Ravintolisät
Ravintolisät – älykkäitä valintoja arkeen, harjoitteluun ja hyvinvointiin
Tutustu kuratoituun valikoimaan ravintolisiä energiaa, palautumista, immuunijärjestelmää varten, maghälsa ja kognitiivinen keskittyminen. Tästä löydät vitamiineja, mineraaleja, omega-3, probiotit, adaptogeenit, urheiluravitsemus ja erityistuotteet – selkeällä merkinnällä muodosta, vahvuudesta ja ainesosista.
Miksi ravintolisät?
- Täydentää ruokavaliota lisääntyneessä tarpeessa, yksipuolisessa saannissa tai erityisissä tavoitteissa.
- Voi tukea energiankäyttöä, immuunijärjestelmää, lihastoimintaa ja kognitiivista kykyä.
- Kätevät muodot: kapselit, tabletit, jauheet ja nestemäiset.
- Valinnainen vegaaninen, allergeeniton ja sokeriton tuotteen mukaan.
*Kaikki tiedot ovat yleisiä eivätkä korvaa lääkärin neuvontaa.
Löydä oikea kategoria
Sovita tavoitteesi oikean tyyppiseen lisäravinteeseen. Taulukko antaa nopean yleiskatsauksen.
Tavoite | Lisäravinteen tyyppi | Avainraaka-aineet | Käyttövinkkejä |
---|---|---|---|
Energia & keskittyminen | B-kompleksi vitamiinit, adaptogeenit, nootropit | B12, B6, Rhodiola, Ginseng, L-Teaniini | Aamu/iltapäivä; vältä myöhään, jos olet herkkä stimulaatioille |
Immuunijärjestelmä | Vitamiinit/mineraalit, sieniuute, omega-3 | Vitamiini C, D3, Sinkki, Seleeni, AHCC | Päivittäin ruoan kanssa paremman siedettävyyden vuoksi |
Lihakset & palautuminen | Proteiini, kreatiini, elektrolyytit, magnesium | Heraproteiini/vege. proteiini, Kreatiini monohydraatti, Mg-glysiini | Treenaamisen jälkeen; kreatiini päivittäin vaikutuksen saavuttamiseksi ajan myötä |
Vatsaterveys | Probiootit, prebiootit, kuitu, entsyymit | Lacto-/Bifido-kannat, Inuliini/FOS, Psyllium, lipaasi/proteaasit | Lisää kuitua vähitellen ja juo vettä |
Stressi & uni | Adaptogeenit, magnesiummuodot, aminohapot | Ashwagandha, Mg-glysiini/tauatti/treonaatti, GABA | Illalla; aloita pienellä annoksella ja arvioi |
Iho, hiukset & kynnet | Kollageeni, vitamiinit/mineraalit, antioksidantit | Kollageenipeptidit, Biotiini, C, Sinkki, Piihappo | Päivittäin 8–12 viikkoa arviointia varten |
Näin valitset oikean tuotteen
- Määrittele tavoitteet: Energia, palautuminen, vatsaterveys, uni – aloita siitä.
- Valitse todisteet & muoto: Tarkista dokumentoidut ainesosat ja biologisesti saatavilla olevat muodot.
- Sovita annos: Noudata annosteluohjeita; säädä kehon painon ja sietokyvyn mukaan.
- Laatutarkastus: Kolmannen osapuolen testit, selkeä merkintä ja täydellinen ainesosaluettelo.
- Kestävyys: Useimmat ravintolisät vaativat johdonmukaista käyttöä viikkojen ajan arviointia varten.
Keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa lääkityksestä, raskaudesta/imetyksestä tai kroonisista sairauksista.
Miksi ostaa ravintolisiä Nutri.se:stä?
- Kuratoitu valikoima: Luotettavat brändit ja läpinäkyvät ainesosaluettelot.
- Helppo suodattaa: Lajittele tavoitteiden, muodon, vahvuuden ja ruokavalintojen mukaan.
- Nopea toimitus & tuki: Ruotsalaisesta varastosta, avulias asiakaspalvelu.
Usein kysyttyjä kysymyksiä ravintolisistä
Tarvitseeko kaikkien ottaa ravintolisiä?
Ei välttämättä. Monipuolinen ruokavalio riittää usein, mutta ravintolisät voivat auttaa lisääntyneessä tarpeessa, rajoitetussa ruokavaliossa tai erityisissä tavoitteissa.
Kuinka nopeasti vaikutuksen huomaa?
Jotkut tuotteet tuntuvat heti (esim. kofeiini), kun taas toiset arvioidaan viikkojen aikana (omega-3, D-vitamiini, adaptogeenit). Johdonmukaisuus on avain.
Voinko yhdistää useita ravintolisiä?
Kyllä, mutta vältä päällekkäisiä annoksia saman vitamiinin/mineraalin osalta. Lue etiketti huolellisesti ja noudata suositeltua annostusta.
Mikä muoto on paras – kapseli, jauhe vai neste?
Se riippuu mieltymyksistä ja ainesosista. Jauhe on joustava annostelussa, kapselit ovat helpoimpia, nesteet voivat olla hellävaraisia vatsalle.
Onko saatavilla vegaanisia ja allergeenittomia vaihtoehtoja?
Kyllä, monet tuotteet ovat vegaaneja ja allergeenittomia. Suodata kategoriassa tai lue tuotteen merkintä.
- 10
- 15
- 20
- 25
- 30
- 50
- Valittu
- Parhaat myyjät
- Aakkosellisesti, A–Ö
- Aakkosellisesti, Ö–A
- Hinta, alhainen korkeaan
- Pris, korkea matala
- Päivämäärä, vanhasta uuteen
- Päivämäärä, uusi vanhaan
Järjestä mukaan:
- Valittu
- Parhaat myyjät
- Aakkosellisesti, A–Ö
- Aakkosellisesti, Ö–A
- Hinta, alhainen korkeaan
- Pris, korkea matala
- Päivämäärä, vanhasta uuteen
- Päivämäärä, uusi vanhaan
-
Merkki:Trec Nutrition
Trec Nutrition - Beauty Body Shaper - 90 kapselia
Kauneus Kehojen muotoilija 90 kapselia Edut: Monipuolinen rasvanpoltto Painonhallinta Väsymyksen ja stressin vähentäminen Tuki normaalille aineenvaihdunnalle Edistää energiaa ja elinvoimaa Monipuolinen rasvanpoltto Kauneus Kehojen muotoilija on kehitetty huolellisesti valitulla kasviuutteiden ja kofeiinin seoksella, joka edistää tehokasta rasvanpolttoa. Nämä ainesosat toimivat synergisesti stimuloidakseen kehon luonnollisia...- 212 kr
- 212 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Trained by JP
Kouluttanut JP - Rentoutuminen - 120 kapselia
Halcyon - Ravintolisä rauhoittumiseen ja palautumiseen Edut: Edistää rauhoittumista ja vähentää stressiä Tehokas palautuminen harjoituksen jälkeen Sisältää tieteellisesti todistettuja ainesosia Vegan ja kasvissyöjäystävällinen Voidaan käyttää stressaavina työpäivinä Edistää rauhoittumista ja vähentää stressiä Halcyon on erityisesti suunniteltu auttamaan sinua tuntemaan olosi rauhalliseksi ja rentoutuneeksi. Käyttämällä...- 454 kr
- 454 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Trained by JP
Kouluttanut JP - Peak Hydration - 180 kapselia
Optimaalinen nesteytys Peak Hydrationilla Hyödyt: Parannettu elektrolyyttitasapaino Lisääntynyt suorituskyky Nopeampi palautuminen Vegaani- ja kasvissyöjäystävällinen Tukee energiantuotantoa Parannettu elektrolyyttitasapaino Peak Hydration on erityisesti kehitetty optimoimaan elektrolyyttitasapainosi. Elektrolyytit ovat tärkeitä mineraaleja, kuten natrium, kalium, kalsium ja magnesium, jotka ovat ratkaisevassa asemassa kehon nestetasapainon, lihassupistusten ja hermotoimintojen...- 498 kr
- 498 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Trained by JP
Koulutettu JP:n toimesta - Osteo Pro - 120 kapselia
Osteo Pro - Täydellinen luuston ja nivelten terveys Edut: Tehokas kivunlievitys sidekudoksessa Vähentynyt tulehdus Optimoitu kalsiumin imeytyminen Tuki lihassupistuksille Parantunut nivelten terveys ja palautuminen Tehokas kivunlievitys sidekudoksessa Osteo Pro sisältää 40 mg patentoitua UC2:ta annosta kohden. UC2 on yksi tehokkaimmista lisäravinteista sidekudoksen kivun vähentämiseen,...- 657 kr
- 657 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Trained by JP
Koulutettu JP:n toimesta - Cure-Coming - 60 kapselia
Kurkumina: Luonnollinen tulehdusta ehkäisevä ratkaisu Edut: Luonnollinen tulehdusta ehkäisevä vaikutus Tukee sydän- ja verisuoniterveyttä Edistää nivelten terveyttä Parantaa ruoansulatusta Vegaani- ja kasvissyöjäystävällinen Luonnollinen tulehdusta ehkäisevä vaikutus Kurkumina, kurkuman vaikuttava aine, on käytetty satoja vuosia intialaisissa ja aasialaisissa kulttuureissa sen tulehdusta ehkäisevien ominaisuuksien vuoksi. Nykyaikainen...- 512 kr
- 512 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Strom Sports
Strom Sports - MAXimise - 120 kapselia
Maksimoi hyvinvointisi MAXimise-tuotteella Edut: Lisääntynyt ravinteiden imeytyminen Parantunut ruoansulatus Tuki lihasten rakentumiselle Kohonnut energiataso Joustava käyttö Lisääntynyt ravinteiden imeytyminen MAXimise on suunniteltu parantamaan kehon kykyä imeä ravintoaineita ruoasta ja ravintolisistä. Optimoimalla ravinteiden imeytymisen voit varmistaa, että kehosi saa kaikki tarvitsemansa vitamiinit ja mineraalit toimiakseen...- 564 kr
- 564 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:SciTec
Scitec Nutrition - Iron Pro - 60 tablettia
Rauta Pro Edut: Parantunut raudan imeytyminen C-vitamiinilla Vegaaniystävällinen B12-vitamiinilla Tukee normaalia veren muodostusta Edistää normaalia energiantuotantoa Vahvistaa immuunijärjestelmää Parantunut raudan imeytyminen C-vitamiinilla Rauta Pro on formuloitu orgaanisella rautaglukonaatilla ja C-vitamiinilla, jotka tunnetusti parantavat raudan imeytymistä. Rauta on tärkeä mineraali, joka on ratkaisevassa roolissa kehon...- 170 kr
- 170 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:LifeSeasons
LifeSeasons - Urinari-X - 90 kapselia
Urinari-X Ravintolisä Edut: Edistää virtsateiden ja emättimen terveyttä Tasapainottaa mikrofloraa Tukee immuunijärjestelmää Estää bakteereja kiinnittymästä virtsarakon seinämään Normalisoi pH-tasot Edistää virtsateiden ja emättimen terveyttä Urinari-X on ravintolisä, joka on erityisesti suunniteltu edistämään virtsateiden ja emättimen aluetta. Huolellisesti valittujen ainesosien, kuten D-mannoosin ja karpalon, yhdistelmän...- 708 kr
- 708 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:KIKI Health
KIKI Health - Spermidine - 60 kapselia
Spermiinikapselit vehnänalkio-uutteesta Edut: Tukee solutoimintoja Edistää kehon elintärkeitä prosesseja Parannettu imeytyminen maksimaalisten terveyshyötyjen saavuttamiseksi Täydellinen ajoittaiseen paastoon Gluteeniton, vegaaninen ja vegetaristinen Tukee solutoimintoja Spermiini, luonnollisesti esiintyvä polyamiini, on välttämätön solutoimintojen ylläpitämiselle. Se auttaa suojaamaan soluja vaurioilta ja edistää niiden uusiutumiskykyä. Tämä on erityisen tärkeää...- 573 kr
- 573 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Allnutrition
Allnutrition - Inositoli + Koliini + B6 - 100 kaps
Inositoli kahdessa muodossa, kolinin ja B6-vitamiinin tukemana Hyödyt: Tukee hermoston normaalia toimintaa Edistää maksan terveyttä Edistää normaalia rasva-aineenvaihduntaa Säätelee hormonaalista aktiivisuutta Vähentää väsymystä ja uupumusta Tukee hermoston normaalia toimintaa Inositoli, joka tunnetaan myös nimellä B8-vitamiini, on orgaaninen kemiallinen yhdiste B-vitamiineista. Se esiintyy luonnollisesti ihmiskehossa...- 167 kr
- 167 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Allnutrition
Allnutrition - Health & Care Lipomax-C - 60 kapselia
Lipomax-C C-vitamiinilisä Edut: Uniikki Liposovit-C kaava Tukee immuunijärjestelmää Patentoitu ja tutkimuksilla todistettu tehokkuus Sopii vegaaneille ja kasvissyöjille Sisältää rutiinia paremman imeytymisen takaamiseksi Uniikki Liposovit-C kaava Lipomax-C ei ole vain tavallinen C-vitamiinilisä. Se on erityinen tuote, joka on suunniteltu tarjoamaan laajaa tukea kehollesi. Uniikki kaava...- 295 kr
- 295 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Intercell Pharma
Intercell Pharma - Glukosamiini-Intercell (120 kapselia)
Glukosamiini Intercell®Edut: Tukee nivelten terveyttä Edistää lujuutta Sisältää luonnollisia ainesosia Helppokäyttöinen Korkea biosaatavuus Tukee nivelten terveyttäGlukosamiini Intercell® on erityisesti suunniteltu tukemaan nivelten terveyttä tasapainottamalla glukosamiinin ja kondroitiinin tasoja soluissa. Nämä kaksi komponenttia tunnetaan positiivisista vaikutuksistaan rustoon ja nivelkudokseen, mikä voi auttaa vähentämään nivelkipuja ja...- 721 kr
- 721 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Intercell Pharma
Intercell Pharma - Bactoflor For Children (60 g)
Probiootit lapsilleProbiootit ovat tärkeä lisä lapsen terveyden tukemiseksi, erityisesti suoliston tasapainoisen bakteeriston ylläpitämisessä. Tuotteemme on erityisesti suunniteltu alle 12-vuotiaille lapsille ja sisältää laajan yhdistelmän bakteerikantoja, jotka on huolellisesti valittu edistämään terveellistä mikroflooraa.Hyödyt: Tukee terveellistä suolistoflooraa Parantaa ruoansulatusta Vahvistaa immuunijärjestelmää Edistää ravintoaineiden imeytymistä Helppo käyttää...- 692 kr
- 692 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Kenay
Kenay - Kanadalainen mäntypöly (30 G)
Kanadalainen, luonnonvaraisesti kerätty, luomupöly männystäEdut: Luonnollinen ja luomu Säilyttää ravintoaineet Monipuolinen käyttö Helppo integroida ruokavalioon Kestävä ja ympäristöystävällinen Luonnollinen ja luomuKanadalainen, luonnonvaraisesti kerätty, luomupöly männystä on tuote, joka tulee suoraan luonnosta. Se on kerätty luonnonvaraisista puista, mikä tarkoittaa, että sitä ei ole altistettu kemiallisille...- 663 kr
- 663 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Solgar - Glukosamiini MSM Complex (60 tablettia)
Glukosamiini ja kondroitiini nivelten terveydelleEdut: Parantaa nivelten terveyttä Vähentää nivelkipua Tukee ruston rakennetta Sisältää tärkeitä vitamiineja ja mineraaleja Luonnolliset ainesosat Parantaa nivelten terveyttäGlukosamiini on aine, jolla on todettu olevan positiivinen vaikutus nivelten terveyteen. Se on tärkeä komponentti glykosaminoglykaaneissa, jotka ovat perusrakenteellinen osa tervettä rustoa....- 544 kr
- 544 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Now Foods - Ocu Support (120 kapselia)
Ocu Support™ - Silmätuki optimaaliseen näköterveyteenEdut: Tukee silmien terveyttä antioksidanteilla Sisältää tärkeitä vitamiineja ja mineraaleja Suojaa vapailta radikaaleilta Sisältää luteiinia ja zeaksantiinia makulatukeen Helppo annostelu ja käyttö Tukee silmien terveyttä antioksidanteillaOcu Support™ tarjoaa kattavan valikoiman antioksidanttirikkaita ravintoaineita, jotka voivat auttaa ylläpitämään tärkeitä näkötoimintoja. Antioksidantit...- 489 kr
- 489 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Yango - Hyaluronihappo, 7000 Da (500 ml)
Pienimolekyylinen hyaluronihappoHyödyt: Parantaa ihon ja nivelten terveyttä Erityisen matala molekyylipaino paremman imeytymisen vuoksi 100 mg hyaluronihappoa päivittäisessä annoksessa Rikastettu C-vitamiinilla ja piillä Luonnollinen sitruunan maku Parantaa ihon ja nivelten terveyttäHyaluronihappo on luonnollisesti esiintyvä aine ihmiskehossa, jota löytyy sidekudoksesta, rustosta ja nivelnesteestä. Sen pääasiallinen tehtävä...- 319 kr
- 319 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Norsa Pharma
Norsa Pharma - Neuroset B-kompleksi (45 kapselia)
Neuroset B-KompleksiEdut: Tukee hermoston toimintaa Edistää energian aineenvaihduntaa Edistää psykologisia toimintoja Helpottaa homokysteiinin aineenvaihduntaa Vähentää väsymystä ja uupumusta Tukee hermoston toimintaaNeuroset B-Kompleksi on huolellisesti koostettu seos sytikoliinia, ravitsemuksellisia nukleotideja ja kaikkia B-vitamiineja, yhdessä lempeän C-vitamiinin muodon kanssa, joka on hellävarainen ruoansulatusjärjestelmälle. Tämä yhdistelmä edistää...- 434 kr
- 434 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Norsa Pharma
Norsa Pharma - Enzygluten (60 kapselia)
Enzygluten - Ruoansulatusentsyymien kompleksiEnzygluten on ruoansulatusentsyymien kompleksi, joka auttaa hajottamaan gluteenin jäämiä gluteenittomassa ruokavaliossa. Tämä tuote on erityisesti kehitetty tukemaan ruoansulatusjärjestelmää ja varmistamaan, että jopa pienet määrät tahattomasti nautittua gluteenia hajoavat tehokkaasti.Hyödyt: Viiden ruoansulatusentsyymin kompleksi, joka tukee proteiinien, hiilihydraattien ja rasvojen hajoamista. Sisältää patentoidun...- 327 kr
- 327 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Fushi
Fushi - Luomu Chaste Tree (60 kapselia)
Tavallinen munkinpippuriEdut: Lieventää PMS-oireita Luomuviljelty Helppo annostella Luonnollinen ainesosa Korkea laatu Lieventää PMS-oireitaMunkinpippuri, joka tunnetaan myös nimellä Vitex Agnus-Castus, on tunnettu luonnonlääke, jota on käytetty vuosisatojen ajan lievittämään premenstruaalisen oireyhtymän (PMS) oireita. Tutkimukset osoittavat, että tämä yrtti voi auttaa tasapainottamaan hormoneja ja vähentämään vaivoja...- 188 kr
- 188 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per