Vitaking - Magnesiumsitraatti 100% jauhe - 160 g

Vitaking - Magnesiumsitraatti 100% jauhe - 160 g

Hyödyt:

• Tukee terveellistä lihastoimintaa
• Auttaa ylläpitämään normaaleja luita
• Edistää rentouttavaa ja rauhoittavaa vaikutusta kehoon
• Voi auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta
• Tukee normaalia elektrolyyttitasapainoa kehossa

Tukee terveellistä lihastoimintaa

Magnesium on tärkeä mineraali, joka on ratkaisevan tärkeä terveellisen lihastoiminnan tukemisessa. Se auttaa säätelemään lihasten supistuksia ja rentoutumista, mikä on tärkeää normaalin liikkuvuuden ylläpitämiseksi ja lihaskramppien ja -kouristusten ehkäisemiseksi.

Auttaa ylläpitämään normaaleja luita

Magnesium on myös tärkeä normaaleiden luiden ylläpitämisessä. Se auttaa säätelemään kehon kalsiumtasoa ja edistää luuston terveyttä ja vahvuutta. Tutkimukset ovat osoittaneet, että alhaiset magnesiumtasot voivat liittyä osteoporoosiin ja lisääntyneeseen murtumariskiin.

Edistää rentouttavaa ja rauhoittavaa vaikutusta kehoon

Magnesiumilla on rentouttava ja rauhoittava vaikutus kehoon. Se auttaa vähentämään stressiä ja ahdistusta säätelemällä stressihormonien tuotantoa ja edistämällä rentoutumiseen ja hyvinvointiin liittyvien välittäjäaineiden tuotantoa.

Voi auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta

Magnesiumilla on tärkeä rooli kehon energian tuotannossa. Se osallistuu yli 300 entsyymireaktioon, jotka ovat välttämättömiä ruoan muuntamiseksi energiaksi. Riittävien magnesiumtasojen ylläpitäminen voi auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta sekä lisäämään energiatasoja.

Tukee normaalia elektrolyyttitasapainoa kehossa

Magnesium on tärkeä elektrolyytti, joka auttaa säätelemään kehon nestetasapainoa. Se on tärkeä normaalin elektrolyyttitasapainon ylläpitämisessä, mikä on tärkeää optimaalisen nesteytyksen ylläpitämiseksi ja kehon solujen asianmukaisen toiminnan varmistamiseksi.

Tutkimus magnesiumsitraatista

Tutkimukset ovat osoittaneet, että magnesiumsitraatti on hyvin imeytyvä magnesiumin muoto ja voi olla tehokkaampi kuin muut magnesiumlisät. Journal of the American College of Nutrition -lehdessä julkaistu tutkimus havaitsi, että magnesiumsitraatilla oli korkeampi biologinen hyötyosuus ja imeytyminen kuin magnesiumoksidilla.

Tärkeitä vinkkejä magnesiumsitraatin vaikutuksen maksimoimiseksi

Magnesiumsitraatin vaikutuksen maksimoimiseksi on tärkeää ottaa se oikein. Tässä on muutamia tärkeitä vinkkejä:

• Ota magnesiumsitraatti ruoan kanssa parantaaksesi imeytymistä.
• Vältä magnesiumsitraatin ottamista samanaikaisesti kalsiumlisien kanssa, koska ne voivat kilpailla imeytymisestä.
• Noudata suositeltua annostusta ja ota yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen, jos olet epävarma oikeasta annoksesta sinulle.
• Jos koet ei-toivottuja sivuvaikutuksia, lopeta magnesiumsitraatin käyttö ja ota yhteyttä lääkäriin.

Yhteenveto

Vitaking - Magnesiumsitraatti 100% jauhe on ravintolisä, joka voi auttaa tukemaan terveellistä lihastoimintaa, ylläpitämään normaaleja luita, edistämään rentoutumista ja rauhoittavaa vaikutusta, vähentämään väsymystä ja uupumusta sekä tukemaan normaalia elektrolyyttitasapainoa kehossa. Se on hyvin imeytyvä magnesiumin muoto ja voi olla hyvä lisä niille, jotka tarvitsevat lisätä magnesiumin saantiaan. Muista noudattaa suositeltuja annostuksia ja kysyä neuvoa terveydenhuollon ammattilaiselta, jos olet epävarma oikeasta annoksesta sinulle.