NOW Foods - Inositolijauhe (454 g)

Inositoli

Hyödyt:

• Tukee aivojen toimintaa
• Edistää mielenterveyttä
• Säätelee verensokeritasoja
• Parantaa ihon terveyttä
• Tukee hedelmällisyyttä

Tukee aivojen toimintaa

Inositolia löytyy kaikista solukalvoista, ja sitä on korkeimmillaan aivoissa ja keskushermostossa. Tämä aineella on tärkeä rooli hermosolujen välisessä signaalinsiirrossa, mikä voi parantaa kognitiivisia toimintoja ja muistia. Tutkimukset ovat osoittaneet, että inositoli voi auttaa vähentämään ahdistuksen ja masennuksen oireita vaikuttamalla serotoniinin ja dopamiinin tasoihin aivoissa.

Edistää mielenterveyttä

Inositolin on osoitettu olevan tehokas erilaisten mielenterveysongelmien hallinnassa. Tutkimukset ovat osoittaneet, että inositolilisä voi vähentää pakko-oireisen häiriön (OCD), paniikkikohtausten ja kaksisuuntaisen mielialahäiriön oireita. Tukemalla välittäjäaineita ja parantamalla hermosignaalien kulkua, inositoli voi edistää parempaa mielen tasapainoa ja hyvinvointia.

Säätelee verensokeritasoja

Inositoli voi auttaa säätelemään verensokeritasoja, mikä on erityisen hyödyllistä henkilöille, joilla on insuliiniresistenssi tai tyypin 2 diabetes. Tutkimukset ovat osoittaneet, että inositoli voi parantaa insuliiniherkkyyttä ja siten auttaa pitämään verensokeritasot vakaana. Tämä voi vähentää diabetekseen liittyvien komplikaatioiden riskiä ja parantaa yleistä terveyttä.

Parantaa ihon terveyttä

Inositoli tunnetaan ihon terveyttä edistävistä eduistaan. Se voi auttaa vähentämään aknea ja muita iho-ongelmia säätelemällä hormonitasapainoa ja parantamalla solujen uusiutumista. Sen antioksidanttiset ominaisuudet suojaavat ihoa vapaiden radikaalien aiheuttamilta vaurioilta ja edistävät tervettä ja hehkuvaa ihoa.

Tukee hedelmällisyyttä

Inositolin on osoitettu olevan hyödyllinen naisille, jotka yrittävät tulla raskaaksi. Se voi parantaa munasarjojen toimintaa ja lisätä ovulaation mahdollisuuksia, mikä on ratkaisevaa hedelmällisyyden kannalta. Tutkimukset ovat osoittaneet, että inositoli voi olla erityisen hyödyllinen naisille, joilla on munasarjojen monirakkulaoireyhtymä (PCOS), parantamalla hormonitasapainoa ja vähentämällä insuliiniresistenssiä.

Tutkimus inositolista

Useita tutkimuksia on tehty inositolin monien hyötyjen ymmärtämiseksi. Journal of Clinical Psychopharmacology -lehdessä julkaistu tutkimus osoitti, että inositoli voi olla yhtä tehokas kuin jotkut masennuslääkkeet masennuksen ja ahdistuksen hoidossa. Diabetes Care -lehdessä julkaistu tutkimus osoitti, että inositoli voi parantaa insuliiniherkkyyttä ja alentaa verensokeritasoja henkilöillä, joilla on tyypin 2 diabetes.

Ainesosat ja annostus

Inositoli on tämän lisäravinteen vaikuttava ainesosa. Jokainen päivittäinen annos (1/4 tasainen teelusikallinen) sisältää 730 mg inositolia. Suositellaan liuottamaan tämä määrä veteen tai muuhun juomaan ja nauttimaan kerran päivässä.

Vasta-aiheet

Älä ylitä suositeltua päivittäistä annosta. Ravintolisää ei tule käyttää monipuolisen ruokavalion korvikkeena. Tämä lisä on tarkoitettu vain aikuisille. Ota yhteys lääkäriin ennen tämän lisäravinteen käyttöä, jos olet raskaana, imetät, sinulla on jokin sairaus tai käytät lääkkeitä.

Säilytys

Säilytä tuote viileässä ja kuivassa paikassa, poissa pienten lasten ulottuvilta.

Yhteenveto

Inositoli on monipuolinen ja voimakas lisäravinne, joka voi tarjota useita terveyshyötyjä, aivojen toiminnan ja mielenterveyden tukemisesta ihon terveyden parantamiseen ja hedelmällisyyden tukemiseen. Sisällyttämällä inositolia päivittäiseen rutiiniisi voit hyötyä sen monista positiivisista vaikutuksista ja parantaa yleistä terveyttäsi ja hyvinvointiasi.