Sinkki

Sinkki – immuunipuolustus, iho & hormonit

Tutustu valikoimaamme sinkkilisiä päivittäiseen tukeen immuunijärjestelmä, iho, hiukset ja kynnet, sekä hormonaalinen tasapaino ja palautuminen. Tarjoamme biokäytettäviä muotoja kuten sinkkipikolinaatti, sinkkibisglysiini/kelaatit, sinkkisitraatti, sinkkimetioniini (esim. OptiZinc®), sinkkiglukonaatti ja sinkkiasetaatti (imeskelytabletit/lozengit).

Miksi sinkki?

Myötävaikuttaa immuunijärjestelmän normaaliin toimintaan ja solujen suojaan oksidatiiviselta stressiltä.
Myötävaikuttaa normaaliin ihon, hiusten, kynsien ja näön.
Myötävaikuttaa normaaliin hedelmällisyyteen ja lisääntymiseen sekä normaaleihin testosteronitasoihin veressä.
Tukee normaalia kognitiivista toimintaa ja proteiinisynteesiä.

*EU-hyväksytyt terveysväittämät sinkistä (EY nro 1924/2006).

Valitse oikea sinkkimuoto

Biologinen saatavuus ja vatsan/ suoliston sietokyky vaihtelevat muotojen välillä. Valitse tavoitteiden ja herkkyyden mukaan.

Muoto	Hyödyt	Sopii sinulle, joka	Vatsatunne
Sinkkipikolinaatti	Erittäin hyvä biologinen saatavuus; suosittu monikäyttöinen valinta.	Haluan tehokasta imeytymistä pienessä annoksessa.	Hellävarainen–kohtuullinen
Sinkkibisglysiini / kelaatti	Kelaattimuoto hellävaraisuudelle ja hyvälle imeytymiselle.	Onko herkkä vatsa tai otatko sinkkiä päivittäin.	Hellävarainen
Sinkkicitraat	Hyvin todistettu, edullinen ja hyvä imeytyminen.	Etsii tasapainoa hinnan ja vaikutuksen välillä.	Kohtalainen
Sinkkimetioniini (esim. OptiZinc®)	Orgaaninen side; usein valittu päivittäiseksi immuunituen.	Haluaa premium-muodon, jossa on korkea sietokyky.	Hellävarainen
Sinkkiglukonaatti	Yleinen muoto kapseleissa ja imeskelytableteissa.	Haluaa yksinkertaisen, kokeiltavan ratkaisun.	Kohtalainen
Sinkkiasetatti (imeskelytabletit)	Käytetään usein imeskelytableteissa paikallista vaikutusta varten suussa/nielussa.	Suosii imeskelytabletteja tarpeen mukaan.	N/A (paikallinen käyttö)
Sinkkioksidi	Korkea elementaarinen pitoisuus mutta alhaisempi imeytyminen.	Etsii budjettivaihtoehtoja.	Voi olla kovempi vatsalle

Annostus ja vinkit

Päivittäinen saanti: Yleiset lisäravinnetason ovat 10–25 mg elementaarista sinkkiä/päivä. Suurempia annoksia käytetään lyhytaikaisesti suositusten mukaan.
Ajastus: Sinkkiä voi ottaa ruoan kanssa. Vältä ottamasta samanaikaisesti raudan/kuparin/kalsiumin kanssa, jos priorisoit sinkin imeytymistä.
Herkkä vatsa: Valitse bisglycinaatti/kelatti tai metioniini ja ota aterian yhteydessä.
Pitkäjänteisyys: Pitkäaikainen suurannostelu voi vaikuttaa kuparitilaan – noudata tuotteen ohjeita.

Kysy neuvoa terveydenhuollosta lääkityksen, raskauden/imetystä tai annoksen epävarmuuden vuoksi.

Miksi tilata sinkkiä Nutri.se:stä?

Kuratoidut muodot: Pikolinaatti, bisglycinaatti/kelatti, sitraatti, metioniini jne.
Selkeä merkintä: Elementaarinen sinkkipitoisuus ja annos per kapseli/tabletti.
Nopea toimitus & turvallinen verkkokauppa: Ruotsalaisesta varastosta jäljitettävällä toimituksella.

Usein kysyttyjä kysymyksiä sinkistä

Mikä sinkkimuoto imeytyy parhaiten?

Pikolinaatti, bisglycinaatti/kelatti ja metioniini valitaan usein hyvän biologisen saatavuuden ja vatsan/ suoliston sietokyvyn vuoksi.

Kuinka paljon sinkkiä minun pitäisi ottaa?

Päivittäiseen ylläpitoon käytetään usein 10–25 mg elementaarista sinkkiä. Noudata tuotteen annostusta ja vältä pitkäaikaista suurannostelua ilman neuvontaa.

Voiko sinkki häiritä muiden mineraalien imeytymistä?

Kyllä, suuret annokset voivat vaikuttaa kuparin (ja jossain määrin raudan) imeytymiseen. Ota niitä eri aikoina tarpeen mukaan.

Onko sinkki hyvä iholle?

Kyllä, sinkki edistää ihon normaalia toimintaa ja sitä käytetään usein ihon ja talin tasapainottamiseen yhdessä ruokavalion ja elämäntavan kanssa.

Voinko ottaa sinkkiä ympäri vuoden?

Päivittäinen saanti suositellussa haarukassa on hyvä useimmille. Säädä annosta ruokavalion, tarpeen ja muiden lisäravinteiden mukaan; kysy neuvoa epävarmuustilanteissa.