Vitaking - B-12 Vitamiini Vege

B12-vitamiini - luonnollisesti esiintyvä muoto

B12-vitamiini luonnollisesti esiintyvistä ainesosista. Tuotteemme sisältää 500µg metyylikobalamiinia, 250mg hydroksokobalamiinia ja 250mg 5'-deoksiadenosylkobalamiinia per kapseli (luonnollisesti esiintyvät muodot B12:sta). B12-vitamiini osallistuu normaaleihin energian tuottamiseen liittyviin aineenvaihduntaprosesseihin, edistää hermoston normaalia toimintaa, punasolujen normaalia muodostumista ja immuunijärjestelmän normaalia toimintaa.

B-12-vitamiini on mukana tärkeissä prosesseissa:

• Osallistunut normaaleihin energian tuottamiseen liittyviin metabolisiin prosesseihin.
• Edistää hermoston normaalia toimintaa.
• Edistää normaalia homokysteiinimetaboliaa.
• Edistää normaalia psykologista toimintaa.
• Edistää punaisten verisolujen normaalia muodostumista.
• Edistää normaalia immuunitoimintaa.
• Vähentää väsymystä ja uupumusta.
• Saa aikaan solunjakautumisessa.

Vitaking B-12-vitamiini (1000µg per kapseli) on saatavilla taloudellisessa 60 kappaleen pakkauksessa.

Luonto on luonut jotain erittäin jännittävää B12-vitamiinin kanssa. On ihme, että erittäin monimutkainen molekyyli, joka on rakennettu yhden kobolttiatomin ympärille, voi olla niin tärkeä niin monille fysiologisille toiminnoille (ks. yllä), mutta sen upea voima on myös vaikuttavaa.

B-12-vitamiini on vesiliukoinen ja sitä tulisi täydentää päivittäin ruoan tai ravintolisien avulla. Tämä vitamiini toimii parhaiten, kun se otetaan yhdessä C-vitamiinin, tiamiinin (B1), riboflaviinin (B2) ja magnesiumin kanssa.

Mielenkiintoista tietoa

Ihmisen keho ei voi tuottaa sitä, tai voi tuottaa sitä vain hyvin vähäisessä määrin. Esimerkiksi paksusuolen bakteerit (jos suolistoflooramme on hyvässä kunnossa) voivat tuottaa B12-vitamiinia, mutta se on merkityksettömiä määriä eikä sitä voida enää imeä paksusuolesta, ja siksi sitä ei voida hyödyntää.

B-vitamiinit: yhdessä vai erikseen?

Yksittäisillä B-vitamiineilla on erityisiä, myönteisiä vaikutuksia terveyteen. Mutta kaikki yhdeksän B-vitamiinityyppiä ovat läheisesti liittyvän perheen jäseniä. Jos otat suuria määriä jotakin B-vitamiinia, olisi viisasta ottaa B-kompleksi (tai monivitamiini) ravintolisänä. Jos esimerkiksi tunnet, että B1-vitamiini on hyvä mielialallesi, voit ottaa sitä, mutta sinun tulisi myös ottaa B-kompleksi tai monivitamiini. Näin hoito on tehokkaampaa, etkä riski jäädä ilman toista vitamiinia ottamalla epäsuhteellista määrää yhtä.

B-12-vitamiinin edut

• Tukee energian tuotantoa ja vähentää väsymystä.
• Edistää hermoston terveyttä ja toimintaa.
• Edistää homokysteiinin normaalia aineenvaihduntaa.
• Vahvistaa psykologista toimintaa ja hyvinvointia.
• Helpottaa punasolujen muodostumista.

Tukee energian tuotantoa ja vähentää väsymystä

B-12-vitamiini näyttelee ratkaisevaa roolia kehon energiantuotannossa. Se on mukana rasvahappojen ja aminohappojen aineenvaihdunnassa, mikä auttaa kehoa muuttamaan ruokaa energiaksi. "Nutrition Journal" -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että riittävät B-12-vitamiinitasot liittyvät vähenneeseen väsymykseen ja lisääntyneeseen energiatasoon. Tämä tekee vitamiinista erityisen tärkeän aktiivista elämäntapaa viettäville tai väsymystä kokeville henkilöille.

Edistää hermoston terveyttä ja toimintaa

B-12-vitamiini on ratkaisevan tärkeä hermoston toiminnalle. Se edistää hermokuitujen myelinisoitumista, mikä on välttämätöntä hermoimpulssien nopealle ja tehokkaalle siirrolle. Tutkimukset ovat osoittaneet, että B-12-vitamiinin puute voi johtaa neurologisiin ongelmiin, mukaan lukien puutumiseen ja pistelyyn raajoissa. "American Journal of Clinical Nutrition" -julkaisussa julkaistu tutkimus korostaa B-12-vitamiinin merkitystä hermoston terveyden ylläpitämisessä.

Edistää homokysteiinin normaalia aineenvaihduntaa

Homotsysteiini on aminohappo, joka korkeina pitoisuuksina voi lisätä sydän- ja verisuonisairauksien riskiä. B-12-vitamiini yhdessä foolihapon ja B-6-vitamiinin kanssa näyttelee tärkeää roolia homotsysteiinin aineenvaihdunnassa. Tutkimuksen mukaan, joka julkaistiin "Circulation"-lehdessä, riittävät tasot näitä vitamiineja voivat auttaa alentamaan homotsysteiinitasoja ja siten vähentämään sydänongelmien riskiä.

Vahvistaa psykologista toimintaa ja hyvinvointia

Tutkimukset ovat osoittaneet, että B12-vitamiinilla on myönteinen vaikutus psykologiseen terveyteen. Se on mukana neurotransmitterien, kuten serotoniinin ja dopamiinin, tuotannossa, jotka ovat tärkeitä mielialalle. "Journal of Affective Disorders" -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että henkilöillä, joilla on alhaiset B12-vitamiinitasot, on suurempi riski masennukseen ja ahdistukseen. Riittävän B12-vitamiinin saannin varmistaminen voi siten olla tärkeä osa hyvän mielenterveyden ylläpitämistä.

Helpottaa punasolujen muodostumista

B-12-vitamiini on ratkaisevan tärkeä punasolujen tuotannolle. Se auttaa estämään anemiaa tukemalla normaalia solukasvua ja jakautumista. Tutkimuksen mukaan, joka on julkaistu "Blood", B-12-vitamiinin puute on yleinen syy makrosyyttiseen anemiaan, mikä voi johtaa väsymykseen ja heikkouteen. B-12-vitamiinin sisällyttäminen ruokavalioon on siksi tärkeää hyvän veren tilan ylläpitämiseksi.

Tutkimus B-12-vitamiinista

Useita tutkimuksia on vahvistanut B-12-vitamiinin monia terveyshyötyjä. "Nutrients"-lehdessä julkaistun katsauksen mukaan B-12-vitamiini on välttämätön normaalin neurologisen toiminnan, energiantuotannon ja verenmuodostuksen ylläpitämiseksi. On myös tärkeää huomata, että B-12-vitamiinin puute on yleisempää vanhemmilla aikuisilla ja henkilöillä, joilla on tiettyjä sairauksia, mikä tekee tämän vitamiinin saannin seuraamisesta tärkeää.

Yhteenveto

B-12-vitamiini on välttämätön ravintoaine, joka näyttelee ratkaisevaa roolia monissa fysiologisissa prosesseissa. Tukemalla energian tuotantoa, hermoston terveyttä, homokysteiinin aineenvaihduntaa ja punasolujen muodostumista, on tärkeää varmistaa, että saat riittävästi tätä vitamiinia ruokavaliossasi. Vitaking B-12-vitamiinin avulla voit helposti ja tehokkaasti tyydyttää tämän tärkeän vitamiinin tarpeesi.