Vitabiotics - Ultra Vitamin D 1000 IU - 96 tablettia

Ultra D-vitamiini – Kattava opas sen hyötyihin ja käyttöön

Hyödyt:

• Tukee immuunijärjestelmän normaalia toimintaa
• Edistää normaaleja luita ja hampaita
• Edistää kalsiumin ja fosforin normaalia imeytymistä ja käyttöä
• Tukee normaalia lihastoimintaa
• Edistää normaalia veren kalsiumtasoa

Tukee immuunijärjestelmän normaalia toimintaa

D-vitamiinilla on keskeinen rooli vahvan ja tehokkaan immuunijärjestelmän ylläpitämisessä. "Journal of Investigative Medicine" -julkaisussa esitetyn tutkimuksen mukaan D-vitamiinimolekyylit voivat vaikuttaa antimikrobisten peptidien tuotantoon, mikä auttaa torjumaan infektioita ja tulehduksia kehossa. Tämä tekee Ultra D-vitamiinista tärkeän lisäravinteen kehon puolustuskyvyn vahvistamiseksi sairauksia ja infektioita vastaan.

Edistää normaaleja luita ja hampaita

Yksi tunnetuimmista D-vitamiinin hyödyistä on sen kyky edistää vahvoja luita ja hampaita. D-vitamiini auttaa kehoa imeyttämään kalsiumia, mikä on välttämätöntä luukudoksen rakentamiselle ja ylläpitämiselle. "The American Journal of Clinical Nutrition" -julkaisussa esitetyn tutkimuksen mukaan säännöllinen D-vitamiinin saanti voi vähentää osteoporoosin ja luunmurtumien riskiä vanhemmilla aikuisilla. Ultra D-vitamiini on siksi erinomainen valinta varmistaaksesi, että luusi ja hampaasi pysyvät vahvoina ja terveinä.

Edistää kalsiumin ja fosforin normaalia imeytymistä ja käyttöä

Kalsium ja fosfori ovat kaksi mineraalia, jotka ovat välttämättömiä monille kehon toiminnoille, mukaan lukien luuston terveys ja energiantuotanto. D-vitamiini on avainasemassa näiden mineraalien imeytymisen säätelyssä ruokavaliosta. "National Institutes of Health" -tutkimuksen mukaan D-vitamiini auttaa lisäämään kalsiumin imeytymisen tehokkuutta suolistossa, mikä edistää näiden tärkeiden ravintoaineiden optimaalisten tasojen ylläpitämistä kehossa.

Tukee normaalia lihastoimintaa

D-vitamiini ei ole vain tärkeä luuston terveydelle, vaan myös lihastoiminnalle. "Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism" -julkaisussa esitetyn tutkimuksen mukaan riittävät D-vitamiinitasot voivat parantaa lihasvoimaa ja -toimintaa, erityisesti vanhemmilla aikuisilla. Tämä voi vähentää kaatumisten ja vammojen riskiä, mikä on erityisen tärkeää vanhemmille, jotka ovat alttiimpia lihasheikkoudelle ja tasapaino-ongelmille. Ultra D-vitamiini on siksi arvokas lisäravinne tukemaan lihasterveyttä ja parantamaan elämänlaatua.

Edistää normaalia veren kalsiumtasoa

Yksi vähemmän tunnetuista mutta yhtä tärkeistä D-vitamiinin hyödyistä on sen kyky säädellä veren kalsiumtasoa. Kalsium on välttämätöntä monille kehon toiminnoille, mukaan lukien hermosignaalit ja lihassupistukset. "Endocrine Reviews" -julkaisussa esitetyn tutkimuksen mukaan D-vitamiini auttaa ylläpitämään stabiileja kalsiumtasoja veressä vaikuttamalla kalsiumin imeytymiseen suolistossa ja kalsiumin vapautumiseen luista. Tämä tekee Ultra D-vitamiinista tärkeän lisäravinteen varmistaaksesi, että kalsiumtasosi pysyvät normaalilla tasolla.

Tutkimus Ultra D-vitamiinista

Viime vuosina D-vitamiinin tutkimuksessa on tapahtunut merkittävää kasvua, ja tulokset osoittavat, että tällä ravintoaineella on monia terveyshyötyjä perinteisesti tunnettujen lisäksi. "Nature Reviews Endocrinology" -lehdessä julkaistun katsausartikkelin mukaan D-vitamiinilla on potentiaalisia etuja sydämen terveydelle, mielenterveydelle ja jopa syövän ehkäisylle. Tämä tutkimus korostaa riittävien D-vitamiinitasojen ylläpitämisen tärkeyttä ruokavalion ja lisäravinteiden, kuten Ultra Vitamin D:n, avulla.

Mikä on D-vitamiini?

D-vitamiini on rasvaliukoinen vitamiini, jota löytyy elintarvikkeista kuten sienistä, rasvaisesta kalasta, voista ja kananmunankeltuaisesta. Sen toiminnot ja hyödyt saattavat ulottua pidemmälle kuin minkään muun vitamiinin. Viime aikoina D-vitamiiniin on kohdistunut suurta uudelleen herännyttä kiinnostusta, ja uusi maailmanlaajuinen tutkimus osoittaa, että tämän ravintoaineen terveyshyödyt ulottuvat luuston terveyden ulkopuolelle. On kasvavaa näyttöä D-vitamiinin ruokavalioon liittyvistä positiivisista vaikutuksista, jotka ovat osoittaneet etuja sen myötävaikutukselle:

• Immuunijärjestelmän normaali toiminta
• Normaalien luiden ja hampaiden ylläpito
• Kalsiumin ja fosforin normaali imeytyminen ja käyttö
• Normaali lihastoiminta
• Normaalit veren kalsiumtasot
• Solujakautumisprosessi

Yli 60-vuotiaille aikuisille on myös osoitettu, että päivittäinen 20 µg tai suurempi D-vitamiinin saanti kaikista lähteistä auttaa vähentämään kaatumisriskiä, joka liittyy asennon epävakauteen ja lihasheikkouteen. Kaatumiset ovat riskitekijä luunmurtumille miehillä ja naisilla, jotka ovat 60-vuotiaita ja vanhempia.

D3, suositeltu bioaktiivinen muoto

Ultra Vitamin D tarjoaa tehokkaita tasoja suositellusta D-vitamiinin muodosta D3 (kolekalsiferoli). Ultra Vitamin D tarjoaa British Pharmacopoeia -laatuisen D3-vitamiinin. D3 on suositeltu D-vitamiinin muoto, koska se on ihmisen kehossa tuotettu erityinen muoto ja siksi tehokkaampi kuin D2, jota löytyy joistakin ravintolisistä.

D-vitamiini – auringonpaisteen vitamiini

Vaikka kehomme tuottaa D-vitamiinia altistuessaan auringonvalolle, monissa maissa tasot ovat niin heikkoja talvikuukausina, että keho tuottaa vain vähän tai ei lainkaan, mikä tarkoittaa, että ravintolisät ovat usein paras tapa varmistaa D-vitamiinin saanti. Monet väestöt, mukaan lukien suurin osa Euroopasta, tarvitsevat lisäravintolähteen D-vitamiinille saavuttaakseen ja ylläpitääkseen riittävän tason tästä tärkeästä vitamiinista.

Tämän lisäksi keho ei tuota D-vitamiinia istuessa ikkunalasin takana, olipa kyseessä auto tai koti, koska nämä UV-säteet eivät läpäise lasia tuottaakseen D-vitamiinia ihossa. Aurinkosuojat, jopa heikot, jotka ovat tarpeen ihon suojaamiseksi, voivat vaikuttaa kehon kykyyn tuottaa elintärkeää D-vitamiinia.

D-vitamiini ja ruokavalio sekä sen terveyshyödyt

D-vitamiinia esiintyy luonnollisesti tietyissä elintarvikkeissa (esim. rasvainen kala kuten silli, sardiinit, kalanmaksaöljyt, munat, voi) ja joissakin harvoissa elintarvikkeissa, jotka on rikastettu (esim. margariini, tietyt viljat, tietyt jogurtit). D-vitamiini on rasvaliukoinen, joten neuvot vähärasvaisen ruokavalion syömisestä voivat vähentää saantia elintarvikkeista, jolloin ravintolisät voivat olla tarpeen. Yhdistyneessä kuningaskunnassa keskimääräinen ruokavalio tarjoaa 3-4 µg D-vitamiinia päivässä ja vain hieman enemmän, jos rasvaista kalaa kulutetaan.

Useita syitä, miksi D-vitamiinilisä erityisesti voidaan suositella

Hallituksen terveysneuvot auringonvalon vähentämisestä voivat tarkoittaa, että keho tuottaa luonnollisesti vähemmän D-vitamiinia.

Auringonvalon vähentäminen tietyissä väestöryhmissä, kuten vanhukset, ne, jotka peittävät ihonsa, tietyt ammatit, lääketieteelliset syyt ja ne, joilla on tummempi ihonsävy (koska korkeampi melaniinipitoisuus ihossa voi vähentää ihon D-vitamiinin tuotantoa).

Lisääntynyt tarve tietyissä elämänvaiheissa, kuten vanhemmalla väestöllä, jonka iho ei ehkä pysty syntetisoimaan D-vitamiinia yhtä tehokkaasti.

Henkilöt, joilla on lisääntyneitä ruokaintoleransseja (esim. laktoosi ja maitotuotteet) tai allergioita.

Henkilöt, jotka ovat dieetillä.