præsenteres Urter, vitaminer og kosttilskud mod depression
Depression er en humørforstyrrelse, hvor mennesker oplever følelser af sorg, ensomhed og ligegyldighed i lange perioder. Det er en ret almindelig tilstand over hele verden. Så mange som 1 ud...
Visa detaljer
Kan man overdosere vitaminer?
At tage vitaminer er en del af den daglige rutine for millioner af mennesker verden over. Selvom anvisninger for sikker dosering angives på de fleste flasker med kosttilskud, er det...
Visa detaljer
Hvornår er det bedste tidspunkt at tage vitaminer?
For at fungere ordentligt har din krop brug for 13 vitaminer - 9 af dem er vandopløselige, og 4 af dem er fedtopløselige (1). Selvom disse næringsstoffer findes i varierende...
Visa detaljer
Den ultimative guide til vitaminer og mineraler
Mikronæringsstoffer er virkelig det, der gælder. Vitaminer og mineraler er mikronæringsstoffer. Og uden dem ville vores kroppe ikke udvikle sig eller fungere korrekt. Fra at hjælpe dig med at...
Visa detaljer
Fungerer multivitaminer? Den overraskende sandhed
Multivitaminer og multimineraler er de mest anvendte kosttilskud i verden. Deres popularitet er steget hurtigt i de seneste årtier (1, 2). Nogle mennesker mener, at multivitaminer kan forbedre helbredet, kompensere...
Visa detaljer
Bedste vitaminer til børn: Kost, overvejelser med mere
Bedste vitaminer til børn? En velafbalanceret kost giver næringsstoffer, der er vigtige for børns vækst og udvikling. Børn, der spiser en begrænset kost eller har nedsat evne til at optage...
Visa detaljer
D-vitamin - en detaljeret guide for nybegyndere
D-vitamin er helt anderledes end de fleste andre vitaminer. Faktisk er det et steroidhormon, der produceres fra kolesterol, når din hud udsættes for solen. Af denne grund kaldes D-vitamin ofte...
Visa detaljer