Ravintolisät
Ravintolisät – älykkäitä valintoja arkeen, harjoitteluun ja hyvinvointiin
Tutustu kuratoituun valikoimaan ravintolisiä energiaa, palautumista, immuunijärjestelmää varten, maghälsa ja kognitiivinen keskittyminen. Tästä löydät vitamiineja, mineraaleja, omega-3, probiotit, adaptogeenit, urheiluravitsemus ja erityistuotteet – selkeällä merkinnällä muodosta, vahvuudesta ja ainesosista.
Miksi ravintolisät?
- Täydentää ruokavaliota lisääntyneessä tarpeessa, yksipuolisessa saannissa tai erityisissä tavoitteissa.
- Voi tukea energiankäyttöä, immuunijärjestelmää, lihastoimintaa ja kognitiivista kykyä.
- Kätevät muodot: kapselit, tabletit, jauheet ja nestemäiset.
- Valinnainen vegaaninen, allergeeniton ja sokeriton tuotteen mukaan.
*Kaikki tiedot ovat yleisiä eivätkä korvaa lääkärin neuvontaa.
Löydä oikea kategoria
Sovita tavoitteesi oikean tyyppiseen lisäravinteeseen. Taulukko antaa nopean yleiskatsauksen.
Tavoite | Lisäravinteen tyyppi | Avainraaka-aineet | Käyttövinkkejä |
---|---|---|---|
Energia & keskittyminen | B-kompleksi vitamiinit, adaptogeenit, nootropit | B12, B6, Rhodiola, Ginseng, L-Teaniini | Aamu/iltapäivä; vältä myöhään, jos olet herkkä stimulaatioille |
Immuunijärjestelmä | Vitamiinit/mineraalit, sieniuute, omega-3 | Vitamiini C, D3, Sinkki, Seleeni, AHCC | Päivittäin ruoan kanssa paremman siedettävyyden vuoksi |
Lihakset & palautuminen | Proteiini, kreatiini, elektrolyytit, magnesium | Heraproteiini/vege. proteiini, Kreatiini monohydraatti, Mg-glysiini | Treenaamisen jälkeen; kreatiini päivittäin vaikutuksen saavuttamiseksi ajan myötä |
Vatsaterveys | Probiootit, prebiootit, kuitu, entsyymit | Lacto-/Bifido-kannat, Inuliini/FOS, Psyllium, lipaasi/proteaasit | Lisää kuitua vähitellen ja juo vettä |
Stressi & uni | Adaptogeenit, magnesiummuodot, aminohapot | Ashwagandha, Mg-glysiini/tauatti/treonaatti, GABA | Illalla; aloita pienellä annoksella ja arvioi |
Iho, hiukset & kynnet | Kollageeni, vitamiinit/mineraalit, antioksidantit | Kollageenipeptidit, Biotiini, C, Sinkki, Piihappo | Päivittäin 8–12 viikkoa arviointia varten |
Näin valitset oikean tuotteen
- Määrittele tavoitteet: Energia, palautuminen, vatsaterveys, uni – aloita siitä.
- Valitse todisteet & muoto: Tarkista dokumentoidut ainesosat ja biologisesti saatavilla olevat muodot.
- Sovita annos: Noudata annosteluohjeita; säädä kehon painon ja sietokyvyn mukaan.
- Laatutarkastus: Kolmannen osapuolen testit, selkeä merkintä ja täydellinen ainesosaluettelo.
- Kestävyys: Useimmat ravintolisät vaativat johdonmukaista käyttöä viikkojen ajan arviointia varten.
Keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa lääkityksestä, raskaudesta/imetyksestä tai kroonisista sairauksista.
Miksi ostaa ravintolisiä Nutri.se:stä?
- Kuratoitu valikoima: Luotettavat brändit ja läpinäkyvät ainesosaluettelot.
- Helppo suodattaa: Lajittele tavoitteiden, muodon, vahvuuden ja ruokavalintojen mukaan.
- Nopea toimitus & tuki: Ruotsalaisesta varastosta, avulias asiakaspalvelu.
Usein kysyttyjä kysymyksiä ravintolisistä
Tarvitseeko kaikkien ottaa ravintolisiä?
Ei välttämättä. Monipuolinen ruokavalio riittää usein, mutta ravintolisät voivat auttaa lisääntyneessä tarpeessa, rajoitetussa ruokavaliossa tai erityisissä tavoitteissa.
Kuinka nopeasti vaikutuksen huomaa?
Jotkut tuotteet tuntuvat heti (esim. kofeiini), kun taas toiset arvioidaan viikkojen aikana (omega-3, D-vitamiini, adaptogeenit). Johdonmukaisuus on avain.
Voinko yhdistää useita ravintolisiä?
Kyllä, mutta vältä päällekkäisiä annoksia saman vitamiinin/mineraalin osalta. Lue etiketti huolellisesti ja noudata suositeltua annostusta.
Mikä muoto on paras – kapseli, jauhe vai neste?
Se riippuu mieltymyksistä ja ainesosista. Jauhe on joustava annostelussa, kapselit ovat helpoimpia, nesteet voivat olla hellävaraisia vatsalle.
Onko saatavilla vegaanisia ja allergeenittomia vaihtoehtoja?
Kyllä, monet tuotteet ovat vegaaneja ja allergeenittomia. Suodata kategoriassa tai lue tuotteen merkintä.
- 10
- 15
- 20
- 25
- 30
- 50
- Valittu
- Parhaat myyjät
- Aakkosellisesti, A–Ö
- Aakkosellisesti, Ö–A
- Hinta, alhainen korkeaan
- Pris, korkea matala
- Päivämäärä, vanhasta uuteen
- Päivämäärä, uusi vanhaan
Järjestä mukaan:
- Valittu
- Parhaat myyjät
- Aakkosellisesti, A–Ö
- Aakkosellisesti, Ö–A
- Hinta, alhainen korkeaan
- Pris, korkea matala
- Päivämäärä, vanhasta uuteen
- Päivämäärä, uusi vanhaan
-
Merkki:Himalaya
Himalaja - Septilin
Septilin - Kasviperäinen ravintolisä immuunijärjestelmälleHyödyt: Vahvistaa immuunijärjestelmää Antioksidanttiset ominaisuudet Lisää valkosolujen määrää Stimuloidaan fagosytoosia Edistää vasta-aineiden tuotantoa Vahvistaa immuunijärjestelmääSeptilin on kasviperäinen ravintolisä, joka on erityisesti suunniteltu vahvistamaan kehon immuunipuolustusta. Lisäämällä vastustuskykyä erilaisia patogeenisia organismeja vastaan, Septilin auttaa kehoa puolustautumaan infektioilta ja sairauksilta. Tämä on...- 118 kr
- 118 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Universal Nutrition
Universal Nutrition - Animal Creatine Chews
Universal Nutrition - Animal Creatine Chews Edut: Pureskettävät tabletit, jotka sisältävät kreatiinimonohydraattia 5 g kreatiinia annosta kohden Parantaa suorituskykyä lyhyissä, peräkkäisissä intensiivisissä harjoitusjaksoissa Ihanteellinen voimaharjoittelijoille ja crossfit-harjoittelijoille Sopii joukkueurheilijoille, jotka haluavat parantaa räjähtävyyttään Saatavilla kätevissä tablettimuodoissa On herkullinen hedelmäinen maku Animal Creatine Chews -edut...- 552 kr
- 552 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
OstroVit - Koliini + Inositoli - 90 tablettia
OstroVit Choline + Inositol -ravintolisän aktiiviset ainesosatHyödyt: Choliini - on luonnollinen komponentti useimmissa eläinkudoksissa. Sen läsnäolo kehossa varmistaa aivojen oikean rakenteen. Choliini läpäisee veri-aivoesteen ja toimii välittäjäaineena hermostolle. Osallistuu rasvahappojen aineenvaihduntaan. Inositoli - esiintyy solukalvoissa. Vastuussa välittäjäaineiden oikeasta toiminnasta. Se tekee reseptoreista herkkiä serotoniinille,...- 114 kr
- 114 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Enzymedica
Enzymedica - MucoStop - 48 kapselia
Enzymedica - MucoStop - 48 kapseliaHyödyt: Vähentää ylimääräistä limaa Parantaa hengitystoimintoa Auttaa hajottamaan ja poistamaan limaa poskionteloista ja nenäkäytävistä Vähentää tukkoisuutta ylä- ja alahengitysteissä Edistää helpompaa hengitystä kausiluonteisen tai tilapäisen tukkoisuuden aikana Vähentää ylimääräistä limaaKausiluonteinen tai tilapäinen tukkoisuus voi johtaa ylimääräiseen limaan kehossa, mikä...- 495 kr
- 495 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
NOW Foods - Gluteeniruokavalio - 60 kapselia
NOW Foods - Gluten Digest - 60 vcapsRuoansulatuskanavan tuki BioCore DPP IV:n kanssaNyt voit nauttia gluteenipitoisista aterioista ilman huolta epämiellyttävistä vatsavaivoista. NOW Foods Gluten Digest on ainutlaatuinen ja tehokas entsyymiseos, joka edistää viljojen täydellistä ruoansulatusta. Erityisen BioCore DPP IV -entsyymin avulla se hajottaa gluteeniproteiineja...- 265 kr
- 265 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Swanson - Uva Ursi -lehti, 450mg - 100 kapselia
Swanson - Uva Ursi Leaf, 450mg - 100 kapseliaSwanson Uva Ursi Leaf -tuotteen hyödyt Tukee munuaisia ja virtsateitä Taloudellinen vaihtoehto Arvokas virtsarakolle Tukee sydän- ja verisuonijärjestelmää Jokainen annos sisältää 900 mg uva ursi -lehtiä Tukee munuaisia ja virtsateitäSwanson Uva Ursi Leaf, joka tunnetaan myös...- 206 kr
- 206 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Swanson - Kapryylihappo, 600mg - 60 pehmeää geeliä
Swanson - Kapryylihappo, 600mg - 60 pehmeää geeliäHyödyt Tukee mikrobiologista tasapainoa Parantaa energiatasoja Edistää GI-terveyttä Ainutlaatuinen rasvahappo, joka tukee mikrobiologista tasapainoaKapryylihappo on ainutlaatuinen rasvahappo, jonka on osoitettu olevan hyödyllinen tukemaan terveellistä mikrobiologista tasapainoa kehossa. Tämä tarkoittaa, että se voi auttaa edistämään tervettä ja tasapainoista...- 167 kr
- 167 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
NOW Foods - Selleri Siemen Uute - 60 vcaps
Now Foods - Selleri Siemen Uute - 60 vcapsParantunut verisuonitoiminta hevoskastanjan ja kvitteni-uuteen avullaNow Foods Selleri Siemen Uute on ravintolisä, joka tarjoaa laajan valikoiman bioaktiivisia yhdisteitä, mukaan lukien luonnollisesti esiintyviä ftalaatteja, kuten 3-n-butylftalaattia (3nB). 3nB:llä on laaja tutkimus taustallaan, joka osoittaa sen kyvyn tukea...- 281 kr
- 281 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Swanson - Täysimittainen vesikrassi, 400mg - 60 kapselia
Swanson - Full Spectrum Watercress, 400mg - 60 kapseliaParanna elinvoimaasi Swanson Full Spectrum WatercressillaSwanson Full Spectrum Watercress on ravintolisä, joka voi elvyttää järjestelmääsi ja edistää optimaalista terveyttä ja hyvinvointia. 400 mg vesikrassia per kapseli antaa sinun hyötyä tästä ravinteikkaasta kasvista ja sen lukemattomista terveyshyödyistä....- 117 kr
- 117 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Life Extension - Kurpitsansiemenuutteet, vesiliukoinen - 60 kapselia
Life Extension - Kurpitsansiemenuutteet, vesiliukoinen - 60 kapseliaLife Extension - Kurpitsansiemenuutteen edut Parantaa rakenteellista tukea virtsarakolle Parantaa virtsarakon sulkijalihaksen toimintaa Tukee tervettä virtsarakon toimintaa Tehokas lievittämään virtsaongelmia ikääntyville naisille ja miehille Tehokkaampi imeytyminen verenkiertoon Kurpitsansiemenuutteet ja virtsarakon terveysIkääntyvät yksilöt kokevat usein virtsarakon ja sen...- 324 kr
- 324 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Life Extension - Granaattiomena Complete - 30 pehmeää kapselia
Pomegranate Complete - Koko kehon terveys kätevässä pehmeässä geelissäPomegranate Complete -hyödyt Tukee tervettä verenpainetta Parantaa endoteelitoimintaa Estää oksidatiivista stressiä Parantaa aineenvaihdunta- ja sydän- ja verisuoniterveyttä Edistää tervettä tulehdusvastetta Terveelliset yhdisteet koko granaattiomenakasvistaPomegranate Complete on ainutlaatuinen tuote, joka yhdistää standardisoituja uutteita koko granaattiomenasta ja kukasta...- 353 kr
- 353 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Swanson - Graminex, 500mg - 60 kapselia
Swanson Ultra Max-Strength Graminex Flower Pollen Extract - Tuki eturauhasen toiminnalleHyödyt Luonnollinen ravintolisä eturauhasen terveydelle Erityisesti suunniteltu tukemaan eturauhasen toimintaa Sisältää mikrobiologisesti fermentoituja pölyuutteita Tukee eturauhasen ja virtsateiden terveyttä Käytetty yli 30 vuotta Euroopassa ja Aasiassa yleisen hyvinvoinnin ja eturauhasen terveysongelmien vuoksi Pölyuute eturauhasen...- 418 kr
- 418 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
NOW Foods - L-teaniini inositolin ja tauriinin kanssa, 100mg - 90 purutablettia
NOW Foods - L-Theanine ja kofeiiniton vihreä tee, 100 mg - 90 kapseliaHyödyt Edistää rentoutumista Edistää tervettä verisuonitoimintaa Sisältää Inositolia ja Taureenia Rentoutuminen ja keskittyminenL-Theanine on ainutlaatuinen aminohappo, jota esiintyy luonnollisesti teepensaassa (Camellia sinensis). Sillä on kyky edistää rentoutumista samalla, kun se ylläpitää hereilläoloa...- 265 kr
- 265 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Doctor's Best
Doctor's Best - Rauhoittava Zembrin, 25mg - 60 vcaps
Doctor's Best Calm Zembrinillä - Luonnollinen apu stressiin ja ahdistukseenEdut: Vähentää stressiä ja jännityksiä Lieventää tilapäistä ahdistusta Parantaa huomiota ja keskittymistä Lisää motivaatiota ja keskittymistä Tukee kognitiivista toimintaa Vähentää stressiä ja jännityksiäDoctor's Best Calm Zembrinillä on suunniteltu auttamaan torjumaan stressiä ja jännityksiä arjessa. Ottamalla...- 575 kr
- 575 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Doctor's Best
Doctor's Best - Benfotiamine 150 + Alfa-lipoiinihappo 300 - 60 kapselia
Doctor''s Best - Benfotiamine 150 + Alpha-Lipoic Acid 300 - 60 vcapsHyödyt: Tukee terveitä soluja verensokerin läsnä ollessa Myötävaikuttaa oksidatiivisen stressin torjuntaan Parantaa ikääntymisprosessia Tukee kehon puolustusta vapaita radikaaleja vastaan Kierrättää antioksidantteja Tukee terveitä soluja verensokerin läsnä ollessaDoctor''s Best - Benfotiamine 150 + Alpha-Lipoic...- 435 kr
- 435 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:GAL
GAL - PrimaVie® Shilajit - 60 kapselia
GAL - PrimaVie® Shilajit - 60 KapseliaHyödyt: Lisää energiatasoja Parantaa kestävyyttä ja suorituskykyä Tukee immuunijärjestelmää Edistää palautumista harjoituksen jälkeen Lisää ravinteiden imeytymistä Lisää energiatasojaPrimaVie® Shilajit on tunnettu energisoivista ominaisuuksistaan. Se auttaa lisäämään kehon energiatasoja ja taistelemaan väsymystä ja uupumusta vastaan. Näiden kapseleiden säännöllinen käyttö...- 222 kr
- 222 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Swanson - Täysimittainen Yrttinen Virtsateiden Hoito - 60 kapselia
Swanson - Täysimittainen yrttinen virtsaterveydenhuolto - 60 kapslarEdut Tukee virtsateiden terveyttä Sisältää perinteisiä ravintoaineita, kuten karpaloa, uva ursia ja maissin silkkiä Täysipainoinen kaava optimaalista vaikutusta varten Hinta-laatusuhteeltaan hyvä ravintolisä Tukee munuaisten terveyttä Perinteiset ravintoaineet virtsateiden terveydelleSwanson Full Spectrum Herbal Urinary Care on ainutlaatuinen kaava,...- 134 kr
- 134 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
NOW Foods - NADH, 10mg - 60 kapselia
Tuki neurotransmittoreille NOW Foods - NADH, 10mg - 60 vcapsin avullaNyt sinulla on mahdollisuus kokea tehokas tuki neurotransmittoreille NOW Foods - NADH, 10mg - 60 vcapsin avulla. Tämä mullistava tuote on suunniteltu tarjoamaan sinulle vakaa ja biohyödyllinen lähde NADH:ta (vähennetty nikotinamididiniukleotidi), voimakasta koentsyymiä, joka...- 664 kr
- 664 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
NOW Foods - Inkiväärijuuri, 550mg - 100 kapselia
NOW Foods - Inkiväärijuuri, 550mg - 100 kapseliaHyödyt Edistää vatsan mukavuutta Tukee sydän- ja verisuonitoimintaa Edistää vatsan mukavuuttaInkiväärijuuri (Zingiber officinale) on käytetty antiikin ajoista lähtien ruoansulatuksen tukemiseen, ja sen historiallinen käyttö on vahvistettu nykyaikaisella tutkimuksella. Tieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet, että inkivääri voi auttaa ylläpitämään...- 182 kr
- 182 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
NOW Foods - Eteerinen öljy, Piparminttuöljy - 59 ml.
NOW Foods - Eteerinen öljy, Piparminttuöljy - 59 mlPiparminttuöljyn edut Elvyttävä ja piristävä Viilentävä vaikutus Rauhoittaa ja lievittää epämukavuutta Voi edistää keskittymistä ja fokusta Käytetään aromaterapiassa ja hieronnassa Virvottava tuoksu ja tunneNOW Foodsin piparminttuöljy on 100 % puhdasta piparminttuöljyä, jolla on raikas ja voimakas...- 201 kr
- 201 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per