Ravintolisät
Ravintolisät – älykkäitä valintoja arkeen, harjoitteluun ja hyvinvointiin
Tutustu kuratoituun valikoimaan ravintolisiä energiaa, palautumista, immuunijärjestelmää varten, maghälsa ja kognitiivinen keskittyminen. Tästä löydät vitamiineja, mineraaleja, omega-3, probiotit, adaptogeenit, urheiluravitsemus ja erityistuotteet – selkeällä merkinnällä muodosta, vahvuudesta ja ainesosista.
Miksi ravintolisät?
- Täydentää ruokavaliota lisääntyneessä tarpeessa, yksipuolisessa saannissa tai erityisissä tavoitteissa.
- Voi tukea energiankäyttöä, immuunijärjestelmää, lihastoimintaa ja kognitiivista kykyä.
- Kätevät muodot: kapselit, tabletit, jauheet ja nestemäiset.
- Valinnainen vegaaninen, allergeeniton ja sokeriton tuotteen mukaan.
*Kaikki tiedot ovat yleisiä eivätkä korvaa lääkärin neuvontaa.
Löydä oikea kategoria
Sovita tavoitteesi oikean tyyppiseen lisäravinteeseen. Taulukko antaa nopean yleiskatsauksen.
Tavoite | Lisäravinteen tyyppi | Avainraaka-aineet | Käyttövinkkejä |
---|---|---|---|
Energia & keskittyminen | B-kompleksi vitamiinit, adaptogeenit, nootropit | B12, B6, Rhodiola, Ginseng, L-Teaniini | Aamu/iltapäivä; vältä myöhään, jos olet herkkä stimulaatioille |
Immuunijärjestelmä | Vitamiinit/mineraalit, sieniuute, omega-3 | Vitamiini C, D3, Sinkki, Seleeni, AHCC | Päivittäin ruoan kanssa paremman siedettävyyden vuoksi |
Lihakset & palautuminen | Proteiini, kreatiini, elektrolyytit, magnesium | Heraproteiini/vege. proteiini, Kreatiini monohydraatti, Mg-glysiini | Treenaamisen jälkeen; kreatiini päivittäin vaikutuksen saavuttamiseksi ajan myötä |
Vatsaterveys | Probiootit, prebiootit, kuitu, entsyymit | Lacto-/Bifido-kannat, Inuliini/FOS, Psyllium, lipaasi/proteaasit | Lisää kuitua vähitellen ja juo vettä |
Stressi & uni | Adaptogeenit, magnesiummuodot, aminohapot | Ashwagandha, Mg-glysiini/tauatti/treonaatti, GABA | Illalla; aloita pienellä annoksella ja arvioi |
Iho, hiukset & kynnet | Kollageeni, vitamiinit/mineraalit, antioksidantit | Kollageenipeptidit, Biotiini, C, Sinkki, Piihappo | Päivittäin 8–12 viikkoa arviointia varten |
Näin valitset oikean tuotteen
- Määrittele tavoitteet: Energia, palautuminen, vatsaterveys, uni – aloita siitä.
- Valitse todisteet & muoto: Tarkista dokumentoidut ainesosat ja biologisesti saatavilla olevat muodot.
- Sovita annos: Noudata annosteluohjeita; säädä kehon painon ja sietokyvyn mukaan.
- Laatutarkastus: Kolmannen osapuolen testit, selkeä merkintä ja täydellinen ainesosaluettelo.
- Kestävyys: Useimmat ravintolisät vaativat johdonmukaista käyttöä viikkojen ajan arviointia varten.
Keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa lääkityksestä, raskaudesta/imetyksestä tai kroonisista sairauksista.
Miksi ostaa ravintolisiä Nutri.se:stä?
- Kuratoitu valikoima: Luotettavat brändit ja läpinäkyvät ainesosaluettelot.
- Helppo suodattaa: Lajittele tavoitteiden, muodon, vahvuuden ja ruokavalintojen mukaan.
- Nopea toimitus & tuki: Ruotsalaisesta varastosta, avulias asiakaspalvelu.
Usein kysyttyjä kysymyksiä ravintolisistä
Tarvitseeko kaikkien ottaa ravintolisiä?
Ei välttämättä. Monipuolinen ruokavalio riittää usein, mutta ravintolisät voivat auttaa lisääntyneessä tarpeessa, rajoitetussa ruokavaliossa tai erityisissä tavoitteissa.
Kuinka nopeasti vaikutuksen huomaa?
Jotkut tuotteet tuntuvat heti (esim. kofeiini), kun taas toiset arvioidaan viikkojen aikana (omega-3, D-vitamiini, adaptogeenit). Johdonmukaisuus on avain.
Voinko yhdistää useita ravintolisiä?
Kyllä, mutta vältä päällekkäisiä annoksia saman vitamiinin/mineraalin osalta. Lue etiketti huolellisesti ja noudata suositeltua annostusta.
Mikä muoto on paras – kapseli, jauhe vai neste?
Se riippuu mieltymyksistä ja ainesosista. Jauhe on joustava annostelussa, kapselit ovat helpoimpia, nesteet voivat olla hellävaraisia vatsalle.
Onko saatavilla vegaanisia ja allergeenittomia vaihtoehtoja?
Kyllä, monet tuotteet ovat vegaaneja ja allergeenittomia. Suodata kategoriassa tai lue tuotteen merkintä.
- 10
- 15
- 20
- 25
- 30
- 50
- Valittu
- Parhaat myyjät
- Aakkosellisesti, A–Ö
- Aakkosellisesti, Ö–A
- Hinta, alhainen korkeaan
- Pris, korkea matala
- Päivämäärä, vanhasta uuteen
- Päivämäärä, uusi vanhaan
Järjestä mukaan:
- Valittu
- Parhaat myyjät
- Aakkosellisesti, A–Ö
- Aakkosellisesti, Ö–A
- Hinta, alhainen korkeaan
- Pris, korkea matala
- Päivämäärä, vanhasta uuteen
- Päivämäärä, uusi vanhaan
-
Merkki:Allnutrition
Allnutrition - Luteinall Max - 60 kapselia
Allnutrition Luteinall Max - Suojaa ja edistä silmien terveyttäAllnutrition Luteinall Maxin edut Luonnollista luteiinia ja zeaksantiinia silmien terveydelle Mustikkamarjaekstrakti antioksidanteilla solusuojaksi Omega-3-rasvahapot yleiseen terveyteen A-vitamiini normaalin näön ylläpitämiseksi Tukee silmien toimintaa ja näöntarkkuutta Luonnollista luteiinia ja zeaksantiinia silmien terveydelleAllnutrition Luteinall Max on edistynyt ravintolisä,...- 169 kr
- 169 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
NOW Foods - Acai-nesteuutteet - 473 ml.
NOW Foods Acai Liquid Concentrate - 473 mlHyödyt 35 000 mg tuoretta acaita annosta kohti Tukee tervettä immuunijärjestelmää Vapaan radikaalin hävittäjä Merkittävä ja ravinteikas hedelmäAcaibär on hedelmä, joka on kotoisin Brasiliasta ja jota pidetään yhtenä planeetan merkittävimmistä ja ravinteikkaimmista hedelmistä. Nämä marjat ovat rikkaita...- 285 kr
- 285 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Doctor's Best
Doctor's Best - Täysin Aktiivinen Folaatti 800 Quatrefolicin kanssa, 800mcg - 60 vcaps
Doctor's Best - Fully Active Folate 800 with Quatrefolic, 800mcg - 60 vcapsHyödyt: Terve mieliala Parannettu muisti Parempi verenkierto Lisääntynyt hyvinvointi Terve mielialaDoctor's Best Fully Active Folate 800 with Quatrefolic on korkealaatuinen lisäaine, joka tukee tervettä mielialaa. Folaatti, tai foolihappo, on B-vitamiini, joka on...- 248 kr
- 248 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Swanson - Merilevälehdet - 60 kapselia
Swanson - Merilevälehdet - 60 kapseliaSwansonin merilevälehtien edut Auttaa herättämään kilpirauhastasi Sisältää jodipitoista merilevää kilpirauhasen stimuloimiseksi Säätelee aineenvaihduntatoimintoja hormonien tuotannon kautta Varmistaa päivittäisen annoksen 150 mcg jodia per kapseli Edistää maksimaalista toimintaa kaikissa elimissä Stimuloida kilpirauhasta Swanson BlåstångsbladillaSwanson Blåstångsblad on ravintolisä, joka voi auttaa...- 156 kr
- 156 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
NOW Foods - Eteerinen öljy, Geranium-öljy - 30 ml.
Now Foods - Eteerinen Öljy, Geraniumöljy - 30 mlHyödyt Luomusertifioitu ja 100% puhdas USDA Organic -merkitty Pelargonium Graveolens Luomusertifioitu QAI:n toimesta Tuoksu: Hienovaraisesti makea, kukkainen Puhdistavat ja rauhoittavat ominaisuudetNow Foods Geraniumöljy tarjoaa monia etuja terveydelle ja hyvinvoinnille. Tämä eteerinen öljy on tunnettu puhdistavista ja...- 238 kr
- 238 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Doctor's Best
Doctor's Best - Ruokavalion Terveys Probiotti 2 Miljardia LactoSporella - 60 vcaps
Doctor's Best - Digestive Health Probiotic 2 Billion with LactoSpore - 60 vcapsHyödyt: Parantaa ruoansulatusvaivoja Vähentää ummetusta Ehkäisee ripulikohtauksia Vakaa ja kestävä probiootti Edistää tervettä ruoansulatusta Parantaa ruoansulatusvaivojaDoctor's Best Digestive Health Probiotika sisältää LactoSpore, probiootin, jonka on osoitettu olevan tehokas ruoansulatusvaivojen parantamisessa. Probiootti auttaa...- 341 kr
- 341 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Swanson - Parsakaaliuute - 60 vcaps
Swanson - Sparrisuute - 60 kapseliaHyödyt Parantaa nestetasapainoa Edistää kehon puhdistamista Tarjoaa tärkeitä ravintoaineita Korkea A-, C- ja K-vitamiinipitoisuus Sisältää optimaalisen suhteen kalsiumin ja magnesiumin välillä Hyvinvointi sparrisuutteellaSparrisuute, joka tulee tunnetusta vihanneksesta sparriksesta, on luonnollinen lisäaine, joka edistää optimaalista hyvinvointia koko kehossa. Sparrista on...- 169 kr
- 169 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Zein Pharma
Zein Pharma - Maca Gold, 570mg - 180 kapselia
Zein Pharma - Maca Gold, 570 mg - 180 kapseliaHyödyt: Tukee normaalisti toimivaa immuunijärjestelmää 100% vegaaninen ja gluteeniton, laktoositon ja soijaton Sisältää arvokkaita ainesosia Tukee normaalisti toimivaa immuunijärjestelmääZein Pharma - Maca Gold on ravintolisä, joka on suunniteltu tukemaan ja edistämään normaalisti toimivaa immuunijärjestelmää. Se...- 309 kr
- 309 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Zein Pharma
Zein Pharma - GABA, 500 mg - 90 kapselia
GABA, 500mg - 90 kapselia Zein PharmaltaGABA-kapselimme auttavat sinua olemaan rauhallisemmassa ja tasapainoisemmassa tilassa, ja näin ollen vastustamaan arjen stressiä. Ne voivat vaikuttaa rauhoittavasti ja rentouttavasti sekä edistää hyvää unta. Optimaalinen toimitus 'anti-ärsyttävästä' viestiaineesta GABAstä Korkeapitoisuus tuote 500 mg puhdasta GABAA per kapseli Sopii...- 481 kr
- 481 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Osavi
Osavi - Laktoferriini
Laktotransferriini ravintolisä Edut: Parantunut raudan imeytyminen Vahvistettu immuunijärjestelmä Antioksidanttiset ja tulehdusta ehkäisevät ominaisuudet Tuki raudanpuutteessa Parantunut ihon terveys Parantunut raudan imeytyminen Laktotransferriini on glykoproteiiniryhmään kuuluva proteiini, jolla on kyky sitoa ja kuljettaa rautaa. Tämä tekee siitä erinomaisen lisän niille, jotka haluavat parantaa raudan imeytymistään....- Alkaen 265 kr
- Alkaen 265 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Norsa Pharma
Norsa Pharma - Kollageeni Nucleo (30 kpl)
Collagen NucleoHyödyt: Tukee ihon, luiden, ruston, ikenien ja hampaiden normaalia toimintaa Edistää verisuonten terveyttä Sisältää korkealaatuisia kollageenilähteitä Ei sisällä makuaineita, väriaineita tai makeutusaineita Helppo käyttää neutraalin maun ansiosta Tukee ihon, luiden, ruston, ikenien ja hampaiden normaalia toimintaaCollagen Nucleo on ainutlaatuinen yhdistelmä kala- ja naudankollageenia,...- 706 kr
- 706 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Yango - Cordyceps-uute - 10% Polysakkarideja (50 G)
Luonnollinen, standardoitu Cordyceps-sienen uute jauheenaEdut: Lisää energiatasoja Tukee immuunijärjestelmää Parantaa fyysistä kestävyyttä Edistää solujen välistä viestintää Luonnollinen energian varastointi Lisää energiatasojaCordyceps tunnetaan kyvystään lisätä kehon energiatasoja. Tätä sientä on käytetty perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä vuosisatojen ajan väsymyksen torjumiseksi ja fyysisen suorituskyvyn parantamiseksi. Tutkimukset osoittavat, että...- 423 kr
- 423 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Norsa Pharma
Norsa Pharma - Nucleozin Complete (60 kapselia)
Nucleozin CompleteNucleozin Complete on huolellisesti kehitetty yhdistelmä viiden puhtaan nukleotidin kompleksista ja kahdesta helposti imeytyvästä, orgaanisesta sinkkimuodosta (sitraattisinkki ja glukonaattisinkki).Nucleozin Complete – miksi valita se?Nucleozin Complete -kompleksin ainesosat edistävät: normaalien kognitiivisten toimintojen ylläpitämistä, normaalia DNA-synteesiä, immuunijärjestelmän normaalia toimintaa, solujen suojaamista oksidatiiviselta stressiltä, solujen jakautumisprosessia....- 498 kr
- 498 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Norsa Pharma
Norsa Pharma - Hepaset Pro (60 kapselia)
Hepaset PROHepaset PRO on ammattimaisesti kehitetty kaava, joka sisältää 14 aktiivista ainesosaa, erityisesti suunniteltu henkilöille, jotka tarvitsevat erityistä huolenpitoa maksan terveydestä ja toiminnasta. Tuote on gluteeniton, sopii vegaaneille eikä sisällä maitoproteiineja tai laktoosia. Siinä on minimaalinen määrä lisäaineita, mikä tekee siitä puhtaan ja korkealaatuisen...- 260 kr
- 260 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Yango - Baikalina Activ+ (90 kaps.)
Bajkalina Activ+ kurkumalla, inkiväärillä ja piperinilläEdut: Tukee nivelten ja lihasten terveyttä Edistää ruoansulatusta ja immuunijärjestelmää Edistää ihon ja verenkierron hyvinvointia Auttaa säätelemään kolesterolitasoja Luonnolliset ja voimakkaat kasviuutteet Tukee nivelten ja lihasten terveyttäBajkalina Activ+ on ainutlaatuinen yhdistelmä neljää voimakasta kasviuutetta, jotka yhdessä tukevat niveliäsi ja...- 195 kr
- 195 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Yango - Monivitamiini Senioreille (90 kaps.)
Multivitamiini senioreille YANGO®:ltaVarmista tukesi kultaisille vuosille YANGO®:n seniorien multivitamiinilla! Erityisesti muotoiltu seos vitamiineja ja kivennäisaineita, joka auttaa ylläpitämään terveyttä ja elinvoimaa, jotta voit nauttia jokaisesta päivästä ilman kompromisseja.Hyödyt: Tukee luuston ja hampaiden terveyttä Edistää hermoston toimintaa Vahvistaa immuunijärjestelmää Edistää energian aineenvaihduntaa Sisältää tärkeitä mineraaleja...- 176 kr
- 176 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Panaseus
Panaseus - Andropaussi (50 kapselia)
Andropaussia tukevat ravintolisätEdut: Tuki hormonitasapainolle Lisääntynyt energiataso Parantunut lihasmassa Vahvistunut libido Parantunut mieliala Tuki hormonitasapainolleAndropaussi on luonnollinen osa miesten ikääntymistä, ja se tapahtuu yleensä 40 ikävuoden jälkeen. Sille on ominaista sukupuolihormonien, erityisesti testosteronin, väheneminen, mikä voi johtaa libidon heikkenemiseen, erektio-ongelmiin, väsymykseen, lihasmassan vähenemiseen ja...- 156 kr
- 156 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Amix
Amix - Kortisolin estäjä - 60 kapselia
Amix™ The Cortisol Blocker´sHyödyt: Tukee henkistä suorituskykyä, muistia ja keskittymistä Bacopa MonnieriBacopa Monnieri on kasviperäinen uute, joka tukee henkistä suorituskykyä, muistia ja keskittymistä. Se on tunnettu ainesosa, jota on käytetty perinteisessä lääketieteessä vuosisatojen ajan. Tutkimukset ovat osoittaneet, että Bacopa Monnieri voi parantaa kognitiivisia toimintoja...- 337 kr
- 337 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Amix
Amix - GreenDays® ProVegan BetaGlucan - 60 kapselia
GreenDays® ProVegan BetaGlucanEdut: Tukee immuunijärjestelmää Luonnollinen puolustus Kasviperäiset kapselit Turvallinen aikuisille Helppo käyttää Tukee immuunijärjestelmääGreenDays® ProVegan BetaGlucan on ravintolisä kasviperäisten kapseleiden muodossa, joka tukee immuunijärjestelmää ja kehon luonnollisia puolustusmekanismeja. Beetaglukaani on eräänlainen kuitu, jota löytyy tietyistä elintarvikkeista, ja sen on osoitettu olevan positiivisia vaikutuksia...- 200 kr
- 200 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Vitaking
Vitaking - Vitafer - 30 kapselia
Vitaking - Vitafer - 30 kapseliaEdut: Lisää raudan tasoa kehossa Auttaa taistelemaan väsymystä ja uupumusta vastaan Tukee immuunijärjestelmää Edistää normaalia veren muodostumista Sopii kasvissyöjille ja vegaaneille Lisää raudan tasoa kehossaVitaking - Vitafer on ravintolisä, joka on erityisesti suunniteltu lisäämään raudan tasoa kehossa. Rauta on...- 98 kr
- 98 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per