Ravintolisät
Ravintolisät – älykkäitä valintoja arkeen, harjoitteluun ja hyvinvointiin
Tutustu kuratoituun valikoimaan ravintolisiä energiaa, palautumista, immuunijärjestelmää varten, maghälsa ja kognitiivinen keskittyminen. Tästä löydät vitamiineja, mineraaleja, omega-3, probiotit, adaptogeenit, urheiluravitsemus ja erityistuotteet – selkeällä merkinnällä muodosta, vahvuudesta ja ainesosista.
Miksi ravintolisät?
- Täydentää ruokavaliota lisääntyneessä tarpeessa, yksipuolisessa saannissa tai erityisissä tavoitteissa.
- Voi tukea energiankäyttöä, immuunijärjestelmää, lihastoimintaa ja kognitiivista kykyä.
- Kätevät muodot: kapselit, tabletit, jauheet ja nestemäiset.
- Valinnainen vegaaninen, allergeeniton ja sokeriton tuotteen mukaan.
*Kaikki tiedot ovat yleisiä eivätkä korvaa lääkärin neuvontaa.
Löydä oikea kategoria
Sovita tavoitteesi oikean tyyppiseen lisäravinteeseen. Taulukko antaa nopean yleiskatsauksen.
Tavoite | Lisäravinteen tyyppi | Avainraaka-aineet | Käyttövinkkejä |
---|---|---|---|
Energia & keskittyminen | B-kompleksi vitamiinit, adaptogeenit, nootropit | B12, B6, Rhodiola, Ginseng, L-Teaniini | Aamu/iltapäivä; vältä myöhään, jos olet herkkä stimulaatioille |
Immuunijärjestelmä | Vitamiinit/mineraalit, sieniuute, omega-3 | Vitamiini C, D3, Sinkki, Seleeni, AHCC | Päivittäin ruoan kanssa paremman siedettävyyden vuoksi |
Lihakset & palautuminen | Proteiini, kreatiini, elektrolyytit, magnesium | Heraproteiini/vege. proteiini, Kreatiini monohydraatti, Mg-glysiini | Treenaamisen jälkeen; kreatiini päivittäin vaikutuksen saavuttamiseksi ajan myötä |
Vatsaterveys | Probiootit, prebiootit, kuitu, entsyymit | Lacto-/Bifido-kannat, Inuliini/FOS, Psyllium, lipaasi/proteaasit | Lisää kuitua vähitellen ja juo vettä |
Stressi & uni | Adaptogeenit, magnesiummuodot, aminohapot | Ashwagandha, Mg-glysiini/tauatti/treonaatti, GABA | Illalla; aloita pienellä annoksella ja arvioi |
Iho, hiukset & kynnet | Kollageeni, vitamiinit/mineraalit, antioksidantit | Kollageenipeptidit, Biotiini, C, Sinkki, Piihappo | Päivittäin 8–12 viikkoa arviointia varten |
Näin valitset oikean tuotteen
- Määrittele tavoitteet: Energia, palautuminen, vatsaterveys, uni – aloita siitä.
- Valitse todisteet & muoto: Tarkista dokumentoidut ainesosat ja biologisesti saatavilla olevat muodot.
- Sovita annos: Noudata annosteluohjeita; säädä kehon painon ja sietokyvyn mukaan.
- Laatutarkastus: Kolmannen osapuolen testit, selkeä merkintä ja täydellinen ainesosaluettelo.
- Kestävyys: Useimmat ravintolisät vaativat johdonmukaista käyttöä viikkojen ajan arviointia varten.
Keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa lääkityksestä, raskaudesta/imetyksestä tai kroonisista sairauksista.
Miksi ostaa ravintolisiä Nutri.se:stä?
- Kuratoitu valikoima: Luotettavat brändit ja läpinäkyvät ainesosaluettelot.
- Helppo suodattaa: Lajittele tavoitteiden, muodon, vahvuuden ja ruokavalintojen mukaan.
- Nopea toimitus & tuki: Ruotsalaisesta varastosta, avulias asiakaspalvelu.
Usein kysyttyjä kysymyksiä ravintolisistä
Tarvitseeko kaikkien ottaa ravintolisiä?
Ei välttämättä. Monipuolinen ruokavalio riittää usein, mutta ravintolisät voivat auttaa lisääntyneessä tarpeessa, rajoitetussa ruokavaliossa tai erityisissä tavoitteissa.
Kuinka nopeasti vaikutuksen huomaa?
Jotkut tuotteet tuntuvat heti (esim. kofeiini), kun taas toiset arvioidaan viikkojen aikana (omega-3, D-vitamiini, adaptogeenit). Johdonmukaisuus on avain.
Voinko yhdistää useita ravintolisiä?
Kyllä, mutta vältä päällekkäisiä annoksia saman vitamiinin/mineraalin osalta. Lue etiketti huolellisesti ja noudata suositeltua annostusta.
Mikä muoto on paras – kapseli, jauhe vai neste?
Se riippuu mieltymyksistä ja ainesosista. Jauhe on joustava annostelussa, kapselit ovat helpoimpia, nesteet voivat olla hellävaraisia vatsalle.
Onko saatavilla vegaanisia ja allergeenittomia vaihtoehtoja?
Kyllä, monet tuotteet ovat vegaaneja ja allergeenittomia. Suodata kategoriassa tai lue tuotteen merkintä.
- 10
- 15
- 20
- 25
- 30
- 50
- Valittu
- Parhaat myyjät
- Aakkosellisesti, A–Ö
- Aakkosellisesti, Ö–A
- Hinta, alhainen korkeaan
- Pris, korkea matala
- Päivämäärä, vanhasta uuteen
- Päivämäärä, uusi vanhaan
Järjestä mukaan:
- Valittu
- Parhaat myyjät
- Aakkosellisesti, A–Ö
- Aakkosellisesti, Ö–A
- Hinta, alhainen korkeaan
- Pris, korkea matala
- Päivämäärä, vanhasta uuteen
- Päivämäärä, uusi vanhaan
-
Merkki:Garden of Life
Garden of Life - Vitamin Code Terve Veri - 60 vcaps
Garden of Life - Vitamin Code Healthy Blood - 60 vcapsHyödyt: Tukee veren terveyttä Sisältää hellävaraista, ei-sitovaa rautaa Edistää raudan imeytymistä B- ja C-vitamiinilla Täysipainoinen ravinto RAW Food-Created Nutrients -ravintoaineilla Ei synteettisiä sideaineita tai täyteaineita Tukee veren terveyttäVitamin Code Healthy Blood on erityisesti suunniteltu...- 371 kr
- 371 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
NOW Foods - Rhodiola, 500mg - 60 kapselia
Now Foods - Rhodiola, 500 mg - 60 vcaps: Mukautettu TuotekuvausStressinhallinta ja Sopeutumiskyky 3% Standardoitu Uute Auttaa kehoa sopeutumaan päivittäisen elämän stressiin Rhodiola (Rhodiola rosea) on kotoisin Arktiksesta ja Euroopan, Aasian ja Amerikan alppialueilta, ja sitä on pitkään käytetty tonicina monissa kulttuureissa, mukaan lukien...- 428 kr
- 428 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
NOW Foods - CurcuBrain, 400mg - 50 kapselia
NOW Foods - CurcuBrain, 400mg - 50 vcapsHyödyt Pitkävaikutteinen kurkumiini: NOW CurcuBrain sisältää Longvida Optimoitua Kurkumiinia, kurkumiinimuotoa, joka tunnetaan pitkästä kestävyydestään kehossa. Tämä mahdollistaa kurkumiinin tarjoavan pitkäkestoisia terveyshyötyjä. Voittaa veri-aivoesteen: Longvida-kurkumiinilla on kyky ylittää veri-aivoeste, mikä tekee siitä ihanteellisen kurkumiinimuodon terveiden hermokudosten ja kognitiivisen...- 504 kr
- 504 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Zein Pharma
Zein Pharma - Damiana, 450 mg - 100 kapselia
Zein Pharma - Damiana, 450mg - 100 kapseliaHyödyt: Lisääntynyt hyvinvointi ja energia Afrodisiakki seksuaaliselle halulle ja suorituskyvylle Luonnollinen tapa edistää rentoutumista ja vähentää stressiä Tukee naisten terveyttä ja hormonitasapainoa Kasvissyöjä- ja vegaanivaihtoehto Lisääntynyt hyvinvointi ja energiaDamiana on yrtti, jota on perinteisesti käytetty hyvinvoinnin ja...- 309 kr
- 309 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Swanson - Kuninkaallinen hyytelö Propolis kompleksi - 60 kapselia
Propolis, siitepöly ja kuningatarhyytelö Hyödyt: Vahvistaa immuunijärjestelmää Lisää energiatasoja Luonnollinen ravintolisä Korkea HDA-pitoisuus Tieteellisesti todistettu laatu Vahvistaa immuunijärjestelmää Propolis, siitepöly ja kuningatarhyytelö ovat tunnettuja immuunijärjestelmää vahvistavista ominaisuuksistaan. Propolis, joka on mehiläisten tuottama luonnollinen aine, sisältää flavonoideja ja muita antioksidantteja, jotka auttavat suojaamaan kehoa vapailta...- 376 kr
- 376 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Nutriversum
Nutriversum - DAA - 60 kapselia
Testosteroni BoosterEdut: Lisää testosteronin tuotantoa Parantaa lihasvoimaa ja lihasmassaa Lisää energiatasoja ja parantaa harjoittelusuoritusta Parantaa seksuaalista terveyttä ja libidoa Tukee yleistä terveyttä ja hyvinvointia Lisää testosteronin tuotantoaTeini-iässä testosteronin tuotanto on korkeimmillaan, mutta 25 ikävuoden jälkeen se vähenee tasaisesti, mikä voi aiheuttaa kielteisiä vaikutuksia monilla...- 142 kr
- 142 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Nutriversum
Nutriversum - Maca-juuri - 60 kapselia
MacaEdut: Lisää energiatasoja Parantaa seksuaaliterveyttä Vahvistaa immuunijärjestelmää Säätelee hormonitasapainoa Lisää kestävyyttä ja suorituskykyä Lisää energiatasojaMaca tunnetaan kyvystään lisätä energiatasoja ja torjua väsymystä. Tämä johtuu siitä, että maca sisältää adaptogeenejä, jotka auttavat kehoa sopeutumaan stressiin ja lisäävät kestävyyttä.Parantaa seksuaaliterveyttäMaca on perinteisesti käytetty parantamaan seksuaaliterveyttä ja...- 125 kr
- 125 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Puritan's Pride
Puritan's Pride - L-kysteiini 500 mg - 50 kapselia
Kysteiini - Tärkeä aminohappo iholle, hiuksille ja kynsilleEdut: Vakauttaa proteiinirakenteen Edistää kollageenin muodostumista Tärkeä ihon, hiusten ja kynsien terveydelle Osallistuu metioniinin, tauriinin ja glutationin aineenvaihduntaan Tärkeä komponentti hiuksissa, kynsissä ja ihon keratiinissa Vakauttaa proteiinirakenteenKysteiini on ei-välttämätön rikkiaminohappo, joka näyttelee tärkeää roolia proteiinirakenteen vakauttamisessa. Tämä...- 152 kr
- 152 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Life Extension - Vähän kofeiinia sisältävä Mega Green Tea Extract - 100 vcaps
Life Extension - Hieman kofeiinipitoinen Mega Green Tea Extract - 100 vcapsLife Extension Lightly Caffeinated Mega Green Tea Extractin edut Lisääntynyt terveydelle edullisen EGCG-polyfenolin saanti Tehokkaat antioksidantit Ikääntymistä estävät ominaisuudet Tuki sydämen terveydelle Luonnollista tukea painonpudotukseen Paranna terveyttäsi Life Extension Lightly Caffeinated Mega Green...- 440 kr
- 440 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
NOW Foods - Lännenukonhattu - 60 vcaps
NOW Foods - Butterbur - 60 vcapsNeurologinen tuki Feverfew'n kanssaNOW Foodsin Butterbur on ravintolisä, jota eurooppalaiset rohdosvalmistajat ovat käyttäneet vuosikymmenten ajan. Tieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet, että petasiinit, butterburin aktiiviset ainesosat, voivat edistää tervettä verenkiertoa aivoihin ja tukea normaalia neurologista toimintaa. Näin ollen butterbur voi...- 352 kr
- 352 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
NOW Foods - Rei-Shi-sienet, 270mg - 100 kapselia
NOW Foods - Rei-Shi-sienet, 270mg - 100 kapseliaNOW® Rei-Shi-sienten hyödyt Edistää terveyttä ja hyvinvointia Sisältää sekoituksen reishi- ja shiitake-sieniä On käytetty kiinalaisessa yrttilääketieteessä vuosisatojen ajan Sisältää bioaktiivisia polysakkarideja, joilla voi olla terveyshyötyjä Voi tukea immuunijärjestelmän toimintaa Reishi ja Shiitake - Voimakas sieniseosNOW® Rei-Shi-sienet ovat...- 188 kr
- 188 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Doctor's Best
Doctor's Best - PQQ BioPQQ: 20mg - 30 kapselia
Mikä on Doctor's Best PQQ BioPQQ:n kanssa?Doctor's Best PQQ BioPQQ:n kanssa edistää mitokondriogeenista ja eloonjäämistä sekä energian tuotantoa. BioPQQ sisältää pyyrolokinolinkinonia, polyfenoli ravintoaineen, joka on antioksidantti ja solusäätelijä. PQQ-molekyyli löytyy tavallisista elintarvikkeista ja äidinmaidosta. PQQ edistää mitokondriaalista eloonjäämistä, lisääntymistä ja toimintaa. Sillä on rooleja...- 512 kr
- 512 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:NUTREND
NUTREND - Inosiini - 100 kapselia
NUTREND - Inosine - 100 kapseliaEdut: Parantaa kestävyyttä ja suorituskykyä Edistää lihasten palautumista Lisää hapenottokykyä Stimuloidaan ATP:n tuotantoa Sopii intensiiviseen fyysiseen harjoitteluun Parantaa kestävyyttä ja suorituskykyäNUTREND Inosiini on tuote, joka on suunniteltu edistämään kestävyyttä ja parantamaan urheilusuorituksia. Inosiini on luonnollisesti esiintyvä aine ihmiskehossa ja...- 255 kr
- 255 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
NOW Foods - Dong Quai, 520mg - 100 kapselia
Now Foods - Dong Quai, 520mg - 100 v-kapseliaLuonnollinen naisten tuki hyvinvoinnilleNyt voit kokea Dong Quain (Angelica sinensis) juuren hyödyt kätevästi kapselin muodossa Now Foods Dong Quain avulla. Jokaisessa kapselissa on 520 mg puhdasta Dong Quaita, mikä tekee tästä ravintolisästä kätevän ja tehokkaan ratkaisun...- 176 kr
- 176 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
NOW Foods - Aloe Vera -konsentraatti - 118 ml.
Aloe Vera -konsentraatti NOW Foodsilta - Puhtaita ja tehokkaita aloea terveytesi hyväksiHyödyt 100% luonnollinen Aloe Vera -konsentraatti Vastaa 1,25 litraa mehua Aito tehokas Aloe Vera aktiivisilla polysakkarideilla Valmistettu käsin pestyistä, desinfioiduista ja leikatuista aloe-lehdistä Miellyttävä maku Luonnollinen ja tehokas aloe terveytesi hyväksiAloe Vera on...- 160 kr
- 160 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Jarrow Formulas
Jarrow Formulas - Villin karva-meloniuute, 1500mg - 60 tablettia
Jarrow Formulas - Wild Bitter Melon Extract, 1500mg - 60 tablettiaHyödyt: Luonnollinen tuki sydän- ja verisuonitoiminnoille sekä aineenvaihdunnalle Myönteinen vaikutus kehon typpioksidi- ja angiotensiinimuuntajaentsyymijärjestelmään Tukee verenpainetta ja verensokeria jo normaalialueella Luonnollinen tuki sydän- ja verisuonitoiminnoille sekä aineenvaihdunnalleJarrow Formulas Wild Bitter Melon Extract on suunniteltu...- 371 kr
- 371 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Jarrow Formulas
Jarrow Formulas - trans-Pterostilbeeni, 50mg - 60 vcaps
Jarrow Formulas trans-PterostilbeneJarrow Formulas trans-Pterostilbene on 100% luonnollinen lähde trans-Pterostilbenelle, joka saadaan Pterocarpus marsupium -kasvista, joka tunnetaan myös nimellä Silbinol®. Pterostilbeeni on pääasiallinen antioksidantti mustikoissa ja metyloitu muoto resveratrolista, joka osoittaa parempaa biologista saatavuutta kuin resveratroli.* Tämä tuote toimii sirtuiini-entsyymien aktivaattorina ja sitä voidaan...- 438 kr
- 438 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
NOW Foods - CoQ10 Nestemäinen - 118 ml.
NOW Foods - CoQ10 Liquid - 118 ml: Voimakas lisäravinne sydän- ja verisuoniterveyteen ja energiantuotantoonHyödyt Tukee sydän- ja verisuoniterveyttä Auttaa ylläpitämään tervettä sydänlihasta Edistää solujen energian tuotantoa Sisältää Co-entsyymi B-vitamiineja Kosher-sertifioitu TuotetiedotNOW Foods CoQ10 Liquid on voimakas koostumus, joka yhdistää CoQ10:n Co-entsyymi B-vitamiinien kanssa...- 312 kr
- 312 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Nordic Naturals
Nordic Naturals - Hedelmällisyystuki - 60 tablettia
Hedelmällisyystukitabletit Edut: Edistää ovulaatiota ja hedelmällisyyttä Tukee munasolun implantointia ja laatua Edistää terveellistä ja säännöllistä kuukautiskiertoa Tukee tervettä glukoosimetaboliaa ja normaalia insuliinitoimintaa Kasviperäinen kaava Edistää ovulaatiota ja hedelmällisyyttä Hedelmällisyystukitabletit on erityisesti suunniteltu tukemaan naisten lisääntymisterveyttä tarjoamalla tärkeitä mikroravinteita, inositoleja ja antioksidantteja. Nämä ravinteet ovat...- 425 kr
- 425 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Yango - Kortisolin alentamiseen (90 kaps.)
YANGO® Kortisolin alentamiseenHyödyt: Vähentää stressitasoja Edistää henkistä rentoutumista Tukee kehon luonnollista vastustuskykyä stressiä vastaan Vähentää väsymyksen tunnetta Sisältää luonnollisia ja tehokkaita ainesosia Vähentää stressitasojaYANGO® Kortisolin alentamiseen on ravintolisä, joka on erityisesti suunniteltu auttamaan sinua hallitsemaan arjen stressiä. Yhdistämällä luonnollisia kasviuutteita ja ravintoaineita, kuten Passifloraa...- 164 kr
- 164 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per