Osavi - Kalsiumsitraatti (240 G 47)

Jauhemuotoinen ravintolisä, joka sisältää kalsiumia hyvin imeytyvässä orgaanisessa muodossa, kalsiumsitraattina

Edut:

• Vahvistaa luita ja hampaita
• Parantaa lihasten toimintaa
• Tukee hermoston toimintaa
• Edistää sydämen terveyttä
• Parantaa veren hyytymistä

Vahvistaa luita ja hampaita

Kalsium on makroelementti, joka on välttämätön kehon normaalille toiminnalle. Se on tärkeä rakennusosa luustolle ja hampaille. National Institutes of Healthin (NIH) tutkimusten mukaan kalsiumilla on ratkaiseva rooli luun mineralisaatiossa ja se auttaa ehkäisemään osteoporoosia. Säännöllinen kalsiumin saanti voi auttaa ylläpitämään vahvoja ja terveitä luita koko elämän ajan.

Parantaa lihasten toimintaa

Kalsium on myös tärkeä lihasten toiminnalle. Se auttaa lihaksia supistumaan ja rentoutumaan, mikä on ratkaisevaa sekä arjen toimissa että fyysisessä harjoittelussa. Journal of Applied Physiology -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan kalsiumin puute voi johtaa lihaskramppeihin ja heikkouteen. Sisällyttämällä kalsiumia ruokavalioosi voit parantaa lihasvoimaa ja kestävyyttäsi.

Tukee hermoston toimintaa

Kalsiumilla on tärkeä rooli hermoston toiminnassa. Se auttaa välittämään hermoimpulsseja, mikä on välttämätöntä aivojen ja kehon väliselle viestinnälle. Journal of Neuroscience -lehden artikkelin mukaan kalsium on ratkaiseva synaptiselle plastisuudelle, mikä on aivojen kyky sopeutua ja muuttua. Tämä tarkoittaa, että riittävä kalsiumin saanti voi parantaa kognitiivisia toimintoja ja muistia.

Edistää sydämen terveyttä

Kalsium on myös tärkeä sydämen terveydelle. Se auttaa säätelemään sydämen rytmiä ja verenpainetta. American Heart Associationin mukaan kalsiumin puute voi johtaa korkeaan verenpaineeseen ja sydänsairauksiin. Varmistamalla riittävä kalsiumin saanti voit tukea sydämesi terveyttä ja vähentää sydänongelmien riskiä.

Parantaa veren hyytymistä

Kalsium on välttämätön veren hyytymiselle, mikä on kehon kyky pysäyttää verenvuoto. Blood Journal -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan kalsium on tärkeä tekijä hyytymiskaskadissa, reaktiosarjassa, joka johtaa veritulpan muodostumiseen. Riittävä kalsiumin saanti voi siten auttaa ehkäisemään liiallista verenvuotoa ja tukea haavan paranemista.

Kalsiumsitraatin tutkimus

Kalsiumsitraatti on kalsiumin muoto, joka on helpommin imeytyvä kehoon verrattuna muihin muotoihin, kuten kalsiumkarbonaattiin. Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan kalsiumsitraatti on osoittautunut biokäyttökelpoisemmaksi, mikä tarkoittaa, että keho voi hyödyntää sitä tehokkaammin. Tämä tekee kalsiumsitraatista erinomaisen valinnan niille, jotka tarvitsevat lisätä kalsiumin saantiaan.

Ainesosat

Tuote sisältää sitruunahapon kalsiumsuoloja, joka tarjoaa hyvin imeytyvän kalsiumin muodon. Jokainen annos, joka koostuu kolmesta mitasta, sisältää 4,7 g kalsiumsitraattia, mikä vastaa 960 mg kalsiumia, tai 120 % suositellusta päivittäisestä saannista.

Käyttö

Sekoita kolme mittaa jauhetta 200 ml:aan vettä tai juomaa. Kuluta suspensio heti valmistuksen jälkeen. Mahdollinen sakka on luonnollista eikä vaikuta tuotteen laatuun. Suosittelemme ottamaan lisäravinteen aterian yhteydessä tai heti sen jälkeen.

Varotoimenpiteet

Älä ylitä suositeltua päivittäistä annosta. Ravintolisiä ei tule käyttää monipuolisen ruokavalion korvikkeena. Hyvän terveyden ylläpitämiseksi tulee noudattaa tasapainoista ruokavaliota ja terveellistä elämäntapaa.

Säilytys

Säilytä tuote pimeässä ja kuivassa paikassa huoneenlämmössä, poissa pienten lasten ulottuvilta.

Yhteenvetona voidaan todeta, että tämä kalsiumsitraattia sisältävä jauhemuotoinen ravintolisä on erinomainen kalsiumin lähde. Se tarjoaa monia terveyshyötyjä, mukaan lukien vahvemmat luut ja hampaat, parantunut lihastoiminta, tuki hermostolle, edistävä sydämen terveys ja parantunut veren hyytyminen. Korkeasti imeytyvässä muodossaan se on tehokas tapa varmistaa riittävä kalsiumin saanti ruokavaliossasi.