Ravintolisät
Ravintolisät – älykkäitä valintoja arkeen, harjoitteluun ja hyvinvointiin
Tutustu kuratoituun valikoimaan ravintolisiä energiaa, palautumista, immuunijärjestelmää varten, maghälsa ja kognitiivinen keskittyminen. Tästä löydät vitamiineja, mineraaleja, omega-3, probiotit, adaptogeenit, urheiluravitsemus ja erityistuotteet – selkeällä merkinnällä muodosta, vahvuudesta ja ainesosista.
Miksi ravintolisät?
- Täydentää ruokavaliota lisääntyneessä tarpeessa, yksipuolisessa saannissa tai erityisissä tavoitteissa.
- Voi tukea energiankäyttöä, immuunijärjestelmää, lihastoimintaa ja kognitiivista kykyä.
- Kätevät muodot: kapselit, tabletit, jauheet ja nestemäiset.
- Valinnainen vegaaninen, allergeeniton ja sokeriton tuotteen mukaan.
*Kaikki tiedot ovat yleisiä eivätkä korvaa lääkärin neuvontaa.
Löydä oikea kategoria
Sovita tavoitteesi oikean tyyppiseen lisäravinteeseen. Taulukko antaa nopean yleiskatsauksen.
Tavoite | Lisäravinteen tyyppi | Avainraaka-aineet | Käyttövinkkejä |
---|---|---|---|
Energia & keskittyminen | B-kompleksi vitamiinit, adaptogeenit, nootropit | B12, B6, Rhodiola, Ginseng, L-Teaniini | Aamu/iltapäivä; vältä myöhään, jos olet herkkä stimulaatioille |
Immuunijärjestelmä | Vitamiinit/mineraalit, sieniuute, omega-3 | Vitamiini C, D3, Sinkki, Seleeni, AHCC | Päivittäin ruoan kanssa paremman siedettävyyden vuoksi |
Lihakset & palautuminen | Proteiini, kreatiini, elektrolyytit, magnesium | Heraproteiini/vege. proteiini, Kreatiini monohydraatti, Mg-glysiini | Treenaamisen jälkeen; kreatiini päivittäin vaikutuksen saavuttamiseksi ajan myötä |
Vatsaterveys | Probiootit, prebiootit, kuitu, entsyymit | Lacto-/Bifido-kannat, Inuliini/FOS, Psyllium, lipaasi/proteaasit | Lisää kuitua vähitellen ja juo vettä |
Stressi & uni | Adaptogeenit, magnesiummuodot, aminohapot | Ashwagandha, Mg-glysiini/tauatti/treonaatti, GABA | Illalla; aloita pienellä annoksella ja arvioi |
Iho, hiukset & kynnet | Kollageeni, vitamiinit/mineraalit, antioksidantit | Kollageenipeptidit, Biotiini, C, Sinkki, Piihappo | Päivittäin 8–12 viikkoa arviointia varten |
Näin valitset oikean tuotteen
- Määrittele tavoitteet: Energia, palautuminen, vatsaterveys, uni – aloita siitä.
- Valitse todisteet & muoto: Tarkista dokumentoidut ainesosat ja biologisesti saatavilla olevat muodot.
- Sovita annos: Noudata annosteluohjeita; säädä kehon painon ja sietokyvyn mukaan.
- Laatutarkastus: Kolmannen osapuolen testit, selkeä merkintä ja täydellinen ainesosaluettelo.
- Kestävyys: Useimmat ravintolisät vaativat johdonmukaista käyttöä viikkojen ajan arviointia varten.
Keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa lääkityksestä, raskaudesta/imetyksestä tai kroonisista sairauksista.
Miksi ostaa ravintolisiä Nutri.se:stä?
- Kuratoitu valikoima: Luotettavat brändit ja läpinäkyvät ainesosaluettelot.
- Helppo suodattaa: Lajittele tavoitteiden, muodon, vahvuuden ja ruokavalintojen mukaan.
- Nopea toimitus & tuki: Ruotsalaisesta varastosta, avulias asiakaspalvelu.
Usein kysyttyjä kysymyksiä ravintolisistä
Tarvitseeko kaikkien ottaa ravintolisiä?
Ei välttämättä. Monipuolinen ruokavalio riittää usein, mutta ravintolisät voivat auttaa lisääntyneessä tarpeessa, rajoitetussa ruokavaliossa tai erityisissä tavoitteissa.
Kuinka nopeasti vaikutuksen huomaa?
Jotkut tuotteet tuntuvat heti (esim. kofeiini), kun taas toiset arvioidaan viikkojen aikana (omega-3, D-vitamiini, adaptogeenit). Johdonmukaisuus on avain.
Voinko yhdistää useita ravintolisiä?
Kyllä, mutta vältä päällekkäisiä annoksia saman vitamiinin/mineraalin osalta. Lue etiketti huolellisesti ja noudata suositeltua annostusta.
Mikä muoto on paras – kapseli, jauhe vai neste?
Se riippuu mieltymyksistä ja ainesosista. Jauhe on joustava annostelussa, kapselit ovat helpoimpia, nesteet voivat olla hellävaraisia vatsalle.
Onko saatavilla vegaanisia ja allergeenittomia vaihtoehtoja?
Kyllä, monet tuotteet ovat vegaaneja ja allergeenittomia. Suodata kategoriassa tai lue tuotteen merkintä.
- 10
- 15
- 20
- 25
- 30
- 50
- Valittu
- Parhaat myyjät
- Aakkosellisesti, A–Ö
- Aakkosellisesti, Ö–A
- Hinta, alhainen korkeaan
- Pris, korkea matala
- Päivämäärä, vanhasta uuteen
- Päivämäärä, uusi vanhaan
Järjestä mukaan:
- Valittu
- Parhaat myyjät
- Aakkosellisesti, A–Ö
- Aakkosellisesti, Ö–A
- Hinta, alhainen korkeaan
- Pris, korkea matala
- Päivämäärä, vanhasta uuteen
- Päivämäärä, uusi vanhaan
-
Life Extension - Mustikka Uute Kapselit - 60 vcaps
Life Extension - Blueberry Extract Capsules - 60 vcapsHyödyt: Vahvat antioksidantit Terveet lipidin ja glukoosin tasot Parantunut muisti ja neuronitoiminta Luonnolliset yhdisteet, joilla on suuria terveyshyötyjä Korkea antioksidanttikapasiteetti Voimakkaat antioksidantit optimaaliseen terveyteenLife Extension Blueberry Extract Capsules sisältää voimakkaan yhdistelmän luonnollisia yhdisteitä mustikasta - antosyaaneja...- 314 kr
- 314 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Redcon1
Redcon1 - RPG - Glukoosin Käsittely - 240 kapselia
Maksimoi kehonrakennus- ja urheilutavoitteesi Redcon1 RPG GlukoosijakelullaHyödyt: Optimoi lihaskasvua Auttaa rasvanpoltossa Estää ylimääräisen kehon rasvan Luo anabolinen ympäristö urheilutavoitteille Maksimoi kehonrakennus- ja urheilutavoitteesiRedcon1 RPG - Glukoosijakelu on kriittinen lisäaine, joka on suunniteltu auttamaan sinua maksimoimaan kehonrakennus- ja urheilutavoitteesi. Rakentaaksesi lihaksia tai polttaaksesi rasvaa keho...- 746 kr
- 746 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:BioTechUSA
BioTech USA - MultiSalt - 60 kapselia
MultiSalt: Tehokas suolalisä elektrolyyttitasapainon ylläpitämiseksiEdut: Ylläpitää elektrolyyttitasapainoa Vähentää kramppiriskiä Tehokas suolalisä Kätevät, helposti annosteltavat kapselit Ei säilöntäaineita, gluteeniton ja laktoositon Väistämätön suolaPitkäkestoisissa, äärimmäisissä kestävyysaktiviteeteissa, kuten ultramaratonilla, triathlonissa ja ultrajuoksussa, keho menettää paljon vettä, suolaa ja mineraaleja, erityisesti kuumassa säässä. Näiden mineraalien joukossa keho menettää...- 161 kr
- 161 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Scitec Nutrition
Scitec Nutrition - Saw Palmetto - 60 kapselia
Saw Palmetto ComplexEdut: Hoitaa hyvänlaatuisten eturauhasen liikakasvun (BPH) oireita Vähentää virtsaamistiheyttä Lisää virtsavirtausta Vähentää yöaikaista virtsaamista Viivästyttää eturauhaskirurgian tarvetta Hoitaa hyvänlaatuisten eturauhasen liikakasvun (BPH) oireitaSaw Palmettoa käytetään pääasiassa hyvänlaatuisten eturauhasen liikakasvun (BPH) oireiden hoitoon. BPH on yleinen vaiva vanhemmilla miehillä, jossa eturauhanen suurenee ja...- 212 kr
- 212 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
NOW Foods - Aktivoitu hiili - 200 kapselia
NOW Foodsin aktivoitu hiili - Tuki ruoansulatukselle ja lievitys kaasulle ja turvotukselleHyödyt Tukee tervettä ruoansulatusta Auttaa lievittämään kaasua ja turvotusta Valmistettu kookospähkinän kuoresta Tukee tervettä ruoansulatustaAktivoitu hiili on luonnollinen lisäaine, jota on perinteisesti käytetty edistämään tervettä ruoansulatusta. Tämä NOW Foodsin aktivoitu hiilipulveri on valmistettu...- 300 kr
- 300 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:EVLution Nutrition
EVLution Nutrition - BeetMode, Mustaherukka - 195 grammaa
Suorituskyky Typpioksidi Kestävyys Vegaani GluteenitonHyödyt: Lisääntynyt suorituskyky Lisääntynyt typpioksidituotanto Parannettu kestävyys Veganystävällinen Gluteeniton Lisääntynyt suorituskykySuorituksen parantaminen on jotain, jota monet urheilijat ja harjoittelun ystävät tavoittelevat. Tämän tuotteen avulla voit kokea lisääntynyttä suorituskykyä harjoittelussa ja kilpailuissa. Antamalla keholle oikeat ravintoaineet ja energiaa voit maksimoida fyysisen...- 691 kr
- 691 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Yamamoto Nutrition
Yamamoto Nutrition - Glykogeeni, Sitruuna - 500 grammaa
Yamamoto Nutrition Glycogen - Optimoitu palautuminen ja suorituskykyEdut: Tehokas palautuminen intensiivisten harjoitusten jälkeen Tukee lihasten glykogeenivarastointia Lisää lihasten supistuskykyä Edistää normaalia lihastoimintaa Maksimoi energiankulutus ja suorituskyky Palauta glykogeenisi Yamamoto Nutrition Glycogenin avullaYamamoto Nutrition Glycogen on voimakas ravintolisä, joka on suunniteltu tukemaan urheilijoita intensiivisten ja...- 353 kr
- 353 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:5% Nutrition
5% Nutrition - C-vitamiini 1000 - Core Series - 240 kapselia
5% Nutrition - Vitamin C 1000 - Core Series - 240 vcapsHyödyt: Tukee tervettä immuunijärjestelmää Voimakas antioksidanttivaikutus Sisältää sinkkiä ylimääräistä immuunivahvistusta varten Edistää kehon suojaa vapaita radikaaleja vastaan Korkealaatuinen lisäaine päivittäiseen C-vitamiinin saantiin Tukee tervettä immuunijärjestelmääC-vitamiini on vesiliukoinen ravintoaine, joka on hyvin tunnettu merkityksestään...- 321 kr
- 321 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Reflex Nutrition
Reflex Nutrition - Vihreä tee - 100 kapselia
Reflex Nutrition - Vihreä tee - 100 kapseliaHyödyt: Helppokäyttöinen kapselimuoto Käytetty Kiinassa ja muissa aasialaisissa kulttuureissa tuhansia vuosia Hyvä polyfenolien ja EGCG:n lähde Helppokäyttöinen kapselimuotoReflex Nutritionin vihreä tee -uute on helppo nauttia kapselimuodossa. Sen sijaan, että keittäisit ja joisit useita kuppeja vihreää teetä, voit...- 244 kr
- 244 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Solgar - Spirulina, 750mg - 80 kapselia
Spirulina 750 mg - Ravintolisä mikroskooppisesta kasviolennostaEdut: Levät ovat käytössä ympäri maailmaa ravintolisinä ja täysravintona Vegaani, Kasvisruokavalio, Kosher Ilman sokeria, suolaa ja tärkkelystä Levät ravintolisinä ja täysravintonaSpirulina 750 mg on ravintolisä, joka sisältää Spirulinaa, mikroskooppista kasviolentoa. Levät ovat käytössä ympäri maailmaa ravintolisinä ja täysravintona...- 302 kr
- 302 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Higher Nature
Higher Nature - Immune+ - 90 tablettia
Paranna immuunijärjestelmääsi Higher Nature Immune+:llaHyödyt: Tukee normaalia immuunitoimintaa C-vitamiinin ja sinkin avulla Voimakas antioksidanttimuotoilu oksidatiivisen vaurion torjumiseksi Sisältää mustaselja- ja mustikkaekstraktia Lisätty mustaherukkamarjaekstrakti Vegaaninen ja kasvissyöjäystävällinen Vahvista immuunijärjestelmääsi Immune+:llaElämän stressi ja ravintoaineita vailla oleva ruokavalio ovat vain muutamia tekijöitä, jotka voivat saada meidät tuntemaan...- 258 kr
- 258 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Doctor's Best
Doctor's Best - Korkea imeytyminen CoQ10 plus PQQ - 60 vcaps
Doctor's Best - High Absorption CoQ10 plus PQQ - 60 vcapsEdut: Tukee solujen energiaa ja mitokondrio toimintaa Edistää aivojen terveyttä ja suojaa aivosoluja Parantaa muistia, palautusta ja keskittymistä Auttaa säilyttämään keskushermoston Lisää huomiota ja tiedon käsittelyä Tukee solujen energiaa ja mitokondrio toimintaaDoctor's Best High...- 807 kr
- 807 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Higher Nature
Higher Nature - Korkean vahvuuden kurkuma - 60 kapselia
AinesosaluetteloKorkeampi luontoKorkea vahvuus kurkuma - 60 kapseliaRavintosisältöAnnoksen koko: 2 kapseliaAnnoksia per astia: 30AinesosatCavacurmin (kurkumakompleksi)Turmacin (kurkumaekstrakti)KurkumiinijauheMääräPerAnnos200 mg500 mg300 mg%RI**Prosentuaaliset päivittäiset arvot perustuvat 2 000 kalorin ruokavalioon. Päivittäiset arvosi voivat olla korkeammat tai matalammat riippuen kalori tarpeestasi.Ainesosat: Turmacin (kurkumaekstrakti), kurkumajauhe,Cavacurmin (kurkumakompleksi)Muut ainesosat: Muut ainesosat: kurkumaekstrakti (12...- 435 kr
- 435 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Solgar - Pantoteenihappo, 550mg - 50 kapselia
Pantotensyra 550 mg KasvikapselitHyödyt: Tukee energiatasoja Vähentää väsymystä ja uupumusta Auttaa henkisessä suoriutumisessa Vegaani, Kasvisruokavalio, Kosher Ilman sokeria, suolaa ja tärkkelystä Tukee energiatasojaPantotensyra 550 mg kasvikapselit sisältävät pantotensyraa, joka tunnetaan yleisesti nimellä B5-vitamiini. B-ryhmässä on 8 vitamiinia, ja niillä on useita rooleja prosesseissa, jotka...- 301 kr
- 301 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Doctor's Best
Doctor's Best - Goji-marja-uute, 600mg - 120 kapselia
Doctor's Best - Goji Berry Extract, 600mg - 120 vcapsHyödyt: Tarjoaa voimakasta antioksidanttisuojaa Ylläpitää tervettä immuunitoimintaa Rikas C-vitamiinin ja muiden terveyttä edistävien ravintoaineiden lähde Sisältää ainutlaatuisia flavonoideja, vitamiineja, mineraaleja ja polysakkarideja Sisältää antioksidantti- ja ikääntymistä estäviä ominaisuuksia Tarjoaa voimakasta antioksidanttisuojaaDoctor's Best Goji Berry Extract...- 307 kr
- 307 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Doctor's Best
Lääkärin paras - Fermentoitu musta valkosipuli - 60 kapselia
Doctor's Best - Fermented Black Garlic - 60 vcapsHyödyt: Optimaalinen immuunijärjestelmä antioksidanttien ja polysulfidiyhdisteiden avulla Parantunut kognitiivinen toiminta vähentyneen oksidatiivisen stressin ansiosta 2 kertaa enemmän antioksidantteja kuin raaka valkosipuli Voimakas antioksidantti Ei-GMO, gluteeniton, soijaton ja vegaaninen Optimaalinen immuunijärjestelmä antioksidanttien ja polysulfidiyhdisteiden avullaDoctor's Best Fermented...- 438 kr
- 438 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Solgar - Mustaherukka-uute - 60 kapselia
Mustaherukan uuteHyödyt: Perinteinen ja vaihtoehtoinen lääketiede Vegaani, vegetaristi, kosher Perinteinen mustaherukan käyttöMustaherukka on kasvitieteellinen kasvi, jota on käytetty vuosisatojen ajan perinteisessä ja vaihtoehtoisessa lääketieteessä. Sen käyttö voidaan jäljittää muinaiseen Egyptiin ja kreikkalaiseen aikaan. Sekä muinaiset egyptiläiset että kreikkalaiset arvostivat mustaherukan marjojen parantavia ominaisuuksia. Myös...- 284 kr
- 284 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
NOW Foods - Effer-C
NOW Foods - Effer-C: Energiaa ja immuunijärjestelmän tukea 1 000 mg C-vitamiinillaNOW Foods - Effer-C:n edut Energia & immuunijärjestelmätuki Elintärkeät elektrolyytit Lisäksi vitamiineja & mineraaleja Valmistettu luonnollisella acai-maulla Ainutlaatuinen poreileva C-vitamiinilisäNOW Effer-C on kätevä poreileva lisäravinne C-vitamiinilla, joka ei muistuta mitään muuta markkinoilla. Se...- 174 kr
- 174 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Garden of Life
Garden of Life - Perfect Food Berry - 240 grams
Garden of Life - Perfect Food Berry - 240 grammaa: Ravinteikas vihreä lisäravinne optimaaliseen terveyteenHyödyt: Korkea vihreiden ainesosien sisältö Probioottinen tuki ruoansulatukselle Vahvistaa immuunijärjestelmää Luonnollinen vitamiinien ja mineraalien lähde Tehokas imeytyminen käymisprosessin kautta Korkea vihreiden ainesosien sisältöPerfect Food Super Green Formula on poikkeuksellinen vihreä...- 670 kr
- 670 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:KIKI Health
KIKI Health - Zeoliitti Aktivoidulla Hiilellä, 360mg - 100 kapselia
KIKI Health - Zeoliitti Aktivoidulla Hiilellä, 360mg - 100 kapseliaEdut: Tehokas puhdistus Sitoutuu ja poistaa myrkkyjä Luonnollinen ja mineraalipohjainen Parantaa ruoansulatusta Edistää yleistä terveyttä ja hyvinvointia Tehokas puhdistusKIKI Health Zeoliitti Aktivoidulla Hiilellä tarjoaa tehokkaan ratkaisun kehon puhdistamiseen. Zeoliitti, tämän ravintolisän päämineraali, on tunnettu kyvystään...- 239 kr
- 239 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per