Scitec Nutrition - Beeta-alaniini - 800mg - 150 kapselia

Beta-Alaniini - Paranna lihasvoimaa ja kestävyyttäsi

Edut:

• Lisää lihasvoimaa ja kestävyyttä
• Parantaa lihasten palautumista
• Lisää lihasmassaa ja rasvanpolttoa
• Edistää räjähtävyyttä ja suorituskykyä
• Stimuloi lihasten kasvua ja lihasvolyymiä

Lisää lihasvoimaa ja kestävyyttäsi Beta-Alaniinilla

Beta-Alaniini on ei-välttämätön aminohappo, jota lihassolut käyttävät karnosiinin synteesiin. Karnosiinia on korkeina pitoisuuksina luustolihaksissa, ja se sijaitsee pääasiassa vahvimmissa nopeissa II-tyypin lihassäikeissä. Lisäämällä karnosiinin määrää lihaksissa Beta-Alaniini-lisäravinteilla, se on tullut yhä suositummaksi hyvin koulutettujen kehonrakentajien ja urheilijoiden keskuudessa.

Beta-Alaniinin on osoitettu olevan tehokas lihasvoiman ja kestävyyden lisäämisessä. Lisäämällä karnosiinin tasoja lihaksissa Beta-Alaniini voi auttaa viivästyttämään lihasväsymystä ja parantamaan lihasten palautumista. Tämä mahdollistaa urheilijoiden harjoitella kovemmin ja pidempään, mikä voi johtaa lisääntyneeseen lihasvoimaan ja kestävyyteen.

Parantunut lihasten palautuminen ja vähentynyt lihasväsymys

Yksi Beta-Alaniinin tärkeimmistä eduista on sen kyky parantaa lihasten palautumista ja vähentää lihasväsymystä. Lisäämällä karnosiinin tasoja lihaksissa Beta-Alaniini voi auttaa puskuroida maitohappoa, joka on yksi tärkeimmistä syistä lihasväsymykseen intensiivisen harjoittelun aikana.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että Beta-Alaniini-lisäravinteet voivat parantaa lihasten palautumista ja vähentää lihasväsymystä urheilijoilla. Journal of the International Society of Sports Nutrition -lehdessä julkaistu tutkimus osoitti, että urheilijat, jotka ottivat Beta-Alaniinia, kokivat vähemmän lihasväsymystä ja nopeamman palautumisen intensiivisen harjoittelun jälkeen verrattuna niihin, jotka eivät ottaneet lisäravinnetta.

Lisääntynyt lihasmassa ja rasvanpoltto

Toinen Beta-Alaniinin etu on sen kyky lisätä lihasmassaa ja edistää rasvanpolttoa. Lisäämällä lihasvoimaa ja kestävyyttä Beta-Alaniini voi auttaa lisäämään harjoittelun intensiteettiä ja volyymia, mikä voi johtaa lisääntyneeseen lihasmassaan ja parantuneeseen rasvanpolttoon.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että Beta-Alaniini-lisäravinteet voivat lisätä lihasmassaa ja parantaa rasvanpolttoa urheilijoilla. Journal of Strength and Conditioning Research -lehdessä julkaistu tutkimus osoitti, että urheilijat, jotka ottivat Beta-Alaniinia, kokivat lisääntynyttä lihasmassaa ja vähentynyttä kehon rasvaprosenttia verrattuna niihin, jotka eivät ottaneet lisäravinnetta.

Edistää räjähtävyyttä ja suorituskykyä

Beta-Alaniinin on myös osoitettu edistävän räjähtävyyttä ja suorituskykyä urheilijoilla. Lisäämällä lihasvoimaa ja kestävyyttä Beta-Alaniini voi auttaa parantamaan räjähtävyyttä ja suorituskykyä urheilulajeissa, jotka vaativat nopeita ja voimakkaita liikkeitä.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että Beta-Alaniini-lisäravinteet voivat parantaa räjähtävyyttä ja suorituskykyä urheilijoilla. Journal of the International Society of Sports Nutrition -lehdessä julkaistu tutkimus osoitti, että urheilijat, jotka ottivat Beta-Alaniinia, kokivat parantunutta räjähtävyyttä ja suorituskykyä sprintti- ja hyppyharjoituksissa verrattuna niihin, jotka eivät ottaneet lisäravinnetta.

Stimuloi lihasten kasvua ja lihasvolyymiä

Toinen etu Beta-Alaniinille on sen kyky stimuloida lihaskasvua ja lisätä lihasten volyymia. Lisäämällä lihasvoimaa ja kestävyyttä Beta-Alaniini voi auttaa lisäämään harjoittelun kuormitusta ja volyymia, mikä voi johtaa lisääntyneeseen lihaskasvuun ja lihasvolyymin kasvuun.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että Beta-Alaniini-lisäravinteet voivat stimuloida lihaskasvua ja lisätä lihasvolyymia urheilijoilla. Journal of the International Society of Sports Nutrition -lehdessä julkaistu tutkimus havaitsi, että urheilijat, jotka ottivat Beta-Alaniinia, kokivat lisääntynyttä lihaskasvua ja lihasvolyymia verrattuna niihin, jotka eivät ottaneet lisäravinteita.

Tutkimus Beta-Alaniinista

On olemassa laajaa tutkimusta, joka tukee Beta-Alaniinin käyttöä lihasvoiman ja kestävyyden parantamiseksi. Journal of Applied Physiology -lehdessä julkaistu tutkimus havaitsi, että Beta-Alaniini-lisäravinteet lisäsivät urheilijoiden lihasvoimaa ja kestävyyttä.

Toinen Journal of the International Society of Sports Nutrition -lehdessä julkaistu tutkimus havaitsi, että Beta-Alaniini-lisäravinteet paransivat lihasten palautumista ja vähensivät lihasväsymystä urheilijoilla.

Lisäksi Journal of Strength and Conditioning Research -lehdessä julkaistu tutkimus havaitsi, että Beta-Alaniini-lisäravinteet lisäsivät lihasmassaa ja paransivat rasvanpolttoa urheilijoilla.

Yhteenvetona voidaan todeta, että Beta-Alaniini on tehokas lisäravinne lihasvoiman ja kestävyyden parantamiseksi. Lisäämällä karnosiinitasoja lihaksissa Beta-Alaniini voi auttaa viivästyttämään lihasväsymystä, parantamaan lihasten palautumista, lisäämään lihasmassaa ja edistämään rasvanpolttoa. Lisäksi Beta-Alaniini voi edistää räjähtävyyttä ja suorituskykyä sekä stimuloida lihaskasvua ja lisätä lihasvolyymia. Laajan tutkimuksen tukemana Beta-Alaniini on suosittu valinta kehonrakentajien ja urheilijoiden keskuudessa, jotka haluavat maksimoida tuloksensa ja suoriutua huipputasolla.