Ravintolisät
Ravintolisät – älykkäitä valintoja arkeen, harjoitteluun ja hyvinvointiin
Tutustu kuratoituun valikoimaan ravintolisiä energiaa, palautumista, immuunijärjestelmää varten, maghälsa ja kognitiivinen keskittyminen. Tästä löydät vitamiineja, mineraaleja, omega-3, probiotit, adaptogeenit, urheiluravitsemus ja erityistuotteet – selkeällä merkinnällä muodosta, vahvuudesta ja ainesosista.
Miksi ravintolisät?
- Täydentää ruokavaliota lisääntyneessä tarpeessa, yksipuolisessa saannissa tai erityisissä tavoitteissa.
- Voi tukea energiankäyttöä, immuunijärjestelmää, lihastoimintaa ja kognitiivista kykyä.
- Kätevät muodot: kapselit, tabletit, jauheet ja nestemäiset.
- Valinnainen vegaaninen, allergeeniton ja sokeriton tuotteen mukaan.
*Kaikki tiedot ovat yleisiä eivätkä korvaa lääkärin neuvontaa.
Löydä oikea kategoria
Sovita tavoitteesi oikean tyyppiseen lisäravinteeseen. Taulukko antaa nopean yleiskatsauksen.
Tavoite | Lisäravinteen tyyppi | Avainraaka-aineet | Käyttövinkkejä |
---|---|---|---|
Energia & keskittyminen | B-kompleksi vitamiinit, adaptogeenit, nootropit | B12, B6, Rhodiola, Ginseng, L-Teaniini | Aamu/iltapäivä; vältä myöhään, jos olet herkkä stimulaatioille |
Immuunijärjestelmä | Vitamiinit/mineraalit, sieniuute, omega-3 | Vitamiini C, D3, Sinkki, Seleeni, AHCC | Päivittäin ruoan kanssa paremman siedettävyyden vuoksi |
Lihakset & palautuminen | Proteiini, kreatiini, elektrolyytit, magnesium | Heraproteiini/vege. proteiini, Kreatiini monohydraatti, Mg-glysiini | Treenaamisen jälkeen; kreatiini päivittäin vaikutuksen saavuttamiseksi ajan myötä |
Vatsaterveys | Probiootit, prebiootit, kuitu, entsyymit | Lacto-/Bifido-kannat, Inuliini/FOS, Psyllium, lipaasi/proteaasit | Lisää kuitua vähitellen ja juo vettä |
Stressi & uni | Adaptogeenit, magnesiummuodot, aminohapot | Ashwagandha, Mg-glysiini/tauatti/treonaatti, GABA | Illalla; aloita pienellä annoksella ja arvioi |
Iho, hiukset & kynnet | Kollageeni, vitamiinit/mineraalit, antioksidantit | Kollageenipeptidit, Biotiini, C, Sinkki, Piihappo | Päivittäin 8–12 viikkoa arviointia varten |
Näin valitset oikean tuotteen
- Määrittele tavoitteet: Energia, palautuminen, vatsaterveys, uni – aloita siitä.
- Valitse todisteet & muoto: Tarkista dokumentoidut ainesosat ja biologisesti saatavilla olevat muodot.
- Sovita annos: Noudata annosteluohjeita; säädä kehon painon ja sietokyvyn mukaan.
- Laatutarkastus: Kolmannen osapuolen testit, selkeä merkintä ja täydellinen ainesosaluettelo.
- Kestävyys: Useimmat ravintolisät vaativat johdonmukaista käyttöä viikkojen ajan arviointia varten.
Keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa lääkityksestä, raskaudesta/imetyksestä tai kroonisista sairauksista.
Miksi ostaa ravintolisiä Nutri.se:stä?
- Kuratoitu valikoima: Luotettavat brändit ja läpinäkyvät ainesosaluettelot.
- Helppo suodattaa: Lajittele tavoitteiden, muodon, vahvuuden ja ruokavalintojen mukaan.
- Nopea toimitus & tuki: Ruotsalaisesta varastosta, avulias asiakaspalvelu.
Usein kysyttyjä kysymyksiä ravintolisistä
Tarvitseeko kaikkien ottaa ravintolisiä?
Ei välttämättä. Monipuolinen ruokavalio riittää usein, mutta ravintolisät voivat auttaa lisääntyneessä tarpeessa, rajoitetussa ruokavaliossa tai erityisissä tavoitteissa.
Kuinka nopeasti vaikutuksen huomaa?
Jotkut tuotteet tuntuvat heti (esim. kofeiini), kun taas toiset arvioidaan viikkojen aikana (omega-3, D-vitamiini, adaptogeenit). Johdonmukaisuus on avain.
Voinko yhdistää useita ravintolisiä?
Kyllä, mutta vältä päällekkäisiä annoksia saman vitamiinin/mineraalin osalta. Lue etiketti huolellisesti ja noudata suositeltua annostusta.
Mikä muoto on paras – kapseli, jauhe vai neste?
Se riippuu mieltymyksistä ja ainesosista. Jauhe on joustava annostelussa, kapselit ovat helpoimpia, nesteet voivat olla hellävaraisia vatsalle.
Onko saatavilla vegaanisia ja allergeenittomia vaihtoehtoja?
Kyllä, monet tuotteet ovat vegaaneja ja allergeenittomia. Suodata kategoriassa tai lue tuotteen merkintä.
- 10
- 15
- 20
- 25
- 30
- 50
- Valittu
- Parhaat myyjät
- Aakkosellisesti, A–Ö
- Aakkosellisesti, Ö–A
- Hinta, alhainen korkeaan
- Pris, korkea matala
- Päivämäärä, vanhasta uuteen
- Päivämäärä, uusi vanhaan
Järjestä mukaan:
- Valittu
- Parhaat myyjät
- Aakkosellisesti, A–Ö
- Aakkosellisesti, Ö–A
- Hinta, alhainen korkeaan
- Pris, korkea matala
- Päivämäärä, vanhasta uuteen
- Päivämäärä, uusi vanhaan
-
NOW Foods - Luonnollinen Resveratroli - 50 mg - 60 vcaps
NOW Foods Natural Resveratrol - 50mg - 60 vcapsEdut Auttaa tukemaan terveellistä sydän- ja verisuonitoimintaa Omaaa solujen ikääntymistä estäviä ominaisuuksia Edistää terveellistä vastausta biologiseen stressiin Sisältää punaviini-, vihreä tee- ja rypäleensiemenuutetta Toimii vapaiden radikaalien sieppaajana Terve sydän- ja verisuonitoimintaResveratroli, polyfenoli, jota luonnollisesti esiintyy punaviinirypäleiden...- 218 kr
- 218 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:KIKI Health
KIKI Health - Multi-Mushroom Blend Organic, 400mg - 60 vcaps
KIKI Health - Multi-Mushroom Blend Organic, 400mg - 60 vcapsHyödyt: Tukee immuunijärjestelmää Edistää energiaa ja elinvoimaa Edistää tasapainoista mielenterveyttä Vahvistaa kehon puolustusta stressiä vastaan Edistää optimaalista ruoansulatusta ja suoliston terveyttä Tukee immuunijärjestelmääKIKI Health - Multi-Mushroom Blend Organic on voimakas sienicocktail, joka on suunniteltu tarjoamaan...- 383 kr
- 383 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Doctor's Best
Doctor's Best - Ultra Cordyceps Plus - 60 kapselia
Doctor's Best Ultra Cordyceps Plus - Lisää elinvoimaa ja tue terveyttäEdut: Lisää elinvoimaa Tukee energiaa ja kestävyyttä Parantaa keuhkojen ja maksan terveyttä Edistää sydämen terveyttä Tukee aivojen toimintaa Lisää elinvoimaaDoctor's Best Ultra Cordyceps Plus on voimakas kaava, joka on erityisesti suunniteltu lisäämään kehon elinvoimaa....- 350 kr
- 350 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:1Up Nutrition
1Up Nutrition - Tri-Carb - 780 grammaa
1Up Nutrition Tri-Carb - Tehokas palautuminen ja energiaEdut: Tehokas palautuminen harjoittelun jälkeen Lisääntynyt energia ja suorituskyky Vakaa verensokeritaso ja insuliinivaste Parantunut mahalaukun tyhjentyminen ja nopeampi ravinteiden imeytyminen Optimaalinen elektrolyyttitasapaino Tehokas palautuminen harjoittelun jälkeen1Up Nutrition Tri-Carb on erityisesti suunniteltu edistämään nopeaa ja tehokasta palautumista harjoittelun...- 574 kr
- 574 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
NOW Foods - Punajuurijauhe - 340 grammaa
Now Foods - Punajuurijauhe - 340 grammaaNow Foods Punajuurijauheen edut Urheilulisä Superfood Puhdas jauhemuoto Luonnollisesti esiintyvät nitraatit Informed-Sport.Com - Urheiluhyväksytty Informed-Choice.Org - Urheiluhyväksytty Steroidivapaa Vegaaninen Non-GMO Halal-sertifioitu GMP-laatuvarmistettu Now Sports Punajuurijauheen edutNow Sports Punajuurijauhe on puhdas johdannainen ei-GMO-punajuurista, jotka on kuivattu eikä uutettu. Punajuuret...- 298 kr
- 298 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Swanson - GHR Essentials - 120 kapselia
Swanson GHR Essentials - Optimoitu kasvuhormonituotanto ja terveysParanna kehosi kasvuhormonituotantoa Swanson GHR EssentialsillaSwanson GHR Essentials on edistynyt kaava, joka on erityisesti suunniteltu edistämään tervettä kasvuhormonin vapautumista kehossa. Kasvuhormoni on aine, jolla on monia tärkeitä biokemiallisia toimintoja ja se näyttelee ratkaisevaa roolia terveyden ja elinvoiman...- 301 kr
- 301 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Swanson - Täysimittainen Stoneroot (Hevosen Balsami), 400mg - 60 kapselia
Swanson Full Spectrum Stoneroot (Hevospalsami), 400mg - 60 kapseliaSwanson Full Spectrum Stonerootin edut Lievittää lihas- ja nivelkipuja Parantaa verenkiertoa Edistää ruoansulatusta Tukee tervettä tulehdusvastetta Vahvistaa immuunijärjestelmää Lievittää lihas- ja nivelkipujaSwanson Full Spectrum Stoneroot, joka tunnetaan myös nimellä hevospalsami, on pitkään käytetty lievittämään lihas- ja...- 188 kr
- 188 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Rule One
Rule One - Lytes+
Rule One - Lytes+, Lemon Lime - 220 grammaaHyödyt: Kosteuttaa ja täyttää elektrolyyttejä Lisää energiatason ja vähentää väsymystä Auttaa parantamaan keskittymiskykyä Ei sisällä sokeria tai kiellettyjä aineita Soveltuu erilaisiin ruokavalioihin Kosteuttaa ja täyttää elektrolyyttejäOptimaalisen terveyden ja suorituskyvyn ylläpitämiseksi on tärkeää pysyä hyvin nesteytettynä, erityisesti...- 310 kr
- 310 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Swanson - Hamppusiemenöljy - 60 pehmeää kapselia
Swanson - Hamppöljy - 60 pehmeää kapseliaHyödyt Terveellinen rasvahappotasapaino Sertifioitu orgaaninen hamppöljy Ravinteelliset hyödyt Helppo nauttia Valmistettu Swanson EFAs:ltä Terveellinen rasvahappotasapaino optimaalista hyvinvointia vartenHamppusiemenet ovat olleet ravitsemusasiantuntijoiden suosiossa useiden vuosien ajan ainutlaatuisen rasvahappoprofiilinsa vuoksi. Nämä siemenet ovat rikkaita omega-3 (alfalinoleenihappo), omega-6 (linolihappo) ja omega-9...- 300 kr
- 300 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Muscletech
Muscletech - Lihaskasvattaja PM - 90 kapselia
Muscletech Muscle Builder PM - Paranna lihaskasvua ja edistä palautumistaHyödyt: Lisääntynyt lihasenergian tuotanto Edistää lihaskasvua Estää lihasten hajoamista Terve hormonitasapaino Tukee palautumista ja unen laatua Lisääntynyt lihasenergian tuotantoMuscletech Muscle Builder PM on uraauurtava kaava, joka sisältää patentoidun ja kasvipohjaisen lihaksia rakentavan ainesosan. Tämä ainesosa...- 455 kr
- 455 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Muscletech
Muscletech - Lihaskasvattaja - 30 kapselia
Muscletech - Muscle Builder - 30 kapseliaEdut: Lisää lihasmassaa ja voimaa Parantaa suorituskykyä ja palautumista Stimuloidaan lihaspumppuja ja verenkiertoa Aktivoi anabolinen mTOR-reitti Tieteellisesti annosteltu avainainesosa Lisää lihasmassaa ja voimaaMuscletech Muscle Builder on suunniteltu auttamaan sinua maksimoimaan tuloksesi lihasten rakentamisessa ja voiman lisäämisessä. Kehittynyt ja...- 548 kr
- 548 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Revive
Revive - Citrus Scrub - 50ml.
Revive - Citrus Scrub - Tehokas ratkaisu aknen torjuntaanEdut: Vähentää hormonaalista aknea Tehokas hikoilusta johtuvaa aknea vastaan Suojaa auringon vaurioilta ja ikääntymisen merkeiltä Parantaa ihon hehkua Suojaa ihosoluja tulehduksilta ja vaurioilta Vähentää hormonaalista akneaRevive - Citrus Scrub on edistynyt aknekuorinta, joka on erityisesti muotoiltu...- 384 kr
- 384 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
NOW Foods - Sytrinol - 120 kapselia
NOW Foods - Sytrinol - 120 vcapsHyödytAuttaa ylläpitämään kolesteroli- ja triglyseriditasoja terveellisellä alueellaKolesterolikaavaNOW Foods Sytrinol on kolesterolikaava, joka sisältää 150 mg Sytrinolia ja 10 mg Polikosanolia. Sytrinol on patentoitu, kliinisesti testattu ja patentilla suojattu kaava, joka koostuu sitrushedelmistä peräisin olevista polymetoksiloiduista flavonoideista (PMF) ja...- 519 kr
- 519 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Zein Pharma
Zein Pharma - D-Riboosi - 200 grammaa
Zein Pharma D-Ribose - 200 grammaa: Luonnollinen sokeri energiaa ja palautumista vartenHyödyt: Optimoi energiatasot Edistää lihasten palautumista Tukea sydän- ja verisuoniterveyttä Lisää fyysistä suorituskykyä Tukea DNA-synteesiä Optimoi energiatasotZein Pharma D-Ribose on jauhemuotoinen ravintolisä, joka voi auttaa optimoimaan energiatasonne. D-Ribose on luonnollinen sokerimolekyyli, joka on...- 468 kr
- 468 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Revive
Revive - Palmitoylethanolamide
Revive - Palmitoyletanolamid: Luonnollinen helpotus kivulle ja tulehdukselleHyödyt: Lieventää kipua ja tulehdusta Periferaalisesti vaikuttava kipulääke Turvallinen vaihtoehto NSAID:lle Vakiintunut turvallisuusprofiili Tukee sydän- ja verisuoni- ja elinterveyttä Lieventää kipua ja tulehdustaRevive - Palmitoyletanolamid on innovatiivinen lisäaine, joka hyödyntää kehon luonnollista kykyä taistella kipua ja tulehdusta...- 372 kr
- 372 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Zein Pharma
Zein Pharma - Monakoliini K Opticolin - 120 kapselia
Zein Pharma - Monacolin K Opticolin - 120 kapseliaHyödyt: Ylläpitää normaaleja kolesterolitasoja Luonnollinen ja hellävarainen tapa Vakaa sisältö 3 % monakoliinia K Hellävarainen tuotanto 100 % vegaaninen ja gluteeniton, laktoositon ja soijaton Ylläpitää normaaleja kolesterolitasojaZein Pharma - Monacolin K Opticolin on suunniteltu auttamaan ylläpitämään...- 322 kr
- 322 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Life Extension - Kerran päivässä terveyden parantaja - 30 pehmeää geeliä
Life Extension Once-Daily Health Booster - Päivittäinen lisäravinne optimaaliseen terveyteenHyödyt: Täyttää ravintoainepuutteet vaikeasti saatavilla olevilla öljypohjaisilla vitamiineilla ja ravintoaineilla Tukee kehon puolustusta hapettavalta stressiltä E-vitamiinin avulla Parantaa luu- ja valtimoiden terveyttä K-vitamiinilla Edistää terveellistä näköä MacuGuard fosfolipidiseoksella Täydellinen lisä One-Per-Day ja Two-Per-Day monivitamiineille Täydellinen...- 473 kr
- 473 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Life Extension - Ginseng-energiaa lisäävä - 30 vcaps
Ginseng Energy Boost - Luonnollinen energiatäydennys terveydelle ja elinvoimalleParanna energiaasi Ginseng Energy BoostillaGinseng Energy Boost on ravintolisä, joka on erityisesti suunniteltu edistämään tervettä energiaa ja antamaan 'nouse ja mene' -boostin. Tämä lisäaine sisältää fermentoitua biologisesti saatavilla olevaa Panax ginseng -uutetta, joka hyödyntää ginsengin biologisesti...- 350 kr
- 350 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:5% Nutrition
5% Nutrition - Energia - Core-sarja - 60 kapselia
5% Nutrition CORE Energy - Nosta energiatasoni tasapainoisestiEdut: Pitkäkestoinen ja kestävä energiapotku Vahva stimulantti ilman jälkikangistusta Hyvin tasapainotettu ainesosayhdistelmä Mahdollisuus säätää annostusta tarpeen mukaan Sisältää kofeiinia, Infinergyä, Teobromiinia, L-Teaniinia ja Pterostilbeeniä Pitkäkestoinen ja kestävä energiapotku5% Nutrition CORE Energy on suunniteltu antamaan sinulle voimakas ja...- 291 kr
- 291 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Swanson - Näkö Essentials - 60 vcaps
Swanson Vision Essentials - Silmien terveyden ylläpitämiseksiYhteenvetoSwanson Vision Essentials on paras valinta silmien terveyden ylläpitämiseen. Tämä erityisesti kehitetty kaava yhdistää vitamiinien ja ravintoaineiden kompleksin, joka tunnetaan näön hyödyistä. Ainesosilla, kuten A-vitamiini, luteiini ja OptiZinc, tämä ravintolisä tarjoaa kattavaa tukea silmillesi. Lisäksi kapselit ovat kasviperäisiä...- 277 kr
- 277 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per