Ravintolisät
Ravintolisät – älykkäitä valintoja arkeen, harjoitteluun ja hyvinvointiin
Tutustu kuratoituun valikoimaan ravintolisiä energiaa, palautumista, immuunijärjestelmää varten, maghälsa ja kognitiivinen keskittyminen. Tästä löydät vitamiineja, mineraaleja, omega-3, probiotit, adaptogeenit, urheiluravitsemus ja erityistuotteet – selkeällä merkinnällä muodosta, vahvuudesta ja ainesosista.
Miksi ravintolisät?
- Täydentää ruokavaliota lisääntyneessä tarpeessa, yksipuolisessa saannissa tai erityisissä tavoitteissa.
- Voi tukea energiankäyttöä, immuunijärjestelmää, lihastoimintaa ja kognitiivista kykyä.
- Kätevät muodot: kapselit, tabletit, jauheet ja nestemäiset.
- Valinnainen vegaaninen, allergeeniton ja sokeriton tuotteen mukaan.
*Kaikki tiedot ovat yleisiä eivätkä korvaa lääkärin neuvontaa.
Löydä oikea kategoria
Sovita tavoitteesi oikean tyyppiseen lisäravinteeseen. Taulukko antaa nopean yleiskatsauksen.
Tavoite | Lisäravinteen tyyppi | Avainraaka-aineet | Käyttövinkkejä |
---|---|---|---|
Energia & keskittyminen | B-kompleksi vitamiinit, adaptogeenit, nootropit | B12, B6, Rhodiola, Ginseng, L-Teaniini | Aamu/iltapäivä; vältä myöhään, jos olet herkkä stimulaatioille |
Immuunijärjestelmä | Vitamiinit/mineraalit, sieniuute, omega-3 | Vitamiini C, D3, Sinkki, Seleeni, AHCC | Päivittäin ruoan kanssa paremman siedettävyyden vuoksi |
Lihakset & palautuminen | Proteiini, kreatiini, elektrolyytit, magnesium | Heraproteiini/vege. proteiini, Kreatiini monohydraatti, Mg-glysiini | Treenaamisen jälkeen; kreatiini päivittäin vaikutuksen saavuttamiseksi ajan myötä |
Vatsaterveys | Probiootit, prebiootit, kuitu, entsyymit | Lacto-/Bifido-kannat, Inuliini/FOS, Psyllium, lipaasi/proteaasit | Lisää kuitua vähitellen ja juo vettä |
Stressi & uni | Adaptogeenit, magnesiummuodot, aminohapot | Ashwagandha, Mg-glysiini/tauatti/treonaatti, GABA | Illalla; aloita pienellä annoksella ja arvioi |
Iho, hiukset & kynnet | Kollageeni, vitamiinit/mineraalit, antioksidantit | Kollageenipeptidit, Biotiini, C, Sinkki, Piihappo | Päivittäin 8–12 viikkoa arviointia varten |
Näin valitset oikean tuotteen
- Määrittele tavoitteet: Energia, palautuminen, vatsaterveys, uni – aloita siitä.
- Valitse todisteet & muoto: Tarkista dokumentoidut ainesosat ja biologisesti saatavilla olevat muodot.
- Sovita annos: Noudata annosteluohjeita; säädä kehon painon ja sietokyvyn mukaan.
- Laatutarkastus: Kolmannen osapuolen testit, selkeä merkintä ja täydellinen ainesosaluettelo.
- Kestävyys: Useimmat ravintolisät vaativat johdonmukaista käyttöä viikkojen ajan arviointia varten.
Keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa lääkityksestä, raskaudesta/imetyksestä tai kroonisista sairauksista.
Miksi ostaa ravintolisiä Nutri.se:stä?
- Kuratoitu valikoima: Luotettavat brändit ja läpinäkyvät ainesosaluettelot.
- Helppo suodattaa: Lajittele tavoitteiden, muodon, vahvuuden ja ruokavalintojen mukaan.
- Nopea toimitus & tuki: Ruotsalaisesta varastosta, avulias asiakaspalvelu.
Usein kysyttyjä kysymyksiä ravintolisistä
Tarvitseeko kaikkien ottaa ravintolisiä?
Ei välttämättä. Monipuolinen ruokavalio riittää usein, mutta ravintolisät voivat auttaa lisääntyneessä tarpeessa, rajoitetussa ruokavaliossa tai erityisissä tavoitteissa.
Kuinka nopeasti vaikutuksen huomaa?
Jotkut tuotteet tuntuvat heti (esim. kofeiini), kun taas toiset arvioidaan viikkojen aikana (omega-3, D-vitamiini, adaptogeenit). Johdonmukaisuus on avain.
Voinko yhdistää useita ravintolisiä?
Kyllä, mutta vältä päällekkäisiä annoksia saman vitamiinin/mineraalin osalta. Lue etiketti huolellisesti ja noudata suositeltua annostusta.
Mikä muoto on paras – kapseli, jauhe vai neste?
Se riippuu mieltymyksistä ja ainesosista. Jauhe on joustava annostelussa, kapselit ovat helpoimpia, nesteet voivat olla hellävaraisia vatsalle.
Onko saatavilla vegaanisia ja allergeenittomia vaihtoehtoja?
Kyllä, monet tuotteet ovat vegaaneja ja allergeenittomia. Suodata kategoriassa tai lue tuotteen merkintä.
- 10
- 15
- 20
- 25
- 30
- 50
- Valittu
- Parhaat myyjät
- Aakkosellisesti, A–Ö
- Aakkosellisesti, Ö–A
- Hinta, alhainen korkeaan
- Pris, korkea matala
- Päivämäärä, vanhasta uuteen
- Päivämäärä, uusi vanhaan
Järjestä mukaan:
- Valittu
- Parhaat myyjät
- Aakkosellisesti, A–Ö
- Aakkosellisesti, Ö–A
- Hinta, alhainen korkeaan
- Pris, korkea matala
- Päivämäärä, vanhasta uuteen
- Päivämäärä, uusi vanhaan
-
Life Extension - 7-Keto DHEA Metabolite - 60 kasviskapselia
7-Keto® DHEA Hyödyt: Edistää turvallista termogeneesiä Tukee terveellistä kehonpainoa Tukee lihasmassaa Sisältää uutteita, jotka auttavat vähentämään oksidatiivista stressiä solutasolla Edistää turvallista termogeneesiä 7-Keto® DHEA on luonnollinen DHEA:n metaboliitti, joka on kehon yleisin kiertävä hormoni. Tutkimukset ovat osoittaneet, että 7-Keto® DHEA edistää terveellistä termogeneesiä, joka...- 466 kr
- 466 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Now Foods - Maca 750 mg - 30 kasviskapselia
Maca - Luonnollinen energialisä seksuaaliterveyteen ja hedelmällisyyteenEdut: Terve seksuaalinen aktiivisuus Tukee hedelmällisyyttä Raaka ja gelatinoitu Terve seksuaalinen aktiivisuusMaca (Lepidium meyenii) viljellään korkeilla korkeuksilla Andeilla Keski-Perussa. Sitä on perinteisesti käytetty vuosisatojen ajan ravinnonlähteenä ja yleisenä energiabuusterina.* Uudemmat tieteelliset tiedot viittaavat siihen, että "gelatinoitu" maca voi...- 107 kr
- 107 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Now Foods - Moringa Leaf - 90 kapselia
Moringa - Luomua ja ravitsevaaEdut: Valmistettu luomumoringasta Suoja vapaita radikaaleja vastaan Valmistettu luomumoringastaMoringa (Moringa oleifera) on puu, joka on kotoisin Intiasta, Pakistanista ja Bangladeshista, ja sitä on käytetty tärkeänä ravitsevana ruoan lähteenä. Moringaa on tutkittu sen terveysominaisuuksien vuoksi, jotka johtuvat sen monista luonnollisesti esiintyvistä...- 161 kr
- 161 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Puritan's Pride
Puritan's Pride - Kromipikolinaatti 200 mcg Hiivaton - 100 Tablettia
Kromi - Tärkeä hivenaine kehollesiEdut: Välttämätön hivenaine Kasvissyöjävaihtoehto Hiivaton Ei keinotekoisia väriaineita, makuaineita tai makeutusaineita Ei säilöntäaineita Välttämätön hivenaineKromi on hivenaine, jota kehosi tarvitsee päivittäin. Termi "hiven" tarkoittaa, että kromi on mineraali, jota on kehossa hyvin pieninä määrinä (alle 5 grammaa), mikä tekee siitä...- 72 kr
- 72 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Puritan's Pride
Puritan's Pride - Sarviapila 610 mg - 100 kapselia
Fenugreek-siemenetHyödyt: Luonnollinen kokonainen yrtti Auttaa tukemaan yleistä hyvinvointia* Luonnollinen kokonainen yrttiFenugreek-siemenet ovat rikas saponiinien lähde, joilla on monia tärkeitä hyötyjä. Fenugreekia voidaan käyttää osana terveellistä elämäntapaa.* Puritan's Priden säilöntäaineettomat kapselit sisältävät puhdasta jauhettua yrttijauhetta. Puritan's Priden luonnolliset kokonaiset yrttituotteet käyttävät jauhettuja kasvinosia tarjotakseen luonnonmukaisia...- 105 kr
- 105 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Puritan's Pride
Puritan's Pride - Hajuton valkosipuli 500 mg - 100 pehmeää kapselia
Valkosipulin hyvät ominaisuudetHyödyt: Käytetään perinteisesti sydämen terveyteen* Käytetään antioksidanttisten ominaisuuksiensa vuoksi* Käytetään perinteisesti edistämään tervettä verenkiertoa* Käytetään perinteisesti sydämen terveyteen*Valkosipulia on perinteisesti käytetty sydän- ja verisuoniterveyden tukemiseen.* Valkosipulin luonnolliset ainesosat antavat sille antioksidanttiset ominaisuudet.* Erikoistunut kylmäkäsittelymenetelmämme säilyttää luonnollisen hyvyyden samalla kun se vähentää hajua.Käytetään...- 105 kr
- 105 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Puritan's Pride
Puritan's Pride - Luonnollinen Chlorella 500 mg - 120 tablettia
Kiinalainen chlorella - Luonnollinen proteiinin ja kasviperäisten entsyymien lähdeHyödyt: Luonnollinen proteiinin lähde Sisältää kasviperäisiä entsyymejä Rikas klorofyllin lähde Ei keinotekoisia väriaineita, makuaineita tai makeutusaineita Vapaa säilöntäaineista, sokerista, tärkkelyksestä, maidosta, laktoosista, soijasta, gluteenista ja vehnästä Luonnollinen proteiinin lähdeKiinalainen chlorella on luonnollinen proteiinin lähde. Proteiini on...- 125 kr
- 125 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Puritan's Pride
Puritan's Pride - GTF Kromi 200 mcg - 100 Tablettia
Puritan's Pride GTF-kromiEdut: Korkea imeytymiskyky 100% puhtaat GTF-kromitekijät Kasvispohjaiset tabletit Ei keinotekoisia värejä, makuja tai makeutusaineita Ei säilöntäaineita, sokeria, tärkkelystä, maitoa, laktoosia, soijaa, gluteenia, vehnää, kalaa tai natriumia Korkea imeytymiskykyPuritan's Pride GTF-kromi on suunniteltu erittäin hyvin imeytyväksi elimistöön. Tämä tarkoittaa, että keho voi hyötyä...- 81 kr
- 81 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Puritan's Pride
Puritan's Pride - Hajuton valkosipuli & persilja 500 mg / 100 mg - 100 pehmeää kapselia
Hajuttomat valkosipuli- ja persiljakapselitEdut: Perinteisesti käytetty sydän- ja verenkiertoelimistön toimintaan* Perinteisesti käytetty hengitysterveyteen* Sisältää hengitystä raikastavaa persiljaa ja kasviravintoaine klorofylliä Helppo niellä kapselit Perinteisesti käytetty sydän- ja verenkiertoelimistön toimintaan*Valkosipulia on käytetty tuhansia vuosia hyödyllisenä yrttinä ja mausteena. Sen historia ulottuu vuoteen 510 jKr. muinaisessa...- 74 kr
- 74 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Puritan's Pride
Puritan's Pride - Kromipikolinaatti 500 mcg Hiivaton - 100 Tablettia
Kromi - Tärkeä hivenaine kehollesiHyödyt: Tukee normaalia verensokeritasoa Auttaa säätelemään aineenvaihduntaa Tukee terveitä sydän- ja verisuonitoimintoja Voi edistää painonpudotusta Sopii täydellisesti kasvissyöjille Tukee normaalia verensokeritasoaKromi on tunnettu kyvystään tukea normaalia verensokeritasoa kehossa. Se auttaa parantamaan insuliiniherkkyyttä ja voi olla erityisen tärkeä diabeetikoille tai insuliiniresistenssistä...- 97 kr
- 97 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Puritan's Pride
Puritan's Pride - DMAE 100 mg - 100 kapselia
DMAE - Luonnollinen metaboliitti kognitiivisen toiminnan parantamiseenEdut: Parantaa kognitiivista toimintaa Lisää keskittymistä ja tarkkaavaisuutta Tukee muistia ja oppimiskykyä Edistää henkistä selkeyttä ja terävyyttä Tukee aivojen terveyttä ja ikääntymistä Parantaa kognitiivista toimintaaDMAE, joka tunnetaan myös nimellä dimetyyliaminoetanoli, on kehossa luonnollisesti esiintyvä metaboliitti, joka liittyy B-vitamiini...- 149 kr
- 149 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Puritan's Pride
Puritan's Pride - KLB6 Kelp Complex - 100 pehmeää kapselia
Kelp, lesitiini, B-6-vitamiini ja omenaviinietikka, kaikki-yhdessä softgelEdut: Ylläpitää terveellistä kilpirauhasta Luonnollinen koliinin ja inositolin lähde Auttaa proteiinin ja rasvan aineenvaihdunnassa Rikas kaliumin ja muiden mineraalien lähde KelpKelp on merilevä, joka tunnetaan terveyshyödyistään. Yksi kelpin merkittävistä eduista on sen kyky ylläpitää terveellistä kilpirauhasta. Kilpirauhanen on...- 80 kr
- 80 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Universal Nutrition
Universal Nutrition - Rajoitettu erä Animal Pak - 44 pakkausta
Animal Pak - Todellinen alkuperäinen vuodesta 1983Edut: Juhlistamme 38 vuotta erinomaisuutta tällä ainutlaatuisella, rajoitetun erän etiketillä! Animal Pakin syntymäpäivän kunniaksi tämä rajoitetun erän kultamerkitty Pak 44 -purkki on saatavilla ostettavaksi niin kauan kuin varastoa riittää! Hanki tämä keräilyesine niin kauan kuin voit! Kaikki kilpa-...- 660 kr
- 660 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Puritan's Pride
Puritan's Pride - Cordyceps-sieni 750 mg - 60 kapselia
Cordyceps - Luonnollinen koko sieniEdut: Perinteisesti käytetty Kiinassa ja Tiibetissä Sisältää cordycepic-happoa Ei keinotekoisia värejä, makuja tai makeutusaineita Ei säilöntäaineita Ei lisättyä sokeria Perinteinen käyttö Kiinassa ja TiibetissäCordyceps on sieni, jolla on perinteinen käyttö Kiinassa ja Tiibetissä. Cordycepsin kiinalainen nimi on "dong chong xia...- 174 kr
- 174 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Puritan's Pride
Puritan's Pride - 7-Keto® DHEA 100 mg - 30 pehmeää kapselia
7-Keto® - Luonnollinen ravintolisä terveyden ja hyvinvoinnin edistämiseenHyödyt: Nopea vapautuminen, helposti nieltävät pehmeät kapselit Luonnollisesti esiintyvä metaboliitti Nopea vapautuminen, helposti nieltävät pehmeät kapselit7-Keto® on luonnollisesti esiintyvä DHEA:n metaboliitti, jota löytyy kehosta. DHEA:n tasot voivat laskea iän myötä, ja 7-Keto® tarjoaa sinulle DHEA:ta helposti nieltävässä...- 183 kr
- 183 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Puritan's Pride
Puritan's Pride - Punajuurijuurikasuute 500mg - 90 kapselia
PunajuurijuurijauheHyödyt: Standardoitu sisältämään 0,3% betaniinia Nopea vapautuminen -kapselit Kasvissyöjille ja vegaaneille Standardoitu sisältämään 0,3% betaniiniaPunajuurijuurijauhe antaa sinun nauttia punajuuren eduista kätevässä kapselimuodossa. Tämä standardoitu uute sisältää 0,3% betaniinia, yksi betalaiinipigmenteistä, joka antaa punajuurelle sen punaisen värin. Betaniini on antioksidantti, joka voi auttaa suojaamaan kehon...- 134 kr
- 134 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Puritan's Pride
Puritan's Pride - Asetyyli L-karnitiini 500 mg - 60 kapselia
Acetyl L-KarnitiiniHyödyt: Tukee ruoan aineenvaihduntaa energiaksi Voi auttaa painonpudotuksessa Edistää aivotoimintaa ja muistia Tukee lihasten rakentamista ja palautumista Voi auttaa vähentämään väsymystä ja lisäämään energiatasoja Tukee ruoan aineenvaihduntaa energiaksiAcetyl L-Karnitiini osallistuu ruoan aineenvaihduntaan energiaksi. Se auttaa kuljettamaan rasvahappoja soluihin, missä ne voidaan muuntaa energiaksi....- 118 kr
- 118 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Puritan's Pride
Puritan's Pride - Spirulina 500 mg - 100 tablettia
SpirulinaHyödyt: Sisältää vitamiinien, mineraalien ja aminohappojen hivenaineita Tärkeä kasvipohjaisten entsyymien lähde Sisältää tärkeitä rasvahappoja Hivenaineiden sisältöSpirulina on sinivihreä levä, jota löytyy maailman meristä ja järvistä. Se on tärkeä kasvipohjaisten entsyymien lähde, jotka ovat proteiinimolekyylejä ja olennainen osa monia kehon tärkeitä järjestelmiä. Spirulina sisältää vitamiinien,...- 184 kr
- 184 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Puritan's Pride
Puritan's Pride - IP-6 Inositoliheksafosfaatti 510 mg - 120 kapselia
InositoliheksafosfaattikapselitHyödyt: Luonnollisesti esiintyvä ainesosa Estää lipidiperoksidaatiota Taistelee vapaiden radikaalien tuotantoa vastaan Johdettu ruskeasta riisistä Ei sisällä keinotekoisia väriaineita, makuaineita tai makeutusaineita Luonnollisesti esiintyvä ainesosaInositoliheksafosfaatti on luonnollisesti esiintyvä ainesosa, jota löytyy kaurasta, vehnästä, riisistä, maissista ja palkokasveista. Se tunnetaan mahdollisista terveyshyödyistään ja sitä käytetään usein...- 150 kr
- 150 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Remedy Relief
Remedy Relief - Krapula, Tuore Rypäle - 4 x 12g
Tehokkaat kaavat ahdistuksen, tulehduksen ja unettomuuden torjumiseksiHyödyt: Ahdistuksen vähentäminen Vähentää kehon tulehdusta Parantaa unta Ahdistuksen vähentäminenAhdistus on yleinen mielenterveyshäiriö, joka voi vaikuttaa ihmisten elämänlaatuun negatiivisesti. Ahdistus voi johtaa univaikeuksiin, keskittymisvaikeuksiin ja yleiseen epämukavuuden tunteeseen. Käyttämällä tehokkaita kaavoja voi vähentää ahdistustasoja ja saavuttaa rauhallisuuden tunteen.Vähentää...- 267 kr
- 267 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per