Omega-3 ja rasvahapot
Omega-3-rasvahapot – älykäs EPA- ja DHA-saanti
Täällä keräämme parhaat omega-3-rasvahapot kalaliemestä, leväöljy (vegaani) ja krilliöljy. Valitse kapselien ja nestemäisen välillä, standard- ja korkea-pitoiset kaavat, joissa on selkeä EPA/DHA per annos. Keskittyminen puhtauteen, tuoreuteen ja alkuperään tasaisen ja luotettavan laadun takaamiseksi.
Miksi omega-3-rasvahappoja?
- EPA + DHA edistää sydämen normaalia toimintaa (250 mg EPA+DHA/päivä).
- DHA edistää normaalia aivotoimintaa ja normaalia näköä (250 mg DHA/päivä).
- Kätevää, jos syöt vähän rasvaista kalaa tai valitset vegaanisen ruokavalion.
- Saatavilla kapseleina tai nestemäisenä helppoa annostelua varten arjessa.
*Terveysväitteet EU:n (EY) nro 1924/2006 mukaan. Noudata aina tuotteen etikettiä.
Mikä tyyppi sopii sinulle?
Perustuu tavoitteisiin (sydän, aivot/näkö), ruokavalioon ja siihen, kuinka paljon EPA/DHA haluat saada päivittäin.
| Lähde/tyyppi | Mikä tekee eron | Sopii sinulle, joka | Mitä on hyvä muistaa |
|---|---|---|---|
| Kalaliemi – kapselit | Kätevää päivittäistä saantia, monia vahvuuksia. | Haluan yksinkertaista ja mauttomuutta. | Tarkista mg EPA/DHA per kapseli. |
| Kalaliemi – nestemäinen | Helppo säätää annosta aikuisille/lapsille. | Tarvitsetko suurempaa päivittäistä annosta tai suositteletko nestemäistä. | Säilytä viileässä avauksen jälkeen; maustettu/luonnollinen. |
| Levöljy (vegaaninen) | Kasvipohjainen DHA, usein myös EPA. | Syö vegaanisesti/vegetaristisesti tai vältä kalaa. | DHA-rikas; tarkista EPA-sisältö tarvittaessa. |
| Krilliöljy | Omega-3 fosfolipideissä + luonnollinen astaksantiini. | Haluan pieniä kapseleita ja fosfolipidejä. | Usein alhaisempi mg; katso EPA/DHA per kapseli. |
| Korkeakoncentroitu EPA/DHA | Enemmän EPAa tai enemmän DHAta per kapseli/annos. | Haluan saavuttaa tietyt mg-tavoitteet vähemmillä kapseleilla. | Muoto: TG/rTG tai EE; sietokyky vaihtelee. |
| Omega-3-6-9 | Sekoitus monityydyttymättömiä/yksinkertaisia tyydyttyneitä rasvoja. | Haluan yhdistelmäöljyä yhdessä tuotteessa. | Varmista, että EPA/DHA-taso vastaa tavoitettasi. |
Näin valitset annoksen ja tuotteen
- Aseta tavoite: Tavallinen päivittäinen saanti on noin 250–1 000 mg EPA+DHA riippuen ruokavaliosta ja tavoitteista.
- Lue etiketti: Vertaa mg EPA ja mg DHA annosta kohti saavuttaaksesi tason.
- Muoto & sietokyky: Kapselit ovat käteviä; nestemäinen sopii suurempiin annoksiin. Ota mielellään aterian kanssa.
- Ravitsemus: Valitse algaeöljy vegaaniseksi vaihtoehdoksi tai krilli fosfolipideiksi.
Kysy neuvoa terveydenhuollosta verenohennuslääkityksen, raskauden/imetyksen tai epävarmuuden yhteydessä.
Miksi ostaa omega-3-rasvahappoja Nutri.se:stä?
- Selkeä annostus: Selvästi ilmoitettu EPA/DHA per kapseli/annos.
- Kuratoitu laatu: Keskittyminen alkuperään, puhdistukseen ja tuoreuteen.
- Nopea toimitus & tuki: Ruotsin varastosta avulias asiakaspalvelu.
Yleisiä kysymyksiä omega-3-rasvahapoista
Kuinka paljon omega-3:ta minun pitäisi ottaa päivässä?
Yleinen ohje on vähintään 250 mg EPA+DHA/päivä. Monet valitsevat suuremman saannin riippuen ruokavaliosta, tavoitteista ja neuvoista.
Mitä TG, rTG ja EE tarkoittavat?
TG = triglyseridimuoto, rTG = uudelleenesteröity TG (konsentraatti), EE = etyyliesteri. Tärkeintä on, että EPA/DHA annosta kohti ja sietokyky toimivat sinulle.
Miten vältän kalamaista röyhtäilyä?
Ota ruoan kanssa, valitse enteropäällysteiset kapselit tai vaihda algaeöljyyn/krilliin. Säilytä nestemäinen öljy kylmässä avauksen jälkeen.
Voinko yhdistää omega-3:ta muihin lisäravinteisiin?
Usein kyllä. Monet ottavat sen yhdessä vitamiini D:n kanssa. Kysy neuvoa lääkkeiden (erityisesti verenohennuslääkkeiden) tai kroonisten tilojen osalta.
Onko algaeöljy yhtä hyvä kuin kalajauho?
Algaeöljy on vegaaninen vaihtoehto, joka on rikas DHA:sta ja joskus myös EPA:sta. Vertaile aina todellisia mg EPA/DHA annosta kohti tavoitteeseesi.
- 10
- 15
- 20
- 25
- 30
- 50
- Valittu
- Parhaat myyjät
- Aakkosellisesti, A–Ö
- Aakkosellisesti, Ö–A
- Hinta, alhainen korkeaan
- Pris, korkea matala
- Päivämäärä, vanhasta uuteen
- Päivämäärä, uusi vanhaan
Järjestä mukaan:
- Valittu
- Parhaat myyjät
- Aakkosellisesti, A–Ö
- Aakkosellisesti, Ö–A
- Hinta, alhainen korkeaan
- Pris, korkea matala
- Päivämäärä, vanhasta uuteen
- Päivämäärä, uusi vanhaan
-
Merkki:Zoomad Labs
Zoomad Labs - Omega 3 - 90 pehmeää kapselia
Omega 3 EPA & DHA -lisäravinneHyödyt: Parantunut sydän- ja verisuoniterveys Aivojen kehityksen ja toiminnan tuki Parantunut näkö ja oppimiskyky Vähentynyt tulehdus Vahvistettu immuunijärjestelmä Parantunut sydän- ja verisuoniterveysOmega 3 -lisäravinteemme auttaa vähentämään triglyseridejä, eräänlaista rasvaa veressä, sekä plakin kertymistä, joka koostuu rasvasta, kolesterolista ja kalsiumista....- 185 kr
- 185 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Vitaking
Vitaking - Vitakrilliöljy 500 mg
Vitaking - Vitakrilliöljy 500 mg Hyödyt: Parantaa sydämen terveyttä Vähentää tulehdusta kehossa Tukee nivelten terveyttä Parantaa kognitiivista toimintaa Lisää immuunijärjestelmää Parantaa sydämen terveyttä Vitakrilliöljy on rikas omega-3-rasvahappojen, erityisesti EPA:n ja DHA:n, lähde, jotka ovat osoittautuneet hyödyllisiksi sydämen terveydelle. Tutkimukset ovat osoittaneet, että omega-3-rasvahappojen saanti...- Alkaen 129 kr
- Alkaen 129 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Vitaking
Vitaking - Ashwagandha-uute 240 mg - 60 kapselia
AshwagandhaEdut: Auttaa rakentamaan lihaksia ja lisäämään lihasmassaa Auttaa ylläpitämään hengityselinten terveyttä Voi auttaa sinua nukkumaan hyvin Tukee naisten lisääntymiselinten terveyttä Tukee miesten seksuaalista toimintaa Auttaa ylläpitämään ihon terveyttä Ayurvedinen yrtti!Ashwagandha on yksi tärkeimmistä yrteistä ayurvedassa. Muut nimet: ayurvedinen ginseng, unimarja, talvikirsikka, Withania somnifera. Se...- 149 kr
- 149 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Olimp Sports Nutrition
Olimp Labs - Gold Krill - 30 kapselia
KrilliöljyEdut: Uniikki muoto Omega-3-rasvahapoista Innovatiivinen teknologia nopeaan imeytymiseen Edistää normaalia sydämen toimintaa Edistää normaalia aivotoimintaa Edistää normaalia näkökykyä Uniikki muoto Omega-3-rasvahapoistaKrilliöljy yhdistää jopa kolme innovatiivista ainetta: Omega-3-rasvahapot ainutlaatuisessa fosfolipidimuodossa, fosfolipidit ja astaksantiini. Tuote valmistetaan innovatiivisella Flow Caps™ Liquid -teknologialla, joka takaa nopeimman mahdollisen imeytymisen...- 340 kr
- 340 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Weider
Weider - Omega Gummies Lime - 50 purutablettia
Weider - Omega Gummies Lime: Helppoja ja ravitsevia Omega 3-6-9 -rasvahappolisäravinteitaEdut: Helppo ja herkullinen annos omega 3-6-9 -rasvahappoja Edistää sydämen terveyttä ja aivotoimintaa Tukee ihon, hermoston ja hormonitoiminnan terveyttä Kasvis- ja vegaanivaihtoehto Vapaa keinotekoisista makeutusaineista ja gluteenista Helppo ja herkullinen annos omega 3-6-9 -rasvahappojaWeider...- 163 kr
- 163 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Solgar - Kaksinkertainen Voima Omega-3 - 60 pehmeää kapselia
Solgar Double Strength Omega-3 SoftgelsHyödyt: Optimaalinen puhdas ja tehokas muoto EPA/DHA:sta Kaksinkertainen määrä tasoihin, joita tavallisesti löytyy kalaliuoksista Tukee aivoja ja silmiä Sydänystävällinen Erinomainen tuki päivittäiselle terveydelle ja hyvinvoinnille Optimaalinen puhdas ja tehokas muoto EPA/DHA:staSolgar Double Strength Omega-3 Softgels tarjoaa korkean pitoisuuden luonnollista Omega-3:ta...- 487 kr
- 487 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Zein Pharma
Zein Pharma - Krilliöljy Antarktis, 500mg - 60 kapselia
Zein Pharma - Krillöljy Antarktikselta, 500 mg - 60 kapseliaHyödyt: Edistää terveellistä sydän- ja verisuonijärjestelmää Edistää normaalia sydämen toimintaa Välitön biologinen saatavuus Yksi kapseli sisältää 110 mg Omega-3-rasvahappoja Patentoitu Superba krillöljy, 500 mg per kapseli Terveellistä sydän- ja verisuonijärjestelmää vartenHyvin toimiva sydän- ja verisuonijärjestelmä...- 407 kr
- 407 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Nordic Naturals
Nordic Naturals - Raskauden aikainen DHA Vegaani, 500mg - 60 pehmeää geeliä
Nordic Naturals - Prenatal DHA Vegan, 500 mg - 60 pehmeää geeliäHyödyt: Tukee optimaalista aivo- ja näkökehitystä vauvoilla Tarjoaa vegaanisen vaihtoehdon kalaliemen lisäravinteille Kestävä ja kalaton DHA-lähde Erityisesti suunniteltu vegaanien, kasvissyöjien ja tulevien äitien tarpeisiin Toimitetaan kätevissä pehmeissä kapseleissa Tukee optimaalista aivo- ja näkökehitystä...- 574 kr
- 574 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
NOW Foods - Krilli & CoQ10 - 60 pehmeää kapselia
NOW Foods - Krilli & CoQ10 - 60 pehmeää geeliä: Optimoitu ravintolisä sydän- ja verisuoniterveyteenHyödyt: Tukee sydänterveyttä Edistää solujen energian tuotantoa Sisältää omega-3-rasvahappoja sydän- ja verisuoniterveydelle Luonnolliset ja tehokkaat ravintoaineet Mukavat ja helposti nieltyt pehmeät geelit Tukee sydänterveyttäNOW Foods - Krilli & CoQ10 yhdistää...- 506 kr
- 506 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Allnutrition
Allnutrition - Omega 3
Allnutrition - Omega 3: Paranna terveyttäsi korkealaatuisella kalaöljylläHyödyt: Lisää Omega-3-rasvahappojen saantia Vähentää sydänsairauksien riskiä Parantaa fyysistä ja henkistä hyvinvointia Tukee terveitä luita Lieventää kipua ja jäykkyyttä reumaattisissa sairauksissa Lisää Omega-3-rasvahappojen saantiaAllnutrition - Omega 3 on ravintolisä, joka tarjoaa sinulle korkealaatuisen lähteen Omega-3-rasvahappoja, mukaan lukien...- Alkaen 72 kr
- Alkaen 72 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
NOW Foods - Berberiini Glukoosituki - 90 pehmeää geeliä
NOW Foods - Berberine Glucose Support - 90 pehmeää geeliäHyödyt Tukee glukoosi- ja lipiditasoja, jotka ovat jo normaalilla alueella Yhdistetty MCT-öljyn kanssa berberiinin optimaalista imeytymistä varten Optimaalinen tuki normaaleille glukoosi- ja lipiditasoilleNOW Foodsin Berberine Glucose Support on ravintolisä, joka on suunniteltu tukemaan normaalia glukoosin...- 504 kr
- 504 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Carlson Labs
Carlson Labs - Villinorjalainen Turskanmaksaöljy
Carlson Labs - Villi norjalainen turskanmaksaöljyEdistää sydän- ja verisuoni-, kognitiivista ja niveltoimintaaCarlson Turskanmaksaöljy on palkittu tuote, joka on osoittautunut edistävän sydän- ja verisuoni-, kognitiivista ja niveltoimintaa. Jokainen teelusikallinen tätä öljyä sisältää jopa 1 100 mg omega-3-rasvahappoja, mukaan lukien EPA ja DHA, jotka ovat välttämättömiä...- Alkaen 445 kr
- Alkaen 445 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Swanson - Turskanmaksaöljy
Swanson - Turskanmaksaöljy: Voimakas kaava terveydelle ja hyvinvoinnilleSwanson Double-Strength Cod Liver Oilin hyödyt Edistää vahvoja luita Auttaa ylläpitämään terveitä silmiä Parantaa ihon terveyttä Vahvistaa immuunitoimintaa Tarjoaa tärkeitä vitamiineja päivittäiseen käyttöön Vahvista terveyttäsi Swanson Double-Strength Cod Liver OilillaSwanson Double-Strength Cod Liver Oil on voimakas lisäravinne,...- Alkaen 96 kr
- Alkaen 96 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Natrol
Natrol - Omega-3 Kalaöljy
Natrol - Omega-3 Fish Oil: Edistä terveyttäsi välttämättömillä rasvahapoillaEdut: Tukee silmien terveyttä Edistää sydämen terveyttä Edistää luuston terveyttä Sisältää EPA:ta ja DHA:ta Terveellisiä rasvahappoja optimaaliseen terveyteen Tukee silmien terveyttäHyvin toimiva näkö on ratkaisevan tärkeää hyvän elämänlaadun ylläpitämiseksi. Natrol Omega-3 Fish Oil voi auttaa edistämään...- Alkaen 173 kr
- Alkaen 173 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Optimum Nutrition
Optimum Nutrition - Kalaöljy - Enteropäällysteinen
Luonnollinen kattava terveyden tuki terveelle sydämelle ja vahvoille nivelille!Edut: Välttämättömät rasvahapot DHA ja EPA Enteropäällysteiset Fish Oil Softgels Helpommin nieltävät Softgels Välttämättömät rasvahapot DHA ja EPAKalaöljyt sisältävät pitkäketjuisia rasvahappoja, kuten dokosaheksaeenihappoa (DHA) ja eikosapentaeenihappoa (EPA). Nämä rasvahapot ovat välttämättömiä keholle, eikä niitä voida tuottaa...- Alkaen 261 kr
- Alkaen 261 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Holland & Barrett
Holland & Barrett - Korkealaatuinen kylmäpuristettu iltahelokkiöljy
Holland & Barrett - Vahva kylmäpuristettu iltahelokkiöljyHyödyt: Parantaa hormonaalista tasapainoa Auttaa lievittämään PMS-oireita Edistää ihon terveyttä ja hehkua Tukee sydän- ja verisuoniterveyttä Voi lievittää nivelkipua ja tulehdusta Parantaa hormonaalista tasapainoaIltahelokkiöljy on tunnettu kyvystään parantaa kehon hormonaalista tasapainoa. Se sisältää välttämättömiä rasvahappoja, kuten linolihappoa (LA)...- 344 kr
- 344 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Osavi
Osavi - Super Strong Dha Kids, 640 Mg, Luonnollinen Sitruunan Maku (50 ml)
Super Strong DHA lapsilleHyödyt: Tukee aivojen kehitystä Edistää hyvää näköä Sisältää korkean pitoisuuden DHA:ta Helppo annostella pipetillä Luonnollinen sitruunan maku Tukee aivojen kehitystäSuper Strong DHA lapsille sisältää korkean pitoisuuden DHA:ta, joka on välttämätön omega-3-rasvahappo ja ratkaiseva aivojen kehitykselle. "Journal of Pediatrics" -lehdessä julkaistun tutkimuksen...- 198 kr
- 198 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Osavi
Osavi - Super Omega, 2900 mg, Luonnollinen Sitruunan Maku
Kalaöljy pelagisista kaloistaHyödyt: Edistää sydämen terveyttä Tukee aivojen toimintaa Parantaa näkökykyä Luonnollinen sitruunan maku Korkea omega-3-rasvahappopitoisuus Edistää sydämen terveyttäOmega-3-rasvahapot ovat ratkaisevan tärkeitä sydämen normaalin toiminnan ylläpitämiseksi. "Journal of the American Heart Association" -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan säännöllinen omega-3:n saanti voi vähentää sydän- ja verisuonitautien...- Alkaen 439 kr
- Alkaen 439 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Holland & Barrett
Holland & Barrett - Vahva Puhdas Turskanmaksaöljy, 1000 mg
Krilliöljy Terveyden ja Hyvinvoinnin Edistämiseksi Edut: Tukee sydämen ja verisuonten terveyttä Parantaa kognitiivista toimintaa ja muistia Vähentää tulehdusta kehossa Edistää terveen ihon ja hiusten hyvinvointia Vahvistaa immuunijärjestelmää Tukee Sydämen ja Verisuonten Terveyttä Krilliöljy on rikas omega-3-rasvahappojen, erityisesti EPA:n ja DHA:n lähde, jotka on todettu...- 146 kr
- 146 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Minami
Minami - MorEPA Original
Minami - MorEPA Original: Monipuolinen Omega-3-lisä sydämen terveyteen, aivotoimintaan ja mikrobiomiinHyödyt: Säilyttää normaalin sydämen toiminnan Parantaa aivotoimintaa ja näkökykyä Tukee tervettä mikrobiomia Säilyttää normaalin sydämen toiminnanMinami - MorEPA Original on korkeapitoisuuksinen omega-3-lisä, joka tarjoaa kaikki EPA:n (eikosapentaeenihapon) ja DHA:n (dokosaheksaeenihapon) edut kätevässä pehmeässä geelissä....- Alkaen 316 kr
- Alkaen 316 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per











