Ravintolisät
Ravintolisät – älykkäitä valintoja arkeen, harjoitteluun ja hyvinvointiin
Tutustu kuratoituun valikoimaan ravintolisiä energiaa, palautumista, immuunijärjestelmää varten, maghälsa ja kognitiivinen keskittyminen. Tästä löydät vitamiineja, mineraaleja, omega-3, probiotit, adaptogeenit, urheiluravitsemus ja erityistuotteet – selkeällä merkinnällä muodosta, vahvuudesta ja ainesosista.
Miksi ravintolisät?
- Täydentää ruokavaliota lisääntyneessä tarpeessa, yksipuolisessa saannissa tai erityisissä tavoitteissa.
- Voi tukea energiankäyttöä, immuunijärjestelmää, lihastoimintaa ja kognitiivista kykyä.
- Kätevät muodot: kapselit, tabletit, jauheet ja nestemäiset.
- Valinnainen vegaaninen, allergeeniton ja sokeriton tuotteen mukaan.
*Kaikki tiedot ovat yleisiä eivätkä korvaa lääkärin neuvontaa.
Löydä oikea kategoria
Sovita tavoitteesi oikean tyyppiseen lisäravinteeseen. Taulukko antaa nopean yleiskatsauksen.
Tavoite | Lisäravinteen tyyppi | Avainraaka-aineet | Käyttövinkkejä |
---|---|---|---|
Energia & keskittyminen | B-kompleksi vitamiinit, adaptogeenit, nootropit | B12, B6, Rhodiola, Ginseng, L-Teaniini | Aamu/iltapäivä; vältä myöhään, jos olet herkkä stimulaatioille |
Immuunijärjestelmä | Vitamiinit/mineraalit, sieniuute, omega-3 | Vitamiini C, D3, Sinkki, Seleeni, AHCC | Päivittäin ruoan kanssa paremman siedettävyyden vuoksi |
Lihakset & palautuminen | Proteiini, kreatiini, elektrolyytit, magnesium | Heraproteiini/vege. proteiini, Kreatiini monohydraatti, Mg-glysiini | Treenaamisen jälkeen; kreatiini päivittäin vaikutuksen saavuttamiseksi ajan myötä |
Vatsaterveys | Probiootit, prebiootit, kuitu, entsyymit | Lacto-/Bifido-kannat, Inuliini/FOS, Psyllium, lipaasi/proteaasit | Lisää kuitua vähitellen ja juo vettä |
Stressi & uni | Adaptogeenit, magnesiummuodot, aminohapot | Ashwagandha, Mg-glysiini/tauatti/treonaatti, GABA | Illalla; aloita pienellä annoksella ja arvioi |
Iho, hiukset & kynnet | Kollageeni, vitamiinit/mineraalit, antioksidantit | Kollageenipeptidit, Biotiini, C, Sinkki, Piihappo | Päivittäin 8–12 viikkoa arviointia varten |
Näin valitset oikean tuotteen
- Määrittele tavoitteet: Energia, palautuminen, vatsaterveys, uni – aloita siitä.
- Valitse todisteet & muoto: Tarkista dokumentoidut ainesosat ja biologisesti saatavilla olevat muodot.
- Sovita annos: Noudata annosteluohjeita; säädä kehon painon ja sietokyvyn mukaan.
- Laatutarkastus: Kolmannen osapuolen testit, selkeä merkintä ja täydellinen ainesosaluettelo.
- Kestävyys: Useimmat ravintolisät vaativat johdonmukaista käyttöä viikkojen ajan arviointia varten.
Keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa lääkityksestä, raskaudesta/imetyksestä tai kroonisista sairauksista.
Miksi ostaa ravintolisiä Nutri.se:stä?
- Kuratoitu valikoima: Luotettavat brändit ja läpinäkyvät ainesosaluettelot.
- Helppo suodattaa: Lajittele tavoitteiden, muodon, vahvuuden ja ruokavalintojen mukaan.
- Nopea toimitus & tuki: Ruotsalaisesta varastosta, avulias asiakaspalvelu.
Usein kysyttyjä kysymyksiä ravintolisistä
Tarvitseeko kaikkien ottaa ravintolisiä?
Ei välttämättä. Monipuolinen ruokavalio riittää usein, mutta ravintolisät voivat auttaa lisääntyneessä tarpeessa, rajoitetussa ruokavaliossa tai erityisissä tavoitteissa.
Kuinka nopeasti vaikutuksen huomaa?
Jotkut tuotteet tuntuvat heti (esim. kofeiini), kun taas toiset arvioidaan viikkojen aikana (omega-3, D-vitamiini, adaptogeenit). Johdonmukaisuus on avain.
Voinko yhdistää useita ravintolisiä?
Kyllä, mutta vältä päällekkäisiä annoksia saman vitamiinin/mineraalin osalta. Lue etiketti huolellisesti ja noudata suositeltua annostusta.
Mikä muoto on paras – kapseli, jauhe vai neste?
Se riippuu mieltymyksistä ja ainesosista. Jauhe on joustava annostelussa, kapselit ovat helpoimpia, nesteet voivat olla hellävaraisia vatsalle.
Onko saatavilla vegaanisia ja allergeenittomia vaihtoehtoja?
Kyllä, monet tuotteet ovat vegaaneja ja allergeenittomia. Suodata kategoriassa tai lue tuotteen merkintä.
- 10
- 15
- 20
- 25
- 30
- 50
- Valittu
- Parhaat myyjät
- Aakkosellisesti, A–Ö
- Aakkosellisesti, Ö–A
- Hinta, alhainen korkeaan
- Pris, korkea matala
- Päivämäärä, vanhasta uuteen
- Päivämäärä, uusi vanhaan
Järjestä mukaan:
- Valittu
- Parhaat myyjät
- Aakkosellisesti, A–Ö
- Aakkosellisesti, Ö–A
- Hinta, alhainen korkeaan
- Pris, korkea matala
- Päivämäärä, vanhasta uuteen
- Päivämäärä, uusi vanhaan
-
Merkki:KIKI Health
KIKI Health - Liukas vaahtera jauhe luomu - 45 grammaa
KIKI Health - Slippery Elm Powder Organic - 45 grammaaEdut: Lievittää ruoansulatushäiriöitä Luonnollisesti gluteeniton ja vehnätön Käytetään luonnollisessa lääketieteessä parantaviin tarkoituksiin Korkealaatuinen ekologinen jauhe Korjataan ja kuivataan ravinteiden säilyttämiseksi Lievittää ruoansulatushäiriöitäKIKI Health Slippery Elm Powder Organic on ravintolisä, joka auttaa tukemaan ruoansulatusjärjestelmääsi luonnollisella tavalla....- 261 kr
- 261 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Swanson - Prime Keuhko - 60 vcaps
Swanson Prime Lung - Tuki terveille keuhkoille ja hengitysteilleHyödyt Parantaa keuhkotoimintaa ja tukee terveitä hengitysteitä Sisältää sekoituksen 9 yrttiä ja kasvia optimaalista keuhkojen terveyttä varten Läpinäkyvä etiketti ilman piilotettuja ainesosia Helppo ottaa kasviperäisenä kapselina Kehitetty keskittyen laatuun ja arvoon Paranna keuhkotoimintaasi Swanson Prime Lungin...- 175 kr
- 175 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Life Extension - DHEA 25 mg - 100 kapselia
Mikä on DHEA?DHEA on kehon yleisimmin esiintyvä kiertävä hormoni. Mutta DHEA-tasot alkavat laskea ajan myötä. DHEA:n täydentäminen voi auttaa tukemaan terveitä hormonitasoja ja edistämään tervettä immuunitoimintaa, verenkiertoelimistön terveyttä, tervettä mielialaa, vähärasvaista lihasmassaa, seksuaalista toimintaa ja paljon muuta.DHEA:n edut Säilyttää nuorekkaan DHEA-hormonitasapainon Edistää tervettä immuunitoimintaa...- 249 kr
- 249 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Holland & Barrett
Holland & Barrett - Vihersimpukka
Holland & Barrett Green Lipped Mussel - Terveet nivelet luonnollisella helpotuksellaHyödyt: Auttaa edistämään nivelten terveyttä Sisältää korkean pitoisuuden Green Lipped Mussel -uutetta Nopea vapautuminen tehokkaaseen imeytymiseen Valmistettu luonnollisesti inspiroiduista ainesosista Sopii päivittäiseen käyttöön Edistää nivelten terveyttä ja helpotusta:Holland & Barrett Green Lipped Mussel Capsules...- 247 kr
- 247 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Swanson - Täysi Spektri Kaakao (Raaka Kaakao), 400mg - 60 kapselia
Swanson - Full Spectrum Cacao (Raaka kaakao), 400 mg - 60 kapseliaParanna terveyttäsi raaka kaakaollaSwanson Full Spectrum Cacao on tuote, joka tarjoaa raakakaakaota parhaassa muodossaan. Tämä mieto stimuloiva yrtti on nyt saatavilla helposti nielaisettavissa kapseleissa. Näiden kapselien avulla voit nauttia kaikista raaka kaakaon tarjoamista...- 88 kr
- 88 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Jarrow Formulas
Jarrow Formulas - IP6 (Inositoli Heksafosfaatti) - 120 vcaps
Jarrow Formulas IP6 (Inositol Hexaphosphate) - 120 vcaps Tukee immuuniterveyttä Ravintolisä Vegaani Kasviskapseli Ei-GMO - NSF-sertifioitu Jarrow Formulas IP6 sisältää 500 mg puhdistettua inositolhexafosfaattia (IP6), joka on peräisin riisin kuorista. IP6 on fosforyloitu muoto inositolista, jota esiintyy yleisesti kuitupitoisissa kasvisruoissa. IP6 on ravintoaine, joka...- 308 kr
- 308 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Life Extension - DHEA 25 mg - Suussa hajoavat tabletit - 100 tablettia
Mikä on DHEA?DHEA on kehon yleisimmin esiintyvä kiertävä hormoni. Mutta DHEA-tasot alkavat laskea ajan myötä. DHEA-lisäravinteet voivat auttaa tukemaan terveitä hormonitasoja ja edistää terveellistä immuunitoimintaa, verenkiertoa, terveellistä mielialaa, vähärasvaista lihasmassaa, seksuaalista toimintaa ja paljon muuta.Koska DHEA-hormonin tasot laskevat iän myötä, nuorekkaan tasapainon ylläpitäminen tarjoaa...- 233 kr
- 233 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:KIKI Health
KIKI Health - Zeoliitti Aktivoidulla Hiilijauheella - 60 grammaa
KIKI Health - Zeoliitti aktiivihiilipulverilla - 60 grammaaHyödyt: Luonnollinen vulkaaninen mineraali Tehokas sekä sisäiseen että ulkoiseen käyttöön Sisältää zeoliitti clinoptiloliittia ja aktiivihiiltä Premiumlaatu huolellisesti puhdistetuista ainesosista Hyvä kehon detoksifikaatioon ja puhdistukseen Luonnollinen vulkaaninen mineraaliZeoliitti Clinoptiloliitti on luonnollinen vulkaaninen mineraali, joka on peräisin Turkin Egeanmeren...- 176 kr
- 176 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Life Extension - DHEA 50 mg - 60 kapselia
Mikä on DHEA?DHEA on kehon yleisin kiertävä hormoni. Mutta DHEA-tasot alkavat laskea ajan myötä. DHEA:n täydentäminen voi auttaa tukemaan terveitä hormonitasoja ja edistämään tervettä immuunitoimintaa, verenkierron terveyttä, tervettä mielialaa, vähärasvaista lihasmassaa, seksuaalista toimintaa ja muuta.Koska DHEA-hormonitasot laskevat iän myötä, nuorekkaan tasapainon ylläpitäminen tarjoaa monia...- 316 kr
- 316 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Jarrow Formulas
Jarrow Formulas - Shilajit Fulvic Acid Complex - 60 vcaps
Jarrow Formulas - Shilajit Fulvic Acid Complex - 60 vcapsJarrow Formulas® Shilajit Fulvic Acid Complex on puhdistettu ja standardoitu uute, joka sisältää vähintään 60 % fulvohappokompleksia, jossa on korkeita yhdistettyjen dibentso-α-pyronien ja dibentso-α-pyronikromoproteiinien tasoja. Nämä erityiset yhdisteet ovat aktiivisia mitokondriaalisessa elektroninsiirtoketjussa. Shilajit Fulvic Acid...- 356 kr
- 356 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
NOW Foods - Aloe 10 000 & Probiootit - 60 kapselia
Aloe 10,000 & Probiotics - 60 vcaps NOW FoodsiltaTukee ruoansulatusjärjestelmän terveyttäAloe 10,000 & Probiotics on korkealaatuinen ravintolisä NOW Foodsilta, joka yhdistää Aloe Veran ja probioottien hyödyt edistääkseen tervettä ruoansulatusta. Tuote sisältää 10-ketjuisen (5 miljardia) probioottisekoituksen ja vastaa 10 000 mg Aloe Veraa. Laajojen ravintoaineidensa,...- 245 kr
- 245 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Vitabiotics
Vitabiotics - Wellman 50+ - 30 Tablettia
Wellman 50+Wellman 50+ on kattava ravintokaava, joka sisältää yli 30 ravintoainetta ja on kehitetty vastaamaan yli 50-vuotiaiden miesten erityisiin ravinnontarpeisiin. Se on Wellmanin, Iso-Britannian ykkösbrändin miesten ravintolisissä, tuote.Nämä tabletit ovat ihanteellisia yli 50-vuotiaille miehille, joilla on aktiivinen elämäntapa. Toisin kuin yleinen monivitamiini, ne sisältävät...- 152 kr
- 152 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Puritan's Pride
Puritan's Pride - Hajuton valkosipuli 1000 MG - 100 pehmeää kapselia
ValkosipulilisäHyödyt: Perinteisesti käytetään sydämen terveyteen* Käytetään antioksidanttisten ominaisuuksiensa vuoksi* Perinteisesti käytetään auttamaan terveellisen verenkierron ylläpitämisessä* Perinteisesti käytetään sydämen terveyteen*Valkosipulia on perinteisesti käytetty tukemaan sydämen ja verenkiertoelimistön terveyttä.* Valkosipulin luonnolliset ainesosat antavat sille sen antioksidanttiset ominaisuudet.* Erikoistunut kylmäkäsittelymenetelmämme säilyttää luonnollisen hyvyyden samalla kun vähentää hajua.Käytetään...- 103 kr
- 103 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Doctor's Best
Doctor's Best - Rauhoittava Zembrin, 25mg - 60 vcaps
Doctor's Best Calm Zembrinillä - Luonnollinen apu stressiin ja ahdistukseenEdut: Vähentää stressiä ja jännityksiä Lieventää tilapäistä ahdistusta Parantaa huomiota ja keskittymistä Lisää motivaatiota ja keskittymistä Tukee kognitiivista toimintaa Vähentää stressiä ja jännityksiäDoctor's Best Calm Zembrinillä on suunniteltu auttamaan torjumaan stressiä ja jännityksiä arjessa. Ottamalla...- 575 kr
- 575 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Holland & Barrett
Holland & Barrett - Live Friendly Bacteria Acidophiluksen kanssa
Holland & Barrett - Elävät Ystävälliset Bakteerit Acidophiluksen kanssaHolland & Barrett elävät ystävälliset bakteerit Acidophilus-kapseleissa ovat voimakas ravintolisä, joka on suunniteltu tukemaan suolistosi terveyttä. Jokainen kapseli sisältää vaikuttavat 20 miljardia bakteerikantaa, jotka on saatu lactobacillus acidophiluksesta, lactobacillus bulgaricuksesta, lactobacillus salivaruksesta ja Bifidobacterium bifidumista. Nämä...- Alkaen 166 kr
- Alkaen 166 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Swanson - Täysimittainen Madoitus, 425mg - 90 kapselia
Swanson - Full Spectrum Wormwood, 425mg - 90 kapseliaLöydä Swanson Full Spectrum Wormwoodin voimaSwanson Full Spectrum Wormwood on voimakas yrttilisä, joka on erityisesti suunniteltu tarjoamaan sinulle kaikki artemisiapulverin edut kätevässä kapselimuodossa. Kapselia kohden 425 mg:n vahvuudella ja 90 kapselia pakkauksessa tämä on täydellinen tuote...- 185 kr
- 185 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Jarrow Formulas
Jarrow Formulas - Pantetiini - 60 pehmeää kapselia
Jarrow Formulas - Pantetini - 60 pehmeää geeliäHyödyt: Tukee lipidimetaboliaa Nostaa koentsyymi A:n (CoA) tasoja Tukee hiilihydraattimetaboliaa Edistää energiantuotantoa Tukee mitokondriefunktiota Tukee lipidimetaboliaaPantetini, joka on B5-vitamiinin johdannainen, on tärkeä komponentti kehon lipidimetabolian tukemiseksi. Lipidimetabolia on prosessi, jonka kautta keho hajottaa ja käyttää rasva-aineita energiana....- 445 kr
- 445 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Natures Aid
Natures Aid - Glukosamiinisulfaatti 1500 mg - 90 tablettia
Glukosamiinisulfaatti 1500mg TabletitTervetuloa Natures Aidin glukosamiinisulfaatti 1500mg tablettien pariin. Tämä suosittu, luonnollisesti esiintyvä ravintolisä on sokerin ja aminohapon yhdistelmä. Glukosamiinia tuotetaan luonnollisesti kehossa, mutta sen tuotanto voi vähentyä iän myötä. Koska glukosamiinia ei helposti saada elintarvikelähteistä, jotkut valitsevat täydentää ruokavaliotaan turvallisena ja yksinkertaisena tapana...- 144 kr
- 144 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:MHP
MHP - Pimeä aine
DARK MATTER - Hyperanabolinen treenin jälkeinen lihaskasvun kiihdyttäjäEdut: Nopeampi imeytyminen kuin heraproteiinilla Stimuloi proteiinisynteesiä Nostaa insuliinitasoa merkittävästi Maksimoi kreatiinin ja glykogeenin täydennyksen Hyperanabolinen lihaskasvu Nopeampi imeytyminen kuin heraproteiinillaDARK MATTERilla on ainutlaatuinen teknologia, joka mahdollistaa ravintoaineiden nopeamman imeytymisen kuin heraproteiinilla. Tämä tarkoittaa, että keho voi...- 630 kr
- 630 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:KIKI Health
KIKI Health - Moringa-lehti Luomu - 120 kapselia
KIKI Health - Moringa Leaf Organic - 120 vcapsHyödyt: Ravinteikas superruoka Parantaa immuunijärjestelmää Edistää ruoansulatusta Lisää energiatasoja Tukee sydän- ja verisuoniterveyttä Ravinteikas superruokaKIKI Health Moringa Leaf Organic on korkealaatuinen ravintolisä, joka on valmistettu ekologisista moringan lehdistä. Moringapuu on pitkään ollut tunnettu poikkeuksellisen ravinteikkaista lehdistään...- 252 kr
- 252 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per