Ravintolisät
Ravintolisät – älykkäitä valintoja arkeen, harjoitteluun ja hyvinvointiin
Tutustu kuratoituun valikoimaan ravintolisiä energiaa, palautumista, immuunijärjestelmää varten, maghälsa ja kognitiivinen keskittyminen. Tästä löydät vitamiineja, mineraaleja, omega-3, probiotit, adaptogeenit, urheiluravitsemus ja erityistuotteet – selkeällä merkinnällä muodosta, vahvuudesta ja ainesosista.
Miksi ravintolisät?
- Täydentää ruokavaliota lisääntyneessä tarpeessa, yksipuolisessa saannissa tai erityisissä tavoitteissa.
- Voi tukea energiankäyttöä, immuunijärjestelmää, lihastoimintaa ja kognitiivista kykyä.
- Kätevät muodot: kapselit, tabletit, jauheet ja nestemäiset.
- Valinnainen vegaaninen, allergeeniton ja sokeriton tuotteen mukaan.
*Kaikki tiedot ovat yleisiä eivätkä korvaa lääkärin neuvontaa.
Löydä oikea kategoria
Sovita tavoitteesi oikean tyyppiseen lisäravinteeseen. Taulukko antaa nopean yleiskatsauksen.
| Tavoite | Lisäravinteen tyyppi | Avainraaka-aineet | Käyttövinkkejä |
|---|---|---|---|
| Energia & keskittyminen | B-kompleksi vitamiinit, adaptogeenit, nootropit | B12, B6, Rhodiola, Ginseng, L-Teaniini | Aamu/iltapäivä; vältä myöhään, jos olet herkkä stimulaatioille |
| Immuunijärjestelmä | Vitamiinit/mineraalit, sieniuute, omega-3 | Vitamiini C, D3, Sinkki, Seleeni, AHCC | Päivittäin ruoan kanssa paremman siedettävyyden vuoksi |
| Lihakset & palautuminen | Proteiini, kreatiini, elektrolyytit, magnesium | Heraproteiini/vege. proteiini, Kreatiini monohydraatti, Mg-glysiini | Treenaamisen jälkeen; kreatiini päivittäin vaikutuksen saavuttamiseksi ajan myötä |
| Vatsaterveys | Probiootit, prebiootit, kuitu, entsyymit | Lacto-/Bifido-kannat, Inuliini/FOS, Psyllium, lipaasi/proteaasit | Lisää kuitua vähitellen ja juo vettä |
| Stressi & uni | Adaptogeenit, magnesiummuodot, aminohapot | Ashwagandha, Mg-glysiini/tauatti/treonaatti, GABA | Illalla; aloita pienellä annoksella ja arvioi |
| Iho, hiukset & kynnet | Kollageeni, vitamiinit/mineraalit, antioksidantit | Kollageenipeptidit, Biotiini, C, Sinkki, Piihappo | Päivittäin 8–12 viikkoa arviointia varten |
Näin valitset oikean tuotteen
- Määrittele tavoitteet: Energia, palautuminen, vatsaterveys, uni – aloita siitä.
- Valitse todisteet & muoto: Tarkista dokumentoidut ainesosat ja biologisesti saatavilla olevat muodot.
- Sovita annos: Noudata annosteluohjeita; säädä kehon painon ja sietokyvyn mukaan.
- Laatutarkastus: Kolmannen osapuolen testit, selkeä merkintä ja täydellinen ainesosaluettelo.
- Kestävyys: Useimmat ravintolisät vaativat johdonmukaista käyttöä viikkojen ajan arviointia varten.
Keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa lääkityksestä, raskaudesta/imetyksestä tai kroonisista sairauksista.
Miksi ostaa ravintolisiä Nutri.se:stä?
- Kuratoitu valikoima: Luotettavat brändit ja läpinäkyvät ainesosaluettelot.
- Helppo suodattaa: Lajittele tavoitteiden, muodon, vahvuuden ja ruokavalintojen mukaan.
- Nopea toimitus & tuki: Ruotsalaisesta varastosta, avulias asiakaspalvelu.
Usein kysyttyjä kysymyksiä ravintolisistä
Tarvitseeko kaikkien ottaa ravintolisiä?
Ei välttämättä. Monipuolinen ruokavalio riittää usein, mutta ravintolisät voivat auttaa lisääntyneessä tarpeessa, rajoitetussa ruokavaliossa tai erityisissä tavoitteissa.
Kuinka nopeasti vaikutuksen huomaa?
Jotkut tuotteet tuntuvat heti (esim. kofeiini), kun taas toiset arvioidaan viikkojen aikana (omega-3, D-vitamiini, adaptogeenit). Johdonmukaisuus on avain.
Voinko yhdistää useita ravintolisiä?
Kyllä, mutta vältä päällekkäisiä annoksia saman vitamiinin/mineraalin osalta. Lue etiketti huolellisesti ja noudata suositeltua annostusta.
Mikä muoto on paras – kapseli, jauhe vai neste?
Se riippuu mieltymyksistä ja ainesosista. Jauhe on joustava annostelussa, kapselit ovat helpoimpia, nesteet voivat olla hellävaraisia vatsalle.
Onko saatavilla vegaanisia ja allergeenittomia vaihtoehtoja?
Kyllä, monet tuotteet ovat vegaaneja ja allergeenittomia. Suodata kategoriassa tai lue tuotteen merkintä.
- 10
- 15
- 20
- 25
- 30
- 50
- Valittu
- Parhaat myyjät
- Aakkosellisesti, A–Ö
- Aakkosellisesti, Ö–A
- Hinta, alhainen korkeaan
- Pris, korkea matala
- Päivämäärä, vanhasta uuteen
- Päivämäärä, uusi vanhaan
Järjestä mukaan:
- Valittu
- Parhaat myyjät
- Aakkosellisesti, A–Ö
- Aakkosellisesti, Ö–A
- Hinta, alhainen korkeaan
- Pris, korkea matala
- Päivämäärä, vanhasta uuteen
- Päivämäärä, uusi vanhaan
-
NOW Foods - Punariisihiiva CoQ10:llä, 600 mg - 60 kapselia
NOW Foods - Punariisihiiva CoQ10:llä, 600 mg - 60 kapseliaEdut Luonnollinen lisäravinne terveellisten kolesterolitasojen edistämiseksi Sisältää Alfa-lipoiinihappoa ja CoQ10:tä suojaamaan vapailta radikaaleilta Sisältää Silymariinia, joka tukee maksan toimintaa CoQ10 edistää sydän- ja verisuoniterveyttä Ei sisällä sitriniiniä, ei-toivottua käymisprosessin sivutuotetta PunariisihiivaPunariisihiiva on luonnollinen tuote, jota...- 290 kr
- 290 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
NOW Foods - Oliivinlehtiglyseriitti - 60 ml.
NOW Foods - Olive Leaf Glycerite - 60 mlNOW Foods Olive Leaf Glyceriten edut Luonnollinen lisäravinne, joka sisältää 18% oleuropeiinia Alkoholiton kaava mukavaan käyttöön Olive Leaf Glycerite sisältää aktiivisia yhdisteitä oliivinlehdistä, mukaan lukien fenolit ja lignaanit Suojaa ympäristön aiheuttamalta stressiltä Sisältää oleuropeiinia, jolla on...- 177 kr
- 177 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Doctor's Best
Doctor's Best - PQQ BioPQQ: 20mg - 30 kapselia
Mikä on Doctor's Best PQQ BioPQQ:n kanssa?Doctor's Best PQQ BioPQQ:n kanssa edistää mitokondriogeenista ja eloonjäämistä sekä energian tuotantoa. BioPQQ sisältää pyyrolokinolinkinonia, polyfenoli ravintoaineen, joka on antioksidantti ja solusäätelijä. PQQ-molekyyli löytyy tavallisista elintarvikkeista ja äidinmaidosta. PQQ edistää mitokondriaalista eloonjäämistä, lisääntymistä ja toimintaa. Sillä on rooleja...- 512 kr
- 512 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
NOW Foods - Klinikkatason GI Probiootti - 60 kapselia
NOW Foods Clinical GI Probiotic - Edistää suoliston terveyttä ja immuunijärjestelmää yli 50-vuotiailla aikuisillaHyödyt Tukee GI-säännöllisyyttä ja koostumusta Tarjoaa tilapäistä helpotusta lievään turvotukseen Pitkäkestoinen kaava ja gluteeniton Tasapainota ruoansulatusterveyttäsi NOW Foods Clinical GI ProbioticillaKun ikäännymme, suolistossamme olevien terveiden mikro-organismien määrä vähenee, mikä voi johtaa...- 381 kr
- 381 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:NUTREND
NUTREND - Inosiini - 100 kapselia
NUTREND - Inosine - 100 kapseliaEdut: Parantaa kestävyyttä ja suorituskykyä Edistää lihasten palautumista Lisää hapenottokykyä Stimuloidaan ATP:n tuotantoa Sopii intensiiviseen fyysiseen harjoitteluun Parantaa kestävyyttä ja suorituskykyäNUTREND Inosiini on tuote, joka on suunniteltu edistämään kestävyyttä ja parantamaan urheilusuorituksia. Inosiini on luonnollisesti esiintyvä aine ihmiskehossa ja...- 255 kr
- 255 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Swanson - Eleuthero-juuri, 425mg - 120 kapselia
Swanson Eleutherojuuri, 425 mg - 120 kapseliaSwanson Eleutherojuuren edut Torjuu stressiä Antaa energiaa mielelle ja keholle Edistää immuunijärjestelmän terveyttä Torju stressiä ja lisää energiaa Swanson EleutherojuurellaSwanson Eleutherojuuri on ravintolisä, joka auttaa torjumaan stressin vaikutuksia samalla kun se antaa energiaa sekä mielelle että keholle. Tämä...- 164 kr
- 164 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Doctor's Best
Doctor's Best - Täysin Aktiivinen Folaatti 400 Quatrefolicilla, 400mcg - 90 vcaps
Doctor's Best - Fully Active Folate 400 Quatrefolicin kanssa, 400 mcg - 90 vcapsHyödyt: Tukee tervettä mielialaa, muistia, verenkiertoa ja hyvinvointia Tarjoaa kehon käyttämän folaatin aktiivisen muodon perustavanlaatuisissa aineenvaihduntaprosesseissa Tukee geenitason säätelyä, solukasvuprosesseja ja kudosten korjaamista Sisältää 5-metyltetrahydrofolaatin (MTHF), kehon paras resurssi metyyliyhdisteille Tärkeä...- 221 kr
- 221 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
NOW Foods - CurcuBrain, 400mg - 50 kapselia
NOW Foods - CurcuBrain, 400mg - 50 vcapsHyödyt Pitkävaikutteinen kurkumiini: NOW CurcuBrain sisältää Longvida Optimoitua Kurkumiinia, kurkumiinimuotoa, joka tunnetaan pitkästä kestävyydestään kehossa. Tämä mahdollistaa kurkumiinin tarjoavan pitkäkestoisia terveyshyötyjä. Voittaa veri-aivoesteen: Longvida-kurkumiinilla on kyky ylittää veri-aivoeste, mikä tekee siitä ihanteellisen kurkumiinimuodon terveiden hermokudosten ja kognitiivisen...- 504 kr
- 504 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Doctor's Best
Doctor's Best - Bacopa with Synapsa, 320mg - 60 vcaps
Doctor's Best - Bacopa with Synapsa, 320mg - 60 vcapsHyödyt: Tukee visuaalista käsittelyä Parantaa oppimisnopeutta Vahvistaa työmuistia Edistää tiedon säilyttämistä Lisää henkistä suorituskykyä Tukee visuaalista käsittelyäDoctor's Best Bacopa Synapsan kanssa on ravintolisä, joka auttaa tukemaan visuaalisen käsittelyn parantamista. Edistämällä terveitä kognitiivisia toimintoja tämä lisäravinne...- 434 kr
- 434 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Doctor's Best
Doctor's Best - Astaksantiini AstaPurella
Doctor's Best - Astaksantiini AstaPurellaHyödyt: Parantaa verenkiertoa ja verisuonten eheyttä Edistää tervettä immuunivastetta Tukee muistia ja muita aivotoimintoja Parantaa näköä ja lievittää silmien väsymystä Antaa voimakasta antioksidanttisuojaa vapaita radikaaleja vastaan Parantaa verenkiertoa ja verisuonten eheyttäDoctor's Best Astaksantiini on antioksidantti, joka voi tukea tervettä verenkiertoa...- 576 kr
- 576 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Kenay
Kenay - L-sitrulliini (60 kapselia)
L-sitrulliiniHyödyt: Tukee typpioksidin tuotantoa Parantaa verenkiertoa Lisää lihaskestävyyttä Edistää nopeampaa palautumista Luonnollisesti esiintyvä elintarvikkeissa Tukee typpioksidin tuotantoaL-sitrulliini on L-arginiinin edeltäjä, joka näyttelee tärkeää roolia typpioksidin (NO) tuotannossa kehossa. Typpioksidi on molekyyli, joka auttaa laajentamaan verisuonia, mikä parantaa verenkiertoa ja hapen saantia lihaksiin. Tämä voi...- 130 kr
- 130 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Panaseus
Panaseus - Munuaiskaava (50 kapselia)
Panaseus® MunuaiskaavaEdut: Luonnollinen tuki munuaisten ja maksan toiminnalle Edistää virtsateiden terveyttä Sisältää voimakkaita kasviuutteita Helppo päivittäinen annostus Sopii kasvissyöjille Luonnollinen tuki munuaisten ja maksan toiminnallePanaseus® Munuaiskaava on voimakas sekoitus luonnollisia ainesosia, jotka on erityisesti suunniteltu tukemaan munuaisten ja maksan toimintaa. Käyttämällä tätä tuotetta voit...- 125 kr
- 125 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Natures Aid
Natures Aid - Fenugreek Standardisoitu 500 mg - 90 kapselia
Fenugreek 500mg kapselitEdut: Tukee ruoansulatusta Säätelee verensokeritasoja Edistää maidontuotantoa imettävillä naisilla Vahvistaa immuunijärjestelmää Oma anti-inflammatorisia ominaisuuksia Tukee ruoansulatustaFenugreekia on pitkään käytetty edistämään tervettä ruoansulatusta. Sen luonnolliset entsyymit auttavat hajottamaan ruokaa ja helpottavat ravintoaineiden imeytymistä elimistöön.Säätelee verensokeritasojaTutkimukset ovat osoittaneet, että fenugreek voi auttaa säätelemään verensokeritasoja...- 158 kr
- 158 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Puritan's Pride
Puritan's Pride - L-kysteiini 500 mg - 50 kapselia
Kysteiini - Tärkeä aminohappo iholle, hiuksille ja kynsilleEdut: Vakauttaa proteiinirakenteen Edistää kollageenin muodostumista Tärkeä ihon, hiusten ja kynsien terveydelle Osallistuu metioniinin, tauriinin ja glutationin aineenvaihduntaan Tärkeä komponentti hiuksissa, kynsissä ja ihon keratiinissa Vakauttaa proteiinirakenteenKysteiini on ei-välttämätön rikkiaminohappo, joka näyttelee tärkeää roolia proteiinirakenteen vakauttamisessa. Tämä...- 152 kr
- 152 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
NOW Foods - Makulaarinen Näkö - 50 pehmeää kapselia
NOW Foods - Macular Vision - 50 pehmeää kapseliaParantaa näöntarkkuutta ja keskittymistä Edistää optimaalista visuaalista tarkkuutta ja keskittymistä Sisältää kliinisesti testattua XanthoSight® Parantaa visuaalista suorituskykyä NOW® Macular Vision sisältää XanthoSight®-ainesosan, joka koostuu luteiinista, zeaksantiinista ja meso-zeaksantiinista suhteissa, jotka on kliinisesti testattu ja osoitettu edistävän...- 435 kr
- 435 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Swanson - Täysimittainen villisalaatti, 450mg - 60 kapselia
Swanson - Täyden spektrin villisalaatti, 450 mg - 60 kapseliaLöydä täyden spektrin villisalaatin voimaSwansonin täyden spektrin villisalaatti on ravintolisä, joka tarjoaa villisalaatin edut kokonaislehtijauheen muodossa. Villisalaatti, joka tunnetaan myös nimellä oopiumsalaatti sen historian vuoksi, on yrtti, jota Pohjois-Amerikan alkuperäiskansat ovat käyttäneet sekä ravintona että...- 194 kr
- 194 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Swanson - Prebioottinen Jerusalem-artisokka, 400mg - 60 kapselia
Swanson - Prebioottinen Jerusalem artisokka, 400 mg - 60 kapseliaSwansonin prebioottisen Jerusalem artisokan edut Edistää tervettä ruoansulatusta Tukee ruoansulatuskanavan terveyttä Edistää yleistä hyvinvointia Mikä on Jerusalem artisokka?Jerusalem-artisokka, joka tunnetaan myös nimellä maa-artisokka, on juurikasvi, joka kuuluu auringonkukkakasvien perheeseen. Sitä on käytetty vuosisatojen ajan sen...- 110 kr
- 110 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
NOW Foods - Vein Supreme - 90 kapselia
Tukee terveellistä laskimoiden toimintaaHyödyt:Tukee verisuonien eheyttäTrunorin - kliinisesti testattu uuteNU Vein Supreme on yhdistelmä kasviainesosia, jotka on suunniteltu tukemaan tervettä verisuonitoimintaa. Yksi tämän ravintolisän tärkeimmistä ainesosista on Trunorin, kliinisesti testattu ja patentoitu Prickly Ash Bark -uute. Tutkimukset ovat osoittaneet, että Trunorin voi edistää normaalia...- 425 kr
- 425 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Life Extension - Mega Green Tea Extract - 100 vcaps
Life Extension - Mega Green Tea Extract - 100 vcapsMega Green Tea Extractin edut Korkealaatuinen ja tiivistetty kasviuute Kaksoisstandardointi laadun ja biologisen aktiivisuuden varmistamiseksi Sisältää vain pienen määrän kofeiinia, mikä ei odoteta vaikuttavan stimuloivasti Luonnollinen ja voimakas antioksidanttiMega Green Tea Extract Life Extensionista on...- 438 kr
- 438 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Swanson - Garcinia Cambogia, 250mg - 120 kapselia
Swanson - Garcinia Cambogia, 250mg - 120 vcaps: Tukee tervettä kehonpainoa Edistää tervettä aineenvaihduntaa Edistää terveitä serotoniini- ja kortisolitasoja Käynnistä aineenvaihduntasi ja vie itsesi treenipolulle Swanson Superior Herbs Garcinia Cambogia -tuotteen kaksinkertaisella tuella. Garcinia cambogia (tunnetaan myös nimellä tamarindi) on kotoisin Indonesiasta ja sitä...- 167 kr
- 167 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per

