Ravintolisät
Ravintolisät – älykkäitä valintoja arkeen, harjoitteluun ja hyvinvointiin
Tutustu kuratoituun valikoimaan ravintolisiä energiaa, palautumista, immuunijärjestelmää varten, maghälsa ja kognitiivinen keskittyminen. Tästä löydät vitamiineja, mineraaleja, omega-3, probiotit, adaptogeenit, urheiluravitsemus ja erityistuotteet – selkeällä merkinnällä muodosta, vahvuudesta ja ainesosista.
Miksi ravintolisät?
- Täydentää ruokavaliota lisääntyneessä tarpeessa, yksipuolisessa saannissa tai erityisissä tavoitteissa.
- Voi tukea energiankäyttöä, immuunijärjestelmää, lihastoimintaa ja kognitiivista kykyä.
- Kätevät muodot: kapselit, tabletit, jauheet ja nestemäiset.
- Valinnainen vegaaninen, allergeeniton ja sokeriton tuotteen mukaan.
*Kaikki tiedot ovat yleisiä eivätkä korvaa lääkärin neuvontaa.
Löydä oikea kategoria
Sovita tavoitteesi oikean tyyppiseen lisäravinteeseen. Taulukko antaa nopean yleiskatsauksen.
| Tavoite | Lisäravinteen tyyppi | Avainraaka-aineet | Käyttövinkkejä |
|---|---|---|---|
| Energia & keskittyminen | B-kompleksi vitamiinit, adaptogeenit, nootropit | B12, B6, Rhodiola, Ginseng, L-Teaniini | Aamu/iltapäivä; vältä myöhään, jos olet herkkä stimulaatioille |
| Immuunijärjestelmä | Vitamiinit/mineraalit, sieniuute, omega-3 | Vitamiini C, D3, Sinkki, Seleeni, AHCC | Päivittäin ruoan kanssa paremman siedettävyyden vuoksi |
| Lihakset & palautuminen | Proteiini, kreatiini, elektrolyytit, magnesium | Heraproteiini/vege. proteiini, Kreatiini monohydraatti, Mg-glysiini | Treenaamisen jälkeen; kreatiini päivittäin vaikutuksen saavuttamiseksi ajan myötä |
| Vatsaterveys | Probiootit, prebiootit, kuitu, entsyymit | Lacto-/Bifido-kannat, Inuliini/FOS, Psyllium, lipaasi/proteaasit | Lisää kuitua vähitellen ja juo vettä |
| Stressi & uni | Adaptogeenit, magnesiummuodot, aminohapot | Ashwagandha, Mg-glysiini/tauatti/treonaatti, GABA | Illalla; aloita pienellä annoksella ja arvioi |
| Iho, hiukset & kynnet | Kollageeni, vitamiinit/mineraalit, antioksidantit | Kollageenipeptidit, Biotiini, C, Sinkki, Piihappo | Päivittäin 8–12 viikkoa arviointia varten |
Näin valitset oikean tuotteen
- Määrittele tavoitteet: Energia, palautuminen, vatsaterveys, uni – aloita siitä.
- Valitse todisteet & muoto: Tarkista dokumentoidut ainesosat ja biologisesti saatavilla olevat muodot.
- Sovita annos: Noudata annosteluohjeita; säädä kehon painon ja sietokyvyn mukaan.
- Laatutarkastus: Kolmannen osapuolen testit, selkeä merkintä ja täydellinen ainesosaluettelo.
- Kestävyys: Useimmat ravintolisät vaativat johdonmukaista käyttöä viikkojen ajan arviointia varten.
Keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa lääkityksestä, raskaudesta/imetyksestä tai kroonisista sairauksista.
Miksi ostaa ravintolisiä Nutri.se:stä?
- Kuratoitu valikoima: Luotettavat brändit ja läpinäkyvät ainesosaluettelot.
- Helppo suodattaa: Lajittele tavoitteiden, muodon, vahvuuden ja ruokavalintojen mukaan.
- Nopea toimitus & tuki: Ruotsalaisesta varastosta, avulias asiakaspalvelu.
Usein kysyttyjä kysymyksiä ravintolisistä
Tarvitseeko kaikkien ottaa ravintolisiä?
Ei välttämättä. Monipuolinen ruokavalio riittää usein, mutta ravintolisät voivat auttaa lisääntyneessä tarpeessa, rajoitetussa ruokavaliossa tai erityisissä tavoitteissa.
Kuinka nopeasti vaikutuksen huomaa?
Jotkut tuotteet tuntuvat heti (esim. kofeiini), kun taas toiset arvioidaan viikkojen aikana (omega-3, D-vitamiini, adaptogeenit). Johdonmukaisuus on avain.
Voinko yhdistää useita ravintolisiä?
Kyllä, mutta vältä päällekkäisiä annoksia saman vitamiinin/mineraalin osalta. Lue etiketti huolellisesti ja noudata suositeltua annostusta.
Mikä muoto on paras – kapseli, jauhe vai neste?
Se riippuu mieltymyksistä ja ainesosista. Jauhe on joustava annostelussa, kapselit ovat helpoimpia, nesteet voivat olla hellävaraisia vatsalle.
Onko saatavilla vegaanisia ja allergeenittomia vaihtoehtoja?
Kyllä, monet tuotteet ovat vegaaneja ja allergeenittomia. Suodata kategoriassa tai lue tuotteen merkintä.
- 10
- 15
- 20
- 25
- 30
- 50
- Valittu
- Parhaat myyjät
- Aakkosellisesti, A–Ö
- Aakkosellisesti, Ö–A
- Hinta, alhainen korkeaan
- Pris, korkea matala
- Päivämäärä, vanhasta uuteen
- Päivämäärä, uusi vanhaan
Järjestä mukaan:
- Valittu
- Parhaat myyjät
- Aakkosellisesti, A–Ö
- Aakkosellisesti, Ö–A
- Hinta, alhainen korkeaan
- Pris, korkea matala
- Päivämäärä, vanhasta uuteen
- Päivämäärä, uusi vanhaan
-
Merkki:Holland & Barrett
Holland & Barrett - Kalium
Holland & Barrett - KaliumHyödyt: Lisää kaliumpitoisuuksia Tukee lihasten toimintaa Edistää normaalia verenpainetta Tukee hermostoa Sopii vegaaneille ja kasvissyöjille Lisää kaliumpitoisuuksiaHolland & Barrett Kalium-tabletit on suunniteltu auttamaan kehon kaliumpitoisuuksien lisäämisessä. Kalium on tärkeä mineraali, jota tarvitaan kehon optimaaliseen toimintaan. Tarjoamalla kätevän ja helpon tavan...- 125 kr
- 125 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
NOW Foods - Ravintohiivajauhe - 284 grammaa
NOW Foods Nutritional Yeast Powder - Luonnollinen Superfood yleiseen terveyteenHyödyt Superfood ravinteikkaalla profiililla Vahvistettu ylimääräisillä B-vitamiineilla Kasvis/Vegaani Kosher Edistää yleistä terveyttä Superfood yleiseen terveyteenNOW Foods Nutritional Yeast Powder on ravinteikas superfood, joka tarjoaa laajan profiilin luonnollisia ravintoaineita. Se on erinomainen B-vitamiinien lähde ja sisältää...- 245 kr
- 245 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Universal Nutrition
Universal Nutrition - Animal Stak - 21 pakkausta
Universal Nutrition - Animal Stak: Voimakas ja luonnollinen tuki anabolisille hormoneilleEdut: Parantaa testosteronin ja kasvuhormonin tuotantoa Vähentää estrogeenin ja kortisolin tuotantoa Optimoi sisäisen hormonisynteesin Tukee lihaskasvua ja voimantuottoa Sisältää voimakkaita ainesosia endokriinisen terveyden edistämiseksi Parannettu hormonituotanto lisääntyneelle lihasmassalle ja voimalleUniversal Nutritionin Animal Stak on...- Alkaen 723 kr
- Alkaen 723 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Doctor's Best
Lääkärin paras - Quercetiini Bromelaani - 180 kapselia
Doctor's Best - Quercetin Bromelain - 180 vcapsDoctor's Best Quercetin-Bromelainin edut: Tukee sydän- ja verisuoniterveyttä Parantaa nivelten terveyttä Tukee immuunijärjestelmän toimintaa Kversetini ja sen terveyshyödyt:Kversetini on bioflavonoidi, joka on osoittautunut omaavan monia terveyshyötyjä. Se on luonnollinen yhdiste, joka kuuluu flavonoliryhmään bioflavonoideja ja löytyy erilaisista...- 675 kr
- 675 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Life Extension - Rhodiola-uute, 250mg - 60 kapselia
Life Extension - Rhodiola Extract, 250mg - 60 vcapsRhodiola-uutteen edut Stressinhallinta: Rhodiola on adaptogeeni, joka auttaa säätelemään stressiä ja edistää tasapainoista stressivastetta kehossa. Solujen energiametabolia: Rhodiola edistää adenosiinitrifosfaatin (ATP) tehokasta tuotantoa mitokondrioissa, joka on solujen tärkein energialähde. Fyysinen ja henkinen suorituskyky: Kliiniset tutkimukset viittaavat...- 316 kr
- 316 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Life Extension - DNA-suojakaava - 30 vcaps
Life Extension - DNA Protection Formula - 30 vcapsTuki terveelliseen DNA-toimintaan ja suoja ympäristön myrkyiltäLife Extension - DNA Protection Formula on uraauurtava ravintolisä, joka tarjoaa kattavaa ravintoa terveellisen DNA-toiminnan tukemiseksi ja suojaamiseksi ympäristön myrkyiltä. Päivitetyn koostumuksen myötä, joka sisältää XanthoForce™:a (xantohumolia), flavonoidia humalasta, jonka...- 357 kr
- 357 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Allnutrition
Allnutrition - Luteinall Max - 60 kapselia
Allnutrition Luteinall Max - Suojaa ja edistä silmien terveyttäAllnutrition Luteinall Maxin edut Luonnollista luteiinia ja zeaksantiinia silmien terveydelle Mustikkamarjaekstrakti antioksidanteilla solusuojaksi Omega-3-rasvahapot yleiseen terveyteen A-vitamiini normaalin näön ylläpitämiseksi Tukee silmien toimintaa ja näöntarkkuutta Luonnollista luteiinia ja zeaksantiinia silmien terveydelleAllnutrition Luteinall Max on edistynyt ravintolisä,...- 169 kr
- 169 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Zein Pharma
Zein Pharma - Ginkgo Biloba 5000, 100 mg - 120 kapselia
Zein Pharma - Ginkgo Biloba 5000, 100 mg - 120 kapseliaHyödyt: Parantaa kognitiivisia kykyjä Sisältää korkean pitoisuuden aktiivisia ainesosia Erityinen uuttamisprosessi korkean laadun takaamiseksi Luonnollinen ja kasvipohjainen Kätevä pakkaus, jossa on 120 kapselia Parantaa kognitiivisia kykyjäGinkgo Biloba on pitkään ollut tunnettu aivojen terveyden ja...- 252 kr
- 252 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
NOW Foods - Acai-nesteuutteet - 473 ml.
NOW Foods Acai Liquid Concentrate - 473 mlHyödyt 35 000 mg tuoretta acaita annosta kohti Tukee tervettä immuunijärjestelmää Vapaan radikaalin hävittäjä Merkittävä ja ravinteikas hedelmäAcaibär on hedelmä, joka on kotoisin Brasiliasta ja jota pidetään yhtenä planeetan merkittävimmistä ja ravinteikkaimmista hedelmistä. Nämä marjat ovat rikkaita...- 285 kr
- 285 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
NOW Foods - Acai, 500mg - 100 kapselia
NOW Foods Acai, 500 mg - 100 kapseliaHyödyt Tukee tervettä immuunijärjestelmää Vapaan radikaalin hävittäjä Ravinteikkaat AcaimarjatAcaimarjat ovat yksi planeetan huomattavimmista ja ravinteikkaimmista hedelmistä, ja niiden alkuperä on Brasiliassa. Nämä marjat sisältävät luonnollisia fytonutrienttejä, kuten polyfenoleja, mukaan lukien ellagihappoa, rutiinia, antosyaaneja ja katekiineja.Acaimarjojen polyfenolit toimivat...- 256 kr
- 256 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:KIKI Health
KIKI Health - Kloorifilli Luomu, 500mg - 200 tablettia
KIKI Health - Chlorella Organic, 500 mg - 200 tablettiaHyödyt: Parantaa ravintoaineiden saantia Tukee puhdistusta Edistää immuunijärjestelmää Tukee ruoansulatusta Antaa antioksidantteja ja ravintoaineita Parantaa ravintoaineiden saantiaKIKI Health - Chlorella Organic on ekologinen ravintolisä, joka tarjoaa tiivistetyn lähteen ravintoaineita parantaaksesi kokonaisravintosi. Jokainen tabletti sisältää 500...- 209 kr
- 209 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Doctor's Best
Doctor's Best - Täysin Aktiivinen Folaatti 800 Quatrefolicin kanssa, 800mcg - 60 vcaps
Doctor's Best - Fully Active Folate 800 with Quatrefolic, 800mcg - 60 vcapsHyödyt: Terve mieliala Parannettu muisti Parempi verenkierto Lisääntynyt hyvinvointi Terve mielialaDoctor's Best Fully Active Folate 800 with Quatrefolic on korkealaatuinen lisäaine, joka tukee tervettä mielialaa. Folaatti, tai foolihappo, on B-vitamiini, joka on...- 248 kr
- 248 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Swanson - Merilevälehdet - 60 kapselia
Swanson - Merilevälehdet - 60 kapseliaSwansonin merilevälehtien edut Auttaa herättämään kilpirauhastasi Sisältää jodipitoista merilevää kilpirauhasen stimuloimiseksi Säätelee aineenvaihduntatoimintoja hormonien tuotannon kautta Varmistaa päivittäisen annoksen 150 mcg jodia per kapseli Edistää maksimaalista toimintaa kaikissa elimissä Stimuloida kilpirauhasta Swanson BlåstångsbladillaSwanson Blåstångsblad on ravintolisä, joka voi auttaa...- 156 kr
- 156 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
NOW Foods - Eteerinen öljy, Geranium-öljy - 30 ml.
Now Foods - Eteerinen Öljy, Geraniumöljy - 30 mlHyödyt Luomusertifioitu ja 100% puhdas USDA Organic -merkitty Pelargonium Graveolens Luomusertifioitu QAI:n toimesta Tuoksu: Hienovaraisesti makea, kukkainen Puhdistavat ja rauhoittavat ominaisuudetNow Foods Geraniumöljy tarjoaa monia etuja terveydelle ja hyvinvoinnille. Tämä eteerinen öljy on tunnettu puhdistavista ja...- 238 kr
- 238 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Solgar - Resveratroli - 60 kapselia
100 mg Resveratrol - Luonnollinen polyfenoli terveyden ja hyvinvoinnin tueksiHyödyt: Tukee sydän- ja verisuonijärjestelmää Voi auttaa ylläpitämään normaalia terveyttä Yksinkertainen annostus 1-2 kasviperäistä kapselia päivässä Sisältää 100 mg resveratrolia per annos Sopiva vegaaneille Tukee sydän- ja verisuonijärjestelmääResveratrol on luonnollinen polyfenoli, joka voi auttaa sydän-...- 438 kr
- 438 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Swanson - Parsakaaliuute - 60 vcaps
Swanson - Sparrisuute - 60 kapseliaHyödyt Parantaa nestetasapainoa Edistää kehon puhdistamista Tarjoaa tärkeitä ravintoaineita Korkea A-, C- ja K-vitamiinipitoisuus Sisältää optimaalisen suhteen kalsiumin ja magnesiumin välillä Hyvinvointi sparrisuutteellaSparrisuute, joka tulee tunnetusta vihanneksesta sparriksesta, on luonnollinen lisäaine, joka edistää optimaalista hyvinvointia koko kehossa. Sparrista on...- 169 kr
- 169 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Zein Pharma
Zein Pharma - GABA, 500 mg - 90 kapselia
GABA, 500mg - 90 kapselia Zein PharmaltaGABA-kapselimme auttavat sinua olemaan rauhallisemmassa ja tasapainoisemmassa tilassa, ja näin ollen vastustamaan arjen stressiä. Ne voivat vaikuttaa rauhoittavasti ja rentouttavasti sekä edistää hyvää unta. Optimaalinen toimitus 'anti-ärsyttävästä' viestiaineesta GABAstä Korkeapitoisuus tuote 500 mg puhdasta GABAA per kapseli Sopii...- 481 kr
- 481 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Kenay
Kenay - Kanadalainen mäntypöly (30 G)
Kanadalainen, luonnonvaraisesti kerätty, luomupöly männystäEdut: Luonnollinen ja luomu Säilyttää ravintoaineet Monipuolinen käyttö Helppo integroida ruokavalioon Kestävä ja ympäristöystävällinen Luonnollinen ja luomuKanadalainen, luonnonvaraisesti kerätty, luomupöly männystä on tuote, joka tulee suoraan luonnosta. Se on kerätty luonnonvaraisista puista, mikä tarkoittaa, että sitä ei ole altistettu kemiallisille...- 663 kr
- 663 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Norsa Pharma
Norsa Pharma - Kollageeni Nucleo (30 kpl)
Collagen NucleoHyödyt: Tukee ihon, luiden, ruston, ikenien ja hampaiden normaalia toimintaa Edistää verisuonten terveyttä Sisältää korkealaatuisia kollageenilähteitä Ei sisällä makuaineita, väriaineita tai makeutusaineita Helppo käyttää neutraalin maun ansiosta Tukee ihon, luiden, ruston, ikenien ja hampaiden normaalia toimintaaCollagen Nucleo on ainutlaatuinen yhdistelmä kala- ja naudankollageenia,...- 706 kr
- 706 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Yango - Cordyceps-uute - 10% Polysakkarideja (50 G)
Luonnollinen, standardoitu Cordyceps-sienen uute jauheenaEdut: Lisää energiatasoja Tukee immuunijärjestelmää Parantaa fyysistä kestävyyttä Edistää solujen välistä viestintää Luonnollinen energian varastointi Lisää energiatasojaCordyceps tunnetaan kyvystään lisätä kehon energiatasoja. Tätä sientä on käytetty perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä vuosisatojen ajan väsymyksen torjumiseksi ja fyysisen suorituskyvyn parantamiseksi. Tutkimukset osoittavat, että...- 423 kr
- 423 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per


