Sääntö Yksi - Kreatiini

Rule1 - Kreatiini

Hyödyt:

• Lisää lihasvoimaa ja suorituskykyä
• Edistää lihasten palautumista
• Lisää lihasmassaa ja täyteläisyyttä
• Parantaa räjähtävyyttä ja voimaa
• Lisää kestävyyttä ja harjoittelukapasiteettia

Lisää lihasvoimaa ja suorituskykyä

Kreatiini on yksi suosituimmista ravintolisistä lihasvoiman lisäämiseksi ja suorituskyvyn parantamiseksi harjoittelun aikana. Lisäämällä kreatiinifosfaattitasoja lihaksissa kreatiini voi auttaa tuottamaan enemmän energiaa intensiivisten harjoitusten aikana, mikä johtaa lisääntyneeseen voimaan ja parempaan suorituskykyyn.

Edistää lihasten palautumista

Lisäämällä kreatiinifosfaattitasoja lihaksissa kreatiini voi myös auttaa nopeuttamaan palautumista harjoittelun jälkeen. Tämä voi olla erityisen hyödyllistä urheilijoille ja henkilöille, jotka harjoittelevat säännöllisesti ja tarvitsevat nopeampaa palautumista voidakseen suorittaa huipputasolla.

Lisää lihasmassaa ja täyteläisyyttä

Kreatiini voi myös auttaa lisäämään lihasmassaa ja antaa lihaksille täyteläisemmän ja selkeämmän ulkonäön. Lisäämällä veden määrää lihaksissa kreatiini voi antaa pumpatun ja lihaksikkaan ilmeen.

Parantaa räjähtävyyttä ja voimaa

Lisäämällä kreatiinifosfaattitasoja lihaksissa kreatiini voi parantaa räjähtävyyttä ja voimaa harjoittelun aikana. Tämä voi olla erityisen hyödyllistä urheilijoille, jotka tarvitsevat nopeita ja voimakkaita liikkeitä, kuten pikajuoksijat ja painonnostajat.

Lisää kestävyyttä ja harjoittelukapasiteettia

Lisäämällä energiatason lihaksissa kreatiini voi auttaa lisäämään kestävyyttä ja harjoittelukapasiteettia. Tämä voi olla erityisen hyödyllistä urheilijoille, jotka tarvitsevat suorituskykyä pitkissä ja intensiivisissä harjoituksissa.

Tutkimus kreatiinista

Kreatiinin käytöstä ravintolisänä lihasvoiman lisäämiseksi ja suorituskyvyn parantamiseksi harjoittelun aikana on laajasti tutkimusta. Tutkimukset ovat osoittaneet, että kreatiini voi lisätä lihasvoimaa jopa 20 % ja parantaa suorituskykyä aktiviteeteissa, jotka vaativat nopeaa ja räjähtävää voimaa, kuten pikajuoksu ja hyppy.

Parempi harjoittelu R1 Kreatiinilla

R1 Kreatiini on korkealaatuinen kreatiinimonohydraattijauhe, joka on mikronisoitu pysymään kauemmin nesteessä, mikä tekee siitä helpomman juoda. 5 g puhdasta kreatiinimonohydraattia annosta kohden, R1 Kreatiini voi auttaa sinua saavuttamaan lisääntynyttä lihasvoimaa, parantunutta suorituskykyä ja nopeampaa palautumista harjoittelun jälkeen.

Valmistettu laitteilla, jotka käsittelevät tuotteita, jotka sisältävät maitoa, soijaa (lesitiini), vehnää ja munaa.