Ravintolisät
Ravintolisät – älykkäitä valintoja arkeen, harjoitteluun ja hyvinvointiin
Tutustu kuratoituun valikoimaan ravintolisiä energiaa, palautumista, immuunijärjestelmää varten, maghälsa ja kognitiivinen keskittyminen. Tästä löydät vitamiineja, mineraaleja, omega-3, probiotit, adaptogeenit, urheiluravitsemus ja erityistuotteet – selkeällä merkinnällä muodosta, vahvuudesta ja ainesosista.
Miksi ravintolisät?
- Täydentää ruokavaliota lisääntyneessä tarpeessa, yksipuolisessa saannissa tai erityisissä tavoitteissa.
- Voi tukea energiankäyttöä, immuunijärjestelmää, lihastoimintaa ja kognitiivista kykyä.
- Kätevät muodot: kapselit, tabletit, jauheet ja nestemäiset.
- Valinnainen vegaaninen, allergeeniton ja sokeriton tuotteen mukaan.
*Kaikki tiedot ovat yleisiä eivätkä korvaa lääkärin neuvontaa.
Löydä oikea kategoria
Sovita tavoitteesi oikean tyyppiseen lisäravinteeseen. Taulukko antaa nopean yleiskatsauksen.
Tavoite | Lisäravinteen tyyppi | Avainraaka-aineet | Käyttövinkkejä |
---|---|---|---|
Energia & keskittyminen | B-kompleksi vitamiinit, adaptogeenit, nootropit | B12, B6, Rhodiola, Ginseng, L-Teaniini | Aamu/iltapäivä; vältä myöhään, jos olet herkkä stimulaatioille |
Immuunijärjestelmä | Vitamiinit/mineraalit, sieniuute, omega-3 | Vitamiini C, D3, Sinkki, Seleeni, AHCC | Päivittäin ruoan kanssa paremman siedettävyyden vuoksi |
Lihakset & palautuminen | Proteiini, kreatiini, elektrolyytit, magnesium | Heraproteiini/vege. proteiini, Kreatiini monohydraatti, Mg-glysiini | Treenaamisen jälkeen; kreatiini päivittäin vaikutuksen saavuttamiseksi ajan myötä |
Vatsaterveys | Probiootit, prebiootit, kuitu, entsyymit | Lacto-/Bifido-kannat, Inuliini/FOS, Psyllium, lipaasi/proteaasit | Lisää kuitua vähitellen ja juo vettä |
Stressi & uni | Adaptogeenit, magnesiummuodot, aminohapot | Ashwagandha, Mg-glysiini/tauatti/treonaatti, GABA | Illalla; aloita pienellä annoksella ja arvioi |
Iho, hiukset & kynnet | Kollageeni, vitamiinit/mineraalit, antioksidantit | Kollageenipeptidit, Biotiini, C, Sinkki, Piihappo | Päivittäin 8–12 viikkoa arviointia varten |
Näin valitset oikean tuotteen
- Määrittele tavoitteet: Energia, palautuminen, vatsaterveys, uni – aloita siitä.
- Valitse todisteet & muoto: Tarkista dokumentoidut ainesosat ja biologisesti saatavilla olevat muodot.
- Sovita annos: Noudata annosteluohjeita; säädä kehon painon ja sietokyvyn mukaan.
- Laatutarkastus: Kolmannen osapuolen testit, selkeä merkintä ja täydellinen ainesosaluettelo.
- Kestävyys: Useimmat ravintolisät vaativat johdonmukaista käyttöä viikkojen ajan arviointia varten.
Keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa lääkityksestä, raskaudesta/imetyksestä tai kroonisista sairauksista.
Miksi ostaa ravintolisiä Nutri.se:stä?
- Kuratoitu valikoima: Luotettavat brändit ja läpinäkyvät ainesosaluettelot.
- Helppo suodattaa: Lajittele tavoitteiden, muodon, vahvuuden ja ruokavalintojen mukaan.
- Nopea toimitus & tuki: Ruotsalaisesta varastosta, avulias asiakaspalvelu.
Usein kysyttyjä kysymyksiä ravintolisistä
Tarvitseeko kaikkien ottaa ravintolisiä?
Ei välttämättä. Monipuolinen ruokavalio riittää usein, mutta ravintolisät voivat auttaa lisääntyneessä tarpeessa, rajoitetussa ruokavaliossa tai erityisissä tavoitteissa.
Kuinka nopeasti vaikutuksen huomaa?
Jotkut tuotteet tuntuvat heti (esim. kofeiini), kun taas toiset arvioidaan viikkojen aikana (omega-3, D-vitamiini, adaptogeenit). Johdonmukaisuus on avain.
Voinko yhdistää useita ravintolisiä?
Kyllä, mutta vältä päällekkäisiä annoksia saman vitamiinin/mineraalin osalta. Lue etiketti huolellisesti ja noudata suositeltua annostusta.
Mikä muoto on paras – kapseli, jauhe vai neste?
Se riippuu mieltymyksistä ja ainesosista. Jauhe on joustava annostelussa, kapselit ovat helpoimpia, nesteet voivat olla hellävaraisia vatsalle.
Onko saatavilla vegaanisia ja allergeenittomia vaihtoehtoja?
Kyllä, monet tuotteet ovat vegaaneja ja allergeenittomia. Suodata kategoriassa tai lue tuotteen merkintä.
- 10
- 15
- 20
- 25
- 30
- 50
- Valittu
- Parhaat myyjät
- Aakkosellisesti, A–Ö
- Aakkosellisesti, Ö–A
- Hinta, alhainen korkeaan
- Pris, korkea matala
- Päivämäärä, vanhasta uuteen
- Päivämäärä, uusi vanhaan
Järjestä mukaan:
- Valittu
- Parhaat myyjät
- Aakkosellisesti, A–Ö
- Aakkosellisesti, Ö–A
- Hinta, alhainen korkeaan
- Pris, korkea matala
- Päivämäärä, vanhasta uuteen
- Päivämäärä, uusi vanhaan
-
Merkki:Nutriversum
Nutriversum - DAA - 60 kapselia
Testosteroni BoosterEdut: Lisää testosteronin tuotantoa Parantaa lihasvoimaa ja lihasmassaa Lisää energiatasoja ja parantaa harjoittelusuoritusta Parantaa seksuaalista terveyttä ja libidoa Tukee yleistä terveyttä ja hyvinvointia Lisää testosteronin tuotantoaTeini-iässä testosteronin tuotanto on korkeimmillaan, mutta 25 ikävuoden jälkeen se vähenee tasaisesti, mikä voi aiheuttaa kielteisiä vaikutuksia monilla...- 142 kr
- 142 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Doctor's Best
Doctor's Best - Suonituki DiosVeinin ja MenaQ7:n kanssa - 60 vcaps
Doctor's Best - Vein Support DiosVeinillä ja MenaQ7:llä - 60 kapseliaEdut: Tukee verisuonten terveyttä Edistää tervettä verenkiertoa Tarjoaa runsaasti bioflavonoideja Tukee laskimotonusta Auttaa ylläpitämään verisuoniterveyttä Tukee verisuonten terveyttäDoctor's Best Vein Support on suunniteltu tukemaan verisuontesi terveyttä. Tärkeä ainesosa tässä ravintolisässä on DiosVein, joka on...- 436 kr
- 436 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
NOW Foods - Ksylaanikumijauhe, Puhtaat jauheet - 170 grammaa
Now Foods - Ksantaanikumi, Puhdas Jauhe - 170 grammaaPaksuntamisaine, joka vie reseptisi uusiin korkeuksiinNow Foods Ksantaanikumi on täydellinen valinta parantamaan suosikkiruokiesi ja -reseptiesi koostumusta ja vakautta. Tämän puhtaan jauheen avulla saat voimakkaan paksuntamisaineen, jota voidaan käyttää monissa eri elintarvikkeissa ja joka tekee ihmeitä kulinaarisille...- 167 kr
- 167 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
NOW Foods - Maitohappobakteeri Complete - 90 vcaps
NOW Foods - Dairy Digest Complete - 90 vcaps Entsyymit maitotoleranssiin Sulaa laktoosia, maitoproteiineja ja rasvoja Maksimaalinen maitotuotteiden ruoansulatus Ravintolisä Kasvis/vegaaninen Koshersertifioitu GMP-laadunvarmistettu Probiootit/entsyymit/ruoansulatus Perheomisteinen vuodesta 1968 NOW® Dairy Digest Complete on kattava entsyymiseos, joka on kehitetty helpottamaan maitotuotteiden ruoansulatusta. Maitotuotteiden sietämättömyys johtuu usein...- 194 kr
- 194 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Universal Nutrition
Universal Nutrition - GH Max - 180 tablettia
Universal Nutrition - GH Max: Maksimaaliset tulokset vakaville kehonrakentajille ja voimanostajilleEdut: Lisää kasvuhormonin tuotantoa Parantaa proteiinisynteesiä Lisää lihasmassaa ja voimaa Edistää palautumista harjoituksen jälkeen Optimoi kehonrakennusvaihe Anabolisesti tehostava kaavaUniversal Nutrition GH Max on uraauurtava kaava, joka on erityisesti kehitetty vakaville kehonrakentajille ja voimanostajille, jotka...- 555 kr
- 555 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Doctor's Best
Doctor's Best - PQQ BioPQQ: 20mg - 30 kapselia
Mikä on Doctor's Best PQQ BioPQQ:n kanssa?Doctor's Best PQQ BioPQQ:n kanssa edistää mitokondriogeenista ja eloonjäämistä sekä energian tuotantoa. BioPQQ sisältää pyyrolokinolinkinonia, polyfenoli ravintoaineen, joka on antioksidantti ja solusäätelijä. PQQ-molekyyli löytyy tavallisista elintarvikkeista ja äidinmaidosta. PQQ edistää mitokondriaalista eloonjäämistä, lisääntymistä ja toimintaa. Sillä on rooleja...- 512 kr
- 512 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
NOW Foods - Merilevä, Puhtaat Jauhe - 227 grammaa
NOW Foods - Kelp, Pure Powder - 227 grammaaPuhdas jauheMerilevä on puhdasta jauhetta, jota tarjoaa NOW Foods. Tämä luonnollinen merileväjauhe on huolellisesti valmistettu säilyttämään sen ravitsemukselliset ominaisuudet. Tämän puhtaan jauheen avulla voit helposti hyödyntää kaikkia merilevän tarjoamia etuja.Tukee tervettä kilpirauhasen toimintaaTerve kilpirauhasen toiminta on...- 191 kr
- 191 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Swanson - Garcinia Cambogia, 250mg - 120 kapselia
Swanson - Garcinia Cambogia, 250mg - 120 vcaps: Tukee tervettä kehonpainoa Edistää tervettä aineenvaihduntaa Edistää terveitä serotoniini- ja kortisolitasoja Käynnistä aineenvaihduntasi ja vie itsesi treenipolulle Swanson Superior Herbs Garcinia Cambogia -tuotteen kaksinkertaisella tuella. Garcinia cambogia (tunnetaan myös nimellä tamarindi) on kotoisin Indonesiasta ja sitä...- 167 kr
- 167 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:NUTREND
NUTREND - Inosiini - 100 kapselia
NUTREND - Inosine - 100 kapseliaEdut: Parantaa kestävyyttä ja suorituskykyä Edistää lihasten palautumista Lisää hapenottokykyä Stimuloidaan ATP:n tuotantoa Sopii intensiiviseen fyysiseen harjoitteluun Parantaa kestävyyttä ja suorituskykyäNUTREND Inosiini on tuote, joka on suunniteltu edistämään kestävyyttä ja parantamaan urheilusuorituksia. Inosiini on luonnollisesti esiintyvä aine ihmiskehossa ja...- 255 kr
- 255 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Doctor's Best
Doctor's Best - L-Tryptofaani TryptoPurella, 500mg - 90 vcaps
Mikä on Doctor's Best L-tryptofaani TryptoPure:n kanssa?L-tryptofaani, välttämätön aminohappo, ei synny kehossa ja se on saatava ravintolähteistä. Doctor's Best L-tryptofaani sisältää TryptoPure:a, erittäin puhdasta L-tryptofaania farmaseuttista laatua, joka täyttää sekä japanilaisen farmakopean (JP) että amerikkalaisen farmakopean (USP) puhtausvaatimukset.Miten se toimii?L-tryptofaani on tärkeä rakennuspalikka proteiinisynteesissä....- 435 kr
- 435 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
NOW Foods - Prebioottinen kuitu Fibersol-2:lla - 340 grammaa
Tuotekuvaus: NOW Foods - Prebioottinen kuitu Fibersol-2 - 340 grammaaParanna terveyttäsi Prebioottisella kuidullaNOW Foods Prebioottinen kuitu Fibersol-2 on korkealaatuinen ravintolisä, joka voi auttaa sinua saavuttamaan terveen suolen toiminnan ja ylläpitämään kylläisyyden tunnetta. Tämä puhdas jauheformula on erinomainen edistämään säännöllisyyttä ja tukemaan tervettä ruoansulatusta.Pidä ruokahalusi...- 313 kr
- 313 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
NOW Foods - CoQ10 Nestemäinen - 118 ml.
NOW Foods - CoQ10 Liquid - 118 ml: Voimakas lisäravinne sydän- ja verisuoniterveyteen ja energiantuotantoonHyödyt Tukee sydän- ja verisuoniterveyttä Auttaa ylläpitämään tervettä sydänlihasta Edistää solujen energian tuotantoa Sisältää Co-entsyymi B-vitamiineja Kosher-sertifioitu TuotetiedotNOW Foods CoQ10 Liquid on voimakas koostumus, joka yhdistää CoQ10:n Co-entsyymi B-vitamiinien kanssa...- 312 kr
- 312 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Yango - Kollageeni Aktiiviset Peptidit™ (90 kaps.)
Aktiiviset Kollageenipeptidit™ - Yhdistelmä kollageenia tyyppiä I ja IIIHyödyt: Parantaa ihon elastisuutta Tukee nivelten terveyttä Edistää vahvempia hiuksia ja kynsiä Lisää kehon kollageenituotantoa Sisältää C-vitamiinia paremman imeytymisen vuoksi Parantaa ihon elastisuuttaAktiiviset Kollageenipeptidit™ on ainutlaatuinen yhdistelmä kollageenia tyyppiä I ja III, jotka ovat tunnettuja kyvystään...- 329 kr
- 329 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Panaseus
Panaseus - Libido ™€ (50 kapselia)
Uniikki yhdistelmä uutteita naisten libidolleTämä ainutlaatuinen uutteiden yhdistelmä on erityisesti kehitetty tukemaan naisten libidoa ja yleistä terveyttä. Yhdistämällä voimakkaita kasviperäisiä uutteita, tämä tuote tarjoaa luonnollisen ratkaisun hyvinvoinnin ja kehon tasapainon edistämiseksi.Edut: Vahvat kasviperäiset uutteet Kasvien synerginen yhdistelmä 50 päivän luonnollinen lisäravinne Vegaaninen tuote Edistää...- 142 kr
- 142 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Yango - C-vitamiini (100 g)
C-vitamiini (askorbiinihappo)Hyödyt: Vahvistaa immuunijärjestelmää Antioksidanttinen suoja Edistää kollageenin tuotantoa Parantaa raudan imeytymistä Tukee sydämen terveyttä Vahvistaa immuunijärjestelmääC-vitamiini, joka tunnetaan myös askorbiinihappona, on tärkeä ravintoaine, jota elimistö tarvitsee moniin perustoimintoihin. Yksi tunnetuimmista C-vitamiinin eduista on sen kyky vahvistaa immuunijärjestelmää. Tutkimukset osoittavat, että riittävät C-vitamiinitasot voivat...- 135 kr
- 135 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Vitaking
Vitaking - Chlorella Sinilevä - 500 Mg - 200 Tablettia
Klorella leväEdut: Lisää energiatasoasi ja elinvoimaasi - käytä sitä, kun tarvitset lisäenergiaa. Edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa. Erinomainen ravintoaineiden lähde, runsaasti välttämättömiä vitamiineja, mineraaleja ja muita ravintoaineita. Tukee kehon aineenvaihduntaa. Tukee maksan terveyttä. Luonnollinen välttämättömien ravintoaineiden, vitamiinien ja mineraalien lähde. Auttaa kehon luonnollisessa puhdistusprosessissa /...- 188 kr
- 188 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Natures Aid
Natures Aid - MCT-öljykapselit - 120 kapselia
MCT-öljy Keto-ruokavaliolleEdut: Lisääntynyt energia Parantunut rasvanpoltto Lisääntynyt henkinen selkeys Parantunut ruoansulatus Tuki painonpudotukseen Lisääntynyt energiaMCT-öljy on erinomainen energianlähde henkilöille, jotka noudattavat Keto-ruokavaliota. Se sisältää nopeita ja helposti saatavilla olevia rasvahappoja, jotka antavat välitöntä energiaa keholle. Kuluttamalla MCT-öljyä voit kokea energiatason nousua ja parantunutta kestävyyttä...- 321 kr
- 321 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Swanson - Täysimittainen Sipulinkynsi, 400mg - 60 kapselia
Swanson - Full Spectrum Onion Bulb, 400mg - 60 kapseliaSwanson Full Spectrum Onion Bulb -lisän hyödyt Edistää yleistä terveyttä ja hyvinvointia Voi sisältää antioksidanttisia ominaisuuksia Tukee immuunijärjestelmää Voi auttaa ylläpitämään tervettä sydän- ja verisuonitoimintaa Voi sisältää tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia Sipulilisät yleiseen terveyteen ja hyvinvointiinSwanson...- 93 kr
- 93 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Swanson - Täysimittainen Suma-juuri, 400mg - 60 kapselia
Swanson - Täyden spektrin Suma-juuri, 400mg - 60 kapseliaYleinen elinvoima Swanson Suma-juurellaSwanson Suma-juuri on perinteinen yrtti, jota on käytetty edistämään yleistä elinvoimaa. Sen kyvyn ansiosta lisätä energiaa ja tukea kehon toimintoja, Suma-juuri on suosittu ravintolisä niille, jotka haluavat parantaa terveyttään ja hyvinvointiaan. Jokainen kapseli...- 137 kr
- 137 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Zein Pharma
Zein Pharma - Cordyceps CS-4, 500 mg - 120 kapselia
Zein Pharma - Cordyceps CS-4, 500mg - 120 kapseliaKoe Cordyceps CS-4 -uutteen voimaZein Pharma esittelee Cordyceps CS-4:n, voimakkaan terveysprodukti, joka sisältää korkeakoncentroitua uutetta lääkinnällisestä Cordyceps CS-4 -sienestä. Tämän tuotteen avulla voit hyötyä maailman arvokkaimpien luonnollisten sienten erilaisista hyödyllisistä ominaisuuksista. Jokainen kapseli sisältää 500 mg...- 322 kr
- 322 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per