Toimitusaika: 5-7 työpäivää
- Valitseminen valikoima johtaa koko sivun päivitykseen.
Toimitusaika: 5-7 työpäivää
Latausmahdollisuutta ei voitu ladata
Glutamiini on yksi kehon yleisimmistä aminohapoista ja sillä on keskeinen rooli lihasten palautumisessa. Intensiivisten harjoitusten jälkeen glutamiinitasot voivat laskea, mikä voi johtaa lihaskudoksen lisääntyneeseen hajoamiseen. Lisäämällä glutamiinia ruokavalioosi voit auttaa palauttamaan näitä tasoja, mikä puolestaan tukee nopeampaa ja tehokkaampaa palautumista. Tutkimukset osoittavat, että glutamiini voi vähentää lihaskipua ja nopeuttaa palautumisaikaa harjoituksen jälkeen, mikä tekee siitä tärkeän osan jokaisen urheilijan ruokavaliota.
Proteiinisynteesi on prosessi, jonka kautta keho rakentaa uusia proteiineja, ja glutamiini on tärkeä tekijä tässä prosessissa. Lisäämällä glutamiinin saatavuutta voit stimuloida proteiinisynteesiä, mikä on ratkaisevan tärkeää lihasten rakentamiselle ja korjaamiselle. Tutkimukset ovat osoittaneet, että glutamiinitäydennys voi nostaa anabolisten hormonien tasoja, mikä edelleen edistää lihaskasvua. Glutamiinin sisällyttäminen ruokavalioosi voi siis olla strateginen toimenpide niille, jotka haluavat maksimoida harjoitustuloksensa.
Lihasglykogeeni on kehon ensisijainen energialähde harjoituksen aikana, ja glutamiini auttaa lisäämään glykogeenivarastoja lihaksissa. Kun harjoittelet kovaa, kulutat glykogeeniä, ja riittävä glutamiini voi auttaa täyttämään näitä energian varastoja nopeammin. Parantamalla glykogeenivarastointia voit lisätä kestävyyttäsi ja suorituskykyäsi harjoituksen aikana, mikä mahdollistaa pidempään ja kovempaan harjoitteluun.
Intensiivinen harjoittelu voi vaikuttaa immuunijärjestelmään negatiivisesti, mikä tekee kehosta alttiimman infektioille ja sairauksille. Glutamiini toimii energialähteenä immuunisoluilla, mikä auttaa ylläpitämään vahvaa immuunijärjestelmää. Tutkimukset ovat osoittaneet, että glutamiinitäydennys voi vähentää infektioriskiä kovien harjoitusten jälkeen, mikä tekee siitä tärkeän osan urheilijoille, jotka haluavat pysyä terveinä ja huippukunnossa.
Yksi matalien glutamiinitasojen huolestuttavimmista vaikutuksista on lihaskato. Kun keholla ei ole riittävästi glutamiinia, se voi alkaa hajottaa lihaskudosta tyydyttääkseen tarpeensa. Lisäämällä glutamiinia ruokavalioosi voit estää tämän hajoamisen ja suojella ahkerasti hankittuja lihaksiasi. Tämä on erityisen tärkeää niille, jotka harjoittelevat intensiivisesti ja haluavat maksimoida lihasmassansa.
Useat tutkimukset ovat tutkineet glutamiinitäydennyksen vaikutuksia lihasten palautumiseen ja suorituskykyyn. Eräässä tutkimuksessa, joka julkaistiin "Journal of Nutrition" -lehdessä, havaittiin, että osallistujat, jotka ottivat glutamiinia harjoituksen jälkeen, kokivat vähemmän lihaskipua ja nopeampaa palautumista verrattuna niihin, jotka eivät ottaneet täydennystä. Toinen tutkimus "American Journal of Clinical Nutrition" -lehdessä osoitti, että glutamiini voi lisätä glykogeenivarastoja lihaksissa, mikä vahvistaa sen roolia harjoitussuoritusten parantamisessa.
Glutamiinin sisällyttäminen ruokavalioosi on helppoa ja tehokasta. Suositeltu annos on ottaa yksi mittalusikallinen (noin 5 grammaa) glutamiinia päivittäin, joko ennen tai jälkeen treenin. Se voidaan sekoittaa veteen, mehuun tai suosikkiproteiinijuomaasi, jotta siitä tulee maukkaampaa. Säännöllisesti treenaaville tämä lisäaine voi olla tärkeä osa tasapainoista ruokavaliota tukemaan lihasten palautumista ja kasvua.
Glutamiini on voimakas aminohappo, joka tarjoaa monia etuja kovaa treenaaville. Tukemalla lihasten palautumista, lisäämällä proteiinisynteesiä, parantamalla lihasglykogeenin varastointia, vahvistamalla immuunijärjestelmää ja estämällä lihaskatoa, glutamiini on tärkeä komponentti jokaisessa urheilijaruokavaliossa. Glutamiinin sisällyttäminen päivittäiseen rutiiniisi voi auttaa sinua saavuttamaan harjoitustavoitteesi ja maksimoimaan tuloksesi. Älä epäröi kokeilla glutamiinilisää, kuten Labrada Pro Series Glutamine, antaaksesi kehollesi tarvitsemaansa tukea huipputasolla suoriutumiseen.
| Tuotetiedot | |
|---|---|
| Valmistajan nimi: | Labrada |
| Tuotenimi: | Glutamiini |
| Ravintotiedot: | Annoskoko: 5 g |
| Määrä annosta kohti: | 5 g |
| Ainesosat: | Glutamiini |
| Suositeltu käyttö: | Ota yksi mittalusikallinen (5 g) päivittäin, kolme kertaa päivässä, veden tai mehun kanssa. |
| Varoitus: | Vain aikuisille. Ota yhteyttä lääkäriin, jos olet raskaana/imettävä, käytät lääkkeitä tai sinulla on jokin sairaus. Säilytä lasten ulottumattomissa. |
| Yksikkötiedot: | Jauhe |
| Tuote-ID (SKU): | 710779100015 |
| Tuotteen EAN: | 710779100015 |
| Lisätietoja: | Älä käytä korvikkeena tasapainoiselle ja monipuoliselle ruokavaliolle. Älä ylitä suositeltua päivittäistä annosta. Säilytä lasten ulottumattomissa. |
📦 Toimituskulut: 8,95 € riippumatta tilauksen arvosta.
Toimitukset hoidetaan PostNordin ja DHL:n kautta. Voit valita haluamasi toimitustavan kassalla. Paketit voidaan noutaa valitsemastasi noutopisteestä. Toimitusaika on yleensä 2–7 arkipäivää.
Toimitusaika: Ilmoitetaan tuotesivulla (1–2 arkipäivää tai 5–7 arkipäivää).
Jos tilauksesi sisältää useita tuotteita, joilla on eri toimitusajat, koko tilaus toimitetaan pisimmän toimitusajan mukaisesti.
Huom: Emme toimita postilokeroihin.
❌ Jos et nouda pakettiasi, se palautetaan meille. Veloitamme palautuksesta, käsittelystä ja hallinnosta 18 €.
✅ Sinulla on 14 päivän peruutusoikeus Suomen kuluttajansuojalain mukaisesti.
📩 Ota yhteyttä asiakaspalveluumme ennen palautusta nopeaa käsittelyä varten: kontakt@nutri.se
Jos haluat peruuttaa ostoksen, sinun on ilmoitettava siitä meille sähköpostitse 14 päivän kuluessa tuotteen vastaanottamisesta.
⚠️ Huom: Hygieniatuotteita ei voi palauttaa, jos sinetti on avattu.
💰 Peruutuksen yhteydessä hyvitämme kaikki maksut, mukaan lukien toimituskulut (ei kuitenkaan lisäkustannuksia, jos olet valinnut kalliimman toimitustavan kuin vakio). Hyvitys suoritetaan 14 päivän kuluessa peruutusilmoituksestasi.
🔄 Olet vastuussa palautuskuluista sekä tuotteen palauttamisesta käyttämättömänä ja alkuperäisessä kunnossa. Suosittelemme seurattua ja vakuutettua palautuslähetystä.
🛑 Peruutusoikeus ei koske avattuja hygieniatuotteita. Jos sinetti on rikottu, tuotetta ei voi palauttaa.
Kiitos, että tilaat!
Tämä sähköposti on rekisteröity!