Ravintolisät
Ravintolisät – älykkäitä valintoja arkeen, harjoitteluun ja hyvinvointiin
Tutustu kuratoituun valikoimaan ravintolisiä energiaa, palautumista, immuunijärjestelmää varten, maghälsa ja kognitiivinen keskittyminen. Tästä löydät vitamiineja, mineraaleja, omega-3, probiotit, adaptogeenit, urheiluravitsemus ja erityistuotteet – selkeällä merkinnällä muodosta, vahvuudesta ja ainesosista.
Miksi ravintolisät?
- Täydentää ruokavaliota lisääntyneessä tarpeessa, yksipuolisessa saannissa tai erityisissä tavoitteissa.
- Voi tukea energiankäyttöä, immuunijärjestelmää, lihastoimintaa ja kognitiivista kykyä.
- Kätevät muodot: kapselit, tabletit, jauheet ja nestemäiset.
- Valinnainen vegaaninen, allergeeniton ja sokeriton tuotteen mukaan.
*Kaikki tiedot ovat yleisiä eivätkä korvaa lääkärin neuvontaa.
Löydä oikea kategoria
Sovita tavoitteesi oikean tyyppiseen lisäravinteeseen. Taulukko antaa nopean yleiskatsauksen.
Tavoite | Lisäravinteen tyyppi | Avainraaka-aineet | Käyttövinkkejä |
---|---|---|---|
Energia & keskittyminen | B-kompleksi vitamiinit, adaptogeenit, nootropit | B12, B6, Rhodiola, Ginseng, L-Teaniini | Aamu/iltapäivä; vältä myöhään, jos olet herkkä stimulaatioille |
Immuunijärjestelmä | Vitamiinit/mineraalit, sieniuute, omega-3 | Vitamiini C, D3, Sinkki, Seleeni, AHCC | Päivittäin ruoan kanssa paremman siedettävyyden vuoksi |
Lihakset & palautuminen | Proteiini, kreatiini, elektrolyytit, magnesium | Heraproteiini/vege. proteiini, Kreatiini monohydraatti, Mg-glysiini | Treenaamisen jälkeen; kreatiini päivittäin vaikutuksen saavuttamiseksi ajan myötä |
Vatsaterveys | Probiootit, prebiootit, kuitu, entsyymit | Lacto-/Bifido-kannat, Inuliini/FOS, Psyllium, lipaasi/proteaasit | Lisää kuitua vähitellen ja juo vettä |
Stressi & uni | Adaptogeenit, magnesiummuodot, aminohapot | Ashwagandha, Mg-glysiini/tauatti/treonaatti, GABA | Illalla; aloita pienellä annoksella ja arvioi |
Iho, hiukset & kynnet | Kollageeni, vitamiinit/mineraalit, antioksidantit | Kollageenipeptidit, Biotiini, C, Sinkki, Piihappo | Päivittäin 8–12 viikkoa arviointia varten |
Näin valitset oikean tuotteen
- Määrittele tavoitteet: Energia, palautuminen, vatsaterveys, uni – aloita siitä.
- Valitse todisteet & muoto: Tarkista dokumentoidut ainesosat ja biologisesti saatavilla olevat muodot.
- Sovita annos: Noudata annosteluohjeita; säädä kehon painon ja sietokyvyn mukaan.
- Laatutarkastus: Kolmannen osapuolen testit, selkeä merkintä ja täydellinen ainesosaluettelo.
- Kestävyys: Useimmat ravintolisät vaativat johdonmukaista käyttöä viikkojen ajan arviointia varten.
Keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa lääkityksestä, raskaudesta/imetyksestä tai kroonisista sairauksista.
Miksi ostaa ravintolisiä Nutri.se:stä?
- Kuratoitu valikoima: Luotettavat brändit ja läpinäkyvät ainesosaluettelot.
- Helppo suodattaa: Lajittele tavoitteiden, muodon, vahvuuden ja ruokavalintojen mukaan.
- Nopea toimitus & tuki: Ruotsalaisesta varastosta, avulias asiakaspalvelu.
Usein kysyttyjä kysymyksiä ravintolisistä
Tarvitseeko kaikkien ottaa ravintolisiä?
Ei välttämättä. Monipuolinen ruokavalio riittää usein, mutta ravintolisät voivat auttaa lisääntyneessä tarpeessa, rajoitetussa ruokavaliossa tai erityisissä tavoitteissa.
Kuinka nopeasti vaikutuksen huomaa?
Jotkut tuotteet tuntuvat heti (esim. kofeiini), kun taas toiset arvioidaan viikkojen aikana (omega-3, D-vitamiini, adaptogeenit). Johdonmukaisuus on avain.
Voinko yhdistää useita ravintolisiä?
Kyllä, mutta vältä päällekkäisiä annoksia saman vitamiinin/mineraalin osalta. Lue etiketti huolellisesti ja noudata suositeltua annostusta.
Mikä muoto on paras – kapseli, jauhe vai neste?
Se riippuu mieltymyksistä ja ainesosista. Jauhe on joustava annostelussa, kapselit ovat helpoimpia, nesteet voivat olla hellävaraisia vatsalle.
Onko saatavilla vegaanisia ja allergeenittomia vaihtoehtoja?
Kyllä, monet tuotteet ovat vegaaneja ja allergeenittomia. Suodata kategoriassa tai lue tuotteen merkintä.
- 10
- 15
- 20
- 25
- 30
- 50
- Valittu
- Parhaat myyjät
- Aakkosellisesti, A–Ö
- Aakkosellisesti, Ö–A
- Hinta, alhainen korkeaan
- Pris, korkea matala
- Päivämäärä, vanhasta uuteen
- Päivämäärä, uusi vanhaan
Järjestä mukaan:
- Valittu
- Parhaat myyjät
- Aakkosellisesti, A–Ö
- Aakkosellisesti, Ö–A
- Hinta, alhainen korkeaan
- Pris, korkea matala
- Päivämäärä, vanhasta uuteen
- Päivämäärä, uusi vanhaan
-
Merkki:GAL
GAL - Babaváró - 90 annoksen täyttöpakkaus - 90 Annoksia
GAL Baby Carrier® - 90 annostaEdut: Taloudellinen ja ympäristöystävällinen "täyttöpakkaus" Suositellaan raskauden suunnittelusta imetyksen loppuun asti Sisältää tärkeitä ravintoaineita raskaana oleville ja imettäville naisille Voidaan ottaa minkä tahansa päivän pääaterian yhteydessä Saatavilla eri versioina eri tarpeisiin Hydrofiiliset (keltainen), lipofiiliset (ruskea) ja C-vitamiini (valkoinen) kapselitTämä...- 785 kr
- 785 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
OstroVit - Pharma Ferr Aid - 60 kapselia
RautaEdut: Auttaa punasolujen ja hemoglobiinin tuotannossa Auttaa ylläpitämään oikeaa kognitiivista toimintaa Edistää oikean energiantuotannon ylläpitämistä Auttaa kuljettamaan happea oikein kehossa ja edistää immuunijärjestelmän asianmukaista toimintaa Auttaa vähentämään väsymyksen ja uupumuksen tunnetta Rauta - Yksityiskohtaiset tiedotRauta on tärkeä mineraali, jota tarvitaan kehon asianmukaiseen toimintaan. Se...- 135 kr
- 135 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Enzymedica
Enzymedica - GlutenEase Extra Strength - 60 kapselia
Enzymedica - GlutenEase Extra Strength: Optimoituu gluteenin ja kaseiinin ruoansulatustaEdut: Optimoituu gluteenin ja kaseiinin ruoansulatusta Tarjoaa entsyymitukea gluteenittomille ja kaseiinittomille ruokavalioille Vähentää epämukavuutta, kuten kaasun muodostumista ja turvotusta Valmistettu korkealaatuisista ainesosista Ei sisällä lisättyjä täyteaineita tai tarpeettomia aineita Optimoituu gluteenin ja kaseiinin ruoansulatustaEnzymedica -...- 665 kr
- 665 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:KIKI Health
KIKI Health - Kurkumajauhe Luomu - 150 grammaa
KIKI Health - Kurkumajauhe Luomu - 150 grammaaEdut: Luonnollisesti ja ekologisesti valmistettu Ravinnerikas ja ravintotiheä Perinteisesti käytetty yrttilääkinnässä Edistää terveyttä ja hyvinvointia Voimakkaita antioksidantteja ja tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia Luonnollisesti ja ekologisesti valmistettuKIKI Health Kurkumajauhe on valmistettu luomukurkumajuuresta, joka tunnetaan myös nimellä Curcuma longa. Tämä...- 167 kr
- 167 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
NOW Foods - Nattokinaasi, 100mg - 60 vcaps
Nattokinaasi, 100mg - 60 kapselia NOW FoodiltaEdistää sydämen ja verenkierron terveyttä luonnollisella nattokinaasillaKoe nattokinaasin hyödyt, joka on entsyymi-isolaatti Natosta, perinteisestä japanilaisesta fermentoidusta soijaruoasta. Nattoa on kulutettu tuhansia vuosia sen monien terveyttä edistävien ominaisuuksien vuoksi. Sekä kliiniset että ei-kliiniset tutkimukset ovat äskettäin osoittaneet, että nattokinaasi...- 323 kr
- 323 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Applied Nutrition
Applied Nutrition - Ruoansulatusentsyymi - 60 kaps
Applied Nutrition - Ruoansulatusentsyymi - 60 kapselia: Optimaalinen ruoansulatus ja ravinteiden imeytyminenEdut: Auttaa hajottamaan laktoosia ja helpottaa maitotuotteiden ruoansulatusta Parantaa proteiinien ruoansulatusta ja edistää lihasten palautumista Helpottaa hiilihydraattien hajoamista ja edistää tehokasta energian aineenvaihduntaa Auttaa hajottamaan rasvoja ja parantaa rasvojen imeytymistä Vähentää epämukavuutta ja...- 266 kr
- 266 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Applied Nutrition
Applied Nutrition - Probiootti - 60 kapselia
Applied Nutrition Probiotic - Edistynyt monikantainen kaava optimaaliseen suoliston terveyteenEdut: 10 miljardia CFU:ta annosta kohden Tukee tervettä ruoansulatusta Edistää ruoansulatuskanavan terveyttä Vahvistaa immuunijärjestelmää Auttaa terveellisessä painonhallinnassa 100% vegaaninen ja halal-sertifioitu tuote 10 miljardia CFU:ta (Colony-Forming Units) optimaaliseen suoliston terveyteenApplied Nutrition Probiotic on edistynyt monikantainen...- 266 kr
- 266 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Applied Nutrition
Applied Nutrition - i Drive - 120 kapselia
Applied Nutrition - i Drive - 120 kapseliaHyödyt: Parantaa insuliinivastetta Edistää lihasten rakentamista ja palautumista Optimoida ravinteiden imeytyminen Tukee glykogeenin varastoitumista lihaksiin Halal-sertifioitu tuote Parantaa insuliinivastettai-DRIVE GDA Applied Nutritionilta on suunniteltu parantamaan insuliinin vaikutuksia kehossa. Insuliinilla on tärkeä rooli proteiinisynteesin lisäämisessä, proteiinin hajoamisen estämisessä...- 562 kr
- 562 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
NOW Foods - Ravintohiivahiutaleet - 284 grammaa
NOW Foods - Nutritional Yeast Flakes - 284 grammaaRavinteikas superfood yleiseen terveyteenNOW Foods Nutritional Yeast Flakes on ravinteikas tuote, joka tarjoaa joukon terveyshyötyjä. Nämä herkulliset hiutaleet ovat erinomainen lähde tärkeille ravintoaineille ja ovat erityisen suosittuja kasvissyöjien ja vegaanien keskuudessa. Painoltaan 284 grammaa tämä on...- 251 kr
- 251 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Zein Pharma
Zein Pharma - OPC Native, 192mg - 60 kapselia
Zein Pharma - OPC Native, 192mg - 60 kapseliaRanskalaista viinirypäleensiemenuutetta korkeinta laatuaZein Pharma - OPC Native on premium-tuote, joka sisältää alkuperäistä ranskalaista viinirypäleensiemenuutetta korkeinta laatua. Vähintään 75 % natiivin OPC:n (oligomeeristen proantosyanidiinien) takuuarvolla tämä tuote tarjoaa voimakkaan antioksidanttikaavan terveyden ja hyvinvoinnin edistämiseksi.Parempi imeytyminen optimaalisen...- 373 kr
- 373 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
NOW Foods - Pycnogenol Acerolalla ja Rutinijauhe, 60mg - 50 kapselia
NOW Foods - Pycnogenol Acerola & Rutin Powder, 60 mg - 50 vcapsTerve verisuonitoiminta ja tasapainoinen immuunivaste Acerola & Rutin Powderin kanssaPycnogenol on ainutlaatuinen yhdistelmä proantosyanidiineja, jotka on uutettu ranskalaisen meripinean kuoresta. Tämä NOW Foodsin tuote tarjoaa kätevän muodon Pycnogenolista kapselimuodossa, yhdessä Acerola &...- 576 kr
- 576 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Zein Pharma
Zein Pharma - suitsuke, 450mg - 120 kapselia
Zein Pharma - Incense, 450 mg - 120 kapseliaHyödyt: Luonnollinen uute intialaisesta Boswellia serrata -lajista Markkinoiden korkein annos Hellävarainen valmistusprosessi Sopiva kasvissyöjille Tieteellisesti tuettu vaikutus Luonnollinen uute intialaisesta Boswellia serrata -lajistaZein Pharma - Incense on korkealaatuinen ravintolisä, joka sisältää 120 kapselia intialaista Boswellia serrata...- 423 kr
- 423 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Life Extension - Cran-Max Karhunvatukka Koko Hedelmätuote Tiiviste, 500mg - 60 vcaps
Life Extension - Cran-Max Karhunvatukkakonsentraatti, 500 mg - 60 kapseliaCran-Max Karhunvatukkakonsentraatin edut Tukee terveitä virtsateitä Sisältää voimakkaita antioksidantteja Auttaa vähentämään oksidatiivista stressiä Uniikki toimitusjärjestelmä, joka suojaa karhunvatukkakomponentteja hajoamiselta Vaatii vain annostelun kerran päivässä Tukee terveitä virtsateitäVirtsateiden terveys on tärkeää sekä miehille että naisille, mutta...- 275 kr
- 275 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
NOW Foods - Karhunvatukka Caps - 100 vcaps
NOW Foods - Cranberry Caps - 100 vcapsRavintotuki terveille virtsateilleKarpalo (Vaccinium macrocarpon) on pensas, joka kasvaa happamilla soilla pohjoisen pallonpuoliskon viileissä alueissa. Sen historia ulottuu kauas taaksepäin, ja sekä Eurooppa että Pohjois-Amerikka ovat arvostaneet sen kulinaarista käyttöä. Perinteiset yrttilääkintäasiantuntijat ovat käyttäneet karpaloita vuosisatojen ajan,...- 282 kr
- 282 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Life Extension - Edistynyt Lipidikontrolli - 60 vcaps
Life Extension - Advanced Lipid Control - 60 vcapsHyödyt: Tukee terveitä kolesterolitasoja Suojaa valtimoiden seinää LDL:n hapettumiselta Parantaa endoteelitoimintaa Auttaa ylläpitämään tervettä verenkiertoa Tarjoaa antioksidanttista suojaa Säätelee tulehduksellisia välittäjiä Auttaa säilyttämään endoteelisen eheyden Parantaa LDL-, HDL- ja triglyseriditasoja Tarjoaa erinomaisen antioksidanttisuojaa Turvallinen veren lipiditasojen...- 353 kr
- 353 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Swanson - Kanelinkuori, Maksimivoima - 120 kapselia
Swanson - Kanelikuori, Maksimi Teho - 120 kapseliaSwanson Maximum-Strength Cinnamon Barkin edut Tukee verensokeritasojen tasapainoa Auttaa insuliinia toimimaan tehokkaammin Ylläpitää aineenvaihdunnan tasapainoa Tukee verensokeriterveyttä Sisältää korkean pitoisuuden kanelia Kanelikuori erinomaista verensokertukea vartenSwanson Maximum-Strength Cinnamon Bark on erityisesti kehitetty tarjoamaan erinomaista tukea verensokerille. Jotta kehomme...- 183 kr
- 183 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
NOW Foods - Kalium-Magnesium B-kompleksin ja C-vitamiinin kanssa - 100 tablettia
Now Foods - Cal-Mag B-kompleksin ja C-vitamiinin kanssa - 100 tablettiaCal-Mag B-kompleksin ja C-vitamiinin edut Edistää energian tuotantoa Tukee normaalia lisämunuaisvasteen toimintaa Edistää luuston terveyttä Sisältää välttämättömiä mineraaleja ja ravintoaineita Energiantuotanto ja ravintotarpeetNow Foods Cal-Mag B-kompleksin ja C-vitamiinin kanssa on ainutlaatuinen koostumus, joka yhdistää...- 256 kr
- 256 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Doctor's Best
Doctor's Best - Luteiini & Zeaksantiini, Mango Hulluus - 60 purutablettia
Lutein & Zeaxanthin -kumikarkit - Suojaa ja edistä silmäterveyttäsiHyödyt: Suojaa silmiä haitalliselta korkeataajuiselta siniseltä valolta Edistää silmien terveyttä digitaalisten laitteiden käytön aikana Sisältää optimaalisen annoksen luteiinia ja zeaksantiinia Luonnollinen kehäkukkauute Herkulliset ja maukkaat pureskeltavat kumit Suojaa silmiä haitalliselta korkeataajuiselta siniseltä valoltaLutein & Zeaxanthin -kumikarkkimme...- 501 kr
- 501 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Doctor's Best
Doctor's Best - Luteiini FloraGLO:lla, 20mg - 60 pehmeää kapselia
Doctor's Best - Lutein with FloraGLO, 20mg - 60 pehmeää geeliäHyödyt: Tukee tervettä näkötoimintoa Ylläpitää makulaarista pigmenttitiheyttä Parantaa ihon terveyttä ja ehkäisee ikääntymistä Toimii voimakkaana antioksidanttina Neutraloi haitallisia vapaita radikaaleja Tukee tervettä näkötoimintoaDoctor's Best Lutein FloraGLO on suunniteltu edistämään ja ylläpitämään tervettä näkötoimintoa. Lutein...- 221 kr
- 221 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:SciTec
Scitec Nutrition - Mega Ginseng
Scitec Essentials - MEGA GINSENGHyödyt: Parantaa henkistä ja fyysistä suorituskykyä Sisältää luonnollisesti hyödyllisiä komponentteja, kuten ginsenosideja ja flavonoideja Perinteisesti käytetty energiatason nostamiseen Voi auttaa vähentämään stressiä ja parantamaan kognitiivista toimintaa Tukee immuunijärjestelmää ja edistää yleistä terveyttä Parantaa henkistä ja fyysistä suorituskykyäKorealainen ginsenguute, jota löytyy...- Alkaen 231 kr
- Alkaen 231 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per