Ravintolisät
Ravintolisät – älykkäitä valintoja arkeen, harjoitteluun ja hyvinvointiin
Tutustu kuratoituun valikoimaan ravintolisiä energiaa, palautumista, immuunijärjestelmää varten, maghälsa ja kognitiivinen keskittyminen. Tästä löydät vitamiineja, mineraaleja, omega-3, probiotit, adaptogeenit, urheiluravitsemus ja erityistuotteet – selkeällä merkinnällä muodosta, vahvuudesta ja ainesosista.
Miksi ravintolisät?
- Täydentää ruokavaliota lisääntyneessä tarpeessa, yksipuolisessa saannissa tai erityisissä tavoitteissa.
- Voi tukea energiankäyttöä, immuunijärjestelmää, lihastoimintaa ja kognitiivista kykyä.
- Kätevät muodot: kapselit, tabletit, jauheet ja nestemäiset.
- Valinnainen vegaaninen, allergeeniton ja sokeriton tuotteen mukaan.
*Kaikki tiedot ovat yleisiä eivätkä korvaa lääkärin neuvontaa.
Löydä oikea kategoria
Sovita tavoitteesi oikean tyyppiseen lisäravinteeseen. Taulukko antaa nopean yleiskatsauksen.
Tavoite | Lisäravinteen tyyppi | Avainraaka-aineet | Käyttövinkkejä |
---|---|---|---|
Energia & keskittyminen | B-kompleksi vitamiinit, adaptogeenit, nootropit | B12, B6, Rhodiola, Ginseng, L-Teaniini | Aamu/iltapäivä; vältä myöhään, jos olet herkkä stimulaatioille |
Immuunijärjestelmä | Vitamiinit/mineraalit, sieniuute, omega-3 | Vitamiini C, D3, Sinkki, Seleeni, AHCC | Päivittäin ruoan kanssa paremman siedettävyyden vuoksi |
Lihakset & palautuminen | Proteiini, kreatiini, elektrolyytit, magnesium | Heraproteiini/vege. proteiini, Kreatiini monohydraatti, Mg-glysiini | Treenaamisen jälkeen; kreatiini päivittäin vaikutuksen saavuttamiseksi ajan myötä |
Vatsaterveys | Probiootit, prebiootit, kuitu, entsyymit | Lacto-/Bifido-kannat, Inuliini/FOS, Psyllium, lipaasi/proteaasit | Lisää kuitua vähitellen ja juo vettä |
Stressi & uni | Adaptogeenit, magnesiummuodot, aminohapot | Ashwagandha, Mg-glysiini/tauatti/treonaatti, GABA | Illalla; aloita pienellä annoksella ja arvioi |
Iho, hiukset & kynnet | Kollageeni, vitamiinit/mineraalit, antioksidantit | Kollageenipeptidit, Biotiini, C, Sinkki, Piihappo | Päivittäin 8–12 viikkoa arviointia varten |
Näin valitset oikean tuotteen
- Määrittele tavoitteet: Energia, palautuminen, vatsaterveys, uni – aloita siitä.
- Valitse todisteet & muoto: Tarkista dokumentoidut ainesosat ja biologisesti saatavilla olevat muodot.
- Sovita annos: Noudata annosteluohjeita; säädä kehon painon ja sietokyvyn mukaan.
- Laatutarkastus: Kolmannen osapuolen testit, selkeä merkintä ja täydellinen ainesosaluettelo.
- Kestävyys: Useimmat ravintolisät vaativat johdonmukaista käyttöä viikkojen ajan arviointia varten.
Keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa lääkityksestä, raskaudesta/imetyksestä tai kroonisista sairauksista.
Miksi ostaa ravintolisiä Nutri.se:stä?
- Kuratoitu valikoima: Luotettavat brändit ja läpinäkyvät ainesosaluettelot.
- Helppo suodattaa: Lajittele tavoitteiden, muodon, vahvuuden ja ruokavalintojen mukaan.
- Nopea toimitus & tuki: Ruotsalaisesta varastosta, avulias asiakaspalvelu.
Usein kysyttyjä kysymyksiä ravintolisistä
Tarvitseeko kaikkien ottaa ravintolisiä?
Ei välttämättä. Monipuolinen ruokavalio riittää usein, mutta ravintolisät voivat auttaa lisääntyneessä tarpeessa, rajoitetussa ruokavaliossa tai erityisissä tavoitteissa.
Kuinka nopeasti vaikutuksen huomaa?
Jotkut tuotteet tuntuvat heti (esim. kofeiini), kun taas toiset arvioidaan viikkojen aikana (omega-3, D-vitamiini, adaptogeenit). Johdonmukaisuus on avain.
Voinko yhdistää useita ravintolisiä?
Kyllä, mutta vältä päällekkäisiä annoksia saman vitamiinin/mineraalin osalta. Lue etiketti huolellisesti ja noudata suositeltua annostusta.
Mikä muoto on paras – kapseli, jauhe vai neste?
Se riippuu mieltymyksistä ja ainesosista. Jauhe on joustava annostelussa, kapselit ovat helpoimpia, nesteet voivat olla hellävaraisia vatsalle.
Onko saatavilla vegaanisia ja allergeenittomia vaihtoehtoja?
Kyllä, monet tuotteet ovat vegaaneja ja allergeenittomia. Suodata kategoriassa tai lue tuotteen merkintä.
- 10
- 15
- 20
- 25
- 30
- 50
- Valittu
- Parhaat myyjät
- Aakkosellisesti, A–Ö
- Aakkosellisesti, Ö–A
- Hinta, alhainen korkeaan
- Pris, korkea matala
- Päivämäärä, vanhasta uuteen
- Päivämäärä, uusi vanhaan
Järjestä mukaan:
- Valittu
- Parhaat myyjät
- Aakkosellisesti, A–Ö
- Aakkosellisesti, Ö–A
- Hinta, alhainen korkeaan
- Pris, korkea matala
- Päivämäärä, vanhasta uuteen
- Päivämäärä, uusi vanhaan
-
Merkki:Norsa Pharma
Norsa Pharma - Nucleoplex (45 kapselia)
Nucleoplex – Tehokas uridiinilisäNucleoplex on erikoistuote, joka on kehitetty henkilöille, jotka tarvitsevat lisäannoksen uridiinimonofosfaattia. Tämä tuote on suunniteltu tukemaan kehon luonnollisia prosesseja ja edistämään tasapainoista terveyttä. Yhdistämällä kaksi tärkeää komponenttia, uridiinimonofosfaatin ja sytidiinimonofosfaatin, Nucleoplex tarjoaa ainutlaatuisen synergian, joka voi parantaa hyvinvointiasi.Edut: Kahden tärkeän komponentin...- 297 kr
- 297 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Kenay
Kenay - Andrographis - Paractin (60 kapselia)
Andrographis ParActin® (60 kasviskapselia) - ravintolisäAndrographis ParActin® on korkealaatuinen ravintolisä, joka sisältää ekologista uutetta Andrographis paniculata -kasvin lehdistä, standardoituna sisältämään 50% andrographolideja. Tämä lisä on erityisesti suunniteltu tukemaan immuunijärjestelmää ja hengityselimiä, edistämään normaalia verenkiertoa, tukemaan maksan toimintaa ja edistämään hyvää fyysistä hyvinvointia. Se suojaa...- 211 kr
- 211 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Yango - Villiruusu (100 g)
Ruusunmarjauute, standardisoitu 70% C-vitamiiniinEdut: Vahvistaa immuunijärjestelmää Tukee ruoansulatusjärjestelmää Edistää nivelten terveyttä Korkea antioksidanttipitoisuus Parantaa ihon hehkua Vahvistaa immuunijärjestelmääRuusunmarjauute on tunnettu korkeasta C-vitamiinipitoisuudestaan, mikä on ratkaisevaa vahvan immuunijärjestelmän ylläpitämiseksi. C-vitamiini auttaa suojaamaan kehon soluja oksidatiiviselta stressiltä ja edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa. Tutkimusten mukaan riittävä C-vitamiinin...- 193 kr
- 193 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Yango - Lipotrooppiset Tekijät (90 kaps.)
Lipotrooppiset tekijät YANGO®:ltaEdut: Tukee rasva-aineenvaihduntaa Edistää maksan terveyttä Sisältää tärkeitä B-vitamiineja Edistää normaalia homokysteiinitasoa Luonnolliset ainesosat Tukee rasva-aineenvaihduntaaLipotrooppiset tekijät YANGO®:lta on erityisesti suunniteltu tukemaan terveellistä rasva-aineenvaihduntaa. Tuote sisältää myo-inositolia ja L-metioniinia, kaksi tärkeää komponenttia, jotka auttavat hajottamaan rasvaa ja muuttamaan sen energiaksi. Tehokas rasva-aineenvaihdunta...- 193 kr
- 193 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Yango - Metyloitu foolihappo (60 kapselia)
Metylfolaat - Ravintolisä optimaaliseen terveyteenEdut: Tukee solujen kasvua ja jakautumista Edistää normaalia aminohapposynteesiä Edistää verenmuodostusta ja sydämen terveyttä Vahvistaa psykologisia toimintoja ja immuunijärjestelmää Vähentää väsymystä ja uupumusta Tukee solujen kasvua ja jakautumistaMetylfolaat, neljännen sukupolven foolihappo, on vesiliukoinen B9-vitamiinin muoto, jolla on korkea biologinen hyötyosuus....- 176 kr
- 176 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Panaseus
Panaseus - Postmenopaussi (50 kaps.)
Panaseus® PostmenopausHyödyt: Tuki naisten terveydelle vaihdevuosien aikana ja niiden jälkeen Luonnolliset kasviuutteet tasapainon ja hyvinvoinnin edistämiseksi Sisältää voimakkaita antioksidantteja Helppo annostelu yhdellä kapselilla päivässä Kasviperäinen kapseli helppoon käyttöön Tuki naisten terveydelle vaihdevuosien aikana ja niiden jälkeenPanaseus® Postmenopaus on erityisesti suunniteltu tukemaan naisten terveyttä vaihdevuosien...- 156 kr
- 156 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Doctor's Best
Doctor's Best - Boswellia UC-II:lla
Boswellia + UC-II: Tuki Nivelterveydelle ja Liikkuvuudelle Hyödyt: Tuki nivelmukavuudelle Edistää nivelterveyttä ja liikkuvuutta Tuki immuuni terveydelle Edistää aktiivista elämäntapaa Gluteeniton, ei-GMO ja soijaton Tuki Nivelmukavuudelle Boswellia + UC-II on ainutlaatuinen yhdistelmä Boswelliaa ja UC-II:ta, joka tukee nivelmukavuutta. Boswellia edistää nivelkomponenttien, niin kutsuttujen glykosaminoglykaanien,...- 498 kr
- 498 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Amix
Amix - Perulainen Maca - 120 kapselia
Maca - Tuki fyysiselle ja henkiselle terveydelleEdut: Tuki fyysiselle terveydelle Tuki henkiselle terveydelle Tuki fyysiselle terveydelleMaca on ollut Perun kansan käytössä vuosisatojen ajan fyysisen terveyden tukemiseksi. Sen sanotaan voivan lisätä energiatasoja, parantaa kestävyyttä ja edistää terveellistä hormonitasapainoa. Maca sisältää useita ravintoaineita, kuten vitamiineja, mineraaleja...- 259 kr
- 259 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:GAL
GAL - Koliinisuola - 100 ml
GAL - Kolini suola - 100 mlEdut: Lisää kolinin saantia Edistää aivotoimintaa Tukee maksan terveyttä Säätelee kolesterolitasoja Vahvistaa immuunijärjestelmää Lisää kolinin saantiaKolini on tärkeä ravintoaine, joka on välttämätön kehon optimaaliseen toimintaan. GAL - Kolini suola on kätevä ja tehokas tapa lisätä kolinin saantia. Käyttämällä...- 123 kr
- 123 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:GAL
GAL - Kurkuma-kompleksi - 60 kapselia
Kurkumakompleksi - 60 kapseliaHyödyt: Tukee immuunijärjestelmää Antiinflammatoriset ominaisuudet Edistää ruoansulatusta Tukee sydänterveyttä Antioksidanttiset ominaisuudet Tukee immuunijärjestelmääKurkuma tunnetaan immuunijärjestelmää vahvistavista ominaisuuksistaan. Se sisältää yhdisteen nimeltä kurkumiini, jolla on osoitettu olevan anti-inflammatorisia ja antioksidanttisia ominaisuuksia. Tutkimukset ovat osoittaneet, että kurkumiini voi auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää ja suojaamaan...- 273 kr
- 273 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Vitaking
Vitaking - Spirulina-levä 500 mg - 200 tablettia
Vitaking - Spirulina-levä 500 mg - 200 tablettiaEdut: Lisää energiatasoja Vahvistaa immuunijärjestelmää Parantaa ruoansulatusta Edistää sydämen terveyttä Tarjoaa antioksidantteja ja ravintoaineita Lisää energiatasojaSpirulina-levät ovat tunnettuja kyvystään lisätä energiatasoja. Ne sisältävät suuren määrän ravintoaineita, jotka voivat auttaa torjumaan väsymystä ja lisäämään kestävyyttä. Tutkimukset ovat osoittaneet,...- 185 kr
- 185 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
OstroVit - Valkosipuli - 90 kapselia
Valkosipuli - opi sen terveyttä edistävästä vaikutuksesta kehoonAllium sativum L., tunnetaan paremmin valkosipulina, on yksi eniten tutkituista yrteistä sen positiivisen vaikutuksen vuoksi ihmisten terveyteen ja hyvinvointiin. Sitä on käytetty vuosisatojen ajan pääasiassa välttämättömänä mausteena keittiöissä ympäri maailmaa. Valkosipuli on tunnettu erityisestä, rikkipitoisesta tuoksustaan, josta...- 135 kr
- 135 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Puritan's Pride
Puritan's Pride - Kanelikompleksi, jossa on korkea tehoinen kromi - 60 kapselia
Kanelikapselit sokeri- ja rasva-aineenvaihdunnan tukemiseenEdut: Tukee kehon sokeriaineenvaihduntaa* Tukee rasva-aineenvaihduntaa Tukee sydän- ja verenkiertoelimistön terveyttä* Tukee sokeri- ja rasva-aineenvaihduntaaKanelia on pitkään käytetty mausteena ruoanlaitossa, mutta tiesitkö, että kaneli ravintolisänä voi auttaa tukemaan sokeri- ja rasva-aineenvaihduntaa? Verensokeri on kehon tärkein energianlähde. Kaneli tukee myös sydämen...- 145 kr
- 145 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Zein Pharma
Zein Pharma - Hyaluron Forte HA 200 - 30 kapselia
Zein Pharma - D-vitamiini D3 + K2Edut: Tehokas D3- ja K2-vitamiinilisä Korkea-annoksiset kapselit helppoon päivittäiseen käyttöön Korkea biologinen hyötyosuus optimaalisella molekyylikoolla Kasvis- ja vegaanivaihtoehto ilman eläinperäisiä ainesosia Hyvä hinta-laatusuhde laadukkaalle tuotteelle Tehokas D3- ja K2-vitamiinilisäZein Pharma - D-vitamiini D3 + K2 on erittäin tehokas...- 247 kr
- 247 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Doctor's Best
Doctor's Best - Ultra Cordyceps, 750mg - 60 vcaps
Doctor's Best Ultra Cordyceps - Paranna elinvoimaa ja tue terveyttäEdut: Lisaa elinvoimaa Tukee energiaa ja kestävyyttä Parantaa keuhkojen ja maksan terveyttä Standardoitu vahvuus viljellyllä Cordyceps-myseelillä Sisältää tärkeitä bioaktiivisia yhdisteitä Lisaa elinvoimaasi ja paranna terveyttäsiDoctor's Best Ultra Cordyceps on voimakas yrttivalmiste, joka on erityisesti suunniteltu...- 322 kr
- 322 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Zein Pharma
Zein Pharma - Kversetiini, 250mg - 90 kaps
Zein Pharma - Kversetiini, 250 mg - 90 kapseliaEdut: Lisää kversetiinin saantia Luonnollinen polyfenolipitoisuus Valmistettu Saksassa Vahvistettu laatu Tehokas ja edullinen Lisää kversetiinin saantiaZein Pharma Kversetiinin avulla voit lisätä tämän voimakkaan fytokemikaalin saantia. Jokainen kapseli sisältää 250 mg puhdasta kversetiiniä, mikä tarjoaa sinulle kätevän...- 407 kr
- 407 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Applied Nutrition
Applied Nutrition - R-Ala - 60 kapselia
Applied Nutrition - R-Ala - 60 kapseliaEdut: Vahva antioksidantti Tukee solujen antioksidanttien uudistumista Ylläpitää terveitä verensokeritasoja Vahva antioksidantti solujen terveydelle ja verensokerimetabolialleApplied Nutrition - R-Ala on voimakas antioksidantti, joka näyttelee tärkeää roolia kehon oksidatiivisen stressin vähentämisessä. Sen tärkeimmät edut sisältävät terveen verensokerimetabolian tukemisen ja...- 449 kr
- 449 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Swanson - Täysimittainen Yrttinen Verenkiertohuolto - 60 kapselia
Full Spectrum Herbal Circulatory Care - Terveen verenkierron puolestaFull Spectrum Herbal Circulatory Care -tuotteen edut Edistää tervettä verenkiertoa Tukee optimaalista verenkiertoa Auttaa ylläpitämään terveitä verisuonten seiniä Voi auttaa vähentämään tiettyjen sydän- ja verisuonitautien riskiä Sisältää synergistisiä yrttikomplekseja optimaalista vaikutusta varten Miten Full Spectrum Herbal...- 169 kr
- 169 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Trace Minerals
Trace Minerals - Ionic Seleeni Neste - 59 ml.
Trace Minerals - Ionic Selenium Liquid: Optimoitu terveys välttämättömällä seleenilläHyödyt: Parantaa kehon puolustusjärjestelmää Vähentää joidenkin syöpämuotojen riskiä Edistää optimaalista solusuojaa ja ikääntymistä Tukee kilpirauhasen toimintaa Edistää tervettä aivotoimintaa Parantaa kehon puolustusjärjestelmääTrace Minerals - Ionic Selenium Liquid on edistynyt ravintolisä, joka tarjoaa seleeniä ionisessa muodossa,...- 264 kr
- 264 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Life Extension - D-Riboosi Jauhe - 150 grammaa
Life Extension - D-Ribose Powder - 150 grammaaPalauta energiatasot Life Extension D-Ribose Powderilla Tukee ATP:n tuotantoa, joka on solujen ensisijainen energialähde Auttaa nopeuttamaan energiankäytön palautumista Lisää energian varastoja sydän- ja lihaskudoksessa Säilyttää terveet energiatasot Helppo käyttää ja nopeasti imeytyvä Optimoi energiankäyttösi D-RiboosillaLife Extension D-Ribose...- 521 kr
- 521 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per