Toimitusaika: 5-7 arbetsdagar
- Valitseminen valikoima johtaa koko sivun päivitykseen.
Toimitusaika: 5-7 arbetsdagar
Latausmahdollisuutta ei voitu ladata
Kreatiinimonohydraatti on yksi tutkituimmista ravintolisistä ja se on osoittautunut lisäävän fyysistä suorituskykyä lyhytaikaisessa, intensiivisessä harjoittelussa. Useat tutkimukset ovat vahvistaneet, että kreatiini voi parantaa voimaa ja räjähtävyyttä, mikä tekee siitä suositun valinnan urheilijoiden ja harjoittelun ystävien keskuudessa. Lisäämällä kreatiinin määrää lihaksissa keho voi tuottaa enemmän ATP:tä (adenosiinitrifosfaatti), joka on ensisijainen energianlähde lihassupistuksille korkean intensiivisyyden harjoittelun aikana.
Toinen merkittävä etu kreatiinista on sen kyky parantaa palautumista harjoituksen jälkeen. Tutkimukset ovat osoittaneet, että kreatiini voi vähentää lihasväsymystä ja nopeuttaa palautumista vähentämällä tulehdusta ja lihasvaurioita intensiivisen harjoittelun jälkeen. Tämä tarkoittaa, että voit harjoitella useammin ja suuremmalla intensiivisyydellä, mikä puolestaan voi johtaa parempiin tuloksiin ajan myötä.
Kreatiini on myös osoittautunut tukevan lihasmassan kasvua. Lisäämällä veden määrää lihaksissa kreatiini voi antaa "täyteläisemmän" tunteen ja lisätä lihasmassaa. Lisäksi kreatiini voi stimuloida proteiinisynteesiä, mikä on ratkaisevan tärkeää lihasten korjaamiselle ja kasvulle. Tutkimuksen mukaan, joka julkaistiin "Journal of Strength and Conditioning Research" -lehdessä, kreatiinilisä voi johtaa merkittävään lihasmassan kasvuun sekä aloittelijoilla että kokeneilla nostajilla.
Kreatiinin saaminen ei tarvitse olla monimutkainen prosessi. Virkistävän ja maukkaan juoman avulla voit helposti sisällyttää kreatiinin päivittäiseen rutiiniisi. Tämä tekee siitä helpompaa pysyä ravintolisäsi mukana ja maksimoida sen hyödyt. Monet käyttäjät suosivat sekoittamista kreatiinia veteen tai mehuun saadakseen nopean ja maukkaan potkun ennen tai jälkeen harjoituksen.
Useat tieteelliset tutkimukset ovat vahvistaneet kreatiinimonohydraatin tehokkuuden. Metaanalyysin mukaan, joka julkaistiin "Sports Medicine" -lehdessä, kreatiini on osoittautunut tehokkaaksi voiman, lihasmassan ja suorituskyvyn parantamisessa eri urheilulajeissa. Tämä tekee kreatiinista yhden luotettavimmista ravintolisistä markkinoilla, jolla on pitkä historia positiivisia tuloksia.
Tutkimus kreatiinista on jatkunut useita vuosikymmeniä, ja tulokset ovat ylivoimaisesti positiivisia. "American College of Sports Medicine" -yhdistyksen tekemän tutkimuksen mukaan kreatiinilisät voivat johtaa jopa 15%:n lihasvoiman kasvuun urheilijoilla, jotka harjoittavat voimaharjoittelua. Lisäksi useat tutkimukset ovat osoittaneet, että kreatiini voi parantaa kestävyyttä ja räjähtävyyttä, mikä tekee siitä monipuolisen lisäravinteen kaikentyyppisille urheilijoille.
Maximoidaksesi kreatiinin hyödyt on tärkeää noudattaa muutamia perusohjeita. Ensinnäkin, varmista, että otat suositellun annoksen, joka on 3-5 grammaa päivässä, saavuttaaksesi optimaaliset tulokset. On myös hyvä yhdistää kreatiini hiilihydraattien kanssa, sillä tämä voi lisätä kreatiinin imeytymistä lihaksiin. Lopuksi, muista juoda tarpeeksi vettä pysyäksesi nesteytettynä, sillä kreatiini voi lisätä veden määrää lihaksissa.
On monia kysymyksiä kreatiinin käytöstä, erityisesti aloittelijoiden keskuudessa. Yksi yleinen kysymys on, onko kreatiini turvallista käyttää. Tutkimukset ovat osoittaneet, että kreatiini on turvallista suurimmalle osalle ihmisiä, kun sitä käytetään suositelluissa annoksissa. On kuitenkin aina hyvä keskustella lääkärin tai ravitsemusterapeutin kanssa ennen uuden ravintolisän aloittamista, erityisesti jos sinulla on taustalla olevia terveysongelmia.
Kreatiinimonohydraatti on yksi tehokkaimmista ja hyvin dokumentoiduista ravintolisistä, jotka parantavat fyysistä suorituskykyä, tukevat lihaskasvua ja nopeuttavat palautumista. Sisällyttämällä kreatiinia ruokavalioosi voit maksimoida treenituloksesi ja saavuttaa tavoitteesi nopeammin. Raikkaan ja maukkaan juoman avulla on helpompaa kuin koskaan nauttia tästä voimakkaasta lisäaineesta.
| Tuotetiedot | |
|---|---|
| Valmistajan nimi: | Amix |
| Tuotteen nimi: | Kreatiinimonohydraatijauhe |
| Ravintotiedot: | Annoskoko: 3,6 g |
| Määrä annosta kohti: | 3,6 g |
| Ainesosat: | Kreatiinimonohydraatti |
| Suositeltu käyttö: | Sekoita 3,6 g (3/4 mittalusikallista) 200 ml vettä tai mehua ja juo heti. Käytä noin 30-60 minuuttia ennen harjoittelua. |
| Varoitus: | Älä käytä tätä tuotetta, jos olet raskaana tai imetät. Tuote ei ole tarkoitettu lapsille. Säilytä lasten ulottumattomissa. Älä ylitä suositeltua päivittäistä annosta! Tuotetta ei tulisi käyttää korvikkeena monipuoliselle ruokavaliolle. Tämän ravintolisän käyttöä tulisi keskustella terveydenhuollon tarjoajan kanssa. Säilytä lämpötilassa, joka ei ylitä 25°C viileässä ja kuivassa paikassa, suojattuna auringonvalolta. Valmistaja ei ole vastuussa vahingoista, jotka johtuvat virheellisestä käytöstä tai säilytyksestä. |
| Yksikkötyyppi: | Jauhe |
| Tuotteen EAN: | 8594046796406 |
| Lisätietoja: | Älä käytä korvikkeena tasapainoiselle ja monipuoliselle ruokavaliolle. Älä ylitä suositeltua päivittäistä annosta. Säilytä lasten ulottumattomissa. |
📦 Toimituskulut: 8,95 € riippumatta tilauksen arvosta.
Toimitukset hoidetaan PostNordin ja DHL:n kautta. Voit valita haluamasi toimitustavan kassalla. Paketit voidaan noutaa valitsemastasi noutopisteestä. Toimitusaika on yleensä 2–7 arkipäivää.
Toimitusaika: Ilmoitetaan tuotesivulla (1–2 arkipäivää tai 5–7 arkipäivää).
Jos tilauksesi sisältää useita tuotteita, joilla on eri toimitusajat, koko tilaus toimitetaan pisimmän toimitusajan mukaisesti.
Huom: Emme toimita postilokeroihin.
❌ Jos et nouda pakettiasi, se palautetaan meille. Veloitamme palautuksesta, käsittelystä ja hallinnosta 18 €.
✅ Sinulla on 14 päivän peruutusoikeus Suomen kuluttajansuojalain mukaisesti.
📩 Ota yhteyttä asiakaspalveluumme ennen palautusta nopeaa käsittelyä varten: kontakt@nutri.se
Jos haluat peruuttaa ostoksen, sinun on ilmoitettava siitä meille sähköpostitse 14 päivän kuluessa tuotteen vastaanottamisesta.
⚠️ Huom: Hygieniatuotteita ei voi palauttaa, jos sinetti on avattu.
💰 Peruutuksen yhteydessä hyvitämme kaikki maksut, mukaan lukien toimituskulut (ei kuitenkaan lisäkustannuksia, jos olet valinnut kalliimman toimitustavan kuin vakio). Hyvitys suoritetaan 14 päivän kuluessa peruutusilmoituksestasi.
🔄 Olet vastuussa palautuskuluista sekä tuotteen palauttamisesta käyttämättömänä ja alkuperäisessä kunnossa. Suosittelemme seurattua ja vakuutettua palautuslähetystä.
🛑 Peruutusoikeus ei koske avattuja hygieniatuotteita. Jos sinetti on rikottu, tuotetta ei voi palauttaa.
Kiitos, että tilaat!
Tämä sähköposti on rekisteröity!