Solgar - Magnesium ja B6-vitamiini

Ravintolisä magnesiumilla ja B6-vitamiinilla

Tämä ravintolisä sisältää magnesiumia muodossa magnesiumoksidi sekä B6-vitamiinia muodossa pyridoksiinihydrokloridi.

Hyödyt:

• Tukee hermoston toimintaa
• Edistää normaalia lihastoimintaa
• Edistää energian tuotantoa
• Vahvistaa immuunijärjestelmää
• Parantaa mielialaa ja vähentää väsymystä

Tukee hermoston toimintaa

Magnesium on tärkeä mineraali, joka näyttelee ratkaisevaa roolia hermoston toiminnassa. Tutkimuksen mukaan, joka on julkaistu "Journal of the American College of Nutrition" -lehdessä, magnesiumin puute voi johtaa neurologisiin ongelmiin, kuten ahdistukseen ja masennukseen. B6-vitamiini puolestaan auttaa tuottamaan välittäjäaineita, kuten serotoniinia ja dopamiinia, jotka ovat tärkeitä mielialan ja käyttäytymisen säätelyssä.

Edistää normaalia lihastoimintaa

Magnesium on myös ratkaiseva lihastoiminnalle. Se auttaa säätelemään lihassupistuksia ja estää lihaskramppeja. Tutkimus, joka on julkaistu "Magnesium Research" -lehdessä, osoitti, että magnesiumlisä voi vähentää lihaskramppien esiintyvyyttä ja voimakkuutta, erityisesti vanhemmilla aikuisilla ja urheilijoilla.

Edistää energian tuotantoa

Magnesium ja B6-vitamiini ovat molemmat tärkeitä kehon energian tuotannossa. Magnesium on kofaktori yli 300 entsyymireaktiossa, mukaan lukien ne, jotka ovat mukana ATP:n tuotannossa, kehon ensisijaisessa energiamolekyylissä. B6-vitamiini auttaa muuttamaan ravintoa energiaksi tukemalla proteiinien, rasvojen ja hiilihydraattien aineenvaihduntaa.

Vahvistaa immuunijärjestelmää

B6-vitamiini näyttelee tärkeää roolia immuunijärjestelmän tukemisessa. Tutkimuksen mukaan, joka on julkaistu "European Journal of Clinical Nutrition" -lehdessä, B6-vitamiinin puute voi johtaa heikentyneeseen immuunitoimintaan. Magnesium puolestaan auttaa ylläpitämään vahvaa immuunijärjestelmää tukemalla vasta-aineiden ja muiden immuunisolujen tuotantoa.

Parantaa mielialaa ja vähentää väsymystä

Sekä magnesiumilla että B6-vitamiinilla on todettu olevan positiivisia vaikutuksia mielialaan ja energiatasoihin. Tutkimuksen mukaan, joka on julkaistu "Journal of Clinical Psychopharmacology" -lehdessä, magnesiumlisä voi vähentää masennuksen ja ahdistuksen oireita. B6-vitamiini auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta tukemalla normaalia energiantuotantoa.

Tutkimus magnesiumista ja B6-vitamiinista

Tutkimukset ovat osoittaneet, että sekä magnesium että B6-vitamiini ovat tärkeitä useille kehon toiminnoille. Tutkimus, joka on julkaistu "Nutrients" -lehdessä, havaitsi, että magnesiumlisä voi parantaa unen laatua ja vähentää unettomuuden oireita. Toinen tutkimus "American Journal of Clinical Nutrition" -lehdessä osoitti, että B6-vitamiini voi parantaa kognitiivista toimintaa ja vähentää neurodegeneratiivisten sairauksien riskiä.

Ainesosat

Muut ainesosat: täyteaineet: mikrokiteinen selluloosa; selluloosakumi; paakkuuntumisenestoaineet: magnesiumsuolat rasvahapoista; pintakäsittelyaineet: hydroksipropyylimetyliselluloosa, kasvisglyseroli (palmuöljystä ja kookosöljystä); väriaineet: titaanidioksidi.

Annostus ja käyttö

Suositeltu annos on 3 tablettia päivittäin, mieluiten aterian yhteydessä tai lääkärin ohjeiden mukaan.

Varoitukset

Älä ylitä suositeltua päivittäistä annosta. Ravintolisiä ei tule käyttää monipuolisen ruokavalion korvikkeena. Raskaana olevien naisten, imettävien äitien ja lääkkeitä käyttävien tai sairaiden henkilöiden tulisi neuvotella lääkärin kanssa ennen käyttöä.

Säilytys

Säilytä huoneenlämmössä kuivassa ja pimeässä paikassa, lasten ulottumattomissa. Älä käytä, jos pakkaus on vaurioitunut tai suojakalvo on poistettu.

Yhteenvetona voidaan todeta, että tämä magnesium- ja B6-vitamiinilisä on erinomainen tuote hermoston, lihastoiminnan, energiantuotannon, immuunijärjestelmän ja mielialan tukemiseen. Sisällyttämällä tämän lisäravinteen päivittäiseen rutiiniisi voit varmistaa, että saat tarvittavat ravintoaineet terveellisen ja aktiivisen elämäntavan ylläpitämiseen.