Omega-3 ja rasvahapot
Omega-3-rasvahapot – älykäs EPA- ja DHA-saanti
Täällä keräämme parhaat omega-3-rasvahapot kalaliemestä, leväöljy (vegaani) ja krilliöljy. Valitse kapselien ja nestemäisen välillä, standard- ja korkea-pitoiset kaavat, joissa on selkeä EPA/DHA per annos. Keskittyminen puhtauteen, tuoreuteen ja alkuperään tasaisen ja luotettavan laadun takaamiseksi.
Miksi omega-3-rasvahappoja?
- EPA + DHA edistää sydämen normaalia toimintaa (250 mg EPA+DHA/päivä).
- DHA edistää normaalia aivotoimintaa ja normaalia näköä (250 mg DHA/päivä).
- Kätevää, jos syöt vähän rasvaista kalaa tai valitset vegaanisen ruokavalion.
- Saatavilla kapseleina tai nestemäisenä helppoa annostelua varten arjessa.
*Terveysväitteet EU:n (EY) nro 1924/2006 mukaan. Noudata aina tuotteen etikettiä.
Mikä tyyppi sopii sinulle?
Perustuu tavoitteisiin (sydän, aivot/näkö), ruokavalioon ja siihen, kuinka paljon EPA/DHA haluat saada päivittäin.
| Lähde/tyyppi | Mikä tekee eron | Sopii sinulle, joka | Mitä on hyvä muistaa |
|---|---|---|---|
| Kalaliemi – kapselit | Kätevää päivittäistä saantia, monia vahvuuksia. | Haluan yksinkertaista ja mauttomuutta. | Tarkista mg EPA/DHA per kapseli. |
| Kalaliemi – nestemäinen | Helppo säätää annosta aikuisille/lapsille. | Tarvitsetko suurempaa päivittäistä annosta tai suositteletko nestemäistä. | Säilytä viileässä avauksen jälkeen; maustettu/luonnollinen. |
| Levöljy (vegaaninen) | Kasvipohjainen DHA, usein myös EPA. | Syö vegaanisesti/vegetaristisesti tai vältä kalaa. | DHA-rikas; tarkista EPA-sisältö tarvittaessa. |
| Krilliöljy | Omega-3 fosfolipideissä + luonnollinen astaksantiini. | Haluan pieniä kapseleita ja fosfolipidejä. | Usein alhaisempi mg; katso EPA/DHA per kapseli. |
| Korkeakoncentroitu EPA/DHA | Enemmän EPAa tai enemmän DHAta per kapseli/annos. | Haluan saavuttaa tietyt mg-tavoitteet vähemmillä kapseleilla. | Muoto: TG/rTG tai EE; sietokyky vaihtelee. |
| Omega-3-6-9 | Sekoitus monityydyttymättömiä/yksinkertaisia tyydyttyneitä rasvoja. | Haluan yhdistelmäöljyä yhdessä tuotteessa. | Varmista, että EPA/DHA-taso vastaa tavoitettasi. |
Näin valitset annoksen ja tuotteen
- Aseta tavoite: Tavallinen päivittäinen saanti on noin 250–1 000 mg EPA+DHA riippuen ruokavaliosta ja tavoitteista.
- Lue etiketti: Vertaa mg EPA ja mg DHA annosta kohti saavuttaaksesi tason.
- Muoto & sietokyky: Kapselit ovat käteviä; nestemäinen sopii suurempiin annoksiin. Ota mielellään aterian kanssa.
- Ravitsemus: Valitse algaeöljy vegaaniseksi vaihtoehdoksi tai krilli fosfolipideiksi.
Kysy neuvoa terveydenhuollosta verenohennuslääkityksen, raskauden/imetyksen tai epävarmuuden yhteydessä.
Miksi ostaa omega-3-rasvahappoja Nutri.se:stä?
- Selkeä annostus: Selvästi ilmoitettu EPA/DHA per kapseli/annos.
- Kuratoitu laatu: Keskittyminen alkuperään, puhdistukseen ja tuoreuteen.
- Nopea toimitus & tuki: Ruotsin varastosta avulias asiakaspalvelu.
Yleisiä kysymyksiä omega-3-rasvahapoista
Kuinka paljon omega-3:ta minun pitäisi ottaa päivässä?
Yleinen ohje on vähintään 250 mg EPA+DHA/päivä. Monet valitsevat suuremman saannin riippuen ruokavaliosta, tavoitteista ja neuvoista.
Mitä TG, rTG ja EE tarkoittavat?
TG = triglyseridimuoto, rTG = uudelleenesteröity TG (konsentraatti), EE = etyyliesteri. Tärkeintä on, että EPA/DHA annosta kohti ja sietokyky toimivat sinulle.
Miten vältän kalamaista röyhtäilyä?
Ota ruoan kanssa, valitse enteropäällysteiset kapselit tai vaihda algaeöljyyn/krilliin. Säilytä nestemäinen öljy kylmässä avauksen jälkeen.
Voinko yhdistää omega-3:ta muihin lisäravinteisiin?
Usein kyllä. Monet ottavat sen yhdessä vitamiini D:n kanssa. Kysy neuvoa lääkkeiden (erityisesti verenohennuslääkkeiden) tai kroonisten tilojen osalta.
Onko algaeöljy yhtä hyvä kuin kalajauho?
Algaeöljy on vegaaninen vaihtoehto, joka on rikas DHA:sta ja joskus myös EPA:sta. Vertaile aina todellisia mg EPA/DHA annosta kohti tavoitteeseesi.
- 10
- 15
- 20
- 25
- 30
- 50
- Valittu
- Parhaat myyjät
- Aakkosellisesti, A–Ö
- Aakkosellisesti, Ö–A
- Hinta, alhainen korkeaan
- Pris, korkea matala
- Päivämäärä, vanhasta uuteen
- Päivämäärä, uusi vanhaan
Järjestä mukaan:
- Valittu
- Parhaat myyjät
- Aakkosellisesti, A–Ö
- Aakkosellisesti, Ö–A
- Hinta, alhainen korkeaan
- Pris, korkea matala
- Päivämäärä, vanhasta uuteen
- Päivämäärä, uusi vanhaan
-
Merkki:Natures Aid
Natures Aid - Turskanmaksaöljy - 500 ml
Natures Aid Islannin turskaöljy ravintolisäEdut: Rikas omega-3-rasvahapoissa EPA ja DHA Sisältää A- ja D-vitamiinia Tukee normaalia sydämen toimintaa Edistää normaalia aivotoimintaa ja näköä Tukee immuunijärjestelmää ja edistää tervettä ihoa Rikas omega-3-rasvahapoissaNatures Aid Islannin turskaöljy ravintolisä on rikas omega-3-rasvahapoissa EPA ja DHA. Nämä rasvahapot ovat...- 196 kr
- 196 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Now Foods - Iltahelokkiöljy - 118 ml
100% Puhdas iltahelokkiöljy (EPO)Edut: Suojaa ja ravitsee ihoa 100% Puhdas iltahelokkiöljy (EPO)100% Puhdas iltahelokkiöljy (EPO) on luonnollinen kasviöljy, jota rohdoshoitajat käyttävät erilaisiin iho-ongelmiin. Iltahelokkiöljy sisältää välttämättömiä rasvahappoja (EFAs), jotka ravitsevat kehon kudoksia, mukaan lukien ihoa. Iltahelokkiöljy on erinomainen ihonhoitotuote, jota voidaan käyttää terveen ihon...- 246 kr
- 246 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Puritan's Pride
Puritan's Pride - Turskanmaksaöljy 415 mg - 100 pehmeää kapselia
Puritan's Pride kalaöljyHyödyt: Auttaa ylläpitämään silmien terveyttä Auttaa tukemaan immuunijärjestelmää Tarjoaa vitamiineja A ja D Tarjoaa 90 mg omega-3-rasvahappoja Auttaa ylläpitämään silmien terveyttäKalaöljy on rikas omega-3-rasvahappojen lähde, erityisesti EPA:n (eikosapentaeenihappo) ja DHA:n (dokosaheksaeenihappo), jotka ovat tärkeitä silmien terveyden ylläpitämiseksi. Nämä rasvahapot ovat välttämättömiä silmien...- 106 kr
- 106 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Puritan's Pride
Puritan's Pride - Krilliöljy 500 mg - 30 pehmeää kapselia
Krilliöljy 500 mg Puritan's PrideEdut: Sisältää Omega-3-rasvahappoja Tukee sydän- ja verisuoniterveyttä Voi olla hyödyllinen raskaana oleville ja imettäville naisille Voi auttaa vähentämään tulehdusta Helppo ottaa ravintolisänä Omega-3-rasvahappojen sisältöKrilliöljy on Omega-3-rasvahappojen, erityisesti EPA:n (Eikosapentaeenihappo) ja DHA:n (Dokosaheksaeenihappo) lähde. Jokainen Puritan's Pride Krilliöljy 500 mg annos...- 172 kr
- 172 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:MaryRuth Organics
MaryRuth Organics - Vegaaniset Omega-3-kumit
MaryRuth Organics - Vegaaniset Omega-3-kumitEdut: Immuunitoiminnan tuki Parantaa aivojen terveyttä Edistää yleistä terveyttä Vegaaniystävällinen lähde välttämättömälle omega-rasvahapolle Herkullinen appelsiinin maku ilman kalamaista makua Immuunitoiminnan tukiMaryRuth Organics Vegan Omega-3 Gummies on erinomainen lähde alfalinoleenihapolle (ALA), ainoalle Omega-3-rasvahapolle, jota pidetään tärkeänä osana ruokavaliota. On todettu, että...- 455 kr
- 455 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Allnutrition
Allnutrition - Omega 3, K2+D3 - 30 kapselia
Allnutrition - Omega 3, K2+D3 - 30 kapseliaEdut: Parantaa sydän- ja verisuoniterveyttä Edistää vahvoja luita ja luustoterveyttä Tukee immuunijärjestelmää Parantaa lihastoimintaa Täydentää omega-3-rasvahappoja ja vitamiineja ruokavaliossa Parantaa sydän- ja verisuoniterveyttäAllnutrition Omega 3, K2+D3 on korkealaatuinen ravintolisä, joka sisältää kalajauhetta, vitamiinia K2 ja vitamiinia D3....- 106 kr
- 106 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Nordic Naturals
Nordic Naturals - Nordic Omega-3 Kalat, 300mg Herkullinen Tutti Frutti Maku - 36 kalaa
Nordic Naturals - Nordic Omega-3 Fishies: Terveelliseen kehitykseen ja maukkaaseen ravintoonHyödyt: Yhteensä 300 mg omega-3. Tukee terveellisiä toimintoja aivoissa, mielialassa, näössä ja immuunijärjestelmässä. 36 annosta helposti avattavissa folio-pakkauksissa – täydellinen matkailuun! Herkullinen tutti frutti -maku, josta lapset tulevat pitämään. Ei keinotekoisia väriaineita, makuaineita tai...- 438 kr
- 438 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Warrior
Warrior - Omega
Warrior Omega Pehmeät kapselit Edut: Edistää terveellistä ihoa, hiuksia, hampaita, ikeniä, luita ja niveliä Tukee tervettä immuunijärjestelmää Sisältää tärkeitä rasvahappoja Edistää sydämen terveyttä Auttaa vähentämään tulehdusta Edistää terveellistä ihoa, hiuksia, hampaita, ikeniä, luita ja niveliä Warrior Omega Pehmeät kapselit ovat erinomainen omega-3-rasvahappojen lähde, jotka...- 158 kr
- 158 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Carlson Labs
Carlson Labs - Villi norjalainen The Very Finest turskaöljy
Kalaöljy nestemäisessä muodossa Edut: Kolesterolitasojen normalisointi Sydän- ja verisuoniterveyden ylläpito Aivojen normaalin toiminnan säilyttäminen Nivelten parantuminen Apua rasvanpoltossa Kestävyyskunnon lisääminen Yleisen hyvinvoinnin parantaminen Kolesterolitasojen normalisointi Kalaöljy tunnetaan kyvystään auttaa normalisoimaan kehon kolesterolitasoja. "Journal of Nutrition" -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan kalaöljyn runsaasti sisältämät omega-3-rasvahapot voivat...- 467 kr
- 467 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Zenwise
Zenwise - Vegaaninen Omega-3 - 120 pehmeää kapselia
Zenwise Vegaaninen Omega-3 Hyödyt: Ei kalan jälkimakua 475 MG EPA + DHA Kasvipohjainen leväöljy Sydän ja immuuniterveys Kognitio ja henkinen keskittyminen Sertifioitu vegaani Ei kalan jälkimakua Yksi Zenwise Vegaaninen Omega-3:n suurimmista eduista on se, että vältät epämiellyttävän kalan jälkimaun, joka usein liittyy perinteisiin kalaöljypohjaisiin...- 768 kr
- 768 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Essensey
Essensey - Omega 3-6-9 - 90 kapselia
Essensey Omega 3-6-9 Edut: Tukee sydämen terveyttä Edistää aivotoimintaa Parantaa näön terveyttä Suojaa hapettumisstressiltä Parantaa omega-3-rasvahappojen imeytymistä Tukee sydämen terveyttä Essensey Omega 3-6-9 sisältää DHA:ta (dokosaheksaeenihappo) ja EPA:ta (eikosapentaeenihappo), kahta omega-3-rasvahappoa, jotka tunnetaan positiivisista vaikutuksistaan sydämen terveyteen. Tutkimusten mukaan päivittäinen 250 mg:n EPA:n ja...- 172 kr
- 172 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Essensey
Essensey - Omega 3 + 2000IU D3 - 90 kapselia
Essensey Omega 3 + D3 Edut: Tukee sydämen normaalia toimintaa Edistää immuunijärjestelmän toimintaa Edistää terveitä luita ja hampaita Helpottaa kalsiumin ja fosforin imeytymistä Sisältää korkealaatuista kalaöljyä Tukee sydämen normaalia toimintaa Essensey Omega 3 + D3 sisältää välttämättömiä omega-3-rasvahappoja, erityisesti EPA (eikosapentaeenihappo) ja DHA (dokosaheksaeenihappo),...- 183 kr
- 183 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Essensey
Essensey - Omega 3 - 90 kapselia
Omega 3 Ravintolisät Hyödyt: Tukee sydämen toimintaa Parantaa aivojen terveyttä ja kognitiivisia toimintoja Edistää terveellistä näköä Vitamiini E antaa antioksidanttista suojaa Stabiloi omega-3-rasvahappoja Tukee sydämen toimintaa Omega 3-rasvahapot, erityisesti DHA ja EPA, ovat osoittautuneet positiivisiksi sydämen terveydelle. Tutkimukset osoittavat, että nämä rasvahapot voivat auttaa...- 181 kr
- 181 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Together
Together - Omega 3 - Levälähde Vegaani (30 kapselia)
Omega 3 -rasvahapot TogetheriltaOmega 3 -rasvahapot Togetherilta on uutettu Schizochytrium-levistä.Edut: Edistää sydämen terveyttä Tukee aivojen toimintaa Parantaa näkökykyä Vahvistaa immuunijärjestelmää Kasviperäinen ja kestävä lähde Edistää sydämen terveyttäOmega 3 -rasvahapot, erityisesti DHA ja EPA, ovat osoittautuneet hyödyllisiksi sydämen terveydelle. "Journal of the American Heart Association"...- 207 kr
- 207 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Thorne
Thorne - Omega Plus Epa, Dha & Gla(60 kapselia)
Omega Plus - Ravintolisä sydämelle ja aivoilleEdut: Tukee sydämen terveyttä Edistää aivojen toimintaa Parantaa ihon kuntoa Helpottaa hengitystä Vahvistaa luustoa Tukee sydämen terveyttäOmega Plus sisältää tasapainoisen määrän omega-3- ja omega-6-rasvahappoja, jotka ovat tunnettuja sydämen terveyttä tukevista ominaisuuksistaan. "Journal of the American Heart Association" -lehdessä...- 777 kr
- 777 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Osavi
Osavi - Omega-3 + D3 Immuno (180 kapselia)
Omega-3 kapselit D3-vitamiinillaEdut: Tukee sydän- ja verisuoniterveyttä Edistää aivojen toimintaa Parantaa immuunijärjestelmää Edistää vahvoja luita ja hampaita Auttaa ylläpitämään tasapainotettua tulehdusta Tukee sydän- ja verisuoniterveyttäOmega-3-rasvahapot, erityisesti EPA ja DHA, on todettu vaikuttavan positiivisesti sydän- ja verisuoniterveyteen. "Journal of the American Heart Association" -lehdessä julkaistun...- 453 kr
- 453 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:NFO
NFO - Vahva DHA Omega-3 (90 kapselia)
Vahva DHA Omega-3Edut: 20% aivojen solukalvoista koostuu DHA:sta DHA on tärkeä näön ylläpitämiseksi DHA auttaa lievittämään kuivasilmäisyyttä DHA osallistuu serotoniinin, "onnellisuushormonin", synteesiin Tukee hermostoa 20% aivojen solukalvoista koostuu DHA:staYksi DHA:n merkittävimmistä eduista on sen merkitys aivojen terveydelle. Tutkimukset osoittavat, että noin 20% aivojen solukalvoista...- 680 kr
- 680 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:NFO
NFO - Krilliöljy Astaksantiini (60 kapselia)
NFO® Krilliöljy AstaksantiiniEdut: Korkea biologinen hyötyosuus Vahva antioksidanttisisältö Parannettu kognitiivinen toiminta Tuki sydän- ja verisuoniterveydelle Parannettu näkökyky Korkea biologinen hyötyosuusNFO® Krilliöljy Astaksantiini on huolellisesti valittu, korkealaatuinen yhdistelmä puhtaita, konsentroituja öljyjä kalasta ja krillistä, lähes 100% biologisella hyötyosuudella. Tämä tarkoittaa sitä, että keho voi helposti...- 678 kr
- 678 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Hepatica
Hepatica - Pure Veg Dha (60 kaps.)
Pure Veg DHAHyödyt: Tukee aivojen toimintaa Parantaa kognitiivisia prosesseja Edistää normaalia näköä Tärkeä sikiön kehitykselle Sopii kasvissyöjille ja vegaaneille Tukee aivojen toimintaaPure Veg DHA on ravintolisä, joka sisältää öljyä mikrolevästä Schizochytrium sp., erinomainen dokosaheksaeenihapon (DHA) lähde. DHA on monityydyttymätön rasvahappo Omega-3-perheessä, joka on elintärkeä...- 310 kr
- 310 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Hepatica
Hepatica - Veg Dha Max (60 kapselia)
Veg DHA Max - Ravintolisä aivojen ja näön terveydelleEdut: Parantaa aivojen toimintaa Tukee silmien terveyttä 100% vegaaninen ja kasvissyöjä Sisältää korkealaatuista DHA:ta mikrolevistä Helppo päivittäinen annostus Parantaa aivojen toimintaaSäännöllinen DHA-happojen kulutus voi auttaa parantamaan aivojen toimintaa. DHA (dokosaheksaeenihappo) on omega-3-rasvahappo, joka on tärkeä rakennusaine...- 297 kr
- 297 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per



