Nutriversum - L-Citrulliinia, Maustamaton - 200 g

Citrulline Malate

Hyödyt:

• Lisää verenkiertoa ja hapen saantia lihaksiin
• Parantaa kestävyyttä ja suorituskykyä harjoituksen aikana
• Vähentää lihasväsymystä ja viivästyttää harjoituksen aiheuttamaa lihaskipua
• Edistää palautumista ja lihasten korjausta harjoituksen jälkeen
• Tukee kehon typpioksidin tuotantoa

Lisää verenkiertoa ja hapen saantia lihaksiin

Citrulline malate on tunnettu kyvystään lisätä verenkiertoa ja hapen saantia lihaksiin. Tämä johtuu siitä, että citrulliini, aminohappo, jota on citrulline malatessa, muuttuu kehossa arginiiniksi. Arginiini on typpioksidin esiaste, molekyyli, joka laajentaa verisuonia ja parantaa verenkiertoa. Lisäämällä verenkiertoa lihaksiin citrulline malate voi parantaa hapen ja ravinteiden kuljetusta lihaksiin harjoituksen aikana, mikä voi lisätä kestävyyttä ja suorituskykyä.

Parantaa kestävyyttä ja suorituskykyä harjoituksen aikana

Parantamalla verenkiertoa ja hapen saantia lihaksiin citrulline malate voi auttaa lisäämään kestävyyttä ja suorituskykyä harjoituksen aikana. Tutkimukset ovat osoittaneet, että citrulline malate -lisäravinteet voivat vähentää väsymystä ja parantaa harjoituskapasiteettia, mikä voi johtaa pidempiin ja intensiivisempiin harjoituksiin.

Vähentää lihasväsymystä ja viivästyttää harjoituksen aiheuttamaa lihaskipua

Toinen citrulline malaten etu on sen kyky vähentää lihasväsymystä ja viivästyttää harjoituksen aiheuttamaa lihaskipua. Citrulline malate voi auttaa vähentämään maitohapon muodostumista lihaksiin harjoituksen aikana, mikä voi vähentää väsymystä ja parantaa lihaskestävyyttä. Lisäksi citrulline malate voi auttaa vähentämään lihaskipua harjoituksen jälkeen, mikä voi nopeuttaa palautumista ja parantaa harjoitustuloksia.

Edistää palautumista ja lihasten korjausta harjoituksen jälkeen

Koska citrulline malate voi parantaa verenkiertoa ja hapen saantia lihaksiin, se voi myös edistää palautumista ja lihasten korjausta harjoituksen jälkeen. Lisäämällä ravinteiden ja hapen saantia lihaksiin citrulline malate voi auttaa nopeuttamaan palautumista ja edistämään lihasten korjausta, mikä voi johtaa nopeampaan lihaskasvuun ja palautumiseen.

Tukee kehon typpioksidin tuotantoa

Toinen citrulline malaten etu on sen kyky tukea kehon typpioksidin tuotantoa. Typpioksidi on tärkeä molekyyli, joka osallistuu moniin fysiologisiin prosesseihin, mukaan lukien verenkierto, immuunitoiminta ja lihassupistus. Lisäämällä kehon typpioksidin tuotantoa citrulline malate voi vaikuttaa positiivisesti terveyteen ja suorituskykyyn.

Tutkimus Citrulline Malatesta

On olemassa useita tutkimuksia, jotka ovat tutkineet citrulline malaten vaikutuksia harjoitteluun ja suorituskykyyn. Journal of Strength and Conditioning Research -lehdessä julkaistu tutkimus havaitsi, että citrulline malate -lisäravinteet lisäsivät voimaa ja kestävyyttä miesurheilijoilla. Toinen European Journal of Applied Physiology -lehdessä julkaistu tutkimus osoitti, että citrulline malate vähensi lihasväsymystä ja paransi harjoituskapasiteettia pyöräilijöillä.

Kelle suositellaan Citrulline Malatea?

Citrulliinimalaattia suositellaan henkilöille, jotka ovat aktiivisia urheilussa, jatkuvasti ylittävät rajansa, tarvitsevat lisämotivaatiota tai etsivät kofeiinitonta pre-workout-tuotetta. Se sopii myös kaikille, jotka haluavat kokea citrulliinimalaatin positiiviset vaikutukset. On tärkeää muistaa, että tuote ei ole korvike tasapainoiselle ruokavaliolle ja terveelliselle elämäntavalle. Älä ylitä suositeltua päivittäistä annosta ja säilytä tuote poissa pienten lasten ulottuvilta.

Ota yksi annos (3 g) citrulliinimalaattijauhetta sekoitettuna 200 ml:aan vettä 15 minuuttia ennen harjoittelun aloittamista. Voit myös sekoittaa sen pre-workout-juomaasi. Pakkauksessa mukana oleva mittalusikka on vain mittaamista varten, käytä aina digitaalista vaakaa tarkan annostelun varmistamiseksi. Säilytä suljetussa astiassa lämpötilassa 5°C ja 30°C välillä, poissa suorasta lämmöstä, auringonvalosta ja kosteudesta. Älä säilytä yli 6 kuukautta avaamisen jälkeen.