Ei – ne ovat älykäs varajärjestelmä rajoitetussa ruokavaliossa tai lisääntyneessä tarpeessa, mutta niiden tulisi täydentää, ei korvata tavallista ruokaa.

Kyllä – ota kerran päivässä aamiaisen tai lounaan jälkeen. D-vitamiinit ja rasvaliukoiset vitamiinit ovat parhaita aterian yhteydessä.

Raskausvitamiinit sisältävät ylimääräistä foolihappoa (yleensä metyylimuodossa), rautaa ja muita ravintoaineita, jotka ovat tärkeitä raskauden aikana.

Kyllä, mutta kiinnitä huomiota rautamääriin, sinkkiin, D-vitamiiniin tai muihin päällekkäisiin tuotteisiin, jos käytät useita tuotteita.

Absolut. Monia on saatavilla vegaanisina kapseleina/tabletteina ilman geeliä ja B12-, D- ja muita tärkeitä ravintoaineita.