Prebiootit & probiootit
Prebiootit & Probiootit – rakenna tasapainoinen suoliston mikrobisto
Tässä kokoelmassa löydät probiootteja (elävät bakteerikannat), prebiooteista (kuitutyypit, jotka ravitsevat hyviä bakteereja) ja synbiootit (yhdistelmät). Valikoima on kuratoitu päivittäinen vatsaterveys, säännöllisyys ja vahva mikrobiomi – keskittyen laatu, selkeät kannat ja käytännölliset annokset.
Miksi pre- ja probiootit?
- Probiootit tarjoavat erityisiä bakteerikantoja, jotka tukevat tasapainoista suoliston mikrobistoa.
- Prebiootit ravitsevat hyviä bakteereja ja voivat edistää säännöllisyyttä.
- Synbiotiikka yhdistää molemmat täydelliseen tukeen.
- Voi olla hyvä lisä ruokavalion muutoksissa, stressissä tai epäsäännöllisessä vatsassa.
*Kaikki tiedot ovat yleisiä eikä ne korvaa lääketieteellistä neuvontaa.
Yhteenveto: tyypit ja ominaisuudet
Valitse tuote tavoitteiden, sietokyvyn ja annospreferenssin mukaan. Taulukko ohjaa sinua nopeasti.
Tuotekategoria | Mitä se on | Edut | Sopii sinulle, joka |
---|---|---|---|
Probiootit – yksittäinen kanta | Erityinen kanta (esim. Lactobacillus rhamnosus GG). | Tavoitteellinen, helppo arvioida vaikutusta ja siedettävyyttä. | Haluaa testata hyvin tutkittua kantaa ensin. |
Probiootit – monikanta | Useita kantoja (usein 6–20+). | Laajempi profiili ja synergiaedut eri kannojen välillä. | Etsii monipuolista tukea arjessa. |
Probiootit – kapselit, joissa on viivästetty vapautuminen | Enterosuoja/DR-kapseli ohittaa mahahapon. | Parantunut selviytyminen suolistoon; usein hyllystabiili. | Priorisoi käytännöllinen annos & matkustamiseen sopiva pakkaus. |
Synbiootit | Yhdistää pro- ja prebiootit. | Kattava tuki yhdessä ja samassa tuotteessa. | Haluaa yksinkertaistaa rutiinia. |
Prebiootit – siedettävät | Kuitutyypit, joita usein siedetään hyvin. | Lempeitä, voi ottaa päivittäin. | Herkkä vatsa/IBS-alttius. |
Prebiootit – klassiset | Inuliini, FOS, GOS, resistentti tärkkelys. | Tehokkaita 'ruokkia' hyviä bakteereja. | Haluaa lisätä kuitua vähitellen ja edullisesti. |
Esimerkkejä siedettävistä prebiooteista: PHGG (osittain hydrolysoitu guarkumi), akasiakuitu.
Näin valitset oikean tuotteen ja annoksen
- Tavoite: Monipuolinen tuki → monikanta 5–20 miljardia CFU/päivä. Aloita alhaalta ja lisää tarpeen mukaan.
- Herkkä vatsa: Aloita siedettävällä prebiootilla (esim. PHGG/akasia) pienillä annoksilla.
- Matkat/ruokavalion muutokset: Valitse hyllystabiili probiootti DR-kapselissa.
- Aikataulu: Probiootteja voi ottaa aterian yhteydessä. Prebiootit: aloita 2–3 g:lla ja lisää vähitellen (esim. jopa 5–10 g/päivä).
Raskauden/imetys, lääkkeet tai pitkäaikaiset vaivat – keskustele hoidon kanssa.
Miksi ostaa pre- & probiootteja Nutri.se:stä?
- Selkeät kannat & annokset: Nostamme esiin CFU:n, kanta-nimet ja kapselitekniikan.
- Kuratoitu valikoima: Tunnetut brändit ja synbioottiset ratkaisut.
- Nopea toimitus: Ruotsista varastosta, jäljitettävällä toimituksella.
Usein kysyttyjä kysymyksiä pre- ja probiooteista
Mikä on ero prebioottien ja probioottien välillä?
Probiootit ovat eläviä bakteerikantoja; prebiootit ovat kuituja, jotka ravitsevat näitä bakteereja. Yhdessä ne voivat tukea tasapainoista suoliston mikrobistoa.
Kuinka monta CFU:n pitäisi valita?
Yleisesti: usein 5–20 miljardia CFU/päivä. Jotkut suosivat suurempia annoksia, mutta aloita alhaisella annoksella ja lisää vähitellen riippuen sietokyvystä ja tavoitteista.
Tarvitseeko probiootteja säilyttää jääkaapissa?
Se riippuu tuotteesta. Hyllystabiilit voidaan säilyttää huoneenlämmössä, kun taas jotkut kylmät tuotteet tulisi säilyttää viileässä tehon säilyttämiseksi. Noudata etikettiä.
Voinko ottaa prebiootteja ja probiootteja samanaikaisesti?
Kyllä, monet käyttävät synbioottista yhdistelmää, koska prebiootit ravitsee hyviä bakteereja probioottien avulla.
Milloin huomaan vaikutuksen?
Se vaihtelee, mutta monet kokevat muutoksia 1–4 viikon kuluessa, kun tuotetta käytetään johdonmukaisesti. Lisää saantia vähitellen ja arvioi.
- 10
- 15
- 20
- 25
- 30
- 50
- Valittu
- Parhaat myyjät
- Aakkosellisesti, A–Ö
- Aakkosellisesti, Ö–A
- Hinta, alhainen korkeaan
- Pris, korkea matala
- Päivämäärä, vanhasta uuteen
- Päivämäärä, uusi vanhaan
Järjestä mukaan:
- Valittu
- Parhaat myyjät
- Aakkosellisesti, A–Ö
- Aakkosellisesti, Ö–A
- Hinta, alhainen korkeaan
- Pris, korkea matala
- Päivämäärä, vanhasta uuteen
- Päivämäärä, uusi vanhaan
-
Merkki:Joy Day
Joy Day - Probiootti - 500 ml.
Elävät ja aktiiviset probioottibakteerien kannat nestemäisessä muodossaEdut: Rakenna suoliston mikrobiomi uudelleen Tukee immuunijärjestelmää Suositellaan antibioottien käytön jälkeen Apuvu vuotavaan suoleen Sisältää biofunktionaalisia postbiootteja Rakenna suoliston mikrobiomi uudelleenTasapainoinen suolistofloora on ratkaisevan tärkeä terveydellemme. Suolistomme on koti miljoonille mikro-organismeille, mukaan lukien probioottibakteerit, jotka auttavat hajottamaan syömäämme...- 326 kr
- 326 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Joy Day
Joy Day - Premium Probiotic Ashwagandha - 500 ml.
Probioottinen ravintolisä ASHWAGANDHA:lla stressin torjuntaanEdut: Eläviä ja aktiivisia probioottibakteerikantoja nestemäisessä muodossa Biofunktionaalisia postbiootteja Fermentoidusta, ekologisesta kasvipohjaisesta ainesosasta - ASHWAGANDHA - valmistettu uute Kasvimateriaalista peräisin olevia bioaktiivisia ainesosia Tukee probioottibakteerien suotuisaa vaikutusta suoli-aivoakselilla Probioottinen ravintolisä aikuisilleTämä nestemäinen probioottinen ravintolisä on täydellinen yhdistelmä probioottibakteereita ja ASHWAGANDHA:ta...- 297 kr
- 297 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Joy Day
Joy Day - Premium Probiootti Kurkuma - Inkivääri Pippuri - 500 ml.
Probioottinen ravintolisä kasvien bioaktiivisilla ainesosillaEdut: Tukee terveellistä ruoansulatusta Edistää tasapainoista suoliston bakteerikantaa Vahvistaa immuunijärjestelmää Omaavat antioksidanttisia ominaisuuksia Vähentää tulehdusta kehossa Probioottiset bakteerit tasapainoiseen suolistoflooraanTämä probioottinen ravintolisä sisältää eläviä ja aktiivisia probioottisten bakteerien kantoja nestemäisessä muodossa. Nämä bakteerit ovat välttämättömiä tasapainoisen suolistoflooran ylläpitämiseksi ja terveellisen...- 297 kr
- 297 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Joy Day
Joy Day - Probioottiset lapset - 300 ml.
Neste probiootit lapsille 3–12 vuoden iässäEdut: Rakenna suoliston mikrobiomi uudelleen antibioottien käytön jälkeen Auttaa suolen vuotamisessa Tukee kehon immuunijärjestelmää Palauttaa suoliston mikrobiologisen tasapainon Lisää bioaktiivisia postbiootteja probioottisista bakteereista Rakentaa suoliston mikrobiomin uudelleenAntibioottien käyttö voi vaikuttaa negatiivisesti suoliston mikrobiomiin tappamalla sekä haitallisia että hyödyllisiä bakteereja....- 322 kr
- 322 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Joy Day
Joy Day - ProbioSport Juomatiiviste - 500 ml.
Elävät ja aktiiviset probioottibakteerikannat nestemäisessä muodossa Edut: Tukee immuunijärjestelmää Edistää kehon palautumista fyysisen ja henkisen rasituksen jälkeen Tämä tuote sisältää huolellisesti valittuja eläviä ja aktiivisia probioottibakteerikantoja nestemäisessä muodossa. Probiootit ovat mikro-organismeja, joilla voi olla positiivisia terveysvaikutuksia, kun niitä kulutetaan riittävästi. Näiden probioottibakteerien on osoitettu...- 294 kr
- 294 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per