Ravintolisät

Ravintolisät – älykkäitä valintoja arkeen, harjoitteluun ja hyvinvointiin

Tutustu kuratoituun valikoimaan ravintolisiä energiaa, palautumista, immuunijärjestelmää varten, maghälsa ja kognitiivinen keskittyminen. Tästä löydät vitamiineja, mineraaleja, omega-3, probiotit, adaptogeenit, urheiluravitsemus ja erityistuotteet – selkeällä merkinnällä muodosta, vahvuudesta ja ainesosista.

Miksi ravintolisät?

Täydentää ruokavaliota lisääntyneessä tarpeessa, yksipuolisessa saannissa tai erityisissä tavoitteissa.
Voi tukea energiankäyttöä, immuunijärjestelmää, lihastoimintaa ja kognitiivista kykyä.
Kätevät muodot: kapselit, tabletit, jauheet ja nestemäiset.
Valinnainen vegaaninen, allergeeniton ja sokeriton tuotteen mukaan.

*Kaikki tiedot ovat yleisiä eivätkä korvaa lääkärin neuvontaa.

Löydä oikea kategoria

Sovita tavoitteesi oikean tyyppiseen lisäravinteeseen. Taulukko antaa nopean yleiskatsauksen.

Tavoite	Lisäravinteen tyyppi	Avainraaka-aineet	Käyttövinkkejä
Energia & keskittyminen	B-kompleksi vitamiinit, adaptogeenit, nootropit	B12, B6, Rhodiola, Ginseng, L-Teaniini	Aamu/iltapäivä; vältä myöhään, jos olet herkkä stimulaatioille
Immuunijärjestelmä	Vitamiinit/mineraalit, sieniuute, omega-3	Vitamiini C, D3, Sinkki, Seleeni, AHCC	Päivittäin ruoan kanssa paremman siedettävyyden vuoksi
Lihakset & palautuminen	Proteiini, kreatiini, elektrolyytit, magnesium	Heraproteiini/vege. proteiini, Kreatiini monohydraatti, Mg-glysiini	Treenaamisen jälkeen; kreatiini päivittäin vaikutuksen saavuttamiseksi ajan myötä
Vatsaterveys	Probiootit, prebiootit, kuitu, entsyymit	Lacto-/Bifido-kannat, Inuliini/FOS, Psyllium, lipaasi/proteaasit	Lisää kuitua vähitellen ja juo vettä
Stressi & uni	Adaptogeenit, magnesiummuodot, aminohapot	Ashwagandha, Mg-glysiini/tauatti/treonaatti, GABA	Illalla; aloita pienellä annoksella ja arvioi
Iho, hiukset & kynnet	Kollageeni, vitamiinit/mineraalit, antioksidantit	Kollageenipeptidit, Biotiini, C, Sinkki, Piihappo	Päivittäin 8–12 viikkoa arviointia varten

Näin valitset oikean tuotteen

Määrittele tavoitteet: Energia, palautuminen, vatsaterveys, uni – aloita siitä.
Valitse todisteet & muoto: Tarkista dokumentoidut ainesosat ja biologisesti saatavilla olevat muodot.
Sovita annos: Noudata annosteluohjeita; säädä kehon painon ja sietokyvyn mukaan.
Laatutarkastus: Kolmannen osapuolen testit, selkeä merkintä ja täydellinen ainesosaluettelo.
Kestävyys: Useimmat ravintolisät vaativat johdonmukaista käyttöä viikkojen ajan arviointia varten.

Keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa lääkityksestä, raskaudesta/imetyksestä tai kroonisista sairauksista.

Miksi ostaa ravintolisiä Nutri.se:stä?

Kuratoitu valikoima: Luotettavat brändit ja läpinäkyvät ainesosaluettelot.
Helppo suodattaa: Lajittele tavoitteiden, muodon, vahvuuden ja ruokavalintojen mukaan.
Nopea toimitus & tuki: Ruotsalaisesta varastosta, avulias asiakaspalvelu.

Usein kysyttyjä kysymyksiä ravintolisistä

Tarvitseeko kaikkien ottaa ravintolisiä?

Ei välttämättä. Monipuolinen ruokavalio riittää usein, mutta ravintolisät voivat auttaa lisääntyneessä tarpeessa, rajoitetussa ruokavaliossa tai erityisissä tavoitteissa.

Kuinka nopeasti vaikutuksen huomaa?

Jotkut tuotteet tuntuvat heti (esim. kofeiini), kun taas toiset arvioidaan viikkojen aikana (omega-3, D-vitamiini, adaptogeenit). Johdonmukaisuus on avain.

Voinko yhdistää useita ravintolisiä?

Kyllä, mutta vältä päällekkäisiä annoksia saman vitamiinin/mineraalin osalta. Lue etiketti huolellisesti ja noudata suositeltua annostusta.

Mikä muoto on paras – kapseli, jauhe vai neste?

Se riippuu mieltymyksistä ja ainesosista. Jauhe on joustava annostelussa, kapselit ovat helpoimpia, nesteet voivat olla hellävaraisia vatsalle.

Onko saatavilla vegaanisia ja allergeenittomia vaihtoehtoja?

Kyllä, monet tuotteet ovat vegaaneja ja allergeenittomia. Suodata kategoriassa tai lue tuotteen merkintä.

Merkki:

NOW Foods - True Calm - 90 kapselia

NOW Foods - True Calm - 90 vcapsEdistää rentoutunutta mielentilaa ja hyvinvointiaTrue Calm NOW Foodsilta on ainutlaatuinen yhdistelmä aminohappoja ja ravintoa, joka tukee rauhoittavien välittäjäaineiden tuotantoa ja toimintaa aivoissa. Tämä voimakas kaava sisältää GABA:ta, glysiiniä ja tauriinia - kolme aminohappoa, jotka edistävät rentoutumista ja...

207 kr

207 kr
(-0%)

Yksikköhinta

per
Merkki:

Swanson - Noni, 500mg - 60 kapselia

Swanson - Noni, 500 mg - 60 kapseliaSwanson Noni -hyödyt Luonnollinen ravintolisä yleiseen terveyteen Kätevää ja vaivattomasti otettavaa Ei tarvetta mitata tai sekoittaa Pakastekuivattu noni-formula kätevässä kapselimuodossa Antaa voiman tiivistetystä noni-nesteestä Mikä on Swanson Noni?Swanson Noni on ravintolisä, joka tarjoaa kätevän ja vaivattoman ratkaisun...

145 kr

145 kr
(-0%)

Yksikköhinta

per
Merkki:

Swanson - Synergistinen Silmäterveys Luteiini & Zeaksantiini - 60 pehmeää kapselia

Swanson - Synergistic Eye Health Lutein & Zeaxanthin - 60 pehmeää geelikapseliaHyödyt Ylläpitää hyvää näköä Parantaa ihon terveyttä Vahvistaa immuunijärjestelmää Sisältää A-vitamiinia kalansyöteöljystä Paranna näön terveyttäsi Swanson - Synergistic Eye Health Lutein & Zeaxanthin avullaSwanson - Synergistic Eye Health Lutein & Zeaxanthin on ainutlaatuinen...

200 kr

200 kr
(-0%)

Yksikköhinta

per
Merkki:

Swanson - Täysimittainen Arjuna-kuori (10:1) Uute, 40mg - 60 kapselia

Swanson - Full Spectrum Arjuna Bark (10:1) Uute, 40mg - 60 kapseliaHyödyt Tukee sydän- ja verisuoniterveyttä Parantaa yleistä terveyttä ja hyvinvointia Sisältää antioksidanttiaktiivisuuksia, jotka ovat verrattavissa E-vitamiiniin Käytetty perinteisessä ayurvedisessa lääketieteessä vuosisatojen ajan Tehokas sydän- ja verisuoniterveyden ravintolisä Tukee sydän- ja verisuoniterveyttäSwanson Full Spectrum...

88 kr

88 kr
(-0%)

Yksikköhinta

per
Merkki:

Swanson - Täysimittainen granaattiomena, kokonainen hedelmä ja siemen - 60 kapselia

Swanson Full Spectrum Pomegranate Whole Fruit & Seed - Kapselit antioksidanttituen tueksiHyödyt Tehokkaat antioksidanttiset ominaisuudet superhedelmästä granaattiomenasta Edistää sydän- ja maksaterveyttä Full Spectrum® -muotoilu koko hedelmästä ja siemenistä Tehokkaat antioksidanttiset ominaisuudet superhedelmästä granaattiomenastaSwanson Full Spectrum Pomegranate Whole Fruit & Seed -kapselit tarjoavat voimakasta antioksidanttitu支持a...

167 kr

167 kr
(-0%)

Yksikköhinta

per
Merkki:

Swanson - Musta inkivääriuute, 100mg - 30 kapselia

Swanson - Musta inkiväärin uute, 100mg - 30 vcaps Tukee tervettä verenkiertoa ja fyysistä voimaa Edistää henkistä ja emotionaalista hyvinvointia Standardisoitu 4 %:iin 5,7-dimetoksiflavoniin Tukee ruoansulatusta Yrttilisä Auttaa rauhoittamaan pahoinvointia Full Spectrum® Whole Root -kaava Tieteellisesti tuettu laatu vuodesta 1969 Tukee tervettä verenkiertoa ja...

272 kr

272 kr
(-0%)

Yksikköhinta

per
Merkki:Jarrow Formulas

Jarrow Formulas - IP6 (Inositoli Heksafosfaatti) - 120 vcaps

Jarrow Formulas IP6 (Inositol Hexaphosphate) - 120 vcaps Tukee immuuniterveyttä Ravintolisä Vegaani Kasviskapseli Ei-GMO - NSF-sertifioitu Jarrow Formulas IP6 sisältää 500 mg puhdistettua inositolhexafosfaattia (IP6), joka on peräisin riisin kuorista. IP6 on fosforyloitu muoto inositolista, jota esiintyy yleisesti kuitupitoisissa kasvisruoissa. IP6 on ravintoaine, joka...

308 kr

308 kr
(-0%)

Yksikköhinta

per
Merkki:

Now Foods - 7-KETO 25 mg - 90 kasviskapselia

7-Keto-DHEAEdut: Edistää termogeneesiä DHEA:n metaboliitti 7-Keto-DHEA7-Keto-DHEA on luonnollisesti esiintyvä dehydroepiandrosteronin (DHEA) metaboliitti. Se on mukana monissa biologisissa toiminnoissa, mukaan lukien solujen lämmöntuotanto (termogeneesi). DHEA:n ja 7-Keto-DHEA:n tuotanto sekä aineenvaihdunta vähenevät luonnollisesti iän myötä. Kliinisissä tutkimuksissa 7-KETO®, ainutlaatuinen ainesosa, on osoittautunut auttavan ylläpitämään terveellistä kehonpainoa...

270 kr

270 kr
(-0%)

Yksikköhinta

per
Merkki:

Swanson - Täysi Spektri Kaakao (Raaka Kaakao), 400mg - 60 kapselia

Swanson - Full Spectrum Cacao (Raaka kaakao), 400 mg - 60 kapseliaParanna terveyttäsi raaka kaakaollaSwanson Full Spectrum Cacao on tuote, joka tarjoaa raakakaakaota parhaassa muodossaan. Tämä mieto stimuloiva yrtti on nyt saatavilla helposti nielaisettavissa kapseleissa. Näiden kapselien avulla voit nauttia kaikista raaka kaakaon tarjoamista...

88 kr

88 kr
(-0%)

Yksikköhinta

per
Merkki:

Swanson - Kurkuma, Villiviini & Cayenne - 60 kapselia

Swanson - Kurkuma, Villiviini & Cayenne - 60 kapseliaKolmonen-yhdessä yrttiyhdistelmä sydämelleSwanson - Kurkuma, Villiviini & Cayenne on voimakas yhdistelmä kolmea yrtteä, jotka tunnetaan sydämen terveyden edistämisestä ja sydän- ja verisuoniterveyden ylläpitämisestä. Tämä ainutlaatuinen kaava on erityisesti suunniteltu tarjoamaan kattavaa tukea sydämellesi ja kokonaiselle sydän-...

149 kr

149 kr
(-0%)

Yksikköhinta

per
Merkki:

Swanson - Jalkalaskimoiden Perusasiat, Viivästetty Vapautus - 60 kapselia

Swanson - Jalkalaskimoiden perusasiat, viivästetty vapautus - 60 kapseliaVahvista jalkojasi Swanson Jalkalaskimoiden perusasioillaSwanson Jalkalaskimoiden perusasiat on täydellinen lisäaine, joka antaa jaloillesi tarvitsemansa ravinnon. Tehokas yhdistelmä luonnollisia ainesosia, kuten butcher's broom, mustikka ja villiviini, tukee tätä lisäainetta terveellistä verenkiertoa, samalla kun kastanja ja gotu kola...

277 kr

277 kr
(-0%)

Yksikköhinta

per
Merkki:

NOW Foods - Musta cohosh -juuri, 80mg - 90 kapselia

NOW Foods - Musta cohosh -juuri, 80 mg - 90 kapseliaNOW Foods - Musta cohosh -juuri on ravintolisä, joka sisältää uutteita mustasta cohosh -juuresta standardisoidussa muodossa. Musta cohosh on kasvi, jota alkuperäiskansat Amerikassa ovat historiallisesti käyttäneet. Nykyinen tieteellinen tutkimus osoittaa, että musta cohosh -juuri...

196 kr

196 kr
(-0%)

Yksikköhinta

per
Merkki:

Swanson - Aito Kaneli Täysi Spektri - 120 kapselia

Swanson - Aito kaneli Full Spectrum - 120 kapseliaAito kaneli Full Spectrumin edut Tukee tehokasta insuliinin käyttöä Edistää terveellisiä verensokeritasoja Aito kaneli - enemmän kuin vain maustevaihtoehtoSwanson Full Spectrum True Cinnamon -kapselit tarjoavat korkealaatuisen lähteen puhtaalle, jauhetulle Cinnamomum verum -kasville suoraan Sri Lankasta. Tämä...

144 kr

144 kr
(-0%)

Yksikköhinta

per
Merkki:

NOW Foods - Gotu Kola, 450mg - 100 vcaps

Now Foods - Gotu Kola, 450mg - 100 vcapsLuonnollinen yrttilääke terveelliseen elämäntapaanNow Foods Gotu Kola on lisäravinne, joka perustuu perinteiseen Centella asiatica -yrttiin. Tätä yrttiä ovat käyttäneet perinteiset yrttilääkärit muinaisista ajoista lähtien, ja sen laaja käyttöalue on hyvin dokumentoitu Kaakkois-Aasiassa ja Intiassa vuosisatojen ajan....

183 kr

183 kr
(-0%)

Yksikköhinta

per
Merkki:

Swanson - Täysimittainen Laventelinkukka, 400mg - 60 kapselia

Swanson - Täyden Spektrin Laventelinkukka, 400 mg - 60 kapseliaRentoutuminen ja rauha Swanson Laventelinkukan kanssaSwanson Laventelinkukka antaa sinulle mahdollisuuden tuntea olosi rauhalliseksi ja rentoutuneeksi. Laventelinkukat eivät ole vain tunnettuja kauniista ulkonäöstään ja makeasta tuoksustaan, vaan niillä on myös monia hyödyllisiä ominaisuuksia. Niitä käytetään usein...

130 kr

130 kr
(-0%)

Yksikköhinta

per
Merkki:

NOW Foods - DMG (Dimetyyliglysiini), 125mg - 100 kapselia

NOW Foods - DMG (Dimetyyliglysiini), 125mg - 100 vcapsMetyylilahjoittaja optimaalisille biokemiallisille prosesseilleTervetuloa NOW Foods DMG (Dimetyyliglysiini) -tuotteen kuvaukseen! Tämä ravintolisä sisältää 125 mg DMG:tä per kapseli ja toimitetaan 100 kasvipohjaisen kapselin pakkauksessa.Mikä on DMG?DMG, joka tunnetaan myös nimellä Pangamic Acid, on glysiini-aminohapon johdannainen, jota...

185 kr

185 kr
(-0%)

Yksikköhinta

per
Merkki:

Swanson - Nokkonenlehti, 400mg - 120 kapselia

Swansonin nokkoslehti, 400 mg - 120 kapseliaLuonnollinen tuki kehon nestetasapainolleSwansonin nokkoslehti on perinteinen yrttivalmiste, jota arvostetaan ravinteikkaasta koostumuksestaan. Sitä on historiallisesti käytetty edistämään tervettä nestetasapainoa kehossa ja tukemaan kehon kokonaisterveyttä. Tämä tuote on erityisesti suunniteltu vastaamaan ravitsemus- ja terveys tarpeitasi. 400 mg nokkoslehteä per...

166 kr

166 kr
(-0%)

Yksikköhinta

per
Merkki:MuscleMeds

MuscleMeds - Stemtropin - 60 tablettia

TEMTROPINEdut: Stimuloi kantasoluja Rakentaa enemmän lihaksia Nopeampi palautuminen Stimuloi kantasolujaTEMTROPIN on kantasolututkimuksen ja lihassuorituskyvyn eturintamassa. Uudet kantasolututkimukset ovat paljastaneet kantasolujen tärkeän roolin lihasten rakentamisessa ja uudistumisessa. Tämä uraauurtava tutkimus ja luonnollisten kantasoluja stimuloivien aineiden löytäminen avaavat urheilijoille mahdollisuuden parantaa lihasten rakentamista, suorituskykyä ja palautumista,...

683 kr

683 kr
(-0%)

Yksikköhinta

per
Merkki:

Swanson - Valkopajunkuori, 400mg - 90 kaps

Swanson - Valkoisen pajun kuori, 400mg - 90 kapseliaLuonnollinen ratkaisu nivel- ja lihasmukavuuteenSwanson White Willow Bark on ravintolisä, jota on perinteisesti käytetty Euroopassa lievittämään nivel- ja lihasongelmia. Tämä tuote tarjoaa ainutlaatuisen kaavan, jossa on koko valkoisen pajun kuori, mikä tekee siitä monipuolisen ja tehokkaan...

117 kr

117 kr
(-0%)

Yksikköhinta

per
Merkki:

NOW Foods - Saccharomyces Boulardii - 120 kapselia

NOW Foods - Saccharomyces Boulardii - 120 vcapsHyödyt Tukee terveellistä tasapainoa suoliston mikrobistossa Hyödyllinen tilapäisessä ripulissa Edistää tasapainoista suoliston reaktiota normaaleissa sisäisissä ja ulkoisissa rasituksissa Tukee oikeaa ruoansulatusfunktiota tilapäisten suoliston mikrobiston epätasapainojen aikana Kestää mahahappoa ja kolonisoituu suolistoon Kuinka Saccharomyces Boulardii toimiiSaccharomyces boulardii on...

419 kr

419 kr
(-0%)

Yksikköhinta

per