Omega-3 ja rasvahapot
Omega-3-rasvahapot – älykäs EPA- ja DHA-saanti
Täällä keräämme parhaat omega-3-rasvahapot kalaliemestä, leväöljy (vegaani) ja krilliöljy. Valitse kapselien ja nestemäisen välillä, standard- ja korkea-pitoiset kaavat, joissa on selkeä EPA/DHA per annos. Keskittyminen puhtauteen, tuoreuteen ja alkuperään tasaisen ja luotettavan laadun takaamiseksi.
Miksi omega-3-rasvahappoja?
- EPA + DHA edistää sydämen normaalia toimintaa (250 mg EPA+DHA/päivä).
- DHA edistää normaalia aivotoimintaa ja normaalia näköä (250 mg DHA/päivä).
- Kätevää, jos syöt vähän rasvaista kalaa tai valitset vegaanisen ruokavalion.
- Saatavilla kapseleina tai nestemäisenä helppoa annostelua varten arjessa.
*Terveysväitteet EU:n (EY) nro 1924/2006 mukaan. Noudata aina tuotteen etikettiä.
Mikä tyyppi sopii sinulle?
Perustuu tavoitteisiin (sydän, aivot/näkö), ruokavalioon ja siihen, kuinka paljon EPA/DHA haluat saada päivittäin.
Lähde/tyyppi | Mikä tekee eron | Sopii sinulle, joka | Mitä on hyvä muistaa |
---|---|---|---|
Kalaliemi – kapselit | Kätevää päivittäistä saantia, monia vahvuuksia. | Haluan yksinkertaista ja mauttomuutta. | Tarkista mg EPA/DHA per kapseli. |
Kalaliemi – nestemäinen | Helppo säätää annosta aikuisille/lapsille. | Tarvitsetko suurempaa päivittäistä annosta tai suositteletko nestemäistä. | Säilytä viileässä avauksen jälkeen; maustettu/luonnollinen. |
Levöljy (vegaaninen) | Kasvipohjainen DHA, usein myös EPA. | Syö vegaanisesti/vegetaristisesti tai vältä kalaa. | DHA-rikas; tarkista EPA-sisältö tarvittaessa. |
Krilliöljy | Omega-3 fosfolipideissä + luonnollinen astaksantiini. | Haluan pieniä kapseleita ja fosfolipidejä. | Usein alhaisempi mg; katso EPA/DHA per kapseli. |
Korkeakoncentroitu EPA/DHA | Enemmän EPAa tai enemmän DHAta per kapseli/annos. | Haluan saavuttaa tietyt mg-tavoitteet vähemmillä kapseleilla. | Muoto: TG/rTG tai EE; sietokyky vaihtelee. |
Omega-3-6-9 | Sekoitus monityydyttymättömiä/yksinkertaisia tyydyttyneitä rasvoja. | Haluan yhdistelmäöljyä yhdessä tuotteessa. | Varmista, että EPA/DHA-taso vastaa tavoitettasi. |
Näin valitset annoksen ja tuotteen
- Aseta tavoite: Tavallinen päivittäinen saanti on noin 250–1 000 mg EPA+DHA riippuen ruokavaliosta ja tavoitteista.
- Lue etiketti: Vertaa mg EPA ja mg DHA annosta kohti saavuttaaksesi tason.
- Muoto & sietokyky: Kapselit ovat käteviä; nestemäinen sopii suurempiin annoksiin. Ota mielellään aterian kanssa.
- Ravitsemus: Valitse algaeöljy vegaaniseksi vaihtoehdoksi tai krilli fosfolipideiksi.
Kysy neuvoa terveydenhuollosta verenohennuslääkityksen, raskauden/imetyksen tai epävarmuuden yhteydessä.
Miksi ostaa omega-3-rasvahappoja Nutri.se:stä?
- Selkeä annostus: Selvästi ilmoitettu EPA/DHA per kapseli/annos.
- Kuratoitu laatu: Keskittyminen alkuperään, puhdistukseen ja tuoreuteen.
- Nopea toimitus & tuki: Ruotsin varastosta avulias asiakaspalvelu.
Yleisiä kysymyksiä omega-3-rasvahapoista
Kuinka paljon omega-3:ta minun pitäisi ottaa päivässä?
Yleinen ohje on vähintään 250 mg EPA+DHA/päivä. Monet valitsevat suuremman saannin riippuen ruokavaliosta, tavoitteista ja neuvoista.
Mitä TG, rTG ja EE tarkoittavat?
TG = triglyseridimuoto, rTG = uudelleenesteröity TG (konsentraatti), EE = etyyliesteri. Tärkeintä on, että EPA/DHA annosta kohti ja sietokyky toimivat sinulle.
Miten vältän kalamaista röyhtäilyä?
Ota ruoan kanssa, valitse enteropäällysteiset kapselit tai vaihda algaeöljyyn/krilliin. Säilytä nestemäinen öljy kylmässä avauksen jälkeen.
Voinko yhdistää omega-3:ta muihin lisäravinteisiin?
Usein kyllä. Monet ottavat sen yhdessä vitamiini D:n kanssa. Kysy neuvoa lääkkeiden (erityisesti verenohennuslääkkeiden) tai kroonisten tilojen osalta.
Onko algaeöljy yhtä hyvä kuin kalajauho?
Algaeöljy on vegaaninen vaihtoehto, joka on rikas DHA:sta ja joskus myös EPA:sta. Vertaile aina todellisia mg EPA/DHA annosta kohti tavoitteeseesi.
- 10
- 15
- 20
- 25
- 30
- 50
- Valittu
- Parhaat myyjät
- Aakkosellisesti, A–Ö
- Aakkosellisesti, Ö–A
- Hinta, alhainen korkeaan
- Pris, korkea matala
- Päivämäärä, vanhasta uuteen
- Päivämäärä, uusi vanhaan
Järjestä mukaan:
- Valittu
- Parhaat myyjät
- Aakkosellisesti, A–Ö
- Aakkosellisesti, Ö–A
- Hinta, alhainen korkeaan
- Pris, korkea matala
- Päivämäärä, vanhasta uuteen
- Päivämäärä, uusi vanhaan
-
Merkki:Carlson Labs
Carlson Labs - The Very Finest Fish Oil - 1600mg Omega-3:ia
Carlson Labs - The Very Finest Fish Oil - 1600 mg Omega-3sEdut: Parantaa sydän- ja verisuoniterveyttä Edistää kognitiivista toimintaa Tukee nivelten terveyttä Palkittu sitruunan maku Kestävästi hankittu ja GMO-vapaa sertifioitu Parantaa sydän- ja verisuoniterveyttäCarlson Labs - The Very Finest Fish Oil on korkealaatuinen lisäravinne,...- 363 kr
- 363 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Carlson Labs
Carlson Labs - Immune Omega
Carlson Labs - Immune Omega: Tehokas yhdistelmä immuunijärjestelmän vahvistamiseenEdut: Vahvistaa immuunijärjestelmää Tarjoaa tärkeitä ravintoaineita Edistää optimaalista terveyttä Korkealaatuinen ja kestävästi tuotettu Taattu tuoreus, vahvuus ja puhtaus Vahvistaa immuunijärjestelmääCarlson Labs - Immune Omega on erityisesti suunniteltu tukemaan ja parantamaan immuunijärjestelmän toimintaa. Tämä ainutlaatuinen tuote yhdistää...- 447 kr
- 447 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Arctic Blue
Arctic Blue - Kalanmaksaöljy Korkea Annostus DHA + EPA ja D-vitamiini
Ravintolisä DHA- ja EPA Omega-3-rasvoilla + D3-vitamiini Tämä tuote sisältää yhdistelmän DHA- ja EPA Omega-3-rasvoja sekä D3-vitamiinia, mikä on hyväksi aivotoiminnalle, silmille, sydämelle, luille, lihastoiminnalle ja immuunijärjestelmälle. Hyödyt: Tukee aivotoimintaa Edistää silmien terveyttä Suojaa sydäntä Vahvistaa luita Optimoidaan lihastoimintaa ja immuunijärjestelmää DHA- ja EPA...- 252 kr
- 252 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Arctic Blue
Arktinen Sininen - Leväöljy DHA D-vitamiinilla
Levämereöljy - Vegaaninen Omega-3 Lisä Vitamiini D3:lla Hyödyt: Kasvisvaihtoehto kalasta valmistetulle öljylle 100% kasvipohjainen ja siten vegaaninen Omega-3 lisä Ei röyhtäilyä tai kalamaista jälkimakua Vitamiini D3 on hyvä lihaksille, luustolle ja immuunijärjestelmälle 100% ekologinen pakkaus (ilman muovia) Näkö ja Aivotoiminta Vegaaninen levämereöljykapseli sisältää 250...- 422 kr
- 422 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Redcon1
Redcon1 - Kalaöljy
Kalaöljy terveyden ja hyvinvoinnin puolesta Hyödyt: Tukee sydäntä Edistää munuaisten toimintaa Auttaa verenkiertoa Säilyttää silmien terveyden Edistää optimaalista aivotoimintaa Tukee Sydäntä Kalaöljy on rikas Omega-3-rasvahappojen, kuten EPA:n, DHA:n ja DPA:n, lähde, jotka ovat osoittautuneet hyödyllisiksi sydämen terveydelle. Tutkimusten mukaan kalaöljyn säännöllinen käyttö voi vähentää...- 266 kr
- 266 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Natures Aid
Natures Aid - Turskanmaksaöljy - 500 ml
Natures Aid Islannin turskaöljy ravintolisäEdut: Rikas omega-3-rasvahapoissa EPA ja DHA Sisältää A- ja D-vitamiinia Tukee normaalia sydämen toimintaa Edistää normaalia aivotoimintaa ja näköä Tukee immuunijärjestelmää ja edistää tervettä ihoa Rikas omega-3-rasvahapoissaNatures Aid Islannin turskaöljy ravintolisä on rikas omega-3-rasvahapoissa EPA ja DHA. Nämä rasvahapot ovat...- 196 kr
- 196 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Now Foods - Iltahelokkiöljy - 118 ml
100% Puhdas iltahelokkiöljy (EPO)Edut: Suojaa ja ravitsee ihoa 100% Puhdas iltahelokkiöljy (EPO)100% Puhdas iltahelokkiöljy (EPO) on luonnollinen kasviöljy, jota rohdoshoitajat käyttävät erilaisiin iho-ongelmiin. Iltahelokkiöljy sisältää välttämättömiä rasvahappoja (EFAs), jotka ravitsevat kehon kudoksia, mukaan lukien ihoa. Iltahelokkiöljy on erinomainen ihonhoitotuote, jota voidaan käyttää terveen ihon...- 246 kr
- 246 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Puritan's Pride
Puritan's Pride - Krilliöljy 500 mg - 30 pehmeää kapselia
Krilliöljy 500 mg Puritan's PrideEdut: Sisältää Omega-3-rasvahappoja Tukee sydän- ja verisuoniterveyttä Voi olla hyödyllinen raskaana oleville ja imettäville naisille Voi auttaa vähentämään tulehdusta Helppo ottaa ravintolisänä Omega-3-rasvahappojen sisältöKrilliöljy on Omega-3-rasvahappojen, erityisesti EPA:n (Eikosapentaeenihappo) ja DHA:n (Dokosaheksaeenihappo) lähde. Jokainen Puritan's Pride Krilliöljy 500 mg annos...- 172 kr
- 172 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:MaryRuth Organics
MaryRuth Organics - Vegaaniset Omega-3-kumit
MaryRuth Organics - Vegaaniset Omega-3-kumitEdut: Immuunitoiminnan tuki Parantaa aivojen terveyttä Edistää yleistä terveyttä Vegaaniystävällinen lähde välttämättömälle omega-rasvahapolle Herkullinen appelsiinin maku ilman kalamaista makua Immuunitoiminnan tukiMaryRuth Organics Vegan Omega-3 Gummies on erinomainen lähde alfalinoleenihapolle (ALA), ainoalle Omega-3-rasvahapolle, jota pidetään tärkeänä osana ruokavaliota. On todettu, että...- 455 kr
- 455 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Allnutrition
Allnutrition - Omega 3, K2+D3 - 30 kapselia
Allnutrition - Omega 3, K2+D3 - 30 kapseliaEdut: Parantaa sydän- ja verisuoniterveyttä Edistää vahvoja luita ja luustoterveyttä Tukee immuunijärjestelmää Parantaa lihastoimintaa Täydentää omega-3-rasvahappoja ja vitamiineja ruokavaliossa Parantaa sydän- ja verisuoniterveyttäAllnutrition Omega 3, K2+D3 on korkealaatuinen ravintolisä, joka sisältää kalajauhetta, vitamiinia K2 ja vitamiinia D3....- 106 kr
- 106 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Nordic Naturals
Nordic Naturals - Nordic Omega-3 Kalat, 300mg Herkullinen Tutti Frutti Maku - 36 kalaa
Nordic Naturals - Nordic Omega-3 Fishies: Terveelliseen kehitykseen ja maukkaaseen ravintoonHyödyt: Yhteensä 300 mg omega-3. Tukee terveellisiä toimintoja aivoissa, mielialassa, näössä ja immuunijärjestelmässä. 36 annosta helposti avattavissa folio-pakkauksissa – täydellinen matkailuun! Herkullinen tutti frutti -maku, josta lapset tulevat pitämään. Ei keinotekoisia väriaineita, makuaineita tai...- 438 kr
- 438 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Nordic Naturals
Nordic Naturals - Ultimate Omega-D3 Kalaöljy
Ultimate Omega-D3 Hyödyt: Sydämen terveyden tukeminen Edistää aivojen toimintaa Vahvistaa luuston terveyttä Luonnollinen alkuperä Erinomainen maku Sydämen terveyden tukeminen Ultimate Omega-D3 on suunniteltu tarjoamaan voimakasta tukea sydämen terveydelle. Omega-3-rasvahapot EPA ja DHA ovat tunnettuja positiivisista vaikutuksistaan sydämeen. "Journal of the American College of Cardiology"...- 986 kr
- 986 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Carlson Labs
Carlson Labs - Villi norjalainen The Very Finest turskaöljy
Kalaöljy nestemäisessä muodossa Edut: Kolesterolitasojen normalisointi Sydän- ja verisuoniterveyden ylläpito Aivojen normaalin toiminnan säilyttäminen Nivelten parantuminen Apua rasvanpoltossa Kestävyyskunnon lisääminen Yleisen hyvinvoinnin parantaminen Kolesterolitasojen normalisointi Kalaöljy tunnetaan kyvystään auttaa normalisoimaan kehon kolesterolitasoja. "Journal of Nutrition" -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan kalaöljyn runsaasti sisältämät omega-3-rasvahapot voivat...- 467 kr
- 467 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Zenwise
Zenwise - Vegaaninen Omega-3 - 120 pehmeää kapselia
Zenwise Vegaaninen Omega-3 Hyödyt: Ei kalan jälkimakua 475 MG EPA + DHA Kasvipohjainen leväöljy Sydän ja immuuniterveys Kognitio ja henkinen keskittyminen Sertifioitu vegaani Ei kalan jälkimakua Yksi Zenwise Vegaaninen Omega-3:n suurimmista eduista on se, että vältät epämiellyttävän kalan jälkimaun, joka usein liittyy perinteisiin kalaöljypohjaisiin...- 768 kr
- 768 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Essensey
Essensey - Omega 3-6-9 - 90 kapselia
Essensey Omega 3-6-9 Edut: Tukee sydämen terveyttä Edistää aivotoimintaa Parantaa näön terveyttä Suojaa hapettumisstressiltä Parantaa omega-3-rasvahappojen imeytymistä Tukee sydämen terveyttä Essensey Omega 3-6-9 sisältää DHA:ta (dokosaheksaeenihappo) ja EPA:ta (eikosapentaeenihappo), kahta omega-3-rasvahappoa, jotka tunnetaan positiivisista vaikutuksistaan sydämen terveyteen. Tutkimusten mukaan päivittäinen 250 mg:n EPA:n ja...- 172 kr
- 172 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Essensey
Essensey - Omega 3 + 2000IU D3 - 90 kapselia
Essensey Omega 3 + D3 Edut: Tukee sydämen normaalia toimintaa Edistää immuunijärjestelmän toimintaa Edistää terveitä luita ja hampaita Helpottaa kalsiumin ja fosforin imeytymistä Sisältää korkealaatuista kalaöljyä Tukee sydämen normaalia toimintaa Essensey Omega 3 + D3 sisältää välttämättömiä omega-3-rasvahappoja, erityisesti EPA (eikosapentaeenihappo) ja DHA (dokosaheksaeenihappo),...- 183 kr
- 183 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Essensey
Essensey - Omega 3 - 90 kapselia
Omega 3 Ravintolisät Hyödyt: Tukee sydämen toimintaa Parantaa aivojen terveyttä ja kognitiivisia toimintoja Edistää terveellistä näköä Vitamiini E antaa antioksidanttista suojaa Stabiloi omega-3-rasvahappoja Tukee sydämen toimintaa Omega 3-rasvahapot, erityisesti DHA ja EPA, ovat osoittautuneet positiivisiksi sydämen terveydelle. Tutkimukset osoittavat, että nämä rasvahapot voivat auttaa...- 181 kr
- 181 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Together
Together - Omega 3 - Levälähde Vegaani (30 kapselia)
Omega 3 -rasvahapot TogetheriltaOmega 3 -rasvahapot Togetherilta on uutettu Schizochytrium-levistä.Edut: Edistää sydämen terveyttä Tukee aivojen toimintaa Parantaa näkökykyä Vahvistaa immuunijärjestelmää Kasviperäinen ja kestävä lähde Edistää sydämen terveyttäOmega 3 -rasvahapot, erityisesti DHA ja EPA, ovat osoittautuneet hyödyllisiksi sydämen terveydelle. "Journal of the American Heart Association"...- 207 kr
- 207 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Thorne
Thorne - Omega Plus Epa, Dha & Gla(60 kapselia)
Omega Plus - Ravintolisä sydämelle ja aivoilleEdut: Tukee sydämen terveyttä Edistää aivojen toimintaa Parantaa ihon kuntoa Helpottaa hengitystä Vahvistaa luustoa Tukee sydämen terveyttäOmega Plus sisältää tasapainoisen määrän omega-3- ja omega-6-rasvahappoja, jotka ovat tunnettuja sydämen terveyttä tukevista ominaisuuksistaan. "Journal of the American Heart Association" -lehdessä...- 777 kr
- 777 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Osavi
Osavi - Omega-3 + D3 Immuno (180 kapselia)
Omega-3 kapselit D3-vitamiinillaEdut: Tukee sydän- ja verisuoniterveyttä Edistää aivojen toimintaa Parantaa immuunijärjestelmää Edistää vahvoja luita ja hampaita Auttaa ylläpitämään tasapainotettua tulehdusta Tukee sydän- ja verisuoniterveyttäOmega-3-rasvahapot, erityisesti EPA ja DHA, on todettu vaikuttavan positiivisesti sydän- ja verisuoniterveyteen. "Journal of the American Heart Association" -lehdessä julkaistun...- 453 kr
- 453 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per