Vitaking - Vitamiini K2 90 mcg

K2-vitamiini

Edut:

• Tukee jalkaterveyttä
• Edistää sydänterveyttä
• Parantaa hammasterveyttä
• Vahvempi immuunijärjestelmä
• Edistää optimaalista veren hyytymistä

Tukee jalkaterveyttä

Vitamin K2 näyttelee ratkaisevaa roolia normaalin luuston terveyden ylläpitämisessä. Se auttaa aktivoimaan proteiineja, jotka sitovat kalsiumia, mikä on välttämätöntä vahvojen luiden rakentamiseksi ja ylläpitämiseksi. Tutkimuksen mukaan, joka on julkaistu "Osteoporosis International" -lehdessä, riittävä K2-vitamiinin saanti voi vähentää murtumariskiä ja parantaa luun mineraalitiheyttä.

Edistää sydänterveyttä

Vitamin K2 edistää sydänterveyttä estämällä kalsiumin kertymistä valtimoihin, mikä voi johtaa valtimoiden kovettumiseen. "Journal of Nutrition" -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan henkilöillä, joilla on suurempi K2-vitamiinin saanti, on alhaisempi riski sydän- ja verisuonisairauksiin. Tämä tekee K2-vitamiinista tärkeän osan terveellisen sydämen ylläpitämisessä.

Parantaa hammasterveyttä

Hammasterveys on toinen osa-alue, jossa K2-vitamiinilla on tärkeä rooli. Se auttaa aktivoimaan proteiineja, jotka ovat tärkeitä hampaiden mineralisoimiselle ja voi siten auttaa ehkäisemään kariesta ja vahvistamaan hampaita. Weston A. Price, hammasterveyden pioneeri, havaitsi, että alkuperäiskansat, joiden ruokavalio oli rikas K2-vitamiinista, nauttivat huomattavasti paremmasta hammasterveydestä kuin ne, jotka söivät modernia ruokavaliota.

Vahvempi immuunijärjestelmä

"Vitamin K2 on myös osoittautunut vahvistavan immuunijärjestelmää. Tukemalla immuunijärjestelmään liittyvien proteiinien tuotantoa, voi vitamin K2 auttaa kehoa taistelemaan infektioita ja sairauksia vastaan tehokkaammin. "Journal of Immunology" -julkaisussa julkaistu tutkimus viittaa siihen, että vitamin K2 voi parantaa kehon kykyä käsitellä tulehdusta ja infektioita."

Edistää optimaalista veren hyytymistä

Vitamin K2 on ratkaisevan tärkeä oikean veren hyytymisen kannalta. Se auttaa aktivoimaan hyytymistekijöitä, jotka ovat välttämättömiä verenvuotojen estämiseksi. Vaikka vitamin K1 on tunnetumpi tästä toiminnasta, tutkimukset ovat osoittaneet, että vitamin K2:lla on myös tärkeä rooli tasapainoisen hyytymismekanismin ylläpitämisessä.

Tutkimus vitamin K2:sta

Tutkimus vitamin K2:sta on osoittanut sen merkityksen monille terveyden osa-alueille. "Thrombosis and Haemostasis" -julkaisussa julkaistun tutkimuksen mukaan vitamin K2 voi vähentää sydän- ja verisuonitautien riskiä vähentämällä kalsiumkerrostumia valtimoissa. Lisäksi "Journal of Bone and Mineral Research" -julkaisussa on osoitettu, että vitamin K2 voi parantaa luuston terveyttä ja vähentää osteoporoosin riskiä.

Ero vitaminien K1 ja K2 välillä

K-vitamiini on rasvaliukoisten vitamiinien perhe, jossa K1- ja K2-vitamiinit ovat tunnetuimmat jäsenet. K1-vitamiini, eli fyllokinoni, löytyy pääasiassa vihreistä lehtivihanneksista ja on tärkeä veren hyytymiselle. K2-vitamiini, eli menakinonit, löytyy eläinperäisistä tuotteista ja fermentoiduista elintarvikkeista, ja sillä on laajempi rooli kehossa, mukaan lukien luu- ja sydänterveys. Tutkimukset ovat osoittaneet, että K2-vitamiini on tehokkaampi kuin K1 luu- ja sydänterveyden parantamisessa.

Optimaalinen annostus ja lähteet

Jotta voi hyötyä K2-vitamiinin terveyshyödyistä, on tärkeää varmistaa riittävä saanti. Luonnollisia K2-vitamiinin lähteitä ovat fermentoidut ruoat, kuten natto, sekä eläinperäiset tuotteet, kuten kananmunankeltuainen, maksa ja juusto. Ravintolisät, kuten Vitaking K2, joka sisältää 90µg patentoitua VITAMK7®-yhdistettä, voivat myös olla tehokas tapa varmistaa riittävä saanti, erityisesti niille, joilla on vaikeuksia saada tarpeeksi ravinnosta.

Yhteenveto

Vitamin K2 on tärkeä ravintokomponentti, joka vaikuttaa useisiin terveyden osa-alueisiin, mukaan lukien luu- ja sydänterveys, hammasterveys, immuunijärjestelmä ja veren hyytyminen. Sisällyttämällä vitamin K2 päivittäiseen ruokavalioosi voit tukea yleistä terveyttäsi ja vähentää riskiä useisiin kroonisiin sairauksiin. Riippumatta siitä, valitsetko saada vitamin K2 luonnollisista lähteistä vai ravintolisistä, on tärkeää varmistaa, että saat riittävästi hyötyäksesi sen terveyshyödyistä.