Solgar - Kelaattinen Magnesium (100 tablettia)

Magnesiumlisäravinne

Hyödyt:

• Edistää normaalia energiantuotantoa
• Tukee hermoston toimintaa
• Edistää lihasten rentoutumista
• Auttaa ylläpitämään luuston terveyttä
• Parantaa unen laatua

Edistää normaalia energiantuotantoa

Magnesium on tärkeä mineraali, joka näyttelee keskeistä roolia kehon energiantuotannossa. Tutkimusten mukaan magnesium auttaa muuttamaan ruokaa energiaksi, mikä on ratkaisevaa korkean energiatasapainon ylläpitämiseksi päivän aikana. Tämä on erityisen tärkeää henkilöille, jotka elävät aktiivista elämää tai tarvitsevat lisäenergiaa selvitäkseen päivittäisistä toiminnoistaan.

Tukee hermoston toimintaa

Magnesium on myös tärkeä hermoston toiminnalle. Se auttaa säätelemään välittäjäaineita, jotka ovat kemikaaleja, jotka siirtävät signaaleja aivoissa ja kehossa. Tämä voi auttaa vähentämään stressiä ja ahdistusta sekä parantamaan mielialaa. Tutkimukset ovat osoittaneet, että magnesiumin puute voi johtaa neurologisiin ongelmiin, mikä tekee siitä vielä tärkeämpää varmistaa riittävä magnesiumin saanti.

Edistää lihasten rentoutumista

Yksi tunnetuimmista magnesiumin eduista on sen kyky edistää lihasten rentoutumista. Magnesium toimii luonnollisena lihasten rentouttajana vastustamalla kalsiumia, joka on vastuussa lihasten supistuksista. Tämä tekee magnesiumista erityisen hyödyllisen henkilöille, jotka kärsivät lihaskrampeista tai jännityksestä. Magnesiumlisäravinteiden ottaminen voi auttaa lievittämään näitä oireita ja parantamaan yleistä lihasten terveyttä.

Auttaa ylläpitämään luuston terveyttä

Magnesium on myös tärkeä luuston terveydelle. Se auttaa säätelemään kalsiumtasoa kehossa, mikä on ratkaisevaa vahvojen ja terveiden luiden ylläpitämiseksi. Tutkimukset ovat osoittaneet, että henkilöillä, joilla on korkeampi magnesiumin saanti, on pienempi riski osteoporoosiin ja murtumiin. Tämä tekee magnesiumista tärkeän lisäravinteen ikääntyneille aikuisille ja muille, jotka ovat alttiita luustoon liittyville ongelmille.

Parantaa unen laatua

Magnesium voi myös auttaa parantamaan unen laatua. Se auttaa säätelemään melatoniinia, hormonia, joka ohjaa unisyklejä. Lisäksi magnesiumilla on rauhoittava vaikutus hermostoon, mikä voi auttaa edistämään syvempää ja levollisempaa unta. Tutkimukset ovat osoittaneet, että magnesiumlisäravinteita käyttävät henkilöt kokevat usein parantunutta unen laatua ja vähentynyttä unettomuutta.

Tutkimus magnesiumista

Useat tutkimukset ovat tutkineet magnesiumin monia hyötyjä. "Journal of the American College of Nutrition" -lehdessä julkaistu tutkimus havaitsi, että magnesiumlisäravinteet voivat parantaa insuliiniherkkyyttä ja vähentää tyypin 2 diabeteksen riskiä. Toinen tutkimus "The Journal of Nutrition" -lehdessä osoitti, että magnesium voi auttaa alentamaan verenpainetta henkilöillä, joilla on korkea verenpaine. Nämä ja monet muut tutkimukset korostavat magnesiumin riittävän saannin tärkeyttä hyvän terveyden ylläpitämiseksi.

Ainesosat

Ainesosat:

Magnesium (magnesiumdiglysinaatti, magnesiumoksidi), täyteaine: mikrokiteinen selluloosa; pintakäsittelyaine: hydroksipropyylimetyyliselluloosa, glyseroli (palmuöljystä ja kookosöljystä); paakkuuntumisenestoaine: kasvipohjainen magnesiumstearaatti, piidioksidi, kasvikumi; väriaine: titaanidioksidi.

Annostus

Annostus:

1-4 tablettia päivittäin, mieluiten aterian yhteydessä tai lääkärin ohjeiden mukaan.

Vasta-aiheet

Vasta-aiheet:

Älä ylitä suositeltua vuorokausiannosta. Ravintolisiä ei tule käyttää monipuolisen ruokavalion korvikkeena. Vain aikuisille. Raskaana olevien naisten, imettävien äitien sekä lääkkeitä käyttävien tai sairaiden henkilöiden tulee kysyä lääkäriltä ennen käyttöä.

Säilytys

Säilytys:

Säilytä kuivassa ja viileässä paikassa, lasten ulottumattomissa. Älä käytä, jos pakkaus on vahingoittunut tai jos sinetti on rikki.