mineraalit hellävaraisia vatsalle?

Kelaattimuodot ja sitruunahappomuodot koetaan usein hellävaraisemmiksi. Ota ruoan kanssa, jos olet herkkä (poikkeuksia voi olla, esim. rauta).

Tarvitseeko minun yhdistää vitamiineja?

Jotkut yhdistelmät ovat yleisiä: kalsium D-vitamiinin kanssa; magnesium iltarutiinissa; C-vitamiini voi tukea raudan imeytymistä.

Suodata
  • 10
  • 15
  • 20
  • 25
  • 30
  • 50
  • Valittu
  • Parhaat myyjät
  • Aakkosellisesti, A–Ö
  • Aakkosellisesti, Ö–A
  • Hinta, alhainen korkeaan
  • Pris, korkea matala
  • Päivämäärä, vanhasta uuteen
  • Päivämäärä, uusi vanhaan
Lajitella

Järjestä mukaan:

  • Valittu
  • Parhaat myyjät
  • Aakkosellisesti, A–Ö
  • Aakkosellisesti, Ö–A
  • Hinta, alhainen korkeaan
  • Pris, korkea matala
  • Päivämäärä, vanhasta uuteen
  • Päivämäärä, uusi vanhaan
  • Yamamoto Nutrition - Potassium Citrate - 90 tablets - Nutri.se
    Varasto loppu
    Yamamoto Nutrition

    Yamamoto Nutrition - Kaliumcitraatti - 90 tablettia

    Yamamoto Nutrition - KaliumCITRAT - 90 tablettiaEdut: Edullinen normaalille lihastoiminnalle Edistää hermoston normaalia toimintaa Orgaaninen kaliumlähde Ravintolisä vähentyneeseen saantiin tai lisääntyneeseen tarpeeseen Sopii kohonneeseen kaliumtasoon kehossa Edullinen normaalille lihastoiminnalleKalium on tärkeä elektrolyytti, joka on ratkaisevan tärkeä normaalin lihastoiminnan ylläpitämiseksi kehossa. Yamamoto Nutritionin KaliumCITRAT on...
    179 kr
    179 kr
    (-0%)
    Varasto loppu
  • Yamamoto Nutrition - Magnesium Citrate - 90 tablets - Nutri.se
    Varasto loppu
    Yamamoto Nutrition

    Yamamoto Nutrition - Magnesiumsitraatti - 90 tablettia

    Yamamoto Nutrition - Magnesium Citrate - 90 tablettiaEdut: Parantaa elektrolyyttitasapainoa Edistää fysiologista lihastoimintaa Tukee solutoimintoja ja energiantuotantoa Osallistuu yli 300 entsymaattiseen reaktioon Auttaa säätelemään solunsisäistä kaliumia Parantaa elektrolyyttitasapainoaMagnesium Citrate Yamamoto Nutritionilta on ravintolisä, joka tarjoaa 450 mg magnesiumia annosta kohden. Magnesium on tärkeä mineraali,...
    212 kr
    212 kr
    (-0%)
    Varasto loppu
  • Reflex Nutrition - Albion Ferrochel Iron Bisglycinate, 14mg - 120 caps - Nutri.se
    Varasto loppu
    Reflex Nutrition

    Reflex Nutrition - Albion Ferrochel Rautabisglysiini, 14mg - 120 kapselia

    Reflex Nutrition - Albion Ferrochel Iron Bisglycinate, 14mg - 120 kapseliaHyödyt: Auttaa normaalia energian tuottavaa aineenvaihduntaa Rauta auttaa normaalia punasolujen ja hemoglobiinin muodostumista Auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta Auttaa ylläpitämään normaalia kognitiivista toimintaa Auttaa immuunijärjestelmää toimimaan tehokkaasti Auttaa normaalia energian tuottavaa aineenvaihduntaaAlbion Ferrochel Iron...
    149 kr
    149 kr
    (-0%)
    Varasto loppu
  • Seeking Health - Optimal Zinc, 15mg - 60 lozenges - Nutri.se
    Varasto loppu
    Seeking Health

    Seeking Health - Optimaalinen Sinkki, 15mg - 60 pastillia

    Sinkkipastilli optimaalista sinkin imeytymistä vartenHyödyt: Tukee tervettä immuunijärjestelmää Edistää terveitä silmiä ja ihoa Tukee normaalia kasvua ja kehitystä Aktivoi yli 70 entsyymiä kehossa Auttaa proteiinisynteesissä Sinkkipastillin hyödytSeeking Healthin sinkkipastilli sisältää 15 mg TRAACS sinkkibisglycinaattikelaattia helposti käytettävässä pastillimuodossa. Tämä sinkin muoto on lempeä ja tukee...
    287 kr
    287 kr
    (-0%)
    Varasto loppu

Viimeksi näytetyt tuotteet