Omega-3 ja rasvahapot
Omega-3-rasvahapot – älykäs EPA- ja DHA-saanti
Täällä keräämme parhaat omega-3-rasvahapot kalaliemestä, leväöljy (vegaani) ja krilliöljy. Valitse kapselien ja nestemäisen välillä, standard- ja korkea-pitoiset kaavat, joissa on selkeä EPA/DHA per annos. Keskittyminen puhtauteen, tuoreuteen ja alkuperään tasaisen ja luotettavan laadun takaamiseksi.
Miksi omega-3-rasvahappoja?
- EPA + DHA edistää sydämen normaalia toimintaa (250 mg EPA+DHA/päivä).
- DHA edistää normaalia aivotoimintaa ja normaalia näköä (250 mg DHA/päivä).
- Kätevää, jos syöt vähän rasvaista kalaa tai valitset vegaanisen ruokavalion.
- Saatavilla kapseleina tai nestemäisenä helppoa annostelua varten arjessa.
*Terveysväitteet EU:n (EY) nro 1924/2006 mukaan. Noudata aina tuotteen etikettiä.
Mikä tyyppi sopii sinulle?
Perustuu tavoitteisiin (sydän, aivot/näkö), ruokavalioon ja siihen, kuinka paljon EPA/DHA haluat saada päivittäin.
Lähde/tyyppi | Mikä tekee eron | Sopii sinulle, joka | Mitä on hyvä muistaa |
---|---|---|---|
Kalaliemi – kapselit | Kätevää päivittäistä saantia, monia vahvuuksia. | Haluan yksinkertaista ja mauttomuutta. | Tarkista mg EPA/DHA per kapseli. |
Kalaliemi – nestemäinen | Helppo säätää annosta aikuisille/lapsille. | Tarvitsetko suurempaa päivittäistä annosta tai suositteletko nestemäistä. | Säilytä viileässä avauksen jälkeen; maustettu/luonnollinen. |
Levöljy (vegaaninen) | Kasvipohjainen DHA, usein myös EPA. | Syö vegaanisesti/vegetaristisesti tai vältä kalaa. | DHA-rikas; tarkista EPA-sisältö tarvittaessa. |
Krilliöljy | Omega-3 fosfolipideissä + luonnollinen astaksantiini. | Haluan pieniä kapseleita ja fosfolipidejä. | Usein alhaisempi mg; katso EPA/DHA per kapseli. |
Korkeakoncentroitu EPA/DHA | Enemmän EPAa tai enemmän DHAta per kapseli/annos. | Haluan saavuttaa tietyt mg-tavoitteet vähemmillä kapseleilla. | Muoto: TG/rTG tai EE; sietokyky vaihtelee. |
Omega-3-6-9 | Sekoitus monityydyttymättömiä/yksinkertaisia tyydyttyneitä rasvoja. | Haluan yhdistelmäöljyä yhdessä tuotteessa. | Varmista, että EPA/DHA-taso vastaa tavoitettasi. |
Näin valitset annoksen ja tuotteen
- Aseta tavoite: Tavallinen päivittäinen saanti on noin 250–1 000 mg EPA+DHA riippuen ruokavaliosta ja tavoitteista.
- Lue etiketti: Vertaa mg EPA ja mg DHA annosta kohti saavuttaaksesi tason.
- Muoto & sietokyky: Kapselit ovat käteviä; nestemäinen sopii suurempiin annoksiin. Ota mielellään aterian kanssa.
- Ravitsemus: Valitse algaeöljy vegaaniseksi vaihtoehdoksi tai krilli fosfolipideiksi.
Kysy neuvoa terveydenhuollosta verenohennuslääkityksen, raskauden/imetyksen tai epävarmuuden yhteydessä.
Miksi ostaa omega-3-rasvahappoja Nutri.se:stä?
- Selkeä annostus: Selvästi ilmoitettu EPA/DHA per kapseli/annos.
- Kuratoitu laatu: Keskittyminen alkuperään, puhdistukseen ja tuoreuteen.
- Nopea toimitus & tuki: Ruotsin varastosta avulias asiakaspalvelu.
Yleisiä kysymyksiä omega-3-rasvahapoista
Kuinka paljon omega-3:ta minun pitäisi ottaa päivässä?
Yleinen ohje on vähintään 250 mg EPA+DHA/päivä. Monet valitsevat suuremman saannin riippuen ruokavaliosta, tavoitteista ja neuvoista.
Mitä TG, rTG ja EE tarkoittavat?
TG = triglyseridimuoto, rTG = uudelleenesteröity TG (konsentraatti), EE = etyyliesteri. Tärkeintä on, että EPA/DHA annosta kohti ja sietokyky toimivat sinulle.
Miten vältän kalamaista röyhtäilyä?
Ota ruoan kanssa, valitse enteropäällysteiset kapselit tai vaihda algaeöljyyn/krilliin. Säilytä nestemäinen öljy kylmässä avauksen jälkeen.
Voinko yhdistää omega-3:ta muihin lisäravinteisiin?
Usein kyllä. Monet ottavat sen yhdessä vitamiini D:n kanssa. Kysy neuvoa lääkkeiden (erityisesti verenohennuslääkkeiden) tai kroonisten tilojen osalta.
Onko algaeöljy yhtä hyvä kuin kalajauho?
Algaeöljy on vegaaninen vaihtoehto, joka on rikas DHA:sta ja joskus myös EPA:sta. Vertaile aina todellisia mg EPA/DHA annosta kohti tavoitteeseesi.
- 10
- 15
- 20
- 25
- 30
- 50
- Valittu
- Parhaat myyjät
- Aakkosellisesti, A–Ö
- Aakkosellisesti, Ö–A
- Hinta, alhainen korkeaan
- Pris, korkea matala
- Päivämäärä, vanhasta uuteen
- Päivämäärä, uusi vanhaan
Järjestä mukaan:
- Valittu
- Parhaat myyjät
- Aakkosellisesti, A–Ö
- Aakkosellisesti, Ö–A
- Hinta, alhainen korkeaan
- Pris, korkea matala
- Päivämäärä, vanhasta uuteen
- Päivämäärä, uusi vanhaan
-
Merkki:Weider
Weider - Omega Gummies Lime - 50 purutablettia
Weider - Omega Gummies Lime: Helppoja ja ravitsevia Omega 3-6-9 -rasvahappolisäravinteitaEdut: Helppo ja herkullinen annos omega 3-6-9 -rasvahappoja Edistää sydämen terveyttä ja aivotoimintaa Tukee ihon, hermoston ja hormonitoiminnan terveyttä Kasvis- ja vegaanivaihtoehto Vapaa keinotekoisista makeutusaineista ja gluteenista Helppo ja herkullinen annos omega 3-6-9 -rasvahappojaWeider...- 163 kr
- 163 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Solgar - Kaksinkertainen Voima Omega-3 - 60 pehmeää kapselia
Solgar Double Strength Omega-3 SoftgelsHyödyt: Optimaalinen puhdas ja tehokas muoto EPA/DHA:sta Kaksinkertainen määrä tasoihin, joita tavallisesti löytyy kalaliuoksista Tukee aivoja ja silmiä Sydänystävällinen Erinomainen tuki päivittäiselle terveydelle ja hyvinvoinnille Optimaalinen puhdas ja tehokas muoto EPA/DHA:staSolgar Double Strength Omega-3 Softgels tarjoaa korkean pitoisuuden luonnollista Omega-3:ta...- 487 kr
- 487 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Zein Pharma
Zein Pharma - Krilliöljy Antarktis, 500mg - 60 kapselia
Zein Pharma - Krillöljy Antarktikselta, 500 mg - 60 kapseliaHyödyt: Edistää terveellistä sydän- ja verisuonijärjestelmää Edistää normaalia sydämen toimintaa Välitön biologinen saatavuus Yksi kapseli sisältää 110 mg Omega-3-rasvahappoja Patentoitu Superba krillöljy, 500 mg per kapseli Terveellistä sydän- ja verisuonijärjestelmää vartenHyvin toimiva sydän- ja verisuonijärjestelmä...- 407 kr
- 407 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Nordic Naturals
Nordic Naturals - Raskauden aikainen DHA Vegaani, 500mg - 60 pehmeää geeliä
Nordic Naturals - Prenatal DHA Vegan, 500 mg - 60 pehmeää geeliäHyödyt: Tukee optimaalista aivo- ja näkökehitystä vauvoilla Tarjoaa vegaanisen vaihtoehdon kalaliemen lisäravinteille Kestävä ja kalaton DHA-lähde Erityisesti suunniteltu vegaanien, kasvissyöjien ja tulevien äitien tarpeisiin Toimitetaan kätevissä pehmeissä kapseleissa Tukee optimaalista aivo- ja näkökehitystä...- 574 kr
- 574 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
NOW Foods - Krilli & CoQ10 - 60 pehmeää kapselia
NOW Foods - Krilli & CoQ10 - 60 pehmeää geeliä: Optimoitu ravintolisä sydän- ja verisuoniterveyteenHyödyt: Tukee sydänterveyttä Edistää solujen energian tuotantoa Sisältää omega-3-rasvahappoja sydän- ja verisuoniterveydelle Luonnolliset ja tehokkaat ravintoaineet Mukavat ja helposti nieltyt pehmeät geelit Tukee sydänterveyttäNOW Foods - Krilli & CoQ10 yhdistää...- 506 kr
- 506 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Jarrow Formulas
Jarrow Formulas - MCT-öljy - 591 ml.
Jarrow Formulas MCT Oil - Nopea energia ja tuki ketogeeniselle dieetilleEdut: Nopea energia aivoille Nopea aineenvaihdunnallinen polttoaine lihaksille Tuki vähähiilihydraattiselle ketogeeniselle dieetille Täysin luonnollinen Hajuton 100 % puhdas Nopea energia aivoilleJarrow Formulas MCT Oil on erinomainen nopean energian lähde aivoille. MCT-öljy, eli keskipitkäketjuiset triglyseridit,...- 378 kr
- 378 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Allnutrition
Allnutrition - Omega 3
Allnutrition - Omega 3: Paranna terveyttäsi korkealaatuisella kalaöljylläHyödyt: Lisää Omega-3-rasvahappojen saantia Vähentää sydänsairauksien riskiä Parantaa fyysistä ja henkistä hyvinvointia Tukee terveitä luita Lieventää kipua ja jäykkyyttä reumaattisissa sairauksissa Lisää Omega-3-rasvahappojen saantiaAllnutrition - Omega 3 on ravintolisä, joka tarjoaa sinulle korkealaatuisen lähteen Omega-3-rasvahappoja, mukaan lukien...- Alkaen 72 kr
- Alkaen 72 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Carlson Labs
Carlson Labs - Villinorjalainen Turskanmaksaöljy
Carlson Labs - Villi norjalainen turskanmaksaöljyEdistää sydän- ja verisuoni-, kognitiivista ja niveltoimintaaCarlson Turskanmaksaöljy on palkittu tuote, joka on osoittautunut edistävän sydän- ja verisuoni-, kognitiivista ja niveltoimintaa. Jokainen teelusikallinen tätä öljyä sisältää jopa 1 100 mg omega-3-rasvahappoja, mukaan lukien EPA ja DHA, jotka ovat välttämättömiä...- Alkaen 445 kr
- Alkaen 445 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Nordic Naturals
Nordic Naturals - Ultimate Omega 2X
Nordic Naturals - Ultimate Omega 2X: Sinun paras Omega-3-lähteesiEdut: Tukee sydäntä, aivoja ja immuunijärjestelmää Korkein omega-3-pitoisuus optimaaliseen vaikutukseen Valmistettu 100% villinä pyydetyistä sardiineista ja anjoviksista Raikas sitruunan maku miellyttävään lisäravinteiden käyttöön Tieteellisesti tuetut terveyshyödyt Tukee sydäntä, aivoja ja immuunijärjestelmääNordic Naturals - Ultimate Omega 2X...- Alkaen 699 kr
- Alkaen 699 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Swanson - Turskanmaksaöljy
Swanson - Turskanmaksaöljy: Voimakas kaava terveydelle ja hyvinvoinnilleSwanson Double-Strength Cod Liver Oilin hyödyt Edistää vahvoja luita Auttaa ylläpitämään terveitä silmiä Parantaa ihon terveyttä Vahvistaa immuunitoimintaa Tarjoaa tärkeitä vitamiineja päivittäiseen käyttöön Vahvista terveyttäsi Swanson Double-Strength Cod Liver OilillaSwanson Double-Strength Cod Liver Oil on voimakas lisäravinne,...- Alkaen 96 kr
- Alkaen 96 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Natrol
Natrol - Omega-3 Kalaöljy
Natrol - Omega-3 Fish Oil: Edistä terveyttäsi välttämättömillä rasvahapoillaEdut: Tukee silmien terveyttä Edistää sydämen terveyttä Edistää luuston terveyttä Sisältää EPA:ta ja DHA:ta Terveellisiä rasvahappoja optimaaliseen terveyteen Tukee silmien terveyttäHyvin toimiva näkö on ratkaisevan tärkeää hyvän elämänlaadun ylläpitämiseksi. Natrol Omega-3 Fish Oil voi auttaa edistämään...- Alkaen 173 kr
- Alkaen 173 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Optimum Nutrition
Optimum Nutrition - Kalaöljy - Enteropäällysteinen
Luonnollinen kattava terveyden tuki terveelle sydämelle ja vahvoille nivelille!Edut: Välttämättömät rasvahapot DHA ja EPA Enteropäällysteiset Fish Oil Softgels Helpommin nieltävät Softgels Välttämättömät rasvahapot DHA ja EPAKalaöljyt sisältävät pitkäketjuisia rasvahappoja, kuten dokosaheksaeenihappoa (DHA) ja eikosapentaeenihappoa (EPA). Nämä rasvahapot ovat välttämättömiä keholle, eikä niitä voida tuottaa...- Alkaen 261 kr
- Alkaen 261 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Holland & Barrett
Holland & Barrett - Korkealaatuinen kylmäpuristettu iltahelokkiöljy
Holland & Barrett - Vahva kylmäpuristettu iltahelokkiöljyHyödyt: Parantaa hormonaalista tasapainoa Auttaa lievittämään PMS-oireita Edistää ihon terveyttä ja hehkua Tukee sydän- ja verisuoniterveyttä Voi lievittää nivelkipua ja tulehdusta Parantaa hormonaalista tasapainoaIltahelokkiöljy on tunnettu kyvystään parantaa kehon hormonaalista tasapainoa. Se sisältää välttämättömiä rasvahappoja, kuten linolihappoa (LA)...- 344 kr
- 344 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Osavi
Osavi - Super Strong Dha Kids, 640 Mg, Luonnollinen Sitruunan Maku (50 ml)
Super Strong DHA lapsilleHyödyt: Tukee aivojen kehitystä Edistää hyvää näköä Sisältää korkean pitoisuuden DHA:ta Helppo annostella pipetillä Luonnollinen sitruunan maku Tukee aivojen kehitystäSuper Strong DHA lapsille sisältää korkean pitoisuuden DHA:ta, joka on välttämätön omega-3-rasvahappo ja ratkaiseva aivojen kehitykselle. "Journal of Pediatrics" -lehdessä julkaistun tutkimuksen...- 198 kr
- 198 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Carlson Labs
Carlson Labs - The Very Finest Fish Oil - 700 mg Omega-3:ia
Carlson Labs - The Very Finest Fish Oil - 700mg Omega-3sHyödyt: Tukee sydämen terveyttä Parantaa kognitiivista toimintaa Edistää nivelten terveyttä Gluteeniton Taattu tuoreus ja puhtaus Tukee sydämen terveyttäCarlson Labs - The Very Finest Fish Oil on korkealaatuinen kalaöljy, joka sisältää 700 mg Omega-3-rasvahappoja annosta...- Alkaen 560 kr
- Alkaen 560 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Minami
Minami - MorEPA Original
Minami - MorEPA Original: Monipuolinen Omega-3-lisä sydämen terveyteen, aivotoimintaan ja mikrobiomiinHyödyt: Säilyttää normaalin sydämen toiminnan Parantaa aivotoimintaa ja näkökykyä Tukee tervettä mikrobiomia Säilyttää normaalin sydämen toiminnanMinami - MorEPA Original on korkeapitoisuuksinen omega-3-lisä, joka tarjoaa kaikki EPA:n (eikosapentaeenihapon) ja DHA:n (dokosaheksaeenihapon) edut kätevässä pehmeässä geelissä....- Alkaen 316 kr
- Alkaen 316 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Arctic Blue
Arktinen Sininen - Puhtaampi Kalaliemi Korkea Annos DHA + EPA yhdessä D-vitamiinin kanssa
Kalajauho Omega-3:lla ja D3-vitamiinilla Hyödyt: Sydänterveys Hyvä näkö Hyvä aivotoiminnalle Vahvistaa luita ja hampaita Lisää immuunipuolustusta Sydänterveys Puhdistettu öljy Norjan villikaloista, kuten sillistä, sardineista tai makrillista, on erinomainen lähde arvokkaille tyydyttymättömille rasvahapoille Omega-3 EPA ja DHA sekä D-vitamiinille. Nämä ravintoaineet ovat tärkeitä hyvän sydänterveyden...- 386 kr
- 386 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Natures Aid
Natures Aid - Iltalehdokkiöljy 1000 mg - 90 pehmytkapselia
IltahelokkiöljyEdut: Rikas, luonnollinen lähde monityydyttymättömälle Omega-6-rasvahapolle - gammalinoleenihapolle (GLA). Sisältää 1000 mg puhdasta, kylmäpuristettua iltahelokkiöljyä. Kylmäpuristus varmistaa, että arvokkaita komponentteja ei tuhota prosessoinnin aikana. Jokainen kapseli sisältää taatun 8-10% GLA:ta. Voi auttaa ylläpitämään tasapainoista ja terveellistä elämäntapaa. Tutkimus iltahelokkiöljystäIltahelokkiöljy on ollut laajan tutkimuksen kohteena...- 203 kr
- 203 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Holland & Barrett
Holland & Barrett - Turskanmaksaöljy monivitamiineilla
Holland & Barrett - Maksanmaksaöljy - Luonnollinen lähde Omega-3-rasvahapoilleHolland & Barrett Cod Liver Oil 410mg on korkealaatuinen omega-3-rasvahappolisä, joka saadaan kylmän veden syvänmeren kaloista. Tämä puhdas maksanmaksaöljy on otettu nopeasti vapautuvina kapseleina, mikä tekee siitä helppokäyttöisen. Ne sisältävät EPA:ta ja DHA:ta, jotka ovat välttämättömiä...- Alkaen 111 kr
- Alkaen 111 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:NFO
NFO - Omega-3 Hain Maksaöljy (120 kapselia)
NFO® HainmaksaöljyEdut: Tukee immuunijärjestelmää Edistää sydän- ja verisuoniterveyttä Tulehdusta ehkäisevät ominaisuudet Parantaa ihon terveyttä Rikas tärkeistä ravintoaineista Tukee immuunijärjestelmääNFO® Hainmaksaöljy tunnetaan immuunijärjestelmää vahvistavista ominaisuuksistaan. Öljyn korkea alkoksiglyserolipitoisuus (AKG) auttaa vahvistamaan kehon luonnollista puolustuskykyä. Alkoksiglyserolit esiintyvät luonnollisesti luuytimessä, pernassa, maksassa ja rintamaidossa, ja ne auttavat...- 444 kr
- 444 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per