Holland & Barrett - Biotiini

Holland & Barrett - Biotiini: Pidä hiuksesi ja aineenvaihduntasi terveenä

Hyödyt:

• Hiusten terveys ja kiilto
• Tukee aineenvaihduntaa
• Tärkeä energian tuotannolle
• Auttaa rasvojen, hiilihydraattien ja proteiinien aineenvaihdunnassa
• Edistää glukoosin valmistusta muista aineista

Hiusten terveys ja kiilto

Biotiini, jota kutsutaan myös B7-vitamiiniksi, on osa B-vitamiiniperhettä ja sitä pidetään tärkeänä ravintoaineena terveiden hiusten, ihon, kynsien ja limakalvojen ylläpitämiseksi. Biotiinitasojen ylläpitäminen voi auttaa parantamaan hiusten terveyttä ja antamaan niille kiiltävän ja elinvoimaisen ilmeen.

Tukee aineenvaihduntaa

Biotiini on myös tärkeässä roolissa kehon aineenvaihdunnassa. Se osallistuu useisiin entsyymeihin, joita tarvitaan energian tuottamiseen. Nämä entsyymit auttavat metabolisoimaan rasvoja, hiilihydraatteja ja proteiineja, mikä on välttämätöntä, jotta keho voi hajottaa ja käyttää näitä ravintoaineita tehokkaasti.

Tärkeä energian tuotannolle

Osallistumalla erilaisiin entsymaattisiin reaktioihin kehossa, biotiini auttaa muuttamaan ravintoaineita, kuten hiilihydraatteja, rasvoja ja proteiineja, käyttökelpoiseksi energiaksi. Tämä on ratkaisevan tärkeää kehon energiatasojen ylläpitämiseksi ja erilaisten aineenvaihduntaprosessien tukemiseksi, jotka ovat tarpeen kehon optimaaliseen toimintaan.

Auttaa rasvojen, hiilihydraattien ja proteiinien aineenvaihdunnassa

Biotiini on välttämätön, jotta useat entsyymit voivat toimia oikein ja auttaa hajottamaan rasvoja, hiilihydraatteja ja proteiineja. Näihin makroravinteisiin sisältyvät ravintoaineet on hajotettava pienemmiksi osiksi, jotta keho voi imeä ja käyttää niitä. Biotiini on keskeisessä roolissa tässä prosessissa tukemalla entsyymejä, jotka ovat vastuussa näiden aineiden hajottamisesta.

Edistää glukoosin valmistusta muista aineista

Sen lisäksi, että biotiini metaboloi ravintoaineita, jotka tulevat ruoasta, se voi myös auttaa kehoa tuottamaan glukoosia muista aineista, kuten aminohapoista. Glukoosi on tärkeä energianlähde kehon soluille ja erityisen tärkeä aivojen toiminnalle. Siksi biotiini on tärkeä veren sokeritason ylläpitämiseksi ja energian antamiseksi kehon eri kudoksille ja elimille.

Biotiinitutkimus

On olemassa useita tutkimuksia, jotka ovat tutkineet biotiinin roolia kehossa ja sen terveysvaikutuksia. Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology -lehdessä julkaistu tutkimus osoitti, että biotiinilisä paransi kynsien paksuutta ja vähensi kynsien haurautta henkilöillä, joilla oli hauraat kynnet. Toinen tutkimus, joka julkaistiin International Journal of Trichology -lehdessä, havaitsi, että biotiini voi auttaa parantamaan hiusten kasvua ja vähentämään hiustenlähtöä henkilöillä, joilla on hiustenlähtöongelmia.

Saavutettavuus ja käyttö

Biotiinia on luonnostaan saatavilla elintarvikkeissa, kuten kalassa, pähkinöissä, maitotuotteissa, lehtivihanneksissa, sienissä ja palkokasveissa. Kuitenkin biotiini on vesiliukoinen, mikä tarkoittaa, että keho ei varastoi sitä, ja siksi voi olla hyödyllistä ottaa lisäravinteita varmistaakseen riittävät biotiinitasot kehossa.

Holland & Barrett tarjoaa korkealaatuisia biotiinilisäravinteita, jotka voivat auttaa tukemaan terveyttäsi ja kauneuttasi sisältäpäin. Biotiinilisämme on valmistettu huolellisesti ja sisältää suositellun päivittäisen annoksen biotiinia ravitsemustarpeidesi tyydyttämiseksi.

Huolehdi hiuksistasi, ihostasi ja kynsistäsi sisällyttämällä Holland & Barrett Biotin päivittäiseen rutiiniisi. Koe biotiinin edut ja nauti terveistä ja kiiltävistä hiuksista sekä hyvin toimivasta aineenvaihdunnasta.