Swanson - Monivitamiini Sitraatikompleksi - 60 kapselia

Swanson - Multi-Mineral Citrate Complex - 60 kapselia

Swanson Multi-Mineral Citrate Complex on ravintolisä, joka sisältää erityisen kaavan neljästä välttämättömästä mineraalista - kalsiumista, magnesiumista, sinkistä ja kaliumista. Nämä mineraalit tunnetaan tärkeinä tukemaan erilaisia kehon toimintoja. Mikä tekee tästä kaavasta ainutlaatuisen, on se, että mineraalit ovat sitruunahappomuodossa, jota pidetään yhtenä biot saatavilla olevista muodoista ravintolisille. Sitruunahappomuoto mahdollistaa mineraalien korkean imeytymisen ja tehokkaan hyödyntämisen kehossa. 60 kapselin pakkauksessa Swanson Multi-Mineral Citrate Complex tarjoaa kätevän ja luotettavan lähteen näille tärkeille mineraaleille.

Hyödyt

• Tukee tervettä luustoa ja hampaita: Kalsium on tunnettu tärkeänä tekijänä vahvan luuston ja terveiden hampaiden rakentamisessa ja ylläpitämisessä. Se auttaa ehkäisemään osteoporoosia ja murtumia tukemalla luuston terveyttä ja mineralisoitumista.
• Edistää lihasten rentoutumista ja hermojen toimintaa: Magnesiumilla on keskeinen rooli lihasten rentoutumisessa ja se voi auttaa lievittämään lihaskramppeja ja jännityksiä. Se on myös mukana hermosignaalien siirrossa ja voi auttaa edistämään tasapainoista ja rentoutunutta mielentilaa.
• Tukee immuunijärjestelmää: Sinkki on välttämätön vahvalle immuunijärjestelmälle ja sillä on tärkeä rooli infektioiden torjunnassa ja haavojen parantamisessa. Se on myös mukana entsyymien ja antioksidanttien tuotannossa, jotka ovat elintärkeitä kehon toiminnalle.
• Säätelee nestetasapainoa ja verenpainetta: Kalium on elektrolyyttimineraali, joka auttaa säätelemään kehon nestetasapainoa ja ylläpitämään normaalia verenpainetta. Se on myös tärkeä lihas- ja hermotoiminnalle.
• Biologisesti saatavilla olevat sitruunahappomuodot: Tässä koostumuksessa käytetyt kalsiumin, magnesiumin, sinkin ja kaliumin sitruunahappomuodot tunnetaan korkeasta biologisesta saatavuudestaan. Tämä tarkoittaa, että keho voi helpommin imeä ja käyttää näitä mineraaleja verrattuna muihin muotoihin.

Tutkimukset ja tutkimus

On olemassa tutkimuksia, jotka tukevat sitruunahappomuotoisten mineraalien käyttöä ravintolisissä. Tutkimus, joka julkaistiin Journal of Chiropractic Medicine -lehdessä, havaitsi, että magnesiumsitraatilla oli parempi biologinen saatavuus kuin muilla magnesiumlisämuodoilla. Tämä tarkoittaa, että keho voi imeä ja käyttää magnesiumsitraattia tehokkaammin sen hyötyjen saavuttamiseksi, kuten lihasten rentoutumisen ja hermojen toiminnan. Toinen tutkimus, joka julkaistiin Nutrients-lehdessä, osoitti, että kalsiumsitraatilla oli parempi imeytyminen kuin kalsiumkarbonaatilla, joka on yleinen kalsiumlisämuoto. Tämä tarkoittaa, että kalsiumsitraatti voi olla tehokkaampi tukemaan luuston terveyttä ja mineralisoitumista. On myös tutkimuksia, jotka osoittavat sinkin tärkeän roolin immuunijärjestelmässä. Tutkimus, joka julkaistiin Nutrients-lehdessä, havaitsi, että sinkkilisät voivat parantaa immuunitoimintaa ja vähentää infektioriskiä. Nämä tutkimukset ja muut vastaavat tutkimukset tukevat sitruunahappomuotoisten mineraalien käyttöä, joita löytyy Swanson Multi-Mineral Citrate Complexista.

Käyttö ja annostus

Suositeltu tapa käyttää Swanson Multi-Mineral Citrate Complexia on ottaa 2 kapselia päivässä veden kanssa. On parasta ottaa kapselit yhdessä aterian kanssa, jotta mineraalien imeytyminen helpottuu. Suosittelemme, että noudatat annostusta ja neuvottele lääkärisi tai terveydenhuollon asiantuntijan kanssa ennen uuden ravintolisän aloittamista, erityisesti jos sinulla on olemassa olevia terveysongelmia tai käytät lääkkeitä. Huomaa, että ravintolisät eivät saisi korvata monipuolista ja tasapainoista ruokavaliota. On tärkeää syödä terveellistä ruokaa ja noudattaa terveellistä elämäntapaa optimaalisen terveyden saavuttamiseksi.