Ravintolisät
Ravintolisät – älykkäitä valintoja arkeen, harjoitteluun ja hyvinvointiin
Tutustu kuratoituun valikoimaan ravintolisiä energiaa, palautumista, immuunijärjestelmää varten, maghälsa ja kognitiivinen keskittyminen. Tästä löydät vitamiineja, mineraaleja, omega-3, probiotit, adaptogeenit, urheiluravitsemus ja erityistuotteet – selkeällä merkinnällä muodosta, vahvuudesta ja ainesosista.
Miksi ravintolisät?
- Täydentää ruokavaliota lisääntyneessä tarpeessa, yksipuolisessa saannissa tai erityisissä tavoitteissa.
- Voi tukea energiankäyttöä, immuunijärjestelmää, lihastoimintaa ja kognitiivista kykyä.
- Kätevät muodot: kapselit, tabletit, jauheet ja nestemäiset.
- Valinnainen vegaaninen, allergeeniton ja sokeriton tuotteen mukaan.
*Kaikki tiedot ovat yleisiä eivätkä korvaa lääkärin neuvontaa.
Löydä oikea kategoria
Sovita tavoitteesi oikean tyyppiseen lisäravinteeseen. Taulukko antaa nopean yleiskatsauksen.
Tavoite | Lisäravinteen tyyppi | Avainraaka-aineet | Käyttövinkkejä |
---|---|---|---|
Energia & keskittyminen | B-kompleksi vitamiinit, adaptogeenit, nootropit | B12, B6, Rhodiola, Ginseng, L-Teaniini | Aamu/iltapäivä; vältä myöhään, jos olet herkkä stimulaatioille |
Immuunijärjestelmä | Vitamiinit/mineraalit, sieniuute, omega-3 | Vitamiini C, D3, Sinkki, Seleeni, AHCC | Päivittäin ruoan kanssa paremman siedettävyyden vuoksi |
Lihakset & palautuminen | Proteiini, kreatiini, elektrolyytit, magnesium | Heraproteiini/vege. proteiini, Kreatiini monohydraatti, Mg-glysiini | Treenaamisen jälkeen; kreatiini päivittäin vaikutuksen saavuttamiseksi ajan myötä |
Vatsaterveys | Probiootit, prebiootit, kuitu, entsyymit | Lacto-/Bifido-kannat, Inuliini/FOS, Psyllium, lipaasi/proteaasit | Lisää kuitua vähitellen ja juo vettä |
Stressi & uni | Adaptogeenit, magnesiummuodot, aminohapot | Ashwagandha, Mg-glysiini/tauatti/treonaatti, GABA | Illalla; aloita pienellä annoksella ja arvioi |
Iho, hiukset & kynnet | Kollageeni, vitamiinit/mineraalit, antioksidantit | Kollageenipeptidit, Biotiini, C, Sinkki, Piihappo | Päivittäin 8–12 viikkoa arviointia varten |
Näin valitset oikean tuotteen
- Määrittele tavoitteet: Energia, palautuminen, vatsaterveys, uni – aloita siitä.
- Valitse todisteet & muoto: Tarkista dokumentoidut ainesosat ja biologisesti saatavilla olevat muodot.
- Sovita annos: Noudata annosteluohjeita; säädä kehon painon ja sietokyvyn mukaan.
- Laatutarkastus: Kolmannen osapuolen testit, selkeä merkintä ja täydellinen ainesosaluettelo.
- Kestävyys: Useimmat ravintolisät vaativat johdonmukaista käyttöä viikkojen ajan arviointia varten.
Keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa lääkityksestä, raskaudesta/imetyksestä tai kroonisista sairauksista.
Miksi ostaa ravintolisiä Nutri.se:stä?
- Kuratoitu valikoima: Luotettavat brändit ja läpinäkyvät ainesosaluettelot.
- Helppo suodattaa: Lajittele tavoitteiden, muodon, vahvuuden ja ruokavalintojen mukaan.
- Nopea toimitus & tuki: Ruotsalaisesta varastosta, avulias asiakaspalvelu.
Usein kysyttyjä kysymyksiä ravintolisistä
Tarvitseeko kaikkien ottaa ravintolisiä?
Ei välttämättä. Monipuolinen ruokavalio riittää usein, mutta ravintolisät voivat auttaa lisääntyneessä tarpeessa, rajoitetussa ruokavaliossa tai erityisissä tavoitteissa.
Kuinka nopeasti vaikutuksen huomaa?
Jotkut tuotteet tuntuvat heti (esim. kofeiini), kun taas toiset arvioidaan viikkojen aikana (omega-3, D-vitamiini, adaptogeenit). Johdonmukaisuus on avain.
Voinko yhdistää useita ravintolisiä?
Kyllä, mutta vältä päällekkäisiä annoksia saman vitamiinin/mineraalin osalta. Lue etiketti huolellisesti ja noudata suositeltua annostusta.
Mikä muoto on paras – kapseli, jauhe vai neste?
Se riippuu mieltymyksistä ja ainesosista. Jauhe on joustava annostelussa, kapselit ovat helpoimpia, nesteet voivat olla hellävaraisia vatsalle.
Onko saatavilla vegaanisia ja allergeenittomia vaihtoehtoja?
Kyllä, monet tuotteet ovat vegaaneja ja allergeenittomia. Suodata kategoriassa tai lue tuotteen merkintä.
- 10
- 15
- 20
- 25
- 30
- 50
- Valittu
- Parhaat myyjät
- Aakkosellisesti, A–Ö
- Aakkosellisesti, Ö–A
- Hinta, alhainen korkeaan
- Pris, korkea matala
- Päivämäärä, vanhasta uuteen
- Päivämäärä, uusi vanhaan
Järjestä mukaan:
- Valittu
- Parhaat myyjät
- Aakkosellisesti, A–Ö
- Aakkosellisesti, Ö–A
- Hinta, alhainen korkeaan
- Pris, korkea matala
- Päivämäärä, vanhasta uuteen
- Päivämäärä, uusi vanhaan
-
Merkki:Zein Pharma
Zein Pharma - Hyaluron Forte HA 200 - 30 kapselia
Zein Pharma - D-vitamiini D3 + K2Edut: Tehokas D3- ja K2-vitamiinilisä Korkea-annoksiset kapselit helppoon päivittäiseen käyttöön Korkea biologinen hyötyosuus optimaalisella molekyylikoolla Kasvis- ja vegaanivaihtoehto ilman eläinperäisiä ainesosia Hyvä hinta-laatusuhde laadukkaalle tuotteelle Tehokas D3- ja K2-vitamiinilisäZein Pharma - D-vitamiini D3 + K2 on erittäin tehokas...- 247 kr
- 247 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Doctor's Best
Doctor's Best - Ultra Cordyceps, 750mg - 60 vcaps
Doctor's Best Ultra Cordyceps - Paranna elinvoimaa ja tue terveyttäEdut: Lisaa elinvoimaa Tukee energiaa ja kestävyyttä Parantaa keuhkojen ja maksan terveyttä Standardoitu vahvuus viljellyllä Cordyceps-myseelillä Sisältää tärkeitä bioaktiivisia yhdisteitä Lisaa elinvoimaasi ja paranna terveyttäsiDoctor's Best Ultra Cordyceps on voimakas yrttivalmiste, joka on erityisesti suunniteltu...- 322 kr
- 322 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Zein Pharma
Zein Pharma - Kversetiini, 250mg - 90 kaps
Zein Pharma - Kversetiini, 250 mg - 90 kapseliaEdut: Lisää kversetiinin saantia Luonnollinen polyfenolipitoisuus Valmistettu Saksassa Vahvistettu laatu Tehokas ja edullinen Lisää kversetiinin saantiaZein Pharma Kversetiinin avulla voit lisätä tämän voimakkaan fytokemikaalin saantia. Jokainen kapseli sisältää 250 mg puhdasta kversetiiniä, mikä tarjoaa sinulle kätevän...- 407 kr
- 407 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Applied Nutrition
Applied Nutrition - R-Ala - 60 kapselia
Applied Nutrition - R-Ala - 60 kapseliaEdut: Vahva antioksidantti Tukee solujen antioksidanttien uudistumista Ylläpitää terveitä verensokeritasoja Vahva antioksidantti solujen terveydelle ja verensokerimetabolialleApplied Nutrition - R-Ala on voimakas antioksidantti, joka näyttelee tärkeää roolia kehon oksidatiivisen stressin vähentämisessä. Sen tärkeimmät edut sisältävät terveen verensokerimetabolian tukemisen ja...- 449 kr
- 449 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Swanson - Täysimittainen Yrttinen Verenkiertohuolto - 60 kapselia
Full Spectrum Herbal Circulatory Care - Terveen verenkierron puolestaFull Spectrum Herbal Circulatory Care -tuotteen edut Edistää tervettä verenkiertoa Tukee optimaalista verenkiertoa Auttaa ylläpitämään terveitä verisuonten seiniä Voi auttaa vähentämään tiettyjen sydän- ja verisuonitautien riskiä Sisältää synergistisiä yrttikomplekseja optimaalista vaikutusta varten Miten Full Spectrum Herbal...- 169 kr
- 169 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Life Extension - D-Riboosi Jauhe - 150 grammaa
Life Extension - D-Ribose Powder - 150 grammaaPalauta energiatasot Life Extension D-Ribose Powderilla Tukee ATP:n tuotantoa, joka on solujen ensisijainen energialähde Auttaa nopeuttamaan energiankäytön palautumista Lisää energian varastoja sydän- ja lihaskudoksessa Säilyttää terveet energiatasot Helppo käyttää ja nopeasti imeytyvä Optimoi energiankäyttösi D-RiboosillaLife Extension D-Ribose...- 521 kr
- 521 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
NOW Foods - Karhunvatukka PAC:illa - 90 vcaps
Lisäksi Uva Ursi & Viinirypäleensiemenuute puhdistavat virtsateitäHyödyt: Edistää tervettä virtsateiden terveyttä Sisältää luonnollisia proantosyanidiineja (PAC) karpaloista Tukee puhdasta jätevirtaa Sisältää 1 000 mg karpaloita per annos Sisältää myös Uva Ursi -uutetta ja viinirypäleensiemenuutetta lisätueksi Edistää tervettä virtsateiden terveyttäKarpalot ovat tulleet tärkeäksi osaksi terveen virtsateiden...- 271 kr
- 271 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Life Extension - Mustikkaekstrakti Standardisoitu Eurooppalainen, 100mg - 90 kapselia
Life Extension - Bilberry Extract Standardized European, 100mg - 90 vcapsHyödyt: Parantaa mikrokapillärcirkulaatiota Sisältää antioksidanttisia ominaisuuksia Tukahduttaa fotooksidatiiviset prosessit Neuroprotektiiviset ominaisuudet Voi parantaa näkökykyä yöllä Parantunut mikrokapillärcirkulaatioLife Extension Bilberry Extract sisältää standardisoitua eurooppalaista mustikkauutetta, jossa on 100 mg per kapseli. Mustikkauute on osoittautunut hyödylliseksi...- 419 kr
- 419 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Doctor's Best
Doctor's Best - Luteiini OptiLutilla, 10mg - 120 kapselia
Doctor's Best - Lutein with OptiLut, 10mg - 120 vcapsHyödyt: Edistää tervettä näkötoimintoa Tukee makulaarista pigmenttitiheyttä Tukee kognitiivista terävyyttä Toimii voimakkaana antioksidanttina Luo suodatin siniselle valolle Edistää tervettä näkötoimintoaDoctor's Best Lutein on ravintolisä, joka edistää tervettä näkötoimintoa. Luteiini on tärkeä karotenoidi, jota esiintyy suurina...- 356 kr
- 356 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Revive
Revive - Päivittäiset vihreät - 180 kapselia
Revive - Daily Greens - 180 kapseliaHyödyt: Lisää antioksidanttiaktiivisuutta Edistää luonnollisia detox-prosesseja Vähentää tulehdusta Nostaa energiatasoja Suojaa kehoa solustressiltä Revive Daily Greens - Terveelliseen ja tasapainoiseen ruokavalioonRevive Daily Greens on voimakas lisäaine, joka tarjoaa kattavan sekoituksen hyödyllisiä ravintoaineita marjoista, hedelmistä ja vihanneksista. Tämä ainutlaatuinen...- 446 kr
- 446 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Zein Pharma
Zein Pharma - Resveratroli, 125mg - 120 kapselia
Zein Pharma - Resveratrol, 125mg - 120 kapseliaEdut: Edistää tervettä ikääntymistä Tukee sydän- ja verisuoniterveyttä Tehokas antioksidantti Tukee immuunijärjestelmää Auttaa torjumaan tulehdusta Edistää tervettä ikääntymistäZein Pharma Resveratrol -kapselit tarjoavat luonnollisen ja kätevän tavan hyödyntää resveratroliin liittyviä ainutlaatuisia ominaisuuksia. Resveratroli on luonnollinen yhdiste, jota esiintyy...- 623 kr
- 623 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
NOW Foods - Eteerinen öljy, Piparminttuöljy - 30 ml.
NOW Foods - Eteerinen öljy, Candy Cane Oil - 30 mlMakea ja minttuinen aromiVirkistävä ja piristäväPuhdas ja korkealaatuinenNOW® Essential Oils on analysoitu identiteetin, puhtauden ja väärennösten varalta varmistaakseen korkeimman laadun.KäyttövinkitAromaterapiaan. Lisää aromidiffuuseriin makea tuoksu talven ihmemaan tai luo oma huonesuihkeesi sekoittamalla jopa 30 tippaa...- 205 kr
- 205 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Revive
Revive - Glukoosi - 180 kapselia
Revive - Glucose - 180 vcapsHyödyt: Parantaa glukoosimetaboliaa Auttaa ylläpitämään terveitä glukoositasoja Tukee glukoosin imeytymistä luustolihaksiin Voi vuorovaikuttaa kehon ikääntymistä estävien ja elinikäpolkujen kanssa Muotoiltu berberiinilla, kliinisesti testatulla ainesosalla Parantaa glukoosimetaboliaaRevive MD:n Glucose on edistynyt kaava, joka on suunniteltu parantamaan glukoosimetaboliaa kehossa. Glukoosi, tai...- 735 kr
- 735 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Evogen
Evogen - Super Dry - 45 kapselia
Evogen Super Dry - Maksimoi lihasmuotoilusi vaivattomastiEdut: Poistaa ylimääräisen veden Vähentää turvotusta Maksimoi lihasmuotoilu Auttaa sinua saavuttamaan tavoitellun revityn ilmeen Optimoi lihasvolyymin ja vesipitoisuuden välinen tasapaino Poista ylimääräinen vesi revityn ilmeen saavuttamiseksiEvogen Super Dry on täydellinen ravintolisä sinulle, joka pyrit viimeisimpään lihasmuotoiluun. Tehokkaan elektrolyyttiseoksen...- 530 kr
- 530 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
NOW Foods - Happohelpotus entsyymien kanssa - 60 purutablettia
NOW Foods - Happohelpotus entsyymien kanssa - 60 purutablettiaParanna ruoansulatusta ja lievitä tilapäisiä happorefluksioita ja närästystä 60 purutablettia Makeutettu ksylitolilla Ravintolisä Kasvis/vegaani Koshersertifioitu Paranna ruoansulatustasiTerve ruoansulatus on ratkaisevan tärkeää yleiselle hyvinvoinnillemme. Joskus voimme kokea tilapäisiä vaivoja, kuten happamia röyhtäyksiä ja närästystä, mikä voi vaikeuttaa...- 214 kr
- 214 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Controlled Labs
Controlled Labs - GlycerGrow 2, Maustamaton - 234 grammaa
Controlled Labs - GlycerGrow 2, maustamaton - 234 grammaaHyödyt: Lisää solun tilavuutta Parantaa harjoitustuloksia Auttaa lihasmassan ja voiman kehittämisessä Parantaa nesteytystä ja kestävyyttä Auttaa välttämään ylikuntoa Lisää solun tilavuuttaGlycerGrow 2 on tehokas solun tilavuuden lisääjä, joka voi auttaa sinua lisäämään solun tilavuutta lihaksissa. Yhdistämällä...- 480 kr
- 480 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Solgar - Resveratroli - 60 kapselia
100 mg Resveratrol - Luonnollinen polyfenoli terveyden ja hyvinvoinnin tueksiHyödyt: Tukee sydän- ja verisuonijärjestelmää Voi auttaa ylläpitämään normaalia terveyttä Yksinkertainen annostus 1-2 kasviperäistä kapselia päivässä Sisältää 100 mg resveratrolia per annos Sopiva vegaaneille Tukee sydän- ja verisuonijärjestelmääResveratrol on luonnollinen polyfenoli, joka voi auttaa sydän-...- 438 kr
- 438 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Jarrow Formulas
Jarrow Formulas - Ultra Jarro-Dophilus, 50 miljardia - 60 kapselia
Jarrow Formulas - Ultra Jarro-Dophilus, 50 Billion - 60 vcapsHyödyt: Palauttaa ja ylläpitää tasapainoista suoliston mikrobikantaa Korkean tehon probioottinen lisäravinne Maksimaalinen selviytyminen elinkelpoisista soluista mahalaukun ja suolistokanavan läpi Kasviperäinen happoresistentti kapseli optimaaliseen suojaan Geeliä muodostava matriisi antaa lisäsuojaa probioottisille bakteereille Palauttaa ja ylläpitää tasapainoista...- 678 kr
- 678 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Better You
Better You - Vegaaninen terveys suihke - 25 ml.
Better You - Vegan Health Oral Spray - 25 mlEdut: Korkeatehoinen lisäaine vegaaneille ja kasvissyöjille Nopea ja tehokas ravintoaineiden imeytyminen Tärkeiden vitamiinien ja mineraalien yhdistelmä Tukee immuunijärjestelmää ja normaalia kehon toimintaa Käytännöllinen ja kätevä vaihtoehto tabletteille ja kapseleille Korkeatehoinen lisäaine vegaaneille ja kasvissyöjilleBetter You...- 263 kr
- 263 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Zein Pharma
Zein Pharma - NADH (Koentsyymi 1), 15mg - 40 kapselia
Zein Pharma - NADH (Koentsyymi 1), 15 mg - 40 kapseliaHyödyt: Parantaa energiatasoja Edistää optimaalista aivotoimintaa Tukee kehon luonnollista antioksidanttista puolustusta Lisää henkistä selkeyttä ja keskittymistä Sopii vegaaneille ja kasvissyöjille Parantaa energiatasojaZein Pharman NADH-kapselit on suunniteltu parantamaan energiatasoja kehossa. NADH (koentsyymi 1) on luonnollisesti...- 584 kr
- 584 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per