præsenteres Hvilke vitaminer og mineraler har kvinder brug for?
Individuelle ernæringsbehov varierer afhængigt af alder og generel helbredstilstand. Nogle behov er specifikke for kvinder, og de kan også ændre sig i løbet af livet. Kvinder kan have gavn af...
Visa detaljer
Får man bivirkninger af for meget C-vitamin?
C-vitamin er et meget vigtigt næringsstof, der findes i rigelige mængder i mange frugter og grøntsager. At få tilstrækkeligt af dette vitamin er især vigtigt for at opretholde et sundt...
Visa detaljer
C-vitamin mod forkølelse - virker det virkelig?
Omkring 1970 populariserede Nobelpristageren Linus Pauling teorien om, at C-vitamin hjælper med at behandle forkølelser. Han offentliggjorde en bog om forebyggelse af forkølelse med megadoser af C-vitamin, eller op til...
Visa detaljer
Calcium - Fordele og kilder til calcium
Kalcium er et næringsstof, som alle levende organismer har brug for, herunder mennesker. Det er det mest rigelige mineral i kroppen, og det er vigtigt for knoglesundheden. Mennesker har brug...
Visa detaljer
6 videnskabeligt baserede sundhedsfordele ved Moringa oleifera
Moringa oleifera er en plante, der har været værdsat for sine sundhedsmæssige fordele i tusinder af år. Den er meget rig på sunde antioxidanter og bioaktive planteforbindelser. Indtil videre har...
Visa detaljer
20 fødevarer som indeholder meget C-vitamin
C-vitamin er et vandopløseligt vitamin, der findes i mange fødevarer, især i frugt og grøntsager. Det fungerer som en kraftfuld antioxidant i kroppen og spiller vigtige roller i immunfunktionen, produktionen...
Visa detaljer
K2-vitamin: Alt du behøver at vide
De fleste mennesker har aldrig hørt om vitamin K2. Dette vitamin er sjældent i den vestlige kost og har ikke fået så meget opmærksomhed fra mainstream. Dette kraftfulde næringsstof spiller...
Visa detaljer