Sääntö Yksi - Kasviproteiini

R1 Kasviproteiini

Edut:

• 20 g kasvipohjaista proteiinia
• 4 eri proteiinilähdettä
• Herneitä, auringonkukansiemeniä, kurpitsansiemeniä ja vesimeloninsiemeniä
• Tarjoaa 9 välttämätöntä aminohappoa (EAAs)
• Prebioottisia kuituja
• Sopii vegaaneille, keto- ja paleoruokavalioon

Kasvipohjainen proteiini kaikkiin ravitsemustarpeisiisi

R1 Kasviproteiini on täydellinen valinta sekä kasvissyöjille että niille, jotka haluavat tauon eläinperäisistä elintarvikkeista. Tämä 100% kasvipohjainen kaava sisältää 20 grammaa proteiinia ja 9 välttämätöntä aminohappoa (EAAs) ilman laktoosia, kolesterolia tai gluteenia. Proteiini tulee herneistä, auringonkukansiemenistä, kurpitsansiemenistä ja vesimeloninsiemenistä, mikä tarjoaa täydellisen proteiiniprofiilin, joka on verrattavissa eläinperäisiin proteiinilähteisiin.

Kasvipohjaisen proteiinin edut

Kasvipohjaisella proteiinilla on monia etuja terveydellesi. Ensinnäkin se on helpompi sulattaa ja voi olla vatsalle lempeämpi kuin eläinperäiset proteiinit. Se on myös hyvä prebioottisten kuitujen lähde, joka edistää terveellistä suolistoflooraa ja ruoansulatusta. Lisäksi kasvipohjainen proteiini ei sisällä eläinperäisiä tuotteita, mikä tekee siitä erinomaisen valinnan vegaaneille ja niille, jotka noudattavat kasvis- tai vegaaniruokavaliota.

Tutkimus kasvipohjaisesta proteiinista

Tutkimukset ovat osoittaneet, että kasvipohjainen proteiini voi olla yhtä tehokasta kuin eläinperäinen proteiini lihasten rakentamisessa ja palautumisen edistämisessä harjoituksen jälkeen. Journal of the International Society of Sports Nutrition -lehdessä julkaistu tutkimus havaitsi, että kasvipohjainen proteiini oli yhtä tehokasta kuin heraproteiini lihasproteiinisynteesin lisäämisessä nuorilla miehillä.

Kasvipohjainen proteiini terveelliseen elämäntapaan

R1 Kasviproteiini ei ole vain erinomainen proteiinilähde, se sopii myös erilaisiin ruokavalioihin ja elämäntyyleihin. Se sopii vegaaneille ja kasvissyöjille, koska se ei sisällä eläinperäisiä tuotteita. Lisäksi se sopii keto- ja paleoruokavalioon, koska se ei sisällä hiilihydraatteja tai lisättyä sokeria.

Johtopäätös

R1 Kasviproteiini on täydellinen valinta kaikille, jotka etsivät korkealaatuista ja monipuolista proteiinilähdettä. Sen 20 grammaa proteiinia ja 9 välttämätöntä aminohappoa (EAAs) voivat auttaa edistämään lihasten rakentamista ja palautumista harjoituksen jälkeen. Lisäksi se sopii täydellisesti vegaaneille, keto- ja paleoruokavalioon. Anna kehollesi, mitä se tarvitsee R1 Kasviproteiinilla.