Ravintolisät
Ravintolisät – älykkäitä valintoja arkeen, harjoitteluun ja hyvinvointiin
Tutustu kuratoituun valikoimaan ravintolisiä energiaa, palautumista, immuunijärjestelmää varten, maghälsa ja kognitiivinen keskittyminen. Tästä löydät vitamiineja, mineraaleja, omega-3, probiotit, adaptogeenit, urheiluravitsemus ja erityistuotteet – selkeällä merkinnällä muodosta, vahvuudesta ja ainesosista.
Miksi ravintolisät?
- Täydentää ruokavaliota lisääntyneessä tarpeessa, yksipuolisessa saannissa tai erityisissä tavoitteissa.
- Voi tukea energiankäyttöä, immuunijärjestelmää, lihastoimintaa ja kognitiivista kykyä.
- Kätevät muodot: kapselit, tabletit, jauheet ja nestemäiset.
- Valinnainen vegaaninen, allergeeniton ja sokeriton tuotteen mukaan.
*Kaikki tiedot ovat yleisiä eivätkä korvaa lääkärin neuvontaa.
Löydä oikea kategoria
Sovita tavoitteesi oikean tyyppiseen lisäravinteeseen. Taulukko antaa nopean yleiskatsauksen.
Tavoite | Lisäravinteen tyyppi | Avainraaka-aineet | Käyttövinkkejä |
---|---|---|---|
Energia & keskittyminen | B-kompleksi vitamiinit, adaptogeenit, nootropit | B12, B6, Rhodiola, Ginseng, L-Teaniini | Aamu/iltapäivä; vältä myöhään, jos olet herkkä stimulaatioille |
Immuunijärjestelmä | Vitamiinit/mineraalit, sieniuute, omega-3 | Vitamiini C, D3, Sinkki, Seleeni, AHCC | Päivittäin ruoan kanssa paremman siedettävyyden vuoksi |
Lihakset & palautuminen | Proteiini, kreatiini, elektrolyytit, magnesium | Heraproteiini/vege. proteiini, Kreatiini monohydraatti, Mg-glysiini | Treenaamisen jälkeen; kreatiini päivittäin vaikutuksen saavuttamiseksi ajan myötä |
Vatsaterveys | Probiootit, prebiootit, kuitu, entsyymit | Lacto-/Bifido-kannat, Inuliini/FOS, Psyllium, lipaasi/proteaasit | Lisää kuitua vähitellen ja juo vettä |
Stressi & uni | Adaptogeenit, magnesiummuodot, aminohapot | Ashwagandha, Mg-glysiini/tauatti/treonaatti, GABA | Illalla; aloita pienellä annoksella ja arvioi |
Iho, hiukset & kynnet | Kollageeni, vitamiinit/mineraalit, antioksidantit | Kollageenipeptidit, Biotiini, C, Sinkki, Piihappo | Päivittäin 8–12 viikkoa arviointia varten |
Näin valitset oikean tuotteen
- Määrittele tavoitteet: Energia, palautuminen, vatsaterveys, uni – aloita siitä.
- Valitse todisteet & muoto: Tarkista dokumentoidut ainesosat ja biologisesti saatavilla olevat muodot.
- Sovita annos: Noudata annosteluohjeita; säädä kehon painon ja sietokyvyn mukaan.
- Laatutarkastus: Kolmannen osapuolen testit, selkeä merkintä ja täydellinen ainesosaluettelo.
- Kestävyys: Useimmat ravintolisät vaativat johdonmukaista käyttöä viikkojen ajan arviointia varten.
Keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa lääkityksestä, raskaudesta/imetyksestä tai kroonisista sairauksista.
Miksi ostaa ravintolisiä Nutri.se:stä?
- Kuratoitu valikoima: Luotettavat brändit ja läpinäkyvät ainesosaluettelot.
- Helppo suodattaa: Lajittele tavoitteiden, muodon, vahvuuden ja ruokavalintojen mukaan.
- Nopea toimitus & tuki: Ruotsalaisesta varastosta, avulias asiakaspalvelu.
Usein kysyttyjä kysymyksiä ravintolisistä
Tarvitseeko kaikkien ottaa ravintolisiä?
Ei välttämättä. Monipuolinen ruokavalio riittää usein, mutta ravintolisät voivat auttaa lisääntyneessä tarpeessa, rajoitetussa ruokavaliossa tai erityisissä tavoitteissa.
Kuinka nopeasti vaikutuksen huomaa?
Jotkut tuotteet tuntuvat heti (esim. kofeiini), kun taas toiset arvioidaan viikkojen aikana (omega-3, D-vitamiini, adaptogeenit). Johdonmukaisuus on avain.
Voinko yhdistää useita ravintolisiä?
Kyllä, mutta vältä päällekkäisiä annoksia saman vitamiinin/mineraalin osalta. Lue etiketti huolellisesti ja noudata suositeltua annostusta.
Mikä muoto on paras – kapseli, jauhe vai neste?
Se riippuu mieltymyksistä ja ainesosista. Jauhe on joustava annostelussa, kapselit ovat helpoimpia, nesteet voivat olla hellävaraisia vatsalle.
Onko saatavilla vegaanisia ja allergeenittomia vaihtoehtoja?
Kyllä, monet tuotteet ovat vegaaneja ja allergeenittomia. Suodata kategoriassa tai lue tuotteen merkintä.
- 10
- 15
- 20
- 25
- 30
- 50
- Valittu
- Parhaat myyjät
- Aakkosellisesti, A–Ö
- Aakkosellisesti, Ö–A
- Hinta, alhainen korkeaan
- Pris, korkea matala
- Päivämäärä, vanhasta uuteen
- Päivämäärä, uusi vanhaan
Järjestä mukaan:
- Valittu
- Parhaat myyjät
- Aakkosellisesti, A–Ö
- Aakkosellisesti, Ö–A
- Hinta, alhainen korkeaan
- Pris, korkea matala
- Päivämäärä, vanhasta uuteen
- Päivämäärä, uusi vanhaan
-
Merkki:KIKI Health
KIKI Health - Moringa-lehti Luomu - 120 kapselia
KIKI Health - Moringa Leaf Organic - 120 vcapsHyödyt: Ravinteikas superruoka Parantaa immuunijärjestelmää Edistää ruoansulatusta Lisää energiatasoja Tukee sydän- ja verisuoniterveyttä Ravinteikas superruokaKIKI Health Moringa Leaf Organic on korkealaatuinen ravintolisä, joka on valmistettu ekologisista moringan lehdistä. Moringapuu on pitkään ollut tunnettu poikkeuksellisen ravinteikkaista lehdistään...- 252 kr
- 252 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Zein Pharma
Zein Pharma - Kurpitsansiemen, 400 mg - 60 kaps
Zein Pharma - Kurpitsansiemen, 400 mg - 60 kapseliaRikasta ruokavaliotasi Zein Pharma Kurpitsansiemen kapseleillaZein Pharma Kurpitsansiemen kapselit ovat perinteisesti todistettu tuote, joka voi rikastaa ruokavaliotasi ja edistää optimaalista terveyttä. Jokainen kapseli sisältää 400 mg korkealaatuista kurpitsansiemenjauhetta, jossa on korkea fytosterolipitoisuus, yhdessä sinkin ja magnesiumin...- 162 kr
- 162 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Swanson - Teavigo Vihreä Tee Uute 90% EGCG - 30 kapselia
Swanson - Teavigo Green Tea Extract 90% EGCG - 30 vcapsSwanson Teavigo Green Tea Extract on edistynyt ravintolisä, joka tarjoaa korkean pitoisuuden vihreää tee-uutetta. Vaikuttavalla 90 prosentin EGCG-pitoisuudella (epigallokatekiinigallaatti), vihreän teen aktiivisella komponentilla, Teavigo tarjoaa voimakkaan annoksen tätä terveellistä yhdistettä. Vaikka vihreää teetä on...- 301 kr
- 301 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Life Extension - DHEA 100 mg - 60 Kasviskapselia
Mikä on DHEA?DHEA on kehon yleisimmin esiintyvä kiertävä hormoni. Mutta DHEA-tasot alkavat vähentyä ajan myötä. DHEA:n täydentäminen voi auttaa tukemaan terveitä hormonitasoja ja edistää terveellistä immuunitoimintaa, verenkierron terveyttä, tervettä mielialaa, vähärasvaista lihasmassaa, seksuaalista toimintaa ja paljon muuta.Koska DHEA-hormonin tasot vähenevät iän myötä, nuorekkaan tasapainon...- 548 kr
- 548 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Life Extension - Vinpocetine 10 mg - 100 kasviskapselia
VinpocetineHyödyt: Edistää optimaalista verenkiertoa aivoihin Tukee kykyä säilyttää ja palauttaa tietoa Auttaa ylläpitämään keskittymiskykyä Tukee aivojen hapen ja glukoosin käyttöä Vinpocetine - Tehokas aivolisäVinpocetine on alkaloidi, jota saadaan periwinkle-kasvista. Tämä kasvi tunnetaan parhaiten vaaleanpunaisista ja violeteista kukistaan, mutta se on myös osoittautunut tehokkaaksi ainesosaksi...- 232 kr
- 232 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Panaseus
Panaseus - Yango Alkoholimetabolismi (50 kapselia)
Panaseus® - AlkoholimetabolismiEdut: Tukee kehon puhdistusprosessia Luonnolliset ainesosat Parantaa palautumista alkoholin kulutuksen jälkeen Sisältää tärkeitä vitamiineja ja mineraaleja Helppokäyttöinen Tukee kehon puhdistusprosessiaPanaseus® Alkoholimetabolismi on innovatiivinen ravintolisä, joka on suunniteltu tukemaan kehoa puhdistusprosessissa alkoholin kulutuksen jälkeen. Käyttämällä ainutlaatuista sekoitusta luonnollisia ainesosia, tämä lisäosa auttaa nopeuttamaan...- 114 kr
- 114 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Natures Aid
Natures Aid - Fenugreek Standardisoitu 500 mg - 90 kapselia
Fenugreek 500mg kapselitEdut: Tukee ruoansulatusta Säätelee verensokeritasoja Edistää maidontuotantoa imettävillä naisilla Vahvistaa immuunijärjestelmää Oma anti-inflammatorisia ominaisuuksia Tukee ruoansulatustaFenugreekia on pitkään käytetty edistämään tervettä ruoansulatusta. Sen luonnolliset entsyymit auttavat hajottamaan ruokaa ja helpottavat ravintoaineiden imeytymistä elimistöön.Säätelee verensokeritasojaTutkimukset ovat osoittaneet, että fenugreek voi auttaa säätelemään verensokeritasoja...- 158 kr
- 158 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Life Extension - DHEA 15 mg - 100 kapselia
Mikä on DHEA? DHEA on kehon yleisimmin esiintyvä kiertävä hormoni. Mutta DHEA-tasot alkavat laskea ajan myötä. DHEA:n täydentäminen voi auttaa tukemaan terveitä hormonitasoja ja edistää tervettä immuunitoimintaa, verenkierron terveyttä, tervettä mielialaa, vähärasvaista lihasmassaa, seksuaalista toimintaa ja paljon muuta. Koska DHEA-hormonin tasot vähenevät iän myötä,...- 181 kr
- 181 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Holland & Barrett
Holland & Barrett - Foolihappo - 400mcg
Holland & Barrett - Foliinihappo: Edistää tervettä kehitystä raskauden aikanaTukee äidin kudosten normaalia kasvua raskauden aikanaHolland & Barrett Foliinihappo on korkealaatuinen ravintolisätabletti, joka on suunniteltu tukemaan äidin kudosten kasvua raskauden aikana. Jokainen tabletti on huolellisesti muotoiltu tarjoamaan 400 mcg foolihappoa, mikä vastaa 200% päivittäisestä...- Alkaen 64 kr
- Alkaen 64 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Doctor's Best
Doctor's Best - Natto-Serra - 90 vcaps
Doctor's Best Natto-Serra - Edistä tervettä immuunijärjestelmää ja verenkiertoaMikä on Doctor's Best Natto-Serra?Doctor's Best Natto-Serra on yhdistelmä kahta luonnollista proteolyyttistä entsyymiä, serrapeptaasia ja nattokinaasia. Tämä ainutlaatuinen kaava on suunniteltu tukemaan tervettä immuunijärjestelmää ja edistämään tervettä verenkiertoa kehossa. Serrapeptaas (serratiopeptidaasi) on proteiinia hajottava entsyymi, joka...- 561 kr
- 561 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Puritan's Pride
Puritan's Pride - Punariisihiiva 600 mg
Puritan's Pride - Punariisihiiva 600 mg Hyödyt: Tukee sydämen terveyttä Luonnollinen antioksidantti Ei sisällä keinotekoisia väriaineita, makuaineita tai makeutusaineita Ei sisällä säilöntäaineita, sokeria, maitoa, laktoosia, soijaa, gluteenia, vehnää tai kalaa Natriumvapaa Tukee sydämen terveyttä Punariisihiiva on perinteinen ainesosa kiinalaisessa ruoanlaitossa ja terveyskäytännöissä. Sen syvä...- Alkaen 69 kr
- Alkaen 69 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Natures Aid
Natures Aid - Sahapalmu Standardisoitu 500 mg - 90 Tablettia
Saw Palmetto -tabletit miesten terveyteenEdut: Tukee miesten terveyttä Rikas rasvahappojen ja fytosterolien lähde Vegaaniystävällinen Ei sisällä keinotekoisia värejä tai makuja Vapaa yleisistä allergeeneista Tukee miesten terveyttäSaw Palmetto, tunnetaan myös nimellä Serenoa repens, on pitkään käytetty yrttilääketieteessä miesten terveyden tukemiseen. Saw Palmetto -palmun marjoja käytettiin...- 226 kr
- 226 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Applied Nutrition
Applied Nutrition - Bodyfuel Hydration & Vitamin Water
Bodyfuel Hydration & Vitamin Water 500ml Edut: Sokeriton Nopea nesteytys Parantaa suorituskykyä Sisältää elektrolyyttejä, vitamiineja, mineraaleja, aminohappoja ja makeutusaineita Keinotekoisesti maustettu vesi, joka tarjoaa todellisen makuelämyksen Sokeriton Bodyfuel Hydration & Vitamin Water on sokeriton, mikä tekee siitä erinomaisen vaihtoehdon niille, jotka haluavat välttää tarpeetonta...- Alkaen 226 kr
- Alkaen 226 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Puritan's Pride
Puritan's Pride - Co Q-10 100 mg - 240 pehmeää kapselia
Koentsyymi Q-10 (Co Q-10)Edut: Edistää sydämen ja kardiovaskulaarista terveyttä* Auttaa tukemaan normaaleja verenpainetasoja* Edistää energian tuotantoa sydämessä ja lihaksissa* Edistää sydämen ja kardiovaskulaarista terveyttä*Koentsyymi Q-10 (Co Q-10) on tärkeä antioksidantti, jolla on merkittävä tehtävä: tukea sinua ikääntyessäsi terveellä tavalla. Co Q-10:n tasot soluissa voivat...- 523 kr
- 523 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Yango - Endometrium Complex™ (90 kaps.)
YANGO® Endometrium Complex™Edut: Tukee naisten terveyttä luonnollisesti Sisältää voimakkaita antioksidantteja Edistää lihasten normaalia toimintaa Parantaa yleistä terveydentilaa Korkea annos D3-vitamiinia Tukee naisten terveyttä luonnollisestiYANGO® Endometrium Complex™ on erityisesti suunniteltu tukemaan naisten terveyttä luonnollisella tavalla. Tuote sisältää ainutlaatuisen sekoituksen aktiivisia ainesosia, kuten resveratrol Veri-te™, NAC,...- 227 kr
- 227 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Life Extension - Soija-isoflavonit, Super Imeytyvät - 60 vcaps
Life Extension - Soijaisoflavonit, erittäin imeytyvät - 60 kapseliaEdut: Edistää tervettä solunjakautumista Edistää sydän- ja verisuoniterveyttä Tukee luustoterveyttä Parantaa hormonaalista terveyttä Lisää biologista saatavuutta fermentoidulla uutteella Soijaisoflavonien terveelliset edut:Life Extensionin soijaisoflavonit ovat korkealaatuinen lisäaine, joka edistää terveyttä monin eri tavoin. Soijaisoflavonien ja niiden sivutuotteiden...- 399 kr
- 399 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
NOW Foods - Gymnema Sylvestre, 400mg - 90 kapselia
NOW Foods - Gymnema Sylvestre, 400mg - 90 vcapsTukee glukoosimetaboliaa ja edistää tervettä haiman toimintaaNOW Foodsin Gymnema Sylvestre on ravintolisä, joka sisältää uutteita Gymnema sylvestre -kasvista. Tätä yrttiä on perinteisesti käytetty Intiassa vuosisatojen ajan, ja nykyaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että se voi auttaa tukemaan...- 209 kr
- 209 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:KIKI Health
KIKI Health - Leijonanharjan uute Luomu, 400mg - 60 kapselia
Leijonanharjan uute Luomu, 400mg - 60 kapselia KIKI HealthiltaParas valikoima Lion's Mane -sienestä korkealaatuiseen sieniuutteeseenHyvänlaatuinen sienimateriaali on yleinen sääntö korkealaatuiselle sieniuutteelle. Siksi me KIKI Healthilla käytämme käsinpoimittuja, ekologisesti viljeltyjä Lion's Mane -hedelmäkappaleita luodaksemme täysin luonnollisen ja ravinteikkaan jauhesieniuutteen.100% ekologinen Lion's Mane potentiaalisilla bioaktiivisilla komponenteillaMeidän...- 321 kr
- 321 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Vitabiotics
Vitabiotics - Wellteen Her - 30 Tablettia
Kehittynyt ravintotuki teini-ikäisille ja nuorille naisilleNykyajan nuorilla aikuisilla on enemmän odotuksia kuin koskaan ennen, kiireiset sosiaaliset elämät, myöhäiset illat ja aikaiset aamut, opinnot ja urheilu, joita on tasapainotettava. Terveellisen, tasapainoisen ruokavalion varmistaminen on ratkaisevan tärkeää, mutta se ei aina ole prioriteetti kiireisessä teini-ikäisen elämäntyylissä....- 123 kr
- 123 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Puritan's Pride
Puritan's Pride - Oreganoöljy 150 MG - 90 pehmeää kapselia
OreganoöljyEdut: Tukee ruoansulatuksen terveyttä Antiinflammatorinen Tukee kehon terveyttä Tukee immuunijärjestelmää Tukee ruoansulatuksen terveyttäOreganoöljy on erinomainen tukemaan ruoansulatuksen terveyttä ja vähentämään ruoansulatusongelmia. Sen aktiiviset aineosat omaavat antispasmodisia ja tonisia ominaisuuksia, jotka rauhoittavat vatsaa ja suoliston lihaksia, tukevat ruoansulatusta ja ovat tehokkaita lievittämään ruoansulatusvaivojen, vatsakipujen, ripulin,...- 123 kr
- 123 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per