Yamamoto Nutrition - B-vitamiinikompleksi

B-vitamiinikompleksi kolinilla ja inositolilla

Edut:

• Korkea biologinen saatavuus B-vitamiinikompleksi, jossa on koliinia ja inositolia;
• Tukee hermoston toimintaa ja homokysteiinimetaboliaa;
• Auttaa väsymyksessä palauttamaan energiaa;
• Vähentää väsymystä ja tukee psykologista toimintaa;
• Auttaa ylläpitämään terveitä punasoluja.

Korkea biologinen saatavuus B-vitamiinikompleksi

B-vitamiinikompleksi on ravintolisä, joka tarjoaa täydellisen spektrin korkealaatuisia B-vitamiineja, mikä on erityisen tärkeää vähentyneen saannin tai lisääntyneen tarpeen aikana. Se sisältää Niasiinia (B3), Pantoteenihappoa (B5), B6-vitamiinia, B2-vitamiinia (Riboflaviini), B1-vitamiinia (Tiamiini), Folaattia (B9), Biotiinia (B8), B12-vitamiinia, Koliinia ja Inositolia. Nämä vitamiinit ovat ratkaisevan tärkeitä kehon normaaleille toiminnoille ja niillä on tärkeä rooli energiankäytössä.

Tuki hermostolle ja homokysteiinimetabolialle

B-vitamiinit edistävät hermoston (vitamiini B2) ja immuunijärjestelmän (vitamiini B12) normaalia toimintaa. Ne ovat myös tärkeitä normaalin psykologisen toiminnan ylläpitämiseksi (vitamiini B6). Tutkimukset osoittavat, että nämä vitamiinit voivat auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta, mikä tekee niistä korvaamattomia niille, jotka elävät aktiivista elämäntapaa tai kokevat stressiä.

Apua väsymykseen

B-vitamiinikompleksi on erityisen hyödyllinen niille, jotka tuntevat itsensä väsyneiksi tai uupuneiksi. Se auttaa kehoa palauttamaan energiaa tukemalla hiilihydraattien, rasvojen ja proteiinien aineenvaihduntaa. Niasiini (B3) on erityisen tehokas väsyneisyyden vähentämisessä ja energian tuotannon edistämisessä, mikä tekee siitä tärkeän komponentin tässä ravintolisässä.

Vähentää väsymystä ja tukea psykologista toimintaa

Useita tutkimuksia on osoittanut, että B-vitamiinit voivat auttaa vähentämään väsymystä ja tukemaan psykologista toimintaa. B6-vitamiini, foolihappo ja B12-vitamiini näyttelevät keskeistä roolia homokysteiinin aineenvaihdunnassa, mikä on tärkeää tämän aineen terveiden tasojen ylläpitämiseksi veressä. Korkeat homokysteiinitasot on liitetty lisääntyneeseen riskiin sydän- ja verisuonisairauksiin.

Raikkaat punasolut

B12-vitamiini on ratkaisevan tärkeä punasolujen tuotannolle ja luuydintuotannolle. Se auttaa myös muuttamaan ravintoaineita energiaksi, mikä on elintärkeää aktiivisen elämäntavan ylläpitämiseksi. Riittävä määrä B12-vitamiinia on erityisen tärkeää kasvissyöjille ja vegaaneille, koska tätä vitamiinia esiintyy pääasiassa eläinperäisissä tuotteissa.

Tutkimus B-vitamiineista

Tutkimukset ovat osoittaneet, että B-vitamiinit näyttelevät ratkaisevaa roolia kehon aineenvaihdunnassa ja energiantuotannossa. "American Journal of Clinical Nutrition" -julkaisussa julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että riittävä B-vitamiinien saanti voi parantaa mielenterveyttä ja vähentää masennuksen riskiä. Lisäksi tutkimukset ovat osoittaneet, että B-vitamiinit voivat auttaa suojaamaan soluja oksidatiiviselta stressiltä, mikä on tärkeää kroonisten sairauksien ehkäisemiseksi.

Jokaisella B-vitamiinilla on tietty tehtävä kehossa.

• Niasiini tai B3 - osallistuu ruoan aineenvaihduntaan muuttaen sen energiaksi ja auttaa ylläpitämään tervettä hermostoa, ruoansulatusjärjestelmää ja ihoa;
• Pantoteenihappo tai B5 - on mukana ihon ja hiusten suojausmekanismeissa; estää väsymystä; edistää paranemista;
• Vitamin B6 - osallistuu aminohappojen, rasvahappojen ja sokereiden aineenvaihduntaan, ja edistää hormonien sekä punasolujen ja valkosolujen muodostumista;
• Vitamin B2 tai Riboflaviini - vesiliukoinen komponentti B-ryhmässä koentsyymitoiminnolla, välttämätön soluhengitykselle;
• Vitamiini B1 tai Tiamiini - on pääasiassa mukana hiilihydraattimetabolismeissa;
• Foolihappo tai B9 - osallistuu proteiinisynteesiin ja DNA-synteesiin;
• Biotiini tai B8 - säilyttää terveen ihon ja hiukset sekä osallistuu proteiinimetaboliaan;
• Vitamin B12 tai Kobalamiini - osallistuu aminohappojen, nukleiinihappojen ja rasvahappojen aineenvaihduntaan.

Koliini ja inositoli ovat myös tärkeitä kehon terveyden kannalta.

• Kolin - kutsutaan myös vitamiini J:ksi, se on hyvin samanlainen kuin B-vitamiinit ja osallistuu moniin aineenvaihduntatoimintoihin. Se suojaa maksan terveyttä ja auttaa pitämään veren kolesterolitasot kurissa;
• Inositoli tai Vitamiini B7 - osallistuu solukalvojen muodostumiseen, edistää solujen välistä viestintää ja stimuloi lektiinin tuotantoa.

Yhteenveto

B-vitamiinikompleksi kolinilla ja inositolilla on voimakas ravintoaineyhdistelmä, joka tukee kehon energiantuotantoa, hermoston toimintaa ja yleistä terveyttä. Sisällyttämällä tämän ravintolisän päivittäiseen rutiiniisi voit auttaa vähentämään väsymystä, parantamaan psykologista toimintaa ja ylläpitämään terveitä punasoluja. Tasapainoisen ruokavalion ja oikeiden lisäravinteiden avulla voit optimoida terveytesi ja hyvinvointisi.