Ravintolisät naisille
Naisille tarkoitetut ravintolisät – tukea joka elämänvaiheessa
Tutustu kuratoituun valikoimaamme naisille tarkoitettuja ravintolisiä – päivittäisistä monivitamiineista ja omega-3 rautaan, vitamiini D, folaatti, probiootit ja adaptogeenit. Valikoima on kehitetty tukemaan energia, immuunijärjestelmä, iho, hiukset ja kynnet sekä hormonaalinen tasapaino elämän eri vaiheissa.
Miksi naisten tarpeisiin mukautetut ravintolisät?
- Tarpeet voivat vaihdella iän, kuukautiskierron, raskauden/imetyksen ja vaihdevuosien mukaan.
- Vitamiinit/mineraalit kuten rauta, D-vitamiini, kalsium, jodi ja folaatti ovat usein erityisen ajankohtaisia.
- Probiootit, omega-3 ja proteiini/kollageeni voivat tukea päivittäistä energiaa, palautumista ja hyvinvointia.
- Kasviperäisiä ainesosia (esim. munkki pippuri, punaklitteri, hopeapensas) käytetään usein tuotteissa, jotka on suunnattu naisten tarpeisiin.
*Tieto on yleistä eikä korvaa lääketieteellistä neuvontaa. Vitamiinien/mineraalien terveysväittämät noudattavat (EY) nro 1924/2006.
Yleiset kategoriat & miten ne eroavat
Valitse elämänvaiheen, tavoitteiden ja mahdollisten herkkyyksien mukaan. Taulukko antaa nopean yleiskatsauksen.
Tuotekategoria | Mitä se tekee | Sopii sinulle, joka | Yleiset ainesosat |
---|---|---|---|
Naisille suunnattu monivitamiini | Laaja ravintopohja mukautetuilla annoksilla. | Haluan kaiken yhdessä päivittäiseen saantiin. | Rauta, D, B12, jodi, sinkki, seleeni |
Rauta* | Auttaa vähentämään väsymystä/uupumusta. | On todettu matalia tasoja/kasvaneita tarpeita. | Rautabisglycinaatti, rautafumaraatti, C-vitamiini |
D-vitamiini & Kalsium | Tuki luustolle, lihaksille ja immuunijärjestelmälle. | Saa vähän aurinkoa tai alhainen saanti ravinnosta. | D3 (kolekalsiferoli), kalsiumcitraatti/-malaatti, K2 |
Folaatti/foolihappo* | Suositellaan usein ennen ja varhaisessa raskaudessa. | Suunnittelee raskautta tai on varhaisessa raskaudessa. | Metyylifolaatti (5-MTHF), foolihappo |
Omega-3 | Tuki sydämelle, aivoille ja näölle. | Syö harvoin rasvaista kalaa. | EPA/DHA kalasta tai leväöljystä |
Probiootit & Prebiootit | Tuki suoliston mikrobistolle ja ruoansulatukselle. | Haluaa edistää vatsaterveyttä tai hyvinvointia. | Laktobasilli, Bifidobacterium, inuliini/FOS |
Iho, hiukset & kynnet | Raaka-aineet kollageenin muodostamiseen ja keratiiniin. | "Keskittyy kauneuteen sisältäpäin." | "Kollageeni, C-vitamiini, biotiini, pii, sinkki" |
"PMS & kuukautistuki" | "Kohdennetut koostumukset kuukautiskierrosta johtuvia tarpeita varten." | "Haluaa päivittäistä tai vaiheittaista tukea." | "Munkipippuri (vitex), B6, magnesium" |
"Peri-/menopaussi" | "Tuotteet, jotka on kehitetty tätä elämänvaihetta varten." | "Haluaa tukea hyvinvointia siirtymävaiheessa." | "Punaklitteri, hopeakukka, salvia, soijaisoflavonit" |
"Tärkeää virtsateille" | "Raaka-aineita, joita käytetään usein UTI-kohdistetuissa tuotteissa." | "Haluaa täydentää nesteitä/ WC-tottumuksia." | "Karpalo, D-mannosa, probiootit" |
"Rautaa ja folaattia tulisi käyttää ajankohtaisten suositusten mukaan. Rautaa otetaan sopivasti todetun tarpeen jälkeen."
"Näin valitset oikean tuotteen"
- Elämänvaihe & tavoitteet: Valitse sen mukaan, onko painopiste energiassa, luustossa, ihossa/hiuksissa, kuukautiskierrossa tai peri-/menopaussissa.
- Ainesosat & muodot: Valitse biologisesti saatavilla olevat muodot (esim. bisglycinaatti, metyyli-folaatti) ja huomioi mahdolliset allergeenit.
- Annokset & toleranssi: Aloita matalalta ja nosta tarvittaessa. Noudata aina etikettiä.
- Vuorovaikutukset: Tarkista lääkkeiden vuorovaikutukset ja ota tarvittaessa erikseen (esim. rauta ja kalsium).
Keskustele terveydenhuollon kanssa raskauden/imetyksen, lääkityksen tai epävarmuuden vuoksi.
Miksi ostaa naisten ravintolisiä Nutri.se:stä?
- Kuratoitu valikoima: Tuotteet ja brändit, joiden takana voimme seistä.
- Selkeä merkintä: Selkeät kuvaukset annoksesta, vaikuttavista aineista ja tavoitteista.
- Nopea toimitus & tuki: Ruotsalaisesta varastosta asiantuntevalla asiakaspalvelulla.
Usein kysytyt kysymykset
Tarvitsevatko naiset muita vitamiineja/mineraaleja kuin miehet?
Jotkut ravintoaineet ovat usein ajankohtaisempia, kuten rauta, folaatti, jodi, D-vitamiini ja kalsium. Tarve riippuu ruokavaliosta, elämänvaiheesta ja yksilöllisistä tekijöistä.
Onko rautalisä tarpeen kaikille?
Ei. Rautaa tulisi yleensä ottaa vain todetun tarpeen mukaan. Yliannostus voi olla haitallista – kysy neuvoa epävarmuuden vuoksi.
Mikä on ero folaatin ja foolihapon välillä?
Folaatti on luonnollinen nimi ruoassa, kun taas foolihappo on synteettinen muoto ravintolisissä. Jotkut tuotteet käyttävät metyylifolaattia (5-MTHF).
Voinko yhdistää probiootteja muihin ravintolisäaineisiin?
Usein kyllä. Monet yhdistävät probiootteja prebioottiseen kuituun. Noudata annosteluohjeita ja ota käyttöön vähitellen, jos sinulla on herkkä vatsa.
Mitä minun pitäisi ottaa huomioon raskauden tai imetyksen aikana?
Valitse tuotteita, jotka on tarkoitettu kauteen, ja noudata ajankohtaisia suosituksia. Keskustele aina terveydenhuollon kanssa, jos olet epävarma tai käytät lääkkeitä.
- 10
- 15
- 20
- 25
- 30
- 50
- Valittu
- Parhaat myyjät
- Aakkosellisesti, A–Ö
- Aakkosellisesti, Ö–A
- Hinta, alhainen korkeaan
- Pris, korkea matala
- Päivämäärä, vanhasta uuteen
- Päivämäärä, uusi vanhaan
Järjestä mukaan:
- Valittu
- Parhaat myyjät
- Aakkosellisesti, A–Ö
- Aakkosellisesti, Ö–A
- Hinta, alhainen korkeaan
- Pris, korkea matala
- Päivämäärä, vanhasta uuteen
- Päivämäärä, uusi vanhaan
-
Merkki:Nordic Naturals
Nordic Naturals - Nordic Flora Probiotic Nainen - 60 kapselia
Nordic Naturals - Nordic Flora Probiotic Woman - 60 kapseliaEdut: Auttaa tasapainottamaan emättimen mikrobistoa ja tukemaan virtsateiden terveyttä Sisältää 7 probioottista kantaa ja prebiootteja optimaalista naisten terveyttä varten Vakaa kaava ilman jäähdytystarvetta, täydellinen matkustamiseen ja toimistolla Allergeeniton, vegaaninen ja ei-GMO laajalle käyttäjäkunnalle Ei maitotuotteita,...- 612 kr
- 612 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Natrol
Natrol - Shen Min Advanced Naisille Suunniteltu Kaava, Hiusten Vahvistaminen - 60 tablettia
Natrol - Shen Min Advanced Women"s Formula, Hiusten vahvistaminen - 60 tablettiaHyödyt: Edistää hiusten voimaa ja elinvoimaa Auttaa saavuttamaan täyteläiset ja kiiltävät hiukset Tukee tervettä hiuskasvua ja ehkäisee hiustenlähtöä Sisältää voimakkaan sekoituksen luonnollisia yrttejä ja ravintoaineita Osa täydellistä hiusten palautusjärjestelmää Edistää hiusten voimaa ja...- 563 kr
- 563 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Solgar - MenoPrime - 30 mini-tablettia
MenoPrime - Luonnollista tukea naisille vaihdevuosissaEdut: Ainutlaatuinen yhdistelmä sahramia ja siperialaista raparperia Ei-hormonaalista kasvitukea kypsille naisille Lievittää vaihdevuosioireita Tukee rauhoittumista ja rentoutumista Kliinisesti tutkittuja uutteita Ainutlaatuinen yhdistelmä sahramia ja siperialaista raparperiaMenoPrime on ainutlaatuinen yhdistelmä kahta kliinisesti tutkittua kasviuutetta - sahramia ja siperialaista raparperia. Nämä...- 295 kr
- 295 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Chewwies
Chewwies - Monipuolisuus & Kauneus, Mansikka - 30 purukumia
Chewwies Multi & Beauty - Kauniille iholle, vahvoille hiuksille ja vahvoille kynsilleHyödyt: Edistää paksumpia, terveempiä hiuksia Vahvistaa kynsiä Antaa säihkettä iholle Auttaa energian ja aineenvaihdunnan kanssa Parantaa immuunijärjestelmää Täydellinen monivitamiini- ja kauneussekoitusChewwies Multi & Beauty on täydellinen monivitamiini- ja kauneussekoitus, joka antaa sinulle päivittäiset...- 171 kr
- 171 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:1Up Nutrition
1Up Nutrition - Hänen BCAA:nsä, Glutamiini & Kollageeni Plus Nesteytys Kompleksi, Vadelma Sitruuna - 375 grammaa
Edistää lihasten palautumista ja kasvua, proteiinisynteesiä, ihon ja hiusten palautumista sekä kosteutusta - kaikki pakattuna oikein annosteltuun avoimeen formulaan!Edut: Lihasten palautuminen ja kasvu Proteiinisynteesi Ihon ja hiusten palautuminen Kosteutus Lihasten palautuminen ja kasvuYksi tämän tuotteen eduista on sen kyky edistää lihasten palautumista ja kasvua....- 568 kr
- 568 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:1Up Nutrition
1Up Nutrition - Hänen BCAA:nsä, Glutamiini & Kollageeni Plus Nesteytys Kompleksi, Ananas - 375 grammaa
1Up Nutrition - Her BCAA's, Glutamine & Collagen Plus Hydration Complex, Ananas - 375 grammaaHyödyt: Edistää lihasten palautumista ja kasvua Stimuloidaan proteiinisynteesiä Edistää ihon ja hiusten palautumista Tarjoaa kosteutusta Oikein annosteltu avoin kaava Edistää lihasten palautumista ja kasvua1Up Nutrition - Her BCAA's, Glutamine &...- 575 kr
- 575 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Evogen
Evogen - Evovite Naturals -jauhe, appelsiini-mango - 168 grammaa
Evogen - Evovite Naturals Powder, Orange Mango - Tehokas ravintoturva kuntoiluelämäntavallesiHyödyt: Korkeatehoinen monivitamiini/mineraalikaava Kliinisesti validoitu beta-alaniinilisä Teknisesti ylivoimainen kurkumiinilisä Poikkeukselliset ainesosamuodot ylivoimaisiin tuloksiin Optimoitu biologinen saatavuus maksimaalisen vaikutuksen saavuttamiseksi Korkeatehoinen monivitamiini/mineraalikaavaEVOVITE POWDER on paljon enemmän kuin pelkkä tavallinen monivitamiini. Se on voimakas yhdistelmä kolmea...- 679 kr
- 679 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Solgar - Kasviperäinen Naisten Kompleksi - 30 vcaps
Botanical Female ComplexEdut: Tukee naisten terveyttä vaihdevuosissa Vähentää kuumia aaltoja Säätelee veren lipidiprofiileja Vähentää hikoilua Tarjoaa tukevia fytonutrientteja Punainen kloveri (Trifolium pratense)Fytoestrogeeniset isoflavonit, joita löytyy punaisesta kloverista, ovat osoittaneet olevan hyödyllisiä vaikutuksia veren lipidiprofiileihin ja niitä suositellaan auttamaan "kuumien aaltojen" säätelyssä.Salvia-lehti (Salvia officinalis)Historiallisesti käytetty...- 761 kr
- 761 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Swanson - Munasarja Glandulaarinen, 250mg - 60 kapselia
Swanson - Ovarian Glandular, 250mg - 60 kapseliaOptimoi terveytesi Swanson Premium Raw Ovarian Glandularin avullaSwanson Premium Raw Ovarian Glandular on kehitetty vastaamaan vahvaan kysyntään sinulta, joka haluat edistää terveyttäsi. Jo 1930-luvulla havaittiin neljä avaintekijää, jotka tekivät rauhasista tärkeän perustan hyvinvoinnille: raaka-aineiden saatavuus näiden tuotteiden...- 140 kr
- 140 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Natrol
Natrol - Iho, Hiukset ja Kynnet - 60 kapselia
Natrol - Iho, Hiukset ja Kynnet - 60 kapseliaHyödyt: Edistää hehkuvaa ihoa, kiiltävää hiusta ja vahvempia kynsiä Sisältää voimakkaita antioksidantteja suojatakseen ikääntymiseltä Parantaa ihon kimmoisuutta ja kosteutusta Tukee terveitä hiuksia ja vahvoja kynsiä Sisältää ravintoaineita yleiseen terveyteen ja elinvoimaan Edistää hehkuvaa ihoa, kiiltävää hiusta...- 251 kr
- 251 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Solgar - Folaatti, 1000mcg - 60 tablettia
Korkean vahvuuden formulaHyödyt: Tukee äidin kudosten tervettä kasvua raskauden aikana Suositellaan vahvasti raskaana oleville naisille ja niille, jotka yrittävät tulla raskaaksi Tukee yleistä hyvinvointia miehille ja naisille kaikissa ikäryhmissä Vegaani, Vegetaristi, Koshers Folaatti (kuten Metafolin) 1000 mcgFolaatti, kehon käytettävissä oleva muoto foolihaposta, on korkean...- 335 kr
- 335 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Zein Pharma
Zein Pharma - MenoVital plus, 460mg - 120 kapselia
Zein Pharma - MenoVital plus, 460 mg - 120 kapseliaEdut: Parantaa vaihdevuosioireita Estrogeenivajeen vuoksi Kuumia aaltoja vastaan Terveelle immuunijärjestelmälle Parantaa vaihdevuosioireitaMenoVital Plus Zein Pharmalta on tuote, joka on erityisesti suunniteltu auttamaan naisia hallitsemaan vaihdevuosioireita. Vaihdevuodet ovat luonnollinen siirtymävaihe naisen elämässä, jossa estrogeenin tuotanto vähenee...- 313 kr
- 313 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per