Ravintolisät
Ravintolisät – älykkäitä valintoja arkeen, harjoitteluun ja hyvinvointiin
Tutustu kuratoituun valikoimaan ravintolisiä energiaa, palautumista, immuunijärjestelmää varten, maghälsa ja kognitiivinen keskittyminen. Tästä löydät vitamiineja, mineraaleja, omega-3, probiotit, adaptogeenit, urheiluravitsemus ja erityistuotteet – selkeällä merkinnällä muodosta, vahvuudesta ja ainesosista.
Miksi ravintolisät?
- Täydentää ruokavaliota lisääntyneessä tarpeessa, yksipuolisessa saannissa tai erityisissä tavoitteissa.
- Voi tukea energiankäyttöä, immuunijärjestelmää, lihastoimintaa ja kognitiivista kykyä.
- Kätevät muodot: kapselit, tabletit, jauheet ja nestemäiset.
- Valinnainen vegaaninen, allergeeniton ja sokeriton tuotteen mukaan.
*Kaikki tiedot ovat yleisiä eivätkä korvaa lääkärin neuvontaa.
Löydä oikea kategoria
Sovita tavoitteesi oikean tyyppiseen lisäravinteeseen. Taulukko antaa nopean yleiskatsauksen.
Tavoite | Lisäravinteen tyyppi | Avainraaka-aineet | Käyttövinkkejä |
---|---|---|---|
Energia & keskittyminen | B-kompleksi vitamiinit, adaptogeenit, nootropit | B12, B6, Rhodiola, Ginseng, L-Teaniini | Aamu/iltapäivä; vältä myöhään, jos olet herkkä stimulaatioille |
Immuunijärjestelmä | Vitamiinit/mineraalit, sieniuute, omega-3 | Vitamiini C, D3, Sinkki, Seleeni, AHCC | Päivittäin ruoan kanssa paremman siedettävyyden vuoksi |
Lihakset & palautuminen | Proteiini, kreatiini, elektrolyytit, magnesium | Heraproteiini/vege. proteiini, Kreatiini monohydraatti, Mg-glysiini | Treenaamisen jälkeen; kreatiini päivittäin vaikutuksen saavuttamiseksi ajan myötä |
Vatsaterveys | Probiootit, prebiootit, kuitu, entsyymit | Lacto-/Bifido-kannat, Inuliini/FOS, Psyllium, lipaasi/proteaasit | Lisää kuitua vähitellen ja juo vettä |
Stressi & uni | Adaptogeenit, magnesiummuodot, aminohapot | Ashwagandha, Mg-glysiini/tauatti/treonaatti, GABA | Illalla; aloita pienellä annoksella ja arvioi |
Iho, hiukset & kynnet | Kollageeni, vitamiinit/mineraalit, antioksidantit | Kollageenipeptidit, Biotiini, C, Sinkki, Piihappo | Päivittäin 8–12 viikkoa arviointia varten |
Näin valitset oikean tuotteen
- Määrittele tavoitteet: Energia, palautuminen, vatsaterveys, uni – aloita siitä.
- Valitse todisteet & muoto: Tarkista dokumentoidut ainesosat ja biologisesti saatavilla olevat muodot.
- Sovita annos: Noudata annosteluohjeita; säädä kehon painon ja sietokyvyn mukaan.
- Laatutarkastus: Kolmannen osapuolen testit, selkeä merkintä ja täydellinen ainesosaluettelo.
- Kestävyys: Useimmat ravintolisät vaativat johdonmukaista käyttöä viikkojen ajan arviointia varten.
Keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa lääkityksestä, raskaudesta/imetyksestä tai kroonisista sairauksista.
Miksi ostaa ravintolisiä Nutri.se:stä?
- Kuratoitu valikoima: Luotettavat brändit ja läpinäkyvät ainesosaluettelot.
- Helppo suodattaa: Lajittele tavoitteiden, muodon, vahvuuden ja ruokavalintojen mukaan.
- Nopea toimitus & tuki: Ruotsalaisesta varastosta, avulias asiakaspalvelu.
Usein kysyttyjä kysymyksiä ravintolisistä
Tarvitseeko kaikkien ottaa ravintolisiä?
Ei välttämättä. Monipuolinen ruokavalio riittää usein, mutta ravintolisät voivat auttaa lisääntyneessä tarpeessa, rajoitetussa ruokavaliossa tai erityisissä tavoitteissa.
Kuinka nopeasti vaikutuksen huomaa?
Jotkut tuotteet tuntuvat heti (esim. kofeiini), kun taas toiset arvioidaan viikkojen aikana (omega-3, D-vitamiini, adaptogeenit). Johdonmukaisuus on avain.
Voinko yhdistää useita ravintolisiä?
Kyllä, mutta vältä päällekkäisiä annoksia saman vitamiinin/mineraalin osalta. Lue etiketti huolellisesti ja noudata suositeltua annostusta.
Mikä muoto on paras – kapseli, jauhe vai neste?
Se riippuu mieltymyksistä ja ainesosista. Jauhe on joustava annostelussa, kapselit ovat helpoimpia, nesteet voivat olla hellävaraisia vatsalle.
Onko saatavilla vegaanisia ja allergeenittomia vaihtoehtoja?
Kyllä, monet tuotteet ovat vegaaneja ja allergeenittomia. Suodata kategoriassa tai lue tuotteen merkintä.
- 10
- 15
- 20
- 25
- 30
- 50
- Valittu
- Parhaat myyjät
- Aakkosellisesti, A–Ö
- Aakkosellisesti, Ö–A
- Hinta, alhainen korkeaan
- Pris, korkea matala
- Päivämäärä, vanhasta uuteen
- Päivämäärä, uusi vanhaan
Järjestä mukaan:
- Valittu
- Parhaat myyjät
- Aakkosellisesti, A–Ö
- Aakkosellisesti, Ö–A
- Hinta, alhainen korkeaan
- Pris, korkea matala
- Päivämäärä, vanhasta uuteen
- Päivämäärä, uusi vanhaan
-
Life Extension - Hapankirsikka CherryPurella - 60 vcaps
Life Extension - Tart Cherry with CherryPure - 60 vcapsTart Cherry med CherryPure -tuotteen hyödyt Edistää nopeampaa lihastoiminnan palautumista harjoituksen jälkeen Auttaa lievittämään epämukavuutta ja jäykkyyttä lihasrasituksen jälkeen Sisältää voimakkaita antioksidantteja, joita kutsutaan antosyaaneiksi Tukee tervettä verenkiertoa ja verisuonten toimintaa Voi parantaa kehosi kykyä...- 402 kr
- 402 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Life Extension - Glycemic Guard - 30 vcaps
Life Extension - Glycemic Guard - 30 vcapsEdut: Auttaa ylläpitämään jo terveitä verensokeritasoja Vähentää glukoosihuippuja aterioiden jälkeen Vaikuttaa positiivisesti glukoosimetaboliaan Viivästyttää ruoansulatusprosessia Parantaa insuliiniherkkyyttä Optimoi verensokeriterveytesi Glycemic Guardin avullaLife Extension Glycemic Guard on ravintolisä, joka on suunniteltu auttamaan sinua ylläpitämään terveitä verensokeritasoja, erityisesti aterioiden...- 426 kr
- 426 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Life Extension - Energia Uudistus - 30 vcaps
Life Extension - Energy Renew - 30 vcapsParanna energiaasi ja vähennä yleistä väsymystä Life Extension Energy Renewin avullaLife Extension Energy Renew on innovatiivinen kaava, joka on suunniteltu auttamaan sinua taistelemaan väsymystä vastaan ja ylläpitämään terveitä energiatasoja. Tämä tuote sisältää RiboGen French Oak Wood Extractia,...- 522 kr
- 522 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
NOW Foods - Karhunvatukka PAC:illa - 90 vcaps
Lisäksi Uva Ursi & Viinirypäleensiemenuute puhdistavat virtsateitäHyödyt: Edistää tervettä virtsateiden terveyttä Sisältää luonnollisia proantosyanidiineja (PAC) karpaloista Tukee puhdasta jätevirtaa Sisältää 1 000 mg karpaloita per annos Sisältää myös Uva Ursi -uutetta ja viinirypäleensiemenuutetta lisätueksi Edistää tervettä virtsateiden terveyttäKarpalot ovat tulleet tärkeäksi osaksi terveen virtsateiden...- 271 kr
- 271 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Life Extension - Rintaterveyskaava - 60 kapselia
Life Extension - Breast Health Formula - 60 kapseliaHyödyt: Tukee tervettä estrogeenitasapainoa Edistää tervettä estrogeenitoimintaa ja detoksifikaatiota Suojaa rintojen solurakennetta Vaikuttaa positiivisesti solutilaan Auttaa säilyttämään optimaalista rintaterveyttä Terve tasapaino estrogeeneille optimaalista rintaterveyttä vartenNyt enemmän kuin koskaan aiemmin naiset ovat aktiivisia rintaterveyden tukemisessa. Yksi tärkeimmistä...- 404 kr
- 404 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:BioTechUSA
BioTech USA - Panax Ginseng - 60 kapselia
Miksi suosittelemme BioTechUSA Panax Ginsengiä?Hyödyt: Sisältää luonnollista kasviuutetta Taloudellinen pakkaus, jossa on 60 annosta KOREALAINEN GINSENG (PANAX GINSENG)Aasiallinen ginseng on ollut tunnettu ja käytetty yrttinä Kaukoidässä yli tuhat vuotta. Nykyisten tutkimusten mukaan korealaisen ginsengin tehokkaimmat aineet ovat ginsenosidit. Korkean saponinipitoisuuden ansiosta korealaisella ginsengillä on...- 185 kr
- 185 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Life Extension - Edistynyt Oliivilehden Verisuonituki - 60 vcaps
Life Extension - Advanced Olive Leaf Vascular Support - 60 vcapsAdvanced Olive Leaf Vascular Supportin edut Tukee sydän- ja verisuoniterveyttä Auttaa ylläpitämään terveellistä verenpainetta Edistää terveellistä tulehdusvastetta Tukee verenkiertoelimistön terveyttä Sisältää standardoituja ja kliinisesti tutkittuja uutteita Tukee sydän- ja verisuoniterveyttä Advanced Olive Leaf Vascular...- 382 kr
- 382 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Doctor's Best
Doctor's Best - Menopause Spectrum with EstroG-100 - 30 vcaps
Doctor's Best Menopause Spectrum EstroG-100 - Helpotusta vaihdevuosioireisiinHyödyt: Lievittää kuumavaloja ja kylmiä hikoiluja Auttaa hallitsemaan mielialan ja energian vaihteluita Lievittää yön hikoilua ja edistää rauhallista unta Parantaa vaginaalista kuivuutta Ei estrogeenivaikutusta tai vaikutusta painoon tai BMI:hin Lievittää kuumavaloja ja kylmiä hikoilujaDoctor's Best Menopause Spectrum...- 435 kr
- 435 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Doctor's Best
Doctor's Best - Luteiini OptiLutilla, 10mg - 120 kapselia
Doctor's Best - Lutein with OptiLut, 10mg - 120 vcapsHyödyt: Edistää tervettä näkötoimintoa Tukee makulaarista pigmenttitiheyttä Tukee kognitiivista terävyyttä Toimii voimakkaana antioksidanttina Luo suodatin siniselle valolle Edistää tervettä näkötoimintoaDoctor's Best Lutein on ravintolisä, joka edistää tervettä näkötoimintoa. Luteiini on tärkeä karotenoidi, jota esiintyy suurina...- 356 kr
- 356 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:5% Nutrition
5% Nutrition - L-Glutamiini 5000 - Core Series, Maustamaton - 348 grammaa
5% Nutrition - L-Glutamine 5000 - Core Series, maustamaton - 348 grammaaEdut: Parantunut palautuminen Lisääntynyt lihasproteiinisynteesi Edistää lihasten korjaamista Tukee immuunijärjestelmää Lisää lihasmassaa Parantunut palautuminenGlutamiini on yksi käytetyimmistä ainesosista palautumisessa harjoittelun jälkeen. 5% Nutrition - L-Glutamine 5000 tarjoaa tuotteen, joka vie palautumisen seuraavalle tasolle....- 324 kr
- 324 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Garden of Life
Garden of Life - RAW CoQ10- 60 kapselia
Garden of Life - RAW CoQ10- 60 vcapsHyödyt: Nostaa CoQ10:n tasoja kehossa Toimii voimakkaana antioksidanttina Auttaa suojaamaan soluja oksidatiiviselta stressiltä Tukee sydän- ja verisuoniterveyttä Edistää energiantuotantoa kehossa Nostaa CoQ10:n tasoja kehossaGarden of Life - RAW CoQ10- 60 vcaps on korkealaatuinen ravintolisä, joka tarjoaa 200...- 959 kr
- 959 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Doctor's Best
Doctor's Best - Epicor, 500mg - 60 kapselia
Doctor's Best - EpiCor: Luonnollinen ravintolisä immuunijärjestelmälleHyödyt: Tukee immuunitoimintaa Parantaa immuunitasapainoa Omistaa antioksidanttiaktiivisuutta Edistää tervettä aineenvaihduntaa Stimuloidaan probioottista tasapainoa Tukee immuunitoimintaaDoctor's Best - EpiCor on ravintolisä, joka on suunniteltu tukemaan ja vahvistamaan immuunipuolustusta. Se sisältää EpiCorin, ainutlaatuisen ainesosan, joka valmistetaan kokonaan Saccharomyces cerevisiaesta patentoidun...- 435 kr
- 435 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
NOW Foods - Eteerinen öljy, Vetiveriöljy - 10 ml.
Now Foods - Eteerinen öljy, Vetiveriöljy - 10 ml100% Puhdas Kasvitieteellinen nimi: Vetiveria Zizanioides Tuoksu: Makea, maapohjainen, puumainen Vetiveriöljy on suosittu eteerinen öljy, jota käytetään sen tuoksuvien ominaisuuksien vuoksi aromaterapiassa ja muissa tarkoituksissa. Now Foods Essential Oil tarjoaa korkealaatuista vetiveriöljyä, joka on 100% puhdasta...- 217 kr
- 217 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:5% Nutrition
5% Nutrition - Aito Hiilihydraatti Riisi - Legendaarinen Sarja, Kaakaotaivas - 2220 grammaa
Real Carbs Rice Legendary Series - Kehittynyt hiilihydraattilähde ravitsemustarpeisiisiEdut: Tukee lihaskasvua ja palautumista Alhainen glykeeminen indeksi vakaalle verensokeritasolle Nopea ja helppo hiilihydraattien lähde Sisältää luonnollisia ja ravinteikkaita ainesosia Herkkä suklaan maku nautinnolliseen kokemukseen Optimoi harjoitustuloksesi Real Carbs Rice Legendary Series:lläKun on kyse harjoitustavoitteidesi saavuttamisesta,...- 751 kr
- 751 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
NOW Foods - CurcuFRESH Kurkumiini, Kapselit - 60 vcaps
NOW Foods - CurcuFRESH kurkumiini, Kapselit - 60 kapseliaCurcuFRESH kurkumiinin edut Valmistettu tuoreesta kurkumajuuresta Ilman liuottimia 40 kertaa korkeampi biologinen saatavuus Luonnollinen kurkumiini tuoreesta kurkumajuurestaKurkumiini, aktiivinen yhdiste kurkumassa, on tunnettu sen potentiaalista tukea terveyttä ja hyvinvointia. Valitettavasti perinteiset kurkumiiniuutteet kärsivät rajoitetusta liukoisuudesta ja biologisesta...- 343 kr
- 343 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:BioTechUSA
BioTech USA - Maca - 60 kapselia
Miksi suosittelemme tuotetta BioTechUSA Maca? Lepidium meyenii tai MacaMaca on Perusta kotoisin oleva villikasvava mukulakasvi, joka on rikas fytonutrienteistä, aminohapoista ja rasvahapoista, mutta se sisältää myös vitamiineja ja mineraaleja. Ei ole sattumaa, että perulaiset kutsuvat sitä superruoaksi, mutta sen fysiologisten vaikutusten vuoksi, jotka muistuttavat...- 202 kr
- 202 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Jarrow Formulas
Jarrow Formulas - GABA Rauhoita - 30 vcaps
Jarrow Formulas - GABA Soothe - 30 vcapsHyödyt: Vähentää stressiä ja edistää rauhoittumista Säilyttää henkisen keskittymisen Parantaa oppimista Vähentää väsymystä ja uupumusta Vähentää stressiä ja edistää rauhoittumistaJarrow Formulas GABA Soothe on ainutlaatuinen tuote, joka edistää rentoutumista ja rauhoittumista vähentämällä stressiin liittyviä beetavärejä aivoissa. Tuote...- 296 kr
- 296 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
NOW Foods - Vihreä Mustapähkinä Koiruoho Kompleksi - 59 ml.
NOW Foods - Green Black Walnut Wormwood Complex - 59 mlLuonnollinen valinta terveydellesi ja hyvinvoinnillesiTutustu NOW Foods Green Black Walnut Wormwood Complexin voimaan, yrttimäiseen koostumukseen, joka yhdistää kolme perinteistä yrttiuutetta kätevässä nestemäisessä ravintolisässä. Tämä tuote on valmistettu raakavihreistä mustista saksanpähkinäkuorista (Juglans nigra), malvikkista (Artemisia...- 248 kr
- 248 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Holland & Barrett
Holland & Barrett - Glukosamiinisulfaatti
Holland & Barrett - Glukosamiinisulfaatti: maksimaalinen vahvuus terveille nivelilleMikä on Holland & Barrett - Glukosamiinisulfaatti?Holland & Barrettin Glukosamiinisulfaatti on ravintolisä, joka tarjoaa maksimaalisen vahvuuden edistämään terveitä niveliä ja nivelhoitoa. Jokainen pullo sisältää 60 päällystettyä tablettia, joissa on voimakas yhdistelmä glukosamiinia ja kondroitiinia. Lisäksi tuote...- Alkaen 107 kr
- Alkaen 107 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Swanson - Shilajit-uute, 400mg - 60 kapselia
Swanson - Shilajit Extract, 400mg - 60 vcapsAyurvedinen ravintolisä adaptogeeniseen ja systeemiseen nuorentamiseenSwanson Superior Herbs Shilajit Extract on voimakas ravintolisä, joka perustuu klassiseen ayurvediseen yrttikaavaan. Shilajit, keskittynyt hivenaineiden ja fulviinihapon lähde, tunnetaan sen adaptogeenisista ominaisuuksista ja kyvystä edistää systeemistä nuorentamista.Keskitetty lähde hivenaineista ja fulviinihapostaShilajit...- 183 kr
- 183 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per