Ravintolisät
Ravintolisät – älykkäitä valintoja arkeen, harjoitteluun ja hyvinvointiin
Tutustu kuratoituun valikoimaan ravintolisiä energiaa, palautumista, immuunijärjestelmää varten, maghälsa ja kognitiivinen keskittyminen. Tästä löydät vitamiineja, mineraaleja, omega-3, probiotit, adaptogeenit, urheiluravitsemus ja erityistuotteet – selkeällä merkinnällä muodosta, vahvuudesta ja ainesosista.
Miksi ravintolisät?
- Täydentää ruokavaliota lisääntyneessä tarpeessa, yksipuolisessa saannissa tai erityisissä tavoitteissa.
- Voi tukea energiankäyttöä, immuunijärjestelmää, lihastoimintaa ja kognitiivista kykyä.
- Kätevät muodot: kapselit, tabletit, jauheet ja nestemäiset.
- Valinnainen vegaaninen, allergeeniton ja sokeriton tuotteen mukaan.
*Kaikki tiedot ovat yleisiä eivätkä korvaa lääkärin neuvontaa.
Löydä oikea kategoria
Sovita tavoitteesi oikean tyyppiseen lisäravinteeseen. Taulukko antaa nopean yleiskatsauksen.
Tavoite | Lisäravinteen tyyppi | Avainraaka-aineet | Käyttövinkkejä |
---|---|---|---|
Energia & keskittyminen | B-kompleksi vitamiinit, adaptogeenit, nootropit | B12, B6, Rhodiola, Ginseng, L-Teaniini | Aamu/iltapäivä; vältä myöhään, jos olet herkkä stimulaatioille |
Immuunijärjestelmä | Vitamiinit/mineraalit, sieniuute, omega-3 | Vitamiini C, D3, Sinkki, Seleeni, AHCC | Päivittäin ruoan kanssa paremman siedettävyyden vuoksi |
Lihakset & palautuminen | Proteiini, kreatiini, elektrolyytit, magnesium | Heraproteiini/vege. proteiini, Kreatiini monohydraatti, Mg-glysiini | Treenaamisen jälkeen; kreatiini päivittäin vaikutuksen saavuttamiseksi ajan myötä |
Vatsaterveys | Probiootit, prebiootit, kuitu, entsyymit | Lacto-/Bifido-kannat, Inuliini/FOS, Psyllium, lipaasi/proteaasit | Lisää kuitua vähitellen ja juo vettä |
Stressi & uni | Adaptogeenit, magnesiummuodot, aminohapot | Ashwagandha, Mg-glysiini/tauatti/treonaatti, GABA | Illalla; aloita pienellä annoksella ja arvioi |
Iho, hiukset & kynnet | Kollageeni, vitamiinit/mineraalit, antioksidantit | Kollageenipeptidit, Biotiini, C, Sinkki, Piihappo | Päivittäin 8–12 viikkoa arviointia varten |
Näin valitset oikean tuotteen
- Määrittele tavoitteet: Energia, palautuminen, vatsaterveys, uni – aloita siitä.
- Valitse todisteet & muoto: Tarkista dokumentoidut ainesosat ja biologisesti saatavilla olevat muodot.
- Sovita annos: Noudata annosteluohjeita; säädä kehon painon ja sietokyvyn mukaan.
- Laatutarkastus: Kolmannen osapuolen testit, selkeä merkintä ja täydellinen ainesosaluettelo.
- Kestävyys: Useimmat ravintolisät vaativat johdonmukaista käyttöä viikkojen ajan arviointia varten.
Keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa lääkityksestä, raskaudesta/imetyksestä tai kroonisista sairauksista.
Miksi ostaa ravintolisiä Nutri.se:stä?
- Kuratoitu valikoima: Luotettavat brändit ja läpinäkyvät ainesosaluettelot.
- Helppo suodattaa: Lajittele tavoitteiden, muodon, vahvuuden ja ruokavalintojen mukaan.
- Nopea toimitus & tuki: Ruotsalaisesta varastosta, avulias asiakaspalvelu.
Usein kysyttyjä kysymyksiä ravintolisistä
Tarvitseeko kaikkien ottaa ravintolisiä?
Ei välttämättä. Monipuolinen ruokavalio riittää usein, mutta ravintolisät voivat auttaa lisääntyneessä tarpeessa, rajoitetussa ruokavaliossa tai erityisissä tavoitteissa.
Kuinka nopeasti vaikutuksen huomaa?
Jotkut tuotteet tuntuvat heti (esim. kofeiini), kun taas toiset arvioidaan viikkojen aikana (omega-3, D-vitamiini, adaptogeenit). Johdonmukaisuus on avain.
Voinko yhdistää useita ravintolisiä?
Kyllä, mutta vältä päällekkäisiä annoksia saman vitamiinin/mineraalin osalta. Lue etiketti huolellisesti ja noudata suositeltua annostusta.
Mikä muoto on paras – kapseli, jauhe vai neste?
Se riippuu mieltymyksistä ja ainesosista. Jauhe on joustava annostelussa, kapselit ovat helpoimpia, nesteet voivat olla hellävaraisia vatsalle.
Onko saatavilla vegaanisia ja allergeenittomia vaihtoehtoja?
Kyllä, monet tuotteet ovat vegaaneja ja allergeenittomia. Suodata kategoriassa tai lue tuotteen merkintä.
- 10
- 15
- 20
- 25
- 30
- 50
- Valittu
- Parhaat myyjät
- Aakkosellisesti, A–Ö
- Aakkosellisesti, Ö–A
- Hinta, alhainen korkeaan
- Pris, korkea matala
- Päivämäärä, vanhasta uuteen
- Päivämäärä, uusi vanhaan
Järjestä mukaan:
- Valittu
- Parhaat myyjät
- Aakkosellisesti, A–Ö
- Aakkosellisesti, Ö–A
- Hinta, alhainen korkeaan
- Pris, korkea matala
- Päivämäärä, vanhasta uuteen
- Päivämäärä, uusi vanhaan
-
Merkki:Kenay
Kenay - Maca-uute (60 kapselia)
Maca (Lepidium meyenii) - Ravintolisä lisäämään elinvoimaaEdut: Lisää libidoa Edistää hedelmällisyyttä Lisää fyysistä ja psyykkistä energiaa Lisää stressinsietokykyä Tukee vaihdevuosien aikana Lisää libidoaMaca, myös tunnettu nimellä Lepidium meyenii, on juuri, jota on perinteisesti käytetty lisäämään libidoa sekä miehillä että naisilla. Tutkimukset ovat osoittaneet, että...- 172 kr
- 172 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Extrifit
Extrifit - Hellgel
Käyttö Voit saavuttaa poikkeuksellisia tuloksia harjoittelussasi tämän uuden kertakäyttögeelimuotoisen tuotteen avulla. Ei valmistelua, ei sekoittamista - se on valmis käytettäväksi. Mikä tekee tästä tuotteesta mielenkiintoisen ja mistä tulet innostumaan: Se on valmis käytettäväksi. Se tulee kertakäyttöpakkauksissa. Ei vaadi sekoittamista. Et tarvitse shakeria. Yksi pakkaus...- 587 kr
- 587 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Extrifit
Extrifit - Actinox Nitro Peptidit
ACTINOX® - KAIKKI LIHASKASVUUN!LISÄÄNTYNYT VERENVIRTAUS LIHAKSIINActinox®:n avulla voit hyödyntää kaikkia ravintoaineita lihaskasvuun (anabolinen vaikutus)!Actinox® on ainutlaatuinen tuote henkilöille, jotka yrittävät merkittävästi lisätä lihasmassaansa. Tämän tuotteen pääainesosa - patenttia odottava ActiNOS® (selektiiviset nitropeptidit ja osittain hydrolysoidun heraisolaatin fraktiot) - mahdollistaa typpioksidin (NO) tuotannon vaikutuksen kautta...- 419 kr
- 419 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:FA - Fitness Authority
FA - Fitness Authority - Muscle Pump Stimulant Free - Näyte - 1 annos
Tuote makeutusaineellaEdut: Lisääntynyt kestävyys Parantunut lihasten palautuminen Lisääntynyt verenkierto Vähentynyt lihasväsymys Parantunut fyysinen suorituskyky Lisääntynyt kestävyysTuote sisältää sitrulliinimalaattia, yhdistettä, joka on osoittautunut lisäävän kestävyyttä fyysisessä aktiivisuudessa. Sitrulliinimalaatti toimii lisäämällä kehon typpioksidituotantoa, mikä auttaa laajentamaan verisuonia ja parantamaan verenkiertoa lihaksiin. Tutkimukset osoittavat, että sitrulliinimalaatti voi...- 29 kr
- 29 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Amix
Amix - KetoLean Keto BHB kapselit - 60 kapselia
Keto BHB-kapselit – Ravintolisä kasviskapselissa erityisellä goBHB®-beetahydroksibutyraattien sekoituksella, joka auttaa kehoa saavuttamaan ketogeenisen tilan ilman paastoa harjoitustavoitteiden saavuttamiseksiEdut: Polta rasvaa hiilihydraattien sijaan Nopea siirtyminen ketoosiin painonpudotusta varten Polta rasvaa hiilihydraattien sijaanKeto BHB-kapselit on suunniteltu auttamaan kehoa polttamaan rasvaa hiilihydraattien sijaan, mikä on yksi ketogeenisen...- 219 kr
- 219 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Better You
Better You - Conception Daily Oral Spray - Granaattiomena - 25 ml
Conception Oral Spray: Asiantuntijatuki ravitsevaan raskautta suunnittelevaan ohjelmaanHyödyt: Asiantuntijan, pilleritön ravintotuki raskautta yrittäville Sisältää 7 tärkeää ravintoainetta, joita keho tarvitsee valmistautuakseen raskauteen Nopea ja tehokas imeytyminen Luonnollinen ja herkullinen granaattiomenan ja vadelman maku Pullo valmistettu hiilinegatiivisesta, kasvipohjaisesta muovista 88% kyselyyn vastanneista Mumsnet-käyttäjistä suosittelisi tätä...- 183 kr
- 183 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Efectiv Nutrition
Efectiv Nutrition - Zylaria
Zylaria - Luonnollinen tuki normaalille unenlaadulle ja rentoutumiselle Edut: Tukee normaalia unenlaatua Auttaa kehoa rentoutumaan Sisältää tärkeitä ravintoaineita aivojen terveydelle Kasviperäinen vaihtoehto Edistää rentoutumista Tuki normaalille unenlaadulle Zylaria on tuote, joka sisältää tärkeitä ravintoaineita, mukaan lukien välttämättömän aminohapon gamma-aminovoihapon, jota tarvitaan tukemaan normaaleja aivotoimintoja...- 462 kr
- 462 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Universal Nutrition
Universal Nutrition - Animal Pak -näyte
Universal Nutrition - Animal Pak Sample Hyödyt: Lisää ravintoaineiden saantia Tukee lihasten rakentamista ja palautumista Parantaa harjoittelusuoritusta Vahvistaa immuunijärjestelmää Optimoida kehon ravinteiden imeytymisen Lisää ravintoaineiden saantia Animal Pak on suunniteltu kattamaan maapallon kovimpien ja raskaiden harjoittelijoiden laajat tarpeet. Se on enemmän kuin tavallinen monivitamiini,...- 29 kr
- 29 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Himalaya
Himalaya - Arjuna - 60 kapselia
Himalaya ArjunaEdut: Tukee sydämen terveyttä Kardiovaskulaariseen terveyteen Auttaa ylläpitämään normaalia verenpainetta Tukee sydämen terveyttäHimalaya Arjuna on yksittäinen yrttivalmiste, joka on valmistettu Arjuna (Terminalia Arjuna) -puun kuoriuutteesta. Yrtti tunnetaan sydäntä tukevasta vaikutuksestaan. Ayurvedassa ei ole toista adaptogeeniä, joka olisi sydämelle yhtä arvostettu kuin Arjuna, joka...- 128 kr
- 128 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Amix
Amix - Opti-Pack Täydellinen & Täysi - 30 pakkausta
Opti-Pack Complete & FullEdut: Antaa keholle tärkeimmät ravintoaineet intensiivisen harjoittelun aikana Sisältää yhdistelmän urheiluravinteita, aminohappoja, vitamiineja ja kivennäisaineita Käytännölliset pakkaukset kalvopäällysteisillä tableteilla Ei suositella raskaana oleville tai imettäville naisille Säilytettävä lasten ulottumattomissa Opti-Pack Complete & Full -tutkimusTutkimukset osoittavat, että oikeiden ravintoaineiden saanti intensiivisen harjoittelun...- 539 kr
- 539 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Amix
Amix - Multi-HD Liquid Caps - 60 kapselia
Nestemäinen ravintolisä, jossa on laaja valikoima vitamiineja ja mineraalejaEdut: Helppo nauttia Rikastettu hedelmä- ja vihanneskompleksilla Sisältää tärkeitä ainesosia kuten koentsyymi Q10, koliini, sitrusbioflavonoidit, inositoli ja ginseng Voi auttaa kattamaan ravitsemustarpeet Voi olla lisä monipuoliseen ruokavalioon Helppo nauttiaTämä nestemäinen ravintolisä on helppo nauttia, koska se...- 254 kr
- 254 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Amix
Amix - Diosgen Stimulaattori - 100 Kapselia
VillijamssiuuteEdut: Tukee hormonitasapainoa Luonnollinen tulehdusta ehkäisevä vaikutus Voi lievittää kuukautiskipuja Tukee ruoansulatusta Voi auttaa lievittämään vaihdevuosioireita Tukee hormonitasapainoaVillijamssiuute sisältää diosgeniinia, yhdistettä, joka voi muuttua progesteroniksi kehossa. Progesteroni on tärkeä hormoni hormonitoiminnan tasapainon ylläpitämiseksi, erityisesti kuukautiskierron ja vaihdevuosien aikana. Tukemalla hormonitasapainoa villijamssiuute voi auttaa lievittämään...- 224 kr
- 224 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Amix
Amix - GreenDay® ProVEGAN Kversetiini Bromelain Plus - 120 kapselia
Kversetiini ja Bromelaiini sinkillä, C-vitamiinilla ja ruusunmarjauutteellaEdut: Tukee immuunijärjestelmän normaalia toimintaa Antioksidanttiset ominaisuudet hengitysterveyden tukemiseksi Edistää tervettä immuunitoimintaa Kversetiini ja BromelaiiniKversetiini on kasvien flavonoli, jota löytyy monista hedelmistä ja vihanneksista. Sen on todettu omaavan tulehdusta ehkäiseviä ja antioksidanttisia ominaisuuksia. Bromelaiini on proteolyyttinen entsyymi, joka...- 290 kr
- 290 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Sculpt
Sculpt - Squeeze® - 60 kapselia
Squeeze SculptiltaEdut: Tehokas nesteen kertymiseen kehossa 100% tehokas ja luonnollinen kaava Auttaa vähentämään turvotusta ja nesteen kertymistä Antaa hoikemman ulkonäön ja pehmeämmän ihon Sopii sekä miehille että naisille, jotka haluavat laihtua nopeasti Tehokas nesteen kertymiseenSqueeze Sculptilta toimii tehokkaasti nesteen kertymiseen kehossa. Se on moderni,...- 167 kr
- 167 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Sculpt
Sculpt - UC·ii® + Kalsium - 60 kapselia
Sculpt UC II + KalsiumEdut: Auttaa korjaamaan olemassa olevia vaurioita ja estämään luiden ja ruston rakenteen heikkenemistä. Täydellinen parantamaan nivelten mukavuutta, liikkuvuutta ja joustavuutta. Minimoi nivelten kipua ja tulehdusta. Auttaa optimoimaan vaurioituneiden polvien mekaanista toimintaa. Denaturoimaton Kollageeni Tyyppi-II (UC-II)UC-II on eräänlainen kollageeni, jolla on...- 238 kr
- 238 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:GAL
GAL - Biocurcumin+ Forte
GAL - Biocurcumin+ Forte - 60 KapseliaEdut: Helpottaa tulehdusta Vahvistaa immuunijärjestelmää Suojaa oksidatiiviselta stressiltä Parantaa ruoansulatusta Edistää sydänterveyttä Helpottaa tulehdustaBiocurcumin+ Forte on voimakas tulehdusta ehkäisevä tuote, joka voi auttaa lievittämään tulehdusta kehossa. Kurkumiini, joka on Biocurcumin+:n aktiivinen ainesosa, on osoittautunut omaavan tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia...- 329 kr
- 329 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:GAL
GAL - Biokurkumiini+ - 30 kapselia
GAL - Biocurcumin+ - 30 KapseliaEdut: Lieventää tulehdusta Vahvistaa immuunijärjestelmää Suojaa oksidatiiviselta stressiltä Parantaa ruoansulatusta Edistää sydämen terveyttä Lieventää tulehdustaBiocurcumin+ on voimakas antioksidantti, jolla on osoitettu olevan tulehdusta lievittäviä ominaisuuksia. Vähentämällä kehon tulehdusta tämä ravintolisä voi auttaa lievittämään kipua ja jäykkyyttä nivelissä ja lihaksissa....- 176 kr
- 176 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Vitaking
Vitaking - Gymnemax + Mulberry ja Kaneli 750 mg - 60 kapselia
Vitaking - Gymnemax + Mulperipuu ja Kaneli 750 mg - 60 KapseliaEdut: Tukee verensokeritasoja Edistää painonpudotusta Lisää energiatasoja Vahvistaa immuunijärjestelmää Antioksidanttisia ominaisuuksia Tukee verensokeritasojaVitaking - Gymnemax + Mulperipuu ja Kaneli sisältää gymnema sylvestreä, yrttiä, jota on perinteisesti käytetty tukemaan terveitä verensokeritasoja. Tutkimukset ovat osoittaneet,...- 122 kr
- 122 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Vitaking
Vitaking - Sarviapilan siemen 610 mg - 90 kapselia
Vitaking - Fenugreek-siemen 610 mg - 90 KapseliaEdut: Lisää maidontuotantoa imettävillä naisilla Auttaa säätelemään verensokeritasoja Edistää ruoansulatusta ja lievittää ummetusta Tukee hormonitasapainoa sekä miehillä että naisilla Voi auttaa vähentämään tulehdusta kehossa Lisää maidontuotantoa imettävillä naisillaFenugreek-siemen tunnetaan ominaisuuksistaan, jotka voivat lisätä maidontuotantoa imettävillä naisilla. Tutkimukset...- 107 kr
- 107 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Vitaking
Vitaking - L-Karnitiini 680 mg - 60 tablettia
Vitaking - L-Karnitiini 680 mg - 60 TablettiaEdut: Lisää rasvanpolttoa Lisää energiatasoja Parantaa lihasten palautumista Edistää sydän- ja verisuoniterveyttä Tukee painonpudotusta Lisää rasvanpolttoaL-Karnitiini on aminohappo, joka näyttelee tärkeää roolia kehon rasvanpoltossa. Kuljettamalla rasvahappoja mitokondrioihin, solujen energiatehtaisiin, L-Karnitiini auttaa lisäämään kehon kykyä käyttää rasvaa polttoaineena....- 159 kr
- 159 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per