Ravintolisät
Ravintolisät – älykkäitä valintoja arkeen, harjoitteluun ja hyvinvointiin
Tutustu kuratoituun valikoimaan ravintolisiä energiaa, palautumista, immuunijärjestelmää varten, maghälsa ja kognitiivinen keskittyminen. Tästä löydät vitamiineja, mineraaleja, omega-3, probiotit, adaptogeenit, urheiluravitsemus ja erityistuotteet – selkeällä merkinnällä muodosta, vahvuudesta ja ainesosista.
Miksi ravintolisät?
- Täydentää ruokavaliota lisääntyneessä tarpeessa, yksipuolisessa saannissa tai erityisissä tavoitteissa.
- Voi tukea energiankäyttöä, immuunijärjestelmää, lihastoimintaa ja kognitiivista kykyä.
- Kätevät muodot: kapselit, tabletit, jauheet ja nestemäiset.
- Valinnainen vegaaninen, allergeeniton ja sokeriton tuotteen mukaan.
*Kaikki tiedot ovat yleisiä eivätkä korvaa lääkärin neuvontaa.
Löydä oikea kategoria
Sovita tavoitteesi oikean tyyppiseen lisäravinteeseen. Taulukko antaa nopean yleiskatsauksen.
Tavoite | Lisäravinteen tyyppi | Avainraaka-aineet | Käyttövinkkejä |
---|---|---|---|
Energia & keskittyminen | B-kompleksi vitamiinit, adaptogeenit, nootropit | B12, B6, Rhodiola, Ginseng, L-Teaniini | Aamu/iltapäivä; vältä myöhään, jos olet herkkä stimulaatioille |
Immuunijärjestelmä | Vitamiinit/mineraalit, sieniuute, omega-3 | Vitamiini C, D3, Sinkki, Seleeni, AHCC | Päivittäin ruoan kanssa paremman siedettävyyden vuoksi |
Lihakset & palautuminen | Proteiini, kreatiini, elektrolyytit, magnesium | Heraproteiini/vege. proteiini, Kreatiini monohydraatti, Mg-glysiini | Treenaamisen jälkeen; kreatiini päivittäin vaikutuksen saavuttamiseksi ajan myötä |
Vatsaterveys | Probiootit, prebiootit, kuitu, entsyymit | Lacto-/Bifido-kannat, Inuliini/FOS, Psyllium, lipaasi/proteaasit | Lisää kuitua vähitellen ja juo vettä |
Stressi & uni | Adaptogeenit, magnesiummuodot, aminohapot | Ashwagandha, Mg-glysiini/tauatti/treonaatti, GABA | Illalla; aloita pienellä annoksella ja arvioi |
Iho, hiukset & kynnet | Kollageeni, vitamiinit/mineraalit, antioksidantit | Kollageenipeptidit, Biotiini, C, Sinkki, Piihappo | Päivittäin 8–12 viikkoa arviointia varten |
Näin valitset oikean tuotteen
- Määrittele tavoitteet: Energia, palautuminen, vatsaterveys, uni – aloita siitä.
- Valitse todisteet & muoto: Tarkista dokumentoidut ainesosat ja biologisesti saatavilla olevat muodot.
- Sovita annos: Noudata annosteluohjeita; säädä kehon painon ja sietokyvyn mukaan.
- Laatutarkastus: Kolmannen osapuolen testit, selkeä merkintä ja täydellinen ainesosaluettelo.
- Kestävyys: Useimmat ravintolisät vaativat johdonmukaista käyttöä viikkojen ajan arviointia varten.
Keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa lääkityksestä, raskaudesta/imetyksestä tai kroonisista sairauksista.
Miksi ostaa ravintolisiä Nutri.se:stä?
- Kuratoitu valikoima: Luotettavat brändit ja läpinäkyvät ainesosaluettelot.
- Helppo suodattaa: Lajittele tavoitteiden, muodon, vahvuuden ja ruokavalintojen mukaan.
- Nopea toimitus & tuki: Ruotsalaisesta varastosta, avulias asiakaspalvelu.
Usein kysyttyjä kysymyksiä ravintolisistä
Tarvitseeko kaikkien ottaa ravintolisiä?
Ei välttämättä. Monipuolinen ruokavalio riittää usein, mutta ravintolisät voivat auttaa lisääntyneessä tarpeessa, rajoitetussa ruokavaliossa tai erityisissä tavoitteissa.
Kuinka nopeasti vaikutuksen huomaa?
Jotkut tuotteet tuntuvat heti (esim. kofeiini), kun taas toiset arvioidaan viikkojen aikana (omega-3, D-vitamiini, adaptogeenit). Johdonmukaisuus on avain.
Voinko yhdistää useita ravintolisiä?
Kyllä, mutta vältä päällekkäisiä annoksia saman vitamiinin/mineraalin osalta. Lue etiketti huolellisesti ja noudata suositeltua annostusta.
Mikä muoto on paras – kapseli, jauhe vai neste?
Se riippuu mieltymyksistä ja ainesosista. Jauhe on joustava annostelussa, kapselit ovat helpoimpia, nesteet voivat olla hellävaraisia vatsalle.
Onko saatavilla vegaanisia ja allergeenittomia vaihtoehtoja?
Kyllä, monet tuotteet ovat vegaaneja ja allergeenittomia. Suodata kategoriassa tai lue tuotteen merkintä.
- 10
- 15
- 20
- 25
- 30
- 50
- Valittu
- Parhaat myyjät
- Aakkosellisesti, A–Ö
- Aakkosellisesti, Ö–A
- Hinta, alhainen korkeaan
- Pris, korkea matala
- Päivämäärä, vanhasta uuteen
- Päivämäärä, uusi vanhaan
Järjestä mukaan:
- Valittu
- Parhaat myyjät
- Aakkosellisesti, A–Ö
- Aakkosellisesti, Ö–A
- Hinta, alhainen korkeaan
- Pris, korkea matala
- Päivämäärä, vanhasta uuteen
- Päivämäärä, uusi vanhaan
-
Merkki:KIKI Health
KIKI Health - Zeoliitti, 320mg - 100 kapselia
KIKI Health - Zeolite, 320mg - 100 kapseliaPuhdistava mineraali luonnolliseen detoxiinKIKI Health Zeolite on korkealaatuinen ravintolisä, joka tarjoaa luonnollisen ja tehokkaan detoxin kehollesi. Sen hieno mikronisoitu partikkelikoko vangitsee molekyylejä sisälleen ja auttaa poistamaan saasteita ja myrkkyjä ruoansulatuskanavasta. Zeoliittijauhe koostuu 100% puhtaasta Clinoptilolite Zeoliittijauheesta ilman...- 239 kr
- 239 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
NOW Foods - Eteerinen öljy, sitruunaeukalyptus - 30 ml.
NOW Foods - Sitruunakuusamaöljy - 30 ml: Raikastava, Puhdistava ja StimuloivaEdut Raikas tuoksu hienovaraisilla kukkaisilla vivahteilla Puhdistaa ja raikastaa ilmaa Stimuloida mieltä ja antaa energiaa Yhdistyy hyvin muiden öljyjen kanssa eri käyttötarkoituksiin 100 % puhdasta sitruunakuusamaöljyä Sitruunakuusamaöljy raikastavaan ilmapiiriinSitruunakuusamaöljy on tunnettu raikkaasta tuoksustaan, jossa...- 181 kr
- 181 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
NOW Foods - Eteerinen öljy, sininen tansyöljy - 30 ml.
NOW Foods - Eteerinen öljy, Blue Tansy Oil - 30 mlNOW Foodsin Blue Tansy Oil on ekologinen eteerinen öljy, joka tulee 30 ml pullossa. Tämä öljy on valmistettu höyrytislaamalla Tanacetum annuum -kasvin osia. Se koostuu ekologisesta Simmondsia Chinensis (Jojoba) öljystä yhdessä Tanacetum Annuum (Blue...- 322 kr
- 322 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
NOW Foods - Eteerinen öljy, Kardemummaöljy - 10 ml.
NOW Foods - Eteerinen öljy, Kardemummaöljy - 10 mlKardemummaöljy NOW Foodsilta on korkealaatuinen eteerinen öljy, joka saadaan kardemummansiemenistä höyrytislaamalla. Tämä öljy, jolla on mausteinen ja lämmin tuoksu, on monenlaisia käyttötarkoituksia, mukaan lukien aromaterapia ja erilaiset muut tarkoitukset, kun se on asianmukaisesti laimennettu kantajaöljyllä. Kardemummaöljy...- 229 kr
- 229 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Doctor's Best
Doctor's Best - Energia + CoQ10, NADH & B12 - 60 vcaps
Doctor's Best - Energy + CoQ10, NADH & B12 - 60 vcapsHyödyt: Antaa tasapainoisen energiapotkun Tukee energiankäyttöä ja kestävyyttä Tukee tervettä henkistä keskittymistä, mielialaa ja verenkiertoa Vahvistaa immuunijärjestelmää Tukee terveellisiä energiatasoja Tasapainoinen energiapotku selviytymiseen päivästäDoctor's Best Energy + CoQ10, NADH & B12 on ainutlaatuinen...- 981 kr
- 981 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Zein Pharma
Zein Pharma - Seleeni Puhdas, 200mcg - 120 kapselia
Zein Pharma - Selenium Pure, 200mcg - 120 kapseliaEdut: Aktiivisesti tukee immuunijärjestelmää, solujen suojaa ja kilpirauhasen toimintaa Korkeapuhdas seleeni arvokkaassa seleenipohjaisessa hiivassa Aktiivisesti tukee immuunijärjestelmää, solujen suojaa ja kilpirauhasen toimintaaSelenium Pure Zein Pharmalta on ravintolisä, joka tukee useita tärkeitä toimintoja kehossa. Yksi sen tärkeimmistä...- 314 kr
- 314 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Garden of Life
Garden of Life - FYI Restore - 60 kapselia
Garden of Life - FYI Restore - 60 kapseliaHyödyt: Auttaa palauttamaan lihaksia ja kudoksia Edistää normaalia lihas- ja kudoskorjausta Tukee tervettä mikrokierrosta liiallisesti käytetyssä kudoksessa Auttaa normaalia fibrinometaboliaa Maksimoi imeytyminen ja tehokkuus enterisen pinnoitteen avulla Palautuminen lihaksille ja kudoksilleFYI Restore Garden of Life -tuotemerkiltä...- 684 kr
- 684 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:KIKI Health
KIKI Health - Lesitiinijauhe Ei-GMO - 200 grammaa
KIKI Health - Lesitiinijauhe Non-GMO - 200 grammaaEdut: Parantaa kosteutta ja koostumusta elintarvikkeissa ja kauneustuotteissa Terveellinen vegaaninen vaihtoehto rasvalle leivonnaisissa Komponentti jokaisessa solussa ihmisen kehossa Luonnollinen emulgointiaine, sakeuttamisaine ja stabilointiaine Auttaa ylläpitämään ihon kosteustasapainoa Parantaa kosteutta ja koostumusta elintarvikkeissa ja kauneustuotteissaLesitiini, kuten KIKI Healthin...- 275 kr
- 275 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
NOW Foods - Acidophilus Kolme Miljardia - 180 tablettia
NOW Foods - Acidophilus Three Billion - 180 tablettiaParanna suoliston terveyttäsi NOW Foods Acidophilus Three Billion -tuotteellaNOW Foods Acidophilus Three Billion on korkealaatuinen probioottinen tuote, joka edistää tervettä suoliston mikrobistoa ja tukee immuunijärjestelmääsi. Tämä ravintolisätabletti sisältää kolme miljardia elävää Lactobacillus acidophilus -organismia, yksi tunnetuimmista...- 313 kr
- 313 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Swanson - Momordica Kitkerä Meloni, 200mg - 120 kapselia
Swanson - Momordica Bitter Melon, 200mg - 120 kapseliaYlläpidä tervettä glukoosimetaboliaa Swanson Momordican avullaSwanson Momordica on ravintolisä, joka antaa kehollesi hieman yrttitukea terveellisen glukoosimetabolian ylläpitämiseksi. Tämä tuote sisältää 200 mg momordica-uutetta per kapseli ja toimitetaan 120 kapselin pakkauksessa. Momordica tunnetaan myös karvana melonina ja...- 321 kr
- 321 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Swanson - Valkosipuli E-vitamiinilla, villi ruusu, cayenne ja CoQ10 - 120 kapselia
Swanson - Valkosipuli E-vitamiinilla, villiruusu, cayennepippuri ja CoQ10 - 120 kapseliaHyödyt Tukee tervettä verenpainetta Parantaa kolesterolitasoja normaalilla alueella Sisältää hajuhallittua valkosipulia ja E-vitamiinia Sisältää sydäntä tukevia ainesosia, kuten villiruusua ja cayennepippuria CoQ10 parantaa solujen energiantuotantoa Paranna sydämesi terveyttä Swanson Valkosipuli E-vitamiinilla, villiruusu, cayennepippuri ja...- 360 kr
- 360 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
NOW Foods - EpiCor Plus Immuniteetti - 60 vcaps
NOW Foods - EpiCor Plus Immunity - 60 vcapsTukee tasapainoista immuunivastettaTukee terveellistä aktiivisuutta immuunijärjestelmän soluissaMikä on EpiCor Plus Immunity?NOW Foodsin EpiCor Plus Immunity on innovatiivinen ravintolisä, joka on suunniteltu tukemaan kehon immuunijärjestelmää. Se sisältää ainutlaatuista ainesosaa EpiCor, joka on peräisin Saccharomyces cerevisiae -hiivasta, yleisestä...- 465 kr
- 465 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Doctor's Best
Doctor's Best - Kaneliuute CinnulinPF:llä, 125mg - 60 kapselia
Doctor's Best Cinnamon Extract with CinnulinPF, 125mg - 60 vcapsHyödyt:Auttaa ylläpitämään terveellistä verensokeritasoaAuttaa ylläpitämään terveellistä verensokeritasoaDoctor's Best Cinnamon Extract with CinnulinPF on korkealaatuinen ravintolisä, joka voi auttaa ylläpitämään terveellistä verensokeritasoa. Kaneli, tunnettu mauste, jota käytetään ympäri maailmaa, omaa myös pitkän perinteen lääketieteessä. Yli 4...- 282 kr
- 282 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Doctor's Best
Doctor's Best - Kaneliuute CinSulinilla, 250mg - 120 kapselia
Doctor's Best - Cinnamon Extract with CinSulin, 250mg - 120 vcapsHyödyt: Parantaa insuliinifunktiota Auttaa tehokkaammassa glukoosimetabolismissa Alentaa verensokeritasoja Vähentää oksidatiivista stressiä Tiivistetty kaava - 1 annos vastaa 10 tavallista kanelikapselia Parantaa insuliinifunktiotaDoctor's Best Cinnamon with CinSulin sisältää patentoitua vesiuutetta kanelista, jonka on osoitettu auttavan...- 439 kr
- 439 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Controlled Labs
Controlled Labs - Oranssi Health IQ - 90 tablettia
Controlled Labs - Orange Health IQ - 90 tablettiaEdut: Monipuolinen ravintolisä koko keholle Tukee 7 tärkeää kehon elintä ja 14 terveysetua Suunniteltu urheilijoita ajatellen Auttaa edistämään sydän- ja verisuoniterveyttä Tukee optimaalista ruoansulatusta Monipuolinen ravintolisä koko keholleControlled Labs - Orange Health IQ on kattava, täysin...- 633 kr
- 633 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Zein Pharma
Zein Pharma - Ubiquinoli, 50mg - 60 kapselia
Zein Pharma - Ubiquinol, 50 mg - 60 kapseliaHyödyt: Jopa 800 % tehokkaampia kuin tavallinen Q10 Alkuperäisestä Kaneka Ubiquinolista Bioaktiivinen muoto koentsyymi Q10:stä Suoraan saatavilla keholle Jopa 800 % tehokkaampia kuin tavallinen Q10Zein Pharma Ubiquinol -kapselit tarjoavat ainutlaatuisen edun ollessaan jopa 800 % tehokkaampia...- 593 kr
- 593 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Redcon1
Redcon1 - 11 Bravo - 60 kapselia
Redcon1 - 11 Bravo: Paranna lihaksen rakentamista ja voimaaEdut: Lisääntynyt lihasproteiinisynteesi lihasten rakentamiseen Parantunut lihasvoima ja suorituskyky Vähentää lihaksen hajoamista Auttaa lisäämään lihasmassaa ja rasvan menetystä Luonnollinen ainesosa, joka on turvallinen ja tehokas Rakenna lihasmassaa 11 BravollaRakentaaksesi lihasmassaa ja lisätäksesi voimaa, kehosi tarvitsee aktivoida...- 700 kr
- 700 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Zein Pharma
Zein Pharma - Kissankynsi, 500mg - 90 kapselia
Zein Pharma - Cat's Claw, 500mg - 90 kapseliaHyödyt Voimakas uute: Zein Pharma - Cat's Claw sisältää korkeakoncentroidun uutteet Uncaria tomentosasta, joka tunnetaan myös kissankynnenä. Tehokkaan uuttamisprosessin ansiosta 3 kapselia päivittäin vastaa yhteensä 6 000 mg kissankynnen kuorta. Arvokkaita alkaloideja ja ravintoaineita: Tuote on...- 338 kr
- 338 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Jarrow Formulas
Jarrow Formulas - Bone-Up, Vegetaarinen kalsiumsitraatilla - 120 tablettia
Jarrow Formulas - Bone-Up, Vegetaarinen kalsiumcitraatilla - 120 tablettiaHyödyt: Ylivoimainen kaliumcitraatin imeytyminen Sisältää K2-vitamiinia ja D2-vitamiinia optimaalista luustotukea varten Auttaa vähentämään osteoporoosin riskiä Sisältää kaliumcitraattia osteon tukemiseksi Vegetarinen ja vegaaninen kaava Ylivoimainen kaliumcitraatin imeytyminenJarrow Formulas - Bone-Up on muotoiltu kaliumcitraatista, vegetarinen ja vegaaninen lähde...- 243 kr
- 243 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Jarrow Formulas
Jarrow Formulas - Mustikka + Viinirypäleen kuorifenyylit - 120 vcaps
Jarrow Formulas - Mustikka + Viinirypälekuoripolyfenolit - 120 vcapsEdut: Parantaa silmän antioksidanttitilaa Vähentää kapillaarien läpäisevyyttä ja haurauden Parannettu Näön Terveys Mustikoilla ja ViinirypälekuoripolyfenoleillaJarrow Formulas Mustikka + Viinirypälekuoripolyfenolit on synergistinen sekoitus standardoituja flavonoidiantioksidantteja, jotka edistävät parempaa näön terveyttä. Käyttämällä korkealaatuista ruotsalaista mustikkauutetta ja punaista viinirypälekuoriuutetta,...- 579 kr
- 579 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per