Vitabiotics - Wellwoman Vegan - 60 tablettia

Tervetuloa Wellwoman Vegan - Täydellinen ravintolisä naispuolisille kasvissyöjille ja vegaaneille

Ensimmäinen kattava ravintolisämme, joka on erityisesti suunniteltu naisille, jotka noudattavat kasvis- tai vegaaniruokavaliota.

Edut:

• Erikoisravitsemus naisille
• Tuki immuunijärjestelmälle
• Edistää normaalia energiantuotantoa
• Tuki iholle, hiuksille ja kynsille
• Hyväksytty Kasvis- ja Vegaaniyhdistyksen toimesta

Erikoisravitsemus naisille

Wellwoman Vegan on kehitetty erityisesti naisille, jotka noudattavat kasvis- tai vegaaniruokavaliota. Se tarjoaa ainutlaatuista tukea kasvissyöjille ja vegaaneille Wellwoman-sarjassa, joka on Iso-Britannian johtava naisten ravintolisämerkki. Wellwoman Vegan on virallisesti hyväksytty sekä Kasvis- että Vegaaniyhdistyksen toimesta.

Tuki immuunijärjestelmälle

On useita syitä, miksi kasvis- tai vegaaniruokavaliota noudattavat naiset saattavat tarvita suojaa ravintoaineidensa saannille. Alhaisemmat sinkin saantitasot voivat olla yleisempiä kasvissyöjillä. Sinkin on tieteellisesti todistettu edistävän immuunijärjestelmän normaalia toimintaa sekä ihon, hiusten ja kynsien normaalia ylläpitoa.

Edistää normaalia energiantuotantoa

Kiireisen elämäntyylin johtaminen, työn, perheen ja sosiaalisten sitoumusten jonglööraaminen voi usein jättää sinut kaipaamaan lisätukea. Wellwoman Vegan sisältää C-vitamiinia, rautaa, kuparia ja jodia, jotka edistävät normaalia energiantuotantoa. Jodi edistää myös normaalia kognitiivista toimintaa. Kaava tarjoaa myös foolihappoa, joka auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta, auttaen sinua pysymään huipulla päivän aikana.

Tuki iholle, hiuksille ja kynsille

Haluamme kaikki tehdä parhaamme terveytemme ja ulkonäkömme eteen. Vitabiotics tietää, että mitä laitat kehoosi, sillä on valtava vaikutus sisäiseen terveyteesi ja ulkoiseen ulkonäköösi. C-vitamiini on kollageenin synteesin kofaktori, aine, joka pitää ihon joustavana. Wellwoman Vegan tarjoaa C-vitamiinia, joka edistää normaalia kollageenimuodostusta ihon normaalille toiminnalle. Kaava sisältää myös seleeniä ja sinkkiä, jotka auttavat ylläpitämään normaaleja hiuksia ja kynsiä sekä jodia, joka edistää normaalia ihoa.

Hyväksytty Kasvis- ja Vegaaniyhdistyksen toimesta

Wellwoman Vegan on virallisesti rekisteröity Vegaaniyhdistyksessä ja Kasvisyhdistyksessä. On useita syitä, miksi kasvis- tai vegaaniruokavaliota noudattavat naiset saattavat tarvita suojaa ravintoaineidensa saannille. Alhaisemmat sinkin saantitasot voivat olla yleisempiä kasvissyöjillä. Sinkin on tieteellisesti todistettu edistävän immuunijärjestelmän normaalia toimintaa sekä ihon, hiusten ja kynsien normaalia ylläpitoa.

Tutkimus Wellwoman Veganista

Tutkimuksen mukaan on tärkeää, että kasvis- tai vegaaniruokavaliota noudattavat naiset saavat riittävästi rautaa ja B12-vitamiinia. Naisilla on yleensä korkeampi raudantarve kuin miehillä, osittain kuukautiskierron aiheuttamien verenhukkien vuoksi. Yleisin raudan lähde on punainen liha, joten on tärkeää varmistaa riittävä raudansaanti vaihtoehtoisista lähteistä, kun noudatetaan kasvis- tai vegaaniruokavaliota. Rauta edistää punaisten verisolujen ja hemoglobiinin normaalia muodostumista, mikä on tärkeä tekijä kuukausittaisen kierron aikana.

Erikoisravitsemus vain naisille

Yhä useammat ihmiset valitsevat kasvis- ja vegaaniruokavalion elämäntapana monista syistä, kuten terveyshyötyjen sekä moraalisten ja eettisten näkökohtien vuoksi. Wellwoman Vegan on kehitetty tarjoamaan korkeampia rautapitoisuuksia ja B12-vitamiinia (verrattuna Wellwoman Originaliin). Kaava sisältää myös B6-vitamiinia, joka edistää hormonaalisen toiminnan säätelyä. Se sisältää myös 400 µg foolihappoa, joka edistää normaalia äidin kudoksen kasvua raskauden aikana, mikä on tärkeää, jos suunnittelet raskautta tai jos on mahdollisuus, että voisit tulla raskaaksi.

Yleinen terveys ja hyvinvointi

D-vitamiinilla on tärkeä rooli kehossa yleisen terveyden ja hyvinvoinnin kannalta. D-vitamiini auttaa ylläpitämään normaaleja luita ja hampaita sekä immuunijärjestelmän normaalia toimintaa. Yleisimmät D-vitamiinin lähteet ovat ei-vegaanisia lähteitä D3-muodossa, kuten rasvainen kala, voi ja munankeltuainen. Wellwoman Vegan tarjoaa 10 µg kasvis- ja vegaanista D2-vitamiinia, mikä on täsmälleen se taso, jota Ison-Britannian terveysministeriö suosittelee.

Jokainen vegaani tarvitsee luotettavan jodilähteen ruokavaliossaan. Kehosi käyttää jodia edistääkseen kilpirauhashormonien normaalia tuotantoa ja normaalia kilpirauhasen toimintaa. Nämä hormonit säätelevät solujesi toimintanopeutta. Isossa-Britanniassa suositeltu jodin saanti aikuisille on 150 mikrogrammaa päivässä. Ei ole yksinkertaista tapaa tietää, kuinka paljon jodia on kasvipohjaisissa elintarvikkeissa. Vaikka merilevä on rikas lähde, jodin määrä kasvipohjaisessa ruoassa vaihtelee sen mukaan, kuinka paljon sitä on maaperässä, jossa kasvi kasvaa. Wellwoman Vegan tarjoaa täsmälleen 150 µg jodia.

Näin määrittelemme kasvissyönnin ja veganismin

Kuulet näitä termejä käytettävän kaikkialla, mutta mitä ne oikeastaan tarkoittavat?

Kasvissyöjä on henkilö, joka elää ei-eläinperäisellä ruokavaliolla, johon voi kuulua tai olla kuulumatta maitotuotteita, hunajaa ja/tai munia. Kasvissyöjä ei syö elintarvikkeita, jotka koostuvat tai on valmistettu tuotteista, jotka koostuvat tai on valmistettu mistään elävän tai kuolleen eläimen osasta. (Vegetarian Society, 2017).

Vegaaniruokavalion noudattaminen on tiukempaa. Vegaaniyhdistys kuvailee veganismia ”Filosofiaksi ja elämäntavaksi, joka pyrkii sulkemaan pois - niin pitkälle kuin mahdollista ja käytännöllistä - kaikki eläinten hyväksikäytön ja julmuuden muodot ruoan, vaatteiden tai minkä tahansa muun tarkoituksen vuoksi; ja edistää eläinvapaiden vaihtoehtojen kehittämistä ja käyttöä ihmisten, eläinten ja ympäristön hyväksi. Ruokavalion termein se tarkoittaa käytäntöä pidättäytyä kaikista tuotteista, jotka ovat täysin tai osittain peräisin eläimistä.” (Vegan Society, 2017)

Vinkkejä kasvissyöjille ja vegaaneille

Terveellinen ja tasapainoinen kasvisruokavalio tulisi olla vähärasvainen ja rikas täysjyväviljoissa, tuoreissa hedelmissä ja vihanneksissa.

Suositellaan syömään vähintään viisi annosta erilaisia hedelmiä ja vihanneksia päivittäin. 'Syö sateenkaari' - valitse eri värisiä hedelmiä ja vihanneksia.

Kasvissyöjiltä ja vegaaneilta voi puuttua tiettyjä ravintoaineita, ja erityisesti huomioitavia ovat proteiini, rauta, sinkki ja B12-vitamiini.

Proteiinilla on monia tärkeitä tehtäviä kehossa ja se on välttämätöntä kasvulle ja ylläpidolle. Kasvis- ja vegaaniproteiinilähteitä ovat pähkinät, pavut, palkokasvit ja soijatuotteet.

Sinkkiä tarvitaan kehossa tukemaan immuunijärjestelmää. Joitakin kasvis- ja vegaanisia sinkkilähteitä ovat pavut, täysjyväviljat, pähkinät ja soijatuotteet.

Rauta on välttämätöntä keholle raudanpuutteen tai jopa anemian estämiseksi. Kasviperäisiä raudanlähteitä löytyy kuivatuista hedelmistä, täysjyvistä, soijatuotteista ja useimmista tummanvihreistä lehtivihanneksista.